همه‌ی نوشته‌های admag

انواع بیمه پارسیان

انواع بیمه پارسیان

چرا بیمه آتش سوزی پارسیان ؟ هر یک از ما ممکن است که به دلیل رخ دادن حوادث غیر قابل پیش بینی، دچار سوانحی شویم که این حادثه ها علاوه بر خسارات مالی، ممکن است منجر به خسارات جانی نیز گردد.

ادامه خواندن انواع بیمه پارسیان

بیمه مهندسی ایران

بیمه مهندسی ایران

بیمه مهندسی ایران یکی دیگر از انواع طرح های بیمه ایران است. این بیمه سبب رونق اقتصادی شده و به شکل مناسبی تضمین کننده سرمایه در بخش خصوصی و عمومی است. بیمه مهندسی کلیه افرادی که در طرح های زیربنایی، عمرانی و صنعتی مشغول می باشند اعم از صاحب کاران، پیمانکاران و مهندسین مشاور را در برابر حوادث مختلف پوشش می دهد. از جمله مزایای بیمه مهندسی این است که خسارت های مادی مورد بیمه و غرامت های ناشی از مسئولیت مدنی دست اندرکاران اجرایی را در قبال اشخاص ثالث را نیز جبران می کند.

ادامه خواندن بیمه مهندسی ایران

بیکران صنعت

بیکران صنعت

نکته بسیار مهمی که پیمانکاران در زمینه خردایش سنگ باید به آن توجه داشته باشند این است که در هر مرحله از کار از چه تجهیزاتی استفاده کنند تا خردایش مصالح خروجی به ا ندازه‌های استاندارد و با کیفیت با کمترین میزان استهلاک و هزینه باشند. از آنجایی که فرآیند استخراج و خردایش سنگ‌ها پروژه زمان‌بری است و در هر مرحله شما باید از ادواتی استفاده کنید که بتوانید سنگ‌های استخراج شده را با صرف کمترین زمان و توقف در خط تولید به مصالح مورد نیاز خود تبدیل نمایید، بنابراین آشنایی با انواع دستگاه سنگ شکن اهمیت زیادی پیدا می‌کند. در این مطلب شما را با دستگاه سنگ شکن هیدروکن آشنا خواهیم کرد.

ادامه خواندن بیکران صنعت

نمایندگی تعمیرات بوش در تبریز

نمایندگی تعمیرات بوش در تبریز

تعمیر یخچال بوش در تبریز : یخچال بوش به عنوان یکی از محصولات برتر در دنیای الکترونیک خانگی شناخته می‌شود. این برند با کیفیت بالا و ویژگی‌های منحصر به فرد، محصولاتی را ارائه می‌دهد که در هر خانه‌ای اساسی و ضروری هستند. اما مانند هر دستگاه الکترونیکی دیگری، یخچال نیز ممکن است نیاز به تعمیر و خدمات پس از فروش داشته باشد. در تبریز، مرکز تعمیرات مجاز یخچال بوش با کارکنان ماهر، بهترین گزینه برای تعمیر این دستگاه است.

ادامه خواندن نمایندگی تعمیرات بوش در تبریز

نمایندگی پاکشوما در رشت

نمایندگی پاکشوما در رشت

مقاله حاضر به معرفی نمایندگی پاکشوما در رشت می‌پردازد. این نمایندگی به عنوان یک مرکز تخصصی تعمیرات و خدمات پس از فروش فعالیت می‌کند و هدف آن ارائه خدمات با کیفیت و رضایت مشتریان است. در این مقاله به بررسی خدمات و قابلیت‌های این نمایندگی پرداخته خواهد شد.

ادامه خواندن نمایندگی پاکشوما در رشت

تعمیر ماشین لباسشویی زیرووات

تعمیر ماشین لباسشویی زیرووات

تعمیر ماشین لباسشویی زیرووات توسط نمایندگی مجاز تعمیر این محصول در شهرهای مختلف می تواند بهترین انتخاب برای شما عزیزان باشد. شما در صورت استفاده از خدمات نمایندگی های مجاز می توانید از بالاترین کیفیت استفاده کرده و پایین ترین هزینه ممکن را پرداخت کنید.

نمایندگی تعمیرات زیرووات در شهرهای مختلف مانند تهران، کردان، پرند، کرج و تبریز و غیره آماده خدمت رسانی به همشهریان در این شهرها می باشد.

ادامه خواندن تعمیر ماشین لباسشویی زیرووات

نمایندگی تعمیرات ویرپول در تبریز

نمایندگی تعمیرات ویرپول در تبریز

نمایندگی تعمیرات ویرپول در تبریز یکی از تخصصی ترین و بهترین شرکت هایی است که می توانید برای تعمیر وسایل برقی برند ویرپول از خدمات آن استفاده کنید. این نمایندگی خدمات خود را در نهایت کیفیت و با قیمت مناسب به شما ارائه می دهد.

ادامه خواندن نمایندگی تعمیرات ویرپول در تبریز

نمایندگی تعمیرات سامسونگ 

نمایندگی تعمیرات سامسونگ 

نمایندگی تعمیرات سامسونگ در تبریز : برند سامسونگ یکی از معروف ترین و معتبرترین برندهای فعال در صنعت تولید انواع وسایل برقی خانگی است که در میان مردم جایگاه ویژه ای دارد. سامسونگ در راستای جلب اعتماد مشتریان، تنها به کیفیت تولید اکتفا نکرده است بلکه معتقد است که باید خدمات پس از فروش را برای کالاهای خود در نظر گیرد. تاسیس نمایندگی تعمیرات سامسونگ یکی از مهمترین خدماتی است که توسط این برند ارائه شده است.

ادامه خواندن نمایندگی تعمیرات سامسونگ 

تعمیر یخچال کنوود

تعمیر یخچال کنوود

یکی از نقاط بالقوه شرکت کنوود در سرزمینمان وجود نمایندگی های تعمیرات پیشرفته این شرکت می باشد. تعمیر یخچال کنوود در نمایندگی این شرکت در کمترین زمان ممکن و با قطعات اصلی انجام می شود، طوریکه یخچال شما به مانند روز اول در اختیار شما قرار میگیرد و شما می توانید از آن نهایت استفاده را ببرید. نمایندگی های تعمیرات یخچال کنوود کلیه انواع ساید بای سایدها و یخچال فریزرهای کنوود را تعمیر می کنند.

ادامه خواندن تعمیر یخچال کنوود

تعمیرات پاکشوما در تبریز

تعمیرات پاکشوما در تبریز

تعمیر ماشین ظرفشویی پاکشوما در تبریز : بخشی از خدمات مرکز تعمیرات پاکشوما به تعمیر ماشین ظرفشویی تحت نظر متخصصین توانمند است. بعد از تماس شما با مرکز، تعمیرکار براساس اطلاعات ارائه شده توسط مشتری عیب یابی اولیه را انجام داده و جهت ارائه خدمات به منزل مشتری مراجعه می کند.

ادامه خواندن تعمیرات پاکشوما در تبریز

نمایندگی تعمیرات آبسال در قزوین

نمایندگی تعمیرات آبسال در قزوین

نمایندگی تعمیرات آبسال در قزوین با حمایت از جانب تیمی از متخصصین و تکنسین ها این امکان را برای مردم فراهم می کند تا به منظور تعمیر هر گونه وسایل برقی آبسال، از خدمات استاندارد بهره مند شوند. شما تنها باید با این مرکز تماس گرفته و درخواست خود را مطرح نمایید. تمامی امور کار بر عهده نمایندگی است تا وسیله همانند روز اول به شما تحویل داده شود.

ادامه خواندن نمایندگی تعمیرات آبسال در قزوین

تعمیرات پاناسونیک

تعمیرات پاناسونیک

تعمیر ماشین ظرفشویی پاناسونیک : ماشین های ظرفشویی یکی از وسایل برقی خانگی هستند که در دهه های اخیر اهمیت بیشتری را برای خانواده ها پیدا کرده است زیرا در سال های اخیر، خانم های بیشتری به شغل بیرون از منزل فعالیت داشته و در نتیجه برای انجام امور داخلی خانه، زمان زیادی را ندارند.

ادامه خواندن تعمیرات پاناسونیک

10.نمایندگی تعمیرات ال جی در شیراز

نمایندگی تعمیرات ال جی در شیراز

یکی از مهمترین فاکتورها در انتخاب برند لوازم خانگی، توجه به این موضوع است که آیا نمایندگی های معتبر از این برند حمایت می کنند یا خیر. خوشبختانه ال جی در اغلب شهرهای ایران مراکزی را تحت نظر کارشناسان و مهندسین توانمند تاسیس و راه اندازی نموده است که در زمان خرابی در وسیله، بتوانید از تعمیرکاران حرفه ای کمک بگیرید. نمایندگی تعمیرات ال جی در شیراز از مشتریان عزیز در این شهر حمایت کرده و در اولین فرصت، وظایف خود را آغاز خواهد کرد.

ادامه خواندن 10.نمایندگی تعمیرات ال جی در شیراز

نمایندگی تعمیرات ویرپول کرج

نمایندگی تعمیرات ویرپول کرج

نمایندگی تعمیرات ویرپول در کرج – با توجه به این که در سال های تنوع برندهای تولید کننده وسایل برقی بیشتر شده است، این امکان فراهم شده است که مشتریان بتوانند برحسب نیاز و سلیقه خود بهترین وسیله از بهترین برند را خریداری نمایند.

ادامه خواندن نمایندگی تعمیرات ویرپول کرج

تعمیر ماکروویو

تعمیر ماکروویو

تعمیر ماکروویو کرج – مجموعه تعمیر ماکروویو با سال ها تجربه در زمینه تعمیر انواع و اقسام ماکروویو در برند های مختلف، اقدام به گسترش سرویس دهی تعمیر ماکروویو در سراسر ایران و همچنین استان البرز نمود.

ادامه خواندن تعمیر ماکروویو

نمایندگی تعمیرات دوو غرب تهران

نمایندگی تعمیرات دوو غرب تهران

برند دوو با هدف حمایت از مشتریان خود در زمینه ارائه خدمات پس از فروش، نمایندگی های متعددی را در سراسر ایران تاسیس نموده است. در این زمینه نمایندگی تعمیرات دوو در غرب تهران تحت نظر متخصصین حرفه ای و در شرایط استاندارد، عهده دار تعمیر انواع وسایل برقی خانگی شما خواهد شد. کافی است با این مرکز تماس گرفته و یا درخواست خود را به صورت آنلاین ثبت کنید تا از خدمات زیر بهره مند شوید:

ادامه خواندن نمایندگی تعمیرات دوو غرب تهران

تعمیر یخچال ال جی

تعمیر یخچال ال جی

اگر شما به دلایلی به تعمیر یخچال ال جی نیاز دارید به هیچ عنوان نباید عجله نموده و از هر تعمیرکار معمولی کمک بگیرید.  آیا می‎‌دانید که یک فرد کم تجربه ممکن است وسیله شما را به طور کل از کار بیاندازد؟

ادامه خواندن تعمیر یخچال ال جی

تعمیر ماشین لباسشویی در شیراز

تعمیر ماشین لباسشویی در شیراز

تعمیر ماشین لباسشویی بکو در شیراز : بکو (BEKO) شرکت تولید کننده لوازم خانگی در ترکیه است و یکی از از برند های آرچلیک است. این شرکت در سال ۱۹۶۷ در استانبول تاسیس شد.

ادامه خواندن تعمیر ماشین لباسشویی در شیراز

تعمیر یخچال ساید بای ساید سامسونگ

تعمیر یخچال ساید بای ساید سامسونگ

در صورتی که برای تعمیر یخچال ساید بای ساید سامسونگ به دنبال یک مرکز معتبر هستید تا تعمیر وسیله به صورت علمی انجام شود، کافی است با نمایندگی تعمیرات سامسونگ تماس بگیرید. به شما اطمینان می دهیم که کیفیت خدمات در حد استاندارد بوده و شما از اعتماد خود پشیمان نمی شوید. به یاد داشته باشید که بهترین گزینه برای تعمیر هر وسیله ای در منزل، نمایندگی آن محصول است.

ادامه خواندن تعمیر یخچال ساید بای ساید سامسونگ

تعمیر ماکروفر ال جی

تعمیر ماکروفر ال جی

نیاز به استفاده از خدمات تعمیر ماکروفر ال‌ جی حتی در برندی که در زمینه تولید ماکروفر و لوازم خانگی بسیارموفق عمل نموده دور از انتظار نیست. نمایندگی‌های خدمات پس از فروش لوازم الکترونیکی و خانگی ال ‌جی جهت رفع نیازهای کاربران محصولات خود علاوه برداشتن اکیپ تخصصی بخش تعمیرات، با ارائه مشاوره رایگان به صورت تلفنی بدون نیاز به حضور تکنسین های مجاز در منزل کمک می کنند تا ایراد بوجود آمده در دستگاه توسط خود کاربر برطرف شود.

ادامه خواندن تعمیر ماکروفر ال جی

نمایندگی تعمیرات بکو در کرج

نمایندگی تعمیرات بکو در کرج

در صورتی که به تعمیر ماشین لباسشویی بکو نیاز دارید، دو راهکار در پیش روی شما قرار دارد. در ابتدا می توانید به سراغ یک تعمیرکار معمولی بروید. اما گزینه دوم، رفتن به سراغ نمایندگی تعمیرات بکو است. در این نمایندگی  تعمیرکاران و متخصصینی فعالیت می کنند که نه تنها از نظر علمی و عملی به سیستم انواع وسایل برقی تسلط دارند بلکه دوره های آموزشی نمایندگی را برای مهارت بیشتر در زمینه تعمیر انواع وسیله برقی من جمله ماشین لباسشویی طی نموده اند.

ادامه خواندن نمایندگی تعمیرات بکو در کرج

تعمیر ماشین لباسشویی آریستون

تعمیر ماشین لباسشویی آریستون

پیشنهاد می کنیم تعمیر ماشین لباسشویی آریستون را به مهندسین ما در نمایندگی تعمیرات آریستون بسپارید. ماشین لباسشویی یکی از وسایل برقی ضروری برای هر خانه است. شما زمانی متوجه اهمیت این موضوع می شوید که وسیله خراب شده و با حجم زیادی از لباس های کثیف در خانه خود مواجه شوید. در این صورت به دنبال این خواهید بود که در اسرع وقت ماشین لباسشویی را تعمیر کنید.

ادامه خواندن تعمیر ماشین لباسشویی آریستون

«پرده از روی دنیای مجازی بردارید: زندگی ما در قالب الکترونیک»

زندگی ما در قالب الکترونیک هر روزه بیشتر می‌شود و پرده‌ای از روی واقعیت‌های آن برنمی‌داریم. در دوران الکترونیک که زندگی‌مان را در بر می‌گیرد، با واقعیت‌هایی روبرو هستیم که از آن‌ها در گذشته نمی‌دانستیم. در این مقاله به بررسی چند واقعیت تلخ و جالب زندگی ما در قالب الکترونیک خواهیم پرداخت.

زندگی در دوران الکترونیک: واقعیتی که پرده از روی آن برنداشتیم

تکنولوژی و ارتباطات الکترونیکی در دوران مدرن به جایگاهی بسیار مهم در زندگی ما رسیده‌اند. امروزه هر کدام از ما بدون استفاده از تلفن همراه، اینترنت و دیگر وسایل الکترونیکی نمی‌توانیم زندگی کنیم. در حالی که از این وسایل الکترونیکی برای سهولت در انجام کارها و ارتباط با دیگران استفاده می‌کنیم، واقعیتی وجود دارد که ممکن است از آن نادانسته باشیم. این واقعیت این است که زندگی ما در دوران الکترونیک، به طور حتم بسته به این تکنولوژی‌ها شده است و پرده‌ای از روی آن برنداشتیم.

 

معاشرت مجازی: واقعیتی که در پشت پرده الکترونیک رخ می‌دهد

رسانه‌های اجتماعی و ارتباطات الکترونیکی امروزه بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی ما شده‌اند. این رسانه‌ها وسیله‌ای برای معاشرت مجازی و برقراری ارتباط با دیگران هستند. اما پشت پرده این معاشرت‌های مجازی و ارتباطات الکترونیکی واقعیت‌هایی وجود دارند که ممکن است آگاهی کافی از آن‌ها نداشته باشیم. مثلاً، در معاشرت مجازی، احساس انزجار و ناامیدی که به دلیل نمایش فقط زوایای مثبت زندگی افراد در رسانه‌های اجتماعی به وجود می‌آید، یک واقعیت تلخ است که در پشت پرده الکترونیک رخ می‌دهد.

 

واقعیت تلخ: زندگی ما در قالب الکترونیک

زندگی ما در دوران الکترونیک وابسته به اینترنت، تلفن همراه و دیگر وسایل الکترونیکی شده است. این وابستگی، واقعیت تلخی است که شاید همیشه به آن توجه نکنیم. ما در دنیای الکترونیکی گرفتار وابستگی به اینترنت و تکنولوژی شده‌ایم و گاهی اوقات قادر به انجام تعاملات اجتماعی واقعی نیستیم. این واقعیت تلخ ما را به فکر انداخته و نیازمند تنظیم مجدد رابطه‌مان با دنیای الکترونیکی می‌کند.

با پرده‌ای که بر روی زندگی ما در دیجیتال است، باید برخی از واقعیت‌ها را برداریم. واقعیت‌هایی که ممکن است تا به حال بر آن‌ها فکر نکرده باشیم. زندگی در قالب الکترونیک شاید باعث سهولت در برخی امور شده‌ است، اما نیز مواردی را نیز به همراه داشته است که به تنهایی می‌توانند موجبات خطراتی را به وجود آورند. بنابراین، ضرورت دارد که با آگاهی و مسئولیت در استفاده از تکنولوژی‌های الکترونیکی، زندگی خود را در دیجیتال به بهترین شکل ممکن سازیم.

حقیقت یا تکنولوژی؟ عینک سه بعدی و تجربه بینندگان در دنیای مجازی

فراگیری تکنولوژی و توسعه واقعیت مجازی در دنیای امروز، تجربه بینندگان را به شکلی تازه و نوین تغییر داده است. عینک‌های سه بعدی، به عنوان یکی از افزونه‌های تکنولوژی واقعیت مجازی، قدرتمندترین تأثیر را در تجربه بینندگان دارند. در این مقاله، به بررسی قدرت تغییری که عینک‌های سه بعدی به تجربه بینندگان در دنیای مجازی می‌دهند، می‌پردازیم.

حقیقت یا تکنولوژی؟ قدرت تغییر تجربه بینندگان با عینک سه بعدی
استفاده از عینک‌های سه بعدی در دنیای مجازی، قدرت بیشتری به بینندگان می‌دهد تا تجربه‌ای نزدیک به حقیقت را تجربه کنند. این عینک‌ها به تحرک و عمق تصاویر کمک می‌کنند و با ایجاد یک فضای سه بعدی، تجربه بیننده را واقعی‌تر می‌کنند. به عنوان مثال، در یک بازی ویدیویی، با استفاده از عینک‌های سه بعدی، بیننده محیط بازی را به شکلی واقعی‌تر احساس می‌کند و به راحتی می‌تواند در آن محیط حرکت کند و با اشیاء بازی تعامل داشته باشد.

علاوه بر آن، استفاده از عینک‌های سه بعدی می‌تواند به تجربه بیننده امکان دسترسی به جزئیات بیشتری را بدهد. برخی از عینک‌های سه بعدی، تکنولوژی پیشرفته‌ای را دارند که به بیننده اجازه می‌دهد به صورت فعال به محتوا در دنیای مجازی واکنش نشان دهد. به عنوان مثال، با حرکت سر یا نگاه کردن به یک نقطه خاص در صحنه، بیننده می‌تواند به آن نقطه فوکوس کند و باعث تغییر در جهت داستان یا مسیر بازی شود.

تکنولوژی واقعیت مجازی: تجربه جدیدی از دنیای مجازی با عینک سه بعدی===
تکنولوژی واقعیت مجازی با استفاده از عینک‌های سه بعدی، تجربه‌ای جدید و متفاوت از دنیای مجازی را برای بینندگان ایجاد می‌کند. با استفاده از این تکنولوژی، بیننده به شکلی بی‌نظیر در داستان یا محیط داستان غرق می‌شود و به طور کامل در دنیای مجازی فرو می‌رود. این تجربه، قدرتمندترین حسی که تکنولوژی واقعیت مجازی می‌تواند به بیننده بدهد، است.

عینک‌های سه بعدی، انگیزه بسیاری را برای کشف جهان مجازی فراهم می‌کنند. با استفاده از این عینک‌ها، بیننده به شکلی که تاکنون تجربه نکرده، با دنیای مجازی همراه می‌شود و با اشیاء و شخصیت‌های داستان در ارتباط است. این تجربه، بیننده را وادار می‌کند تا به دنیای مجازی پیشروفته‌تری پرداخته و ناشناخته‌ها را کشف کند.

تلاشی برای تحقق حقیقت در دنیای مجازی: عینک سه بعدی و تجربه غرق شدن در واقعیت مجازی
استفاده از عینک‌های سه بعدی، تلاشی است برای تحقق حقیقت در دنیای مجازی. با استفاده از این عینک‌ها، بیننده قادر است به بهترین شکل ممکن با دنیای مجازی در تماس باشد و تجربه‌ای واقعی‌تر از قبل از تمامی جزئیات آن داشته باشد. در واقع، تکنولوژی عینک‌های سه بعدی عملکردی مشابه با چشم‌های ما دارد و به بیننده امکان می‌دهد تا به شکل طبیعی‌ای با دنیای مجازی در ارتباط باشد.

تجربه غرق شدن در واقعیت مجازی با استفاده از عینک‌های سه بعدی، تغییری عمده در دنیای مجازی ایجاد کرده است. بیننده دیگر احساس نمی‌کند که به تنهایی در دنیای مجازی است، بلکه احساس می‌کند که به شکلی کامل در آن دنیا فرو رفته است. این تجربه، ارتباطی فراگیر و شگفت‌انگیز با دنیای مجازی ایجاد می‌کند و برای بیننده، تجربه‌ی فراموش‌نشدنی را به ارمغان می‌آورد.

استفاده از عینک‌های سه بعدی در دنیای مجازی، تجربه بینندگان را به شکلی فوق‌العاده تغییر داده است. این تکنولوژی، بیننده را در داستان و محیط داستان غرق می‌کند و به او اجازه می‌دهد تا به ش

حال بد سرعت اینترنت کشور

حال بد سرعت اینترنت کشور

سرعت اینترنت به قدری در کشورها و به میان مردم اهمیت دارد که کاملا کاهش یا افت سرعت می تواند تاثیر مستقیم و منفی رو کسب و کارها را استفاده روز مره مردم داشته باشد. کیفیت اینترنت در سراسر دنیا روز به روز در حال رشد و توسعه پایدار است و همین موضوع جوانان ما را در ذهن فرو میبرد و ناراحت می کند .

اختلاف سرعت اینترنت در چند ماه گذشته بیش از هر زمان دیگری تاثیر منفی و چشمگیری داشته است به طوری که بسیاری از کاربران به گفته ی خود از اینترنت به اصطلاح پر سرعت استفاده می کنند و در حالت عادی ظاهرا سرعت فوق العاده نداشتند. میگویند که شرایط به جای بهتر شدن بدتر از گذشته شده است.

حال باید دید در جایی که در سراسر جهان کشور ها در افزایش سرعت اینترنت هستند چرا ما برعکس جهان هستی عمل می کنیم و این موضوع در وسعت تکنولوژی تاثیر بسیار منفی داشته باشد.

سحر قریشی و تتلو

سحر قریشی و تتلو

دنیای موسیقی، بازیگری و به طور کلی افرادی که به نوعی سلبریتی شناخته می شوند به دور هر موضوع، شکل و سبک زندگی، بیشتر از هر کسی در میان مردم دیده می شوند، این دیده شدن هم مزایا دارد و معایبی را برای آن چهره محبوب یا مشهور به همراه دارد.

قطعا در میان چهره های هنری، سیاسی، ورزشی و … افرادی هستند که در میان مردم محبوب بالایی دارند و این محبوبیت به دلیل سبک مناسب زندگی چهره موجه ای در میان عموم مردم ایجاد کرده است، از جمله می توان به رضا صادقی، علی دایی ، علی کریمی، بابک جهانخش ، احسان خواجه امیری و بسیاری از افراد چهره ی دیگر که در میان مردم محبوبیت بالایی کسب کرده اند و این محبوبیت ناشی سبک سلامت زندگی و احترام به فرهنگ مردم عزیزم کشورمان است.

اما گاها در این میان افرادی هستند که ما نمی گوییم که زندگی نا سالمی دارند اما حاشیه های بسیاری دارند، از جمله ی این افراد به سحرقریشی ، امیر تتلو ،ساسی و … اشاره کنیم که سبکی از زندگی را انتخاب کرده اند که برای دیده شدن باید خطوط قرمز فرهنگی را برهم بزند و متاسفانه یا خوشبختانه در این مسیر موفق هم می شوند.

ویدیو سحر قریشی با امیرتتلو!

چند روز پیش ویدیویی منتشر شد که بر حاشیه های موجود اطراف این دو شخص افزود، ویدیویی نشان می دهد سحر قریشی در ویلایی با امیر تتلو است. بقیه این ماجرا را به عهده ی شما می گذاریم.

هر دقیقه یک ساده‌لوح به دنیا می‌آید – مقاله نوابغ هنر

هر دقیقه یک ساده‌لوح به دنیا می‌آید – مقاله نوابغ هنر » نابغه‌های گوشه‌گیر،صنعتگران سخت‌کوش، استادان متبحر – سیمای هنرمندان در طول قرن‌ها دستخوش تغییرات بنیادینی شده است. اما اگر ظهور واپسین مدل به معنای پایان هنر به شکلی که آن را می‌شناخته‌ایم باشد، آن‌وقت چه؟

او یک هنرمند واقعی است
واژۀ «هنرمند» (آرتیست) را بر زبان‌آورید تا تصویری از یک نابغۀ گوشه‌گیر به ذهنتان متبادر شود. هنوز هم هاله‌ای از تقدس گرداگرد این واژه وجود دارد، حسی که با عالم مینویی در ارتباط است. با لحنی آکنده از احترام دربارۀ یک بازیگر، موسیقیدان یا کارگردان می‌گوییم: «او یک هنرمند است.» و باوقار و صلابت تمام، خواننده یا عکاس محبوبان را این‌گونه معرفی می‌کنیم: «او یک هنرمند واقعی است»، منظورمان فردی است که در نظر ما به جایگاهِ رفیع‌تری تعلق دارد. بصیرت، الهام، موهبات رازگونه‌ای که گویی متعلق به عالم بالا است: تنها نمونه‌هایی از تداعی‌هایی هستند که به پیرایش این واژه ادامه می‌دهند.

جوهر روحانیِ مقدس
بااین‌وجود مفهوم هنرمند به‌منزلۀ نابغه‌ای منزوی – وزنۀ فرهنگی پرتوانی که همچنان در نحوۀ تفکر ما در خصوص خلاقیت نقش بسیار تعیین‌کننده‌ای دارد – دهه‌هاست که منسوخ‌شده است. و در حقیقت این مفهوم چنان زواردررفته که حتی الگوی جانشین آن نیز خود اکنون قدیمی شده است. پارادایمِ نوینی در شرف پدیدار شدن است، و از زمان وارد شدن به هزارۀ جدید پیوسته در تکوین بوده، الگویی که در حال قالب‌ریزی دوبارۀ شمایل هنرمندان است؛ اینکه چگونه کار می‌کنند، چگونه آموزش می‌بینند، چگونه دادوستد می‌کنند، چگونه با یکدیگر همکاری می‌کنند، چه تصوری از خوددارند، تصور مردم از آن‌ها چست – این الگو حتی در حال تعریف دوبارۀ هنر (آرت) است – درست کاری که مدل نابغۀ منزوی در قرون پیشین انجام داد. این پارادایم جدید ممکن است درنهایت منجر به از میان رفتن مفهوم کنونی «هنر»، به‌منزلۀ آن جوهر روحانیِ مقدسی شود که توسط الگوی پیشین خلق‌شده بود.

شکسپیر یک هنرمند نبود
پیش از آنکه هنرمندان را نابغه بدانیم، آن‌ها را صنعتگر (آرتیزان) می‌دانستیم. این دو واژه، نه برحسب‌تصادف، که در حقیقت یکی هستند. «آرت» از مصدری به معنای «به هم بستن» یا « باهم جور کردن» مشتق شده است – یعنی «درست کردن» یا «ماهرانه ساختن»، معنایی که همچنان در عبارت‌های نظیر «هنر آشپزی» و کلماتی نظیر «آرت فول»، در معنای «حیله‌گر»، حفظ‌شده است. ممکن است باخ را یک نابغه بدانیم، ولی او خود را یک صنعتگر می‌دانست، یک سازنده. شکسپیر یک هنرمند نبود، او یک شاعر بود، عنوانی که ریشه در واژۀ دیگری دارد، که مترداف با «درست کردن» است. شکسپیر همچنین یک نمایشنامه‌نویس (Playwright) بود، اصطلاحی که ارزش آن را دارد که قدری در آن درنگ کنیم. یک نمایشنامه‌نویس فردی نیست که نمایشنامه می‌نویسد (Write)؛ فردی است که آن را می‌سازد و به آن شکل می‌دهد ، نظیر یک چرخ‌ساز (Wheelwright) یا کشتی‌ساز (Shipwright).

حتی فکر طبقۀ اشراف‌زادگان را هم نکنید!
تمام مجموعۀ ایده‌ها و اعمال با چنین برداشتی همراه بودند. هنرمندان برای فراگیری روش‌های مرسوم درست مانند صنعتگران کارآموزی و شاگردی می‌کردند (تابلوهایی را با چنین مضمونی می‌توان در موزه‌ها یافت: «کارگاه بلینی» یا «استودیو رامبرانت») . خلاقیت ارزشمند شمرده می‌شد، بااین‌وجود اعتبار و ارزش، بیش از هر چیز دیگر، ناشی از سنت بود. در جهانی که همچنان تحت سلطۀ ساختار اجتماعی کاملاً سخت و غیر منعطفی بود، هنرمندان با سایر صنعتگران گرد هم آمدند و طبقه‌ای میانی یا میانی رو به پایین، درست زیر طبقۀ تجار، در اجتماع تشکیل دادند؛ حتی فکر طبقۀ اشراف‌زادگان را هم نکنید! کارورزان منفرد ممکن بود عزت و احترام بسیاری نیز به دست آوردند – استادان هلندی را در نظر بگیرید –اما آن‌ها دقیقاً در حکم استادکاران بودند، همانند استادانِ صنعتگر. به‌طور خلاصه می‌توان گفت که تفاوت میان هنر و صنعت در بهترین حالت بسیار ناچیز بود. در حقیقت، مفهوم بنیادیِ هنر، چنانچه بعدها از هنر دریافت شد، در آن هنگام وجود نداشت.

لمسِ حقیقت‌هایی والاتر
تمامی این‌ها در اواخر قرن هجده و ابتدای قرن نوزدهم میلادی شروع به تغییر کرد، عصری که رمانتیسیسم را در ذهن تداعی می‌کند: دوران روسو، گوته، بِلیک و بتهوون، دورانی که به خود آموخت نه‌تنها برای فردگرایی و اصالت که برای جوانی و عصیانگری نیز ارزش قائل باشد. در این دوران شکستن قانون و برانداختنِ سنت امری پسندیده و حتی مسحورکننده بود – اینکه از اجتماع روی‌گردان شوی و راه خود را بروی. این دوران، دوران تحول و نیز دوران سکولاریزایسیون بود. با کمرنگ‌تر شدن عقاید سنتی، دست‌کم در میان طبقۀ فرهیخته، فعالیت‌های هنری در مقام پایه و مبنایِ کیشی نوظهور کردند، محلی که مردم برای لمسِ حقیقت‌هایی والاتر به آن می‌گرویدند.

هنر خود را از صنعت جدا ساخت
هنر به اوج قدر و منزلت روحانی خود دست‌یافت، و هنرمندان نیز در پی آن. صنعتگران شدند انسان‌های نابغه: منزوی و گوشه‌گیر، درست مانند یک مرد مقدس؛ منبع الهام، درست مانند یک پیامبر؛ در ارتباط با عالم غیب که ضمیر خودآگاهشان به درون آینده رخنه می‌کند. آن‌گونه که وایت من می‌گوید: «کشیشان عزیمت خواهند کرد، ادیبان قُدسی خواهند آمد.» هنر خود را از صنعت جدا ساخت؛ اصطلاح هنرهای زیبا، « که برای ذهن و خیال خوش‌آیند است،» برای نخستین بار در ۱۷۶۷ به نگارش درآمد.

کارِ هنری کامل
«هنر» مبدل به مفهومی واحد شد، دربرگیرندۀ موسیقی، تئاتر و ادبیات به‌علاوۀ هنرهای بصری، اما همچنین به تعبیری، خود را از یکایک آن‌ها جدا ساخت، گونه‌ای جوهر متعالی که تنها برای خرد پردازی‌های فیلسوفانه و بزرگداشت فرهنگی قابل حصول است. «هنر برای هنر،» شعاری است زیبایی شناسانه، که به اوایل قرن نوزدهم میلادی بازمی‌گردد. اصلاحِ « Gesamtkunstwerk»، آرزو یا آرمانِ «کارِ هنری کامل»، که در نظر واگنر بسیار ارزشمند بود، نیز متعلق به همین دوران است. یک قرن بعد، با آمدنِ هنگامۀ مدرنیسم، دوران پیکاسو، جویس و استراوینسکی، هنرمندان در بالاترین جایگاهِ اجتماعی ایستادند، اشراف‌زادگان فرهنگی که اشراف‌زادگان قدیمی – یا بالا مقام‌ترین آن‌ها در هر طبقه‌ای – خواستار چیزی بیش از هم‌نشینی با آن‌ها نبود.

شوراهای هنری
چندان جای شگفتی نبود که تصویر هنرمند در مقام یک نابغۀ منزوی – چنان منبع الهام و ابزارِ نمایشِ ارجمند، رشک‌برانگیز و خوشایندی بود که – نفوذ و تأثیر خود را بر تخیل جمعی حفظ کرد. بااین‌حال این تصور بیش از نیم دهۀ پیش منسوخ شد. به‌طور اخص پس از جنگ جهانی دوم، و به‌ویژه در ایالات‌متحده، هنر همانند تمامی مذاهبی که پا به سن می‌گذارند، نهادینه شد. ما [آمریکایی] ابرقدرت جدید بودیم؛ ما می‌خواستیم ابرقدرت فرهنگی نیز باشیم. موزه‌ها، تالارهای اپرا، گروه‌های رقص را در شماری بی‌سابقه ساختیم: آنچه در اصلاح رونق فرهنگی نامیده می‌شود. شوراهای هنری، گروه‌های سرمایه‌گذار، برنامه‌های آموزشی، اقامت‌های تحصیلی، مجلات، جایزه‌ها – یک نظام دیوان‌سالاری تمام‌عیار.

نهادینه شدنِ هنر
با نهادینه شدنِ هنر، هنرمند نیز به‌ناچار راه مشابهی را طی کرد. هنرمند نابغه مبدل شد به هنرمند حرفه‌ای. حالا دیگرکسی به پاریس نمی‌رفت و برای خلق شاهکارش، چیزی نظیر «دوشیزه‌های آوینتون» یا «اولیس» خود را در پستویی پنهان نمی‌کرد و به انتظار نمی‌نشست تا جهان خبری از او بگیرد. هنرمند مثل یک دکتر یا وکیل به مدارس عالی می‌رفت – دوره‌های ارشد هنرهای زیبا نیز در آن زمان به‌سرعت در حال گسترش بود – و پس‌ازآن در پی به دست آوردن جایگاهی بود. این امر اغلب به معنای شغلی، به‌طورمعمول در کالج یا دانشگاه بود – نویسندگان در بخش‌های زبان، نقاشان در مدارس هنر (تحصیلات عالی نیز در حال رونق گرفتن بود) – اما این امر گاهی تنها به معنای داشتنِ ارتباط و وابستگی با یک گروه نمایشی یا ارکستر بود. سائول بلو در ۱۹۴۸ به پاریس رفت، جایی که در آن کار نوشتن «ماجراهای اوگی مارچ» را آغاز کرد، اما بلو با کمک‌هزینۀ گوگنهام به فرانسه آمده بود، و در اصل یک استاد راهنما بود.

هنرمندان در مقام نوابغ
آموزش حرفه‌ای بود، و به‌تبع آن آثاری که تولید می‌شدند نیز حرفه‌ای بودند. مهارت – یا آن‌گونه که در برنامه‌های مدارس عالی به‌طور مکرر بدان اشاره می‌شد، «تکنیک»، – و نه الهام بخشی یا سنت، مبدل به اصل موردپذیرش در میان اساتید زیبایی‌شناسی شد. هنرمندان در مقام نوابغ ممکن بود گاهی تظاهر به آن کنند که اثرشان را در حالتی از شوریدگی روحانی سرهم‌بندی کرده‌اند، اما هیچ هنرمند باعزت نفسی، در مقام یک استاد هرگز نمی‌توانست چنین مدعایی داشته باشد. آن‌ها باید همواره در حال کار کردن، سخت کار کردن (نشان اخلاق حرفه‌ای)، دیده می‌شدند، و این امر مفید به‌فایده می‌بود اگر آن‌ها می‌توانستند به افراد غیرحرفه‌ای – نظیر رؤسای دانشگاه، حامیان مالی و روزنامه‌نگاران، توضیح دهند که آنچه انجام می‌دهند چیست.

جایگاه اجتماعی اقتصادیِ استوارِ طبقۀ متوسط
پیشرفت هنرمندان، در مدل پسا جنگ، پیشرفت حرفه‌ای را نیز شامل بود. ممکن نبود یک‌شبه بتوانید با یک اثر حیرت‌انگیز از گمنامی به ناموری و شهرت برسید. باید مدارج ترقی را یک‌به‌یک می‌پیمودید. باید استوارنامه‌ها و گواهینامه‌های بسیاری گردآوری می‌کردید. باید رزومۀ سنگینی برای خود دست‌وپا می‌کردید. باید پشت میز هیئت‌ها و کمیته‌ها می‌نشستید و عنوان‌ها و جایزه‌ها و بورسیه‌های تحصیلی را درو می‌کردید. این کار مطمئن‌تر از آن مدلِ نابغۀ منزوی بود، اما به همان میزان نیز کمتر هیجان‌انگیز، جای تعجب نیست که در آن زمان احتمال آنکه به هنرمندان به چشم حکیمان و کشیشان نگاه کنند بسیار اندک بود، و بیشتر ممکن بود که تنها به‌منزلۀ گروهِ دیگری از دانش ورزان در نظر آورده شوند. اشراف‌زادگی روحانی قربانیِ به دست آوردن جایگاه اجتماعی اقتصادیِ استوار طبقۀ متوسط رو به بالا شده بود.

صنعتگران، نوابغ، حرفه‌ای‌ها: لایۀ زیرین تمامیِ این مدل‌ها بازار است. به لحن صریح‌تر می‌توان گفت که تمامی این مدل‌ها دربارۀ چگونه پول درآوردن است. چنانچه پارادایمِ (هنرمند) صنعتگر مقدم بر ظهور کاپیتالیسم متجدد باشد – دورانِ صنعتگران دوران متولیان بود، و در اصل هنرمندان به‌نوعی وابسته به این نظام فئودالی بودند – پارادایم‌های (هنرمند) نابغه و حرفه‌ای قدم‌هایی در تلاش برای تطبیق و سازگاری با این کاپیتالیسم متجدد بودند.

امتیازها بیشتر به نفع هنرمندان سنگینی می‌کرد
در پارادایم نخست، هنرمند باید از بازار و روابطِ ننگ‌آور آن پرهیز می‌کرد، یا دست‌کم وانمود به انجام چنین کاری می‌کرد. روح در ضدیت با جسم و مال‌ومنال دنیا قدم علم کرده بود. فروش [اثر هنری] برابر با خودفروشی و زیر پا گذاشتن اصول انگاشته می‌شد. هنرمندان، مانند نیاکانِ کلیسایی خود، قرار بود که زندگی غیر دنیوی داشته باشند. برخی مانند پیکاسو و ریکله، متولیانی نیز داشتند، گرچه تحتِ شرایطِ به‌کل متفاوتی از صنعتگران کار می‌کردند، زیرا در این دوران امتیازها بیشتر به نفع هنرمندان سنگینی می‌کرد، هنرمندان تعهداتِ به‌مراتب کمتری در قبال متولیان خود بر گردن داشتند. برخی مانند پروست و الیزابت بیشاپ برای شروع کار خود پول داشتند. و برخی مانند جویس و ونگوگ آبرومندانه‌ترین کار را کردند و گرسنگی کشیدند – که البته اغلب به معنای تلکه کردن، به‌زور گرفتنِ هدایا یا «قروض» از خانواده یا دوستانشان بود که به‌نوعی به مالیات کشیشان می‌مانست، شبیه به عشریه ای که توسط کشیشان به‌زور از مردم گرفته می‌شد و یا صدقاتی که راهبان به آن پشت‌گرم بودند.

اقتصاد و روان هنرمندان را در برابر نیرویِ همه‌جانبۀ
حرفه‌ای گری صورت‌بندی بینابینی را ارائه می‌کند، جایی در میان امر مقدس و امر سکولار. یک حرفه برابر بااحساس وظیفه، در معنای کهن آن یعنی «رسالت» نیست، اما تنها به معنای یک شغل هم بکار نمی‌رود؛ چیزی مربوط به کشیشان به آن چسبیده است. هنرمندان، مانند سایر افراد حرفه‌ای، مجموعه‌ای از معیارها و آرمان‌های مخالف مانند زیبایی، نازک بینی، حقیقت، که از پارادایم پیشین به ارث برده‌اند، را در مقابل ارزش‌های بازار حفظ می‌کند. نهادها به کار حل‌وفصل این تفاوت می‌آمدند، تا ایدئولوژی، اقتصاد و روان هنرمندان را در برابر نیرویِ همه‌جانبۀ بازار محافظت کنند.

ترکیب متضادِ مبهم و گنگ
البته برخی از هنرمندان وارد بازار شدند، به‌ویژه آنانی که در سطح «سخیف» یا «عامه‌پسندی» کار می‌کردند. اما حتی آن‌ها نیز میانجی گرانی – انتشارات، استودیوهای فیلم‌سازی، شرکت‌های نشر آثار موسیقی؛ نمایندگان، مدیران، تبلیغاتچیان ، سردبیران، تولیدکنندگانی – داشتند که از خالقان در برابر منطقِ بازار محافظت کنند. شرکت‌ها نقش حائل را بازی می‌کردند، شخصِ دیگری، دست‌کم، پول می‌گرفت تا به اعداد و ارقام بیندیشد. انتشارات و شرکت‌های نشر موسیقی همچنین نقش خیرخواهانه‌ای را به‌طور فعال بازی می‌کردند: تأمین مالی سایر هنرمندان برای تولید شماری آثار پرفروش و موفق، مشاوره دادن به مبتدیانِ آینده داری که استعدادشان شانسی برای شکوفا شدن داشت، و حتی کمک مالیِ تمامِ تجارت نشر و چاپ، درست همانند کاری که جمیز لاگلین سال‌ها در «نیو دیرِکشِن» انجام داد.

البته میان این پارادایم‌های متفاوت هم‌پوشانی‌هایی نیز– به دلیل دوره‌های تحول طولانی، موارد کم‌اهمیت و درهم‌آمیخته، انتظارات و حفظ برخی مدل‌ها – وجود داشت. مدل هنرمند حرفه‌ای، مدل غالب باقی ماند. اما، اشتباه نکنید، ما به دورۀ تحول جدیدی واردشده‌ایم، که معرف آن پیروزی نهاییِ بازار و ارزش‌هایش، حذف کامل آخرین بقایایِ لایه‌های محافظان و میانجی گران است. در حوزۀ هنر، درست به‌مانند سرتاسرِ طبقۀ میانی اجتماع، استادان و حرفه‌ای‌ها جای خود را به کارآفرینان، یا به عبارت دقیق‌تر به «کارآفرین» در معنایِ: «خویش‌فرما» (این ترکیب متضادِ مبهم و گنگ)، خودکارآفرینی داد.

ادغام یا فروپاشی
نهادهایی که از این نظام موجود پشتیبانی می‌کردند در حال کوچک یا متلاشی شدن هستند. استادان دانشگاه به استادیاران و کارمندان در حال مبدل شدن به پیمانکاران مستقل (یا کارورزانِ بدون دستمزد) هستند. تمامی افراد در یک تنگنایِ مالی قرار دارند: تعدیل نیرو، برون‌سپاری، ادغام یا فروپاشی. اکنون از ما انتظار می‌رود که خود رئیس خود، و کسب‌وکار خود باشیم: خود نمایندۀ خود، برند خود، واحد حسابرسی، تولید و بازاریابی خود باشیم. کارآفرینی را به‌منزلۀ یک فرصت به خورد ما می‌دهند. این امر روی‌هم‌رفته یک ضرورت است. تاکنون هرکسی دریافته است که هیچ‌کسی نمی‌تواند روی یک شغل حساب کند.

دافعۀ فروپاشی نهادی
این امر همچنان یک فرصت است. نیروی دافعۀ فروپاشی نهادی مقارن با جاذبۀ فناوری‌های نو بوده است. فرهنگ نوظهور کارآفرینیِ خلاق قدمتی بیش از وِب دارد – و ریشه‌های آن به دهۀ ۶۰ میلادی بازمی گرد – اما وِب برتری بی‌سابقه‌ای را برای آن به ارمغان آورده است. اینترنت این امکان را به شما می هد تا محصول خود را به‌طور مستقیم تبلیغ کنید و آن را بی‌واسطه به کاربران بفروشید و به دست آن‌ها برسانید، و تمام این امور را به شیوه‌ای انجام دهید که قادر به رقابت با شرکت‌ها و نهادهایی باشید که تا پیش‌ازاین انحصار کاملی بر بازاریابی و شبکۀ پخش و توزیع داشتند. می‌توانید با چنان سرعت و در چنان مقیاسی به مصرف‌کنندگان بالقوه دسترسی پیدا کنید که تصور آن درزمانی که بازاریابی شفاهی (دهان‌به‌دهان)، جراید و چسباندن آگهی به تیرهای برق یگانه ابزارهای تبلیغاتی به شمار می‌رفتند، بسیار دور از ذهن می‌رسید.

اسم خود را سر زبان‌ها بیندازید
همۀ افراد به این مسئله واقف‌اند: هر نویسنده، هنرمند و موسیقی‌دانی که از یک وب‌سایت استفاده می‌کند (یعنی تمام نویسندگان، هنرمندان، و موسیقی‌دانان) این مسئله را می‌دانند. گروه‌های موسیقی سی.دی‌های خود را به‌صورت آنلاین تبلیغ می‌کنند و می‌فروشند. مستندسازان برای تأمین مالی پروژه‌های خود به کیک استارتر می‌آیند. طنزپرداز مشهور،لوئیس سی.کِی، که اجراهای استندآپ خود را بدون هیچ محدودیتی به لحاظ حق تکثیر و به‌صورت آزاد می‌فروشد، مدل توزیع و پخش نوپایی را آزمایش کرده است. به افراد خلاق گفته می‌شود که «اسم خود را سر زبان‌ها بیندازید». به نظر می‌رسد چیزهایی بسیاری است که باید ساخته شوند: از شما انتظار می‌رود که برند خود، شبکۀ خود، و جایگاه خود در شبکه‌های اجتماعی را بسازید. کارآفرینی خلاق خود از طریق بازارهای آنلاین، پلتفرم‌های ناشر-مؤلف، مراکز رشدِ (انکاباتور) غیرانتفاعی، فضاهای کار گروهی در حال به وجود آوردنِ ساختار نهادی خویش است، بااین‌وجود رابطۀ خالق با مشتری همچنان رابطۀ بنیادین باقی می‌ماند، که در آن خالقان تمامی جنبه‌های این دادوستد را اداره می‌کنند و بر آن نظارت دارند.

ماهیت جامعۀ هنری
ازاین‌رو تمام این موارد چه معنایی برای هنر و هنرمندان، برای آموزش و تمرین، برای شکلِ حرفۀ هنری، برای ماهیت جامعۀ هنری، برای تصویری که هنرمندان از خوددارند و تصویری که جامعه از آن‌ها در ذهن دارد، برای معیارهایی که هنر را قضاوت و گزاره‌هایی که آن را تعریف می‌کنند در پی خواهد داشت؟ این‌ها پرسش‌های جدید، از نوع پرسش‌های بازی هستند که هنوز کسی آمادۀ پاسخ‌گویی به آن‌ها نیست. با این جود برای ارائۀ نظرات و پیشنهاد‌های ابتدایی چندان هم دیر نیست.

در ابتدا بدیهی‌ترین امر در خصوص کارآفرینی خلاق آن است که این مدل، دست‌کم به لحاظِ برداشت امروزی ما از این واژه، برهم‌کنش افرادِ به‌مراتب بیشتری را نسبت به مدل هنرمند نابغه، که به دنیا پشت کرده است، و مدل هنرمند حرفه‌ای، که محدودۀ عمل آن در محدودۀ نسبتاً کوچک و ثابتی از روابط است، می‌طلبد. امروزه مفهوم کلیدی عبارت است از «شبکه» و فعلی که به همراهِ آن می‌آید یعنی «شبکه‌سازی». یکی از دوستانِ نسلِ ایکس من که یک هنرمند گرافیست است روزی به من گفت که جوانان طراحی که او با آن‌ها ملاقات دارد دیگر تمایلی ندارند که ۱۰ هزار ساعت برای پروژه‌ای وقت بگذارند. یکی از دلایل این عدم تمایل می‌تواند آن باشند که ۱۰ هزار ساعت بسیار کم‌اهمیت‌تر از ۱۰ هزار آشنا است.

محصول روشنفکرانه
آنچه باید به آن اشاره‌کنم آن است که یک «شبکه» متفاوت از چیزی است که درگذشته به نام یک محفل یا، چنانچه بخواهیم از اصطلاح مهم‌تر تجددگرایان استفاده کنیم، یک جرگه شناخته می‌شد. واقعیت آن است که نوابغ آن‌چنان هم که گفته می‌شد منزوی نبودند. آن‌ها نیز گاهی – گروه بلومزبری را در نظر بگیرید – در مواقع بحران‌های حاد و پایدارِ خلاقیت گرد هم می‌آمدند. با این جرگه یا محفل‌ها به‌منزلۀ یک‌شکل اجتماعی، و از میان گفتگوها و تحرکاتِ آن‌ها بود که جنبش‌هایی نظیر امپرسیونیسم، فوتوریسم و ایماژیسم به‌منزلۀ یک محصول روشنفکرانه بیرون آمد.

اما این شبکه پدیده‌ای به‌مراتب پراکنده‌تر، و روابطی که به‌طورمعمول در پی دارد به‌مراتب ضعیف‌تر است. چند روز اینجا و یک پروژه آنجا و یک نامه‌نگاری ایمیلی. یک آشنا یک همکار نیست. کولِریج برای وردز ورث نه یک آشنا که یک شریک، یک یار و یک همراه، یک نیمۀ دیگر بود. تصور آنکه چنین نوعِ رابطه‌ای، که طی جلسات حضوریِ مداوم و بی‌شمار شکل گرفت، را به توان در عصر شبکه ایجاد کرد بسیار سخت است. باید منتظر ماند و دید که چه نوع روابطی رشد پیدا خواهند کرد و ماحصل آن‌ها چه خواهد بود.

هویت‌های هنری متعدد
هنرمندان، دیگر علاقه‌ای به ۱۰ هزار ساعت وقت گذاشتن نداشتند: یک هنرمند در هر سه مدلِ پیشین شخصی بود که یک کار انجام می‌داد – شخصی که در یک‌رشته، یک سنت، یک مجموعۀ ابزار، آموزش‌های فشرده‌ای می‌دید و در راستای ایجادِ یک هویت هنری فعالیت می‌کرد؛ و می‌توانست یک نویسنده، نقاش یا رقص پرداز باشد. به خاطر آوردنِ شخصیت‌های بسیاری که در بیش از یک ژانر – برای نمونه شعر و داستان – به درجات عالی رسیده باشند دشوار است، چه رسد به بیش از یک هنر. شمار اندکی از افراد در این راستا تلاش کردند (گرترود استاین به جد پیکاسو را از تلاش برای سرودن شعر بر حذر داشت)، و تقریباً هیچ‌یک به توفیقی دست نیافتند.

اما یکی مشهودترین موارد مرتبط با خالقانِ جوانِ امروزی، تمایل و گرایش آن‌ها به برساختنِ هویت‌های هنری متعدد است. می‌توان یک موسیقیدان و یک عکاس و یک شاعر، یا یک داستان‌سرا و یک رقصنده و یک طراح بود – یک هنرمند چندسَکویی. این بدان معنا است که هنرمند دیگر ۱۰ هزار ساعت زمان در هر یک از مدیوم‌های انتخابی خود ندارد. اما تکنیک و چیره‌دستی در اینجا مسئله نیست. مسئله همه‌فن‌حریف بودن است. همانند هر کسب‌وکار خوب دیگری، باید درصدد تنوع‌بخشی بود.

کارشناسیِ هنرهای زیبا
آنچه در این پارادایم جدید – هم در روابط خارجیِ هنرمند و هم در ظرفیت خلاقۀ درونیِ او می‌بینیم چیزی است که در سرتاسر فرهنگ شاهد آن هستیم: رفتن از عمق به سطح. این خوب است یا بد؟ بدون تردید قدری خوب و قدری بد، به نسبتی که هنوز آشکارنشده است. آنچه روشن‌تر می‌نماید آن است که این پارادایم جدید قصد تغییر ساختاری را دارد که هنرمندان در آن آموزش می‌بینند. برنامۀ تازه تأسیسی در مقطع کارشناسی ارشد هنرهای زیبا در پورتلند، اورگان زیر عنوان «صنایع‌دستی و طراحی کاربردی» برگزار می‌شود. دانشجویانِ گردآمده از رشته‌های گوناگون در این برنامه، در کنار کارآفرینی به مطالعه و یادگیری اعمال خلاقانه می‌پردازند. اکنون چنانچه در این برنامه تصدیق می‌شود، «ساختن» و «فروختن» درهم‌تنیده شده‌اند، و هنرمندان باید در هر دو آموزش ببینند – حقیقتی که در گسترش برنامه‌های دوگانۀ ام. بی. ای / کارشناسیِ هنرهای زیبا منعکس‌شده است.

همچنین در این پارادایم نو امکان آن می‌رود که شکلِ تعقیب مشاغل نیز دستخوش تغییر و تحول شود: درست همان‌طور که، به ما گفته می‌شود، هرکسی در طول زندگی کاری خود پنج یا شش شغل، در پنج یا شش زمینه خواهد داشت، مسیر حرفه‌ای هنرمندان چندسکویی نیز چنین خواهد بود، هنرمند کارآفرین به نسبت مدل‌های پیشین بیش‌تر این شاخه به آن شاخه می‌شود و کمتر حرکتی صعودی را در پیش می‌گیرد. دیگر شاهد شاهکارهایی که حاصل اوج پختگی و بلوغ‌اند نخواهیم بود، نه «شاه لیری» نه «فاوستی»، بلکه با این‌سو و آن‌سو شدن هنرمند با ورزش تندبادِ نیروهایِ بازار، باید شاهد تغییرِ علایق و جهت‌گیری‌های پیوسته و بسیاری باشیم.

دیگر نیازی به دروازه‌بانان نیست
آثار هنری، به شکل متمرکزتر و عیان‌تری از هر زمان دیگری درگذشته، در حال مبدل شدن به کالا و محصولات مصرفی هستند. جف بیزوس، در مقام یک متولی، هیولایی به‌مراتب متفاوت از جیمز لاگلین است. امروز هر کس باید به فکر خودش باشد، هرکسی باید خود گلیمش را از آب بیرون بکشد. امروز این تماشاگر نیست که به‌عنوان مخاطب مدنظر قرار می‌گیرد؛ امروز مبنا مشتری است. امروز کار یک هنرمند به‌اندازۀ میزان فروش آخرش خوب است.

باور این امر دشوار است که این سازوکارِ جدید موافق اثری نباشد که [فروشش] مطمئن‌تر است: کاری بی‌تکلف‌تر، کلیشه‌ای، کاربرپسند، مشتاق جلب رضایت – کاری که بیشتر به سرگرمی می‌ماند تا به هنر. هنرمندان به‌ناچار زمان بیشتری را با نگرانی و دلواپسی صرف پی بردن به چیزی می‌کنند که مشتریان می‌خواهند تا آنچه خود درصدد بیان آن هستند. ماهیت قضاوت زیبایی شناسانه خود دگربار صورت‌بندی خواهد شد. عبارت «دیگر نیازی به دروازه‌بانان نیست»، مبدل به شعار سردمداران اینترنت شده است. نظر همۀ افراد، چنانچه در بخش نظراتِ آمازون و امثال آن بیان می‌شود، دارای وزن و ارزش برابری است – که این همان دموکراتیزه کردنِ سلایق است.

هر دقیقه یک ساده‌لوح به دنیا می‌آید
در عصر صنعتگران، کار قضاوت بر دوشِ متوالیان بود. در عصر استادان، بر دوش منتقدان، یک هنردوست حرفه‌ای یا یک روشنفکر. در عصر نوابغ، که عصر آوانگاردها نیز بود، عصر القای نیرویِ تجربی بی‌حد در سرتاسر هنر، این امر به‌طور عمده بر دوش خود هنرمندان بود. وردز ورث می‌گوید: « هر نویسندۀ بزرگ و اصیلی باید خود خالق آن ذائقه‌ای باشد که به‌واسطۀ آن قرار است متمتع شود.»

اما اکنون به عصر مشتریان قدم گذاشته‌ایم، که به‌ناچار همیشه حق با آن‌ها است. یا آن‌گونه که گمان می‌رود بازیگر نامورِ به خصوصی اظهار کرده باشد، « هر دقیقه یک ساده‌لوح به دنیا می‌آید.» واژۀ دیگری که می‌توان برای دروازه‌بانان بکار برد کارشناسان است. خدا می‌داند که آن‌ها مصائب خاص خود را دارند، اول‌ازهمه تکبر و خودبینی، اما یک‌چیز را می‌توان دربارۀ آن‌ها گفت: آن‌ها به‌سادگی فریب نمی‌خورند. هنگامی‌که انتشارات «مادِرن لایبرِری» از هیئت تحریرۀ خود خواست تا ۱۰۰ رمان برتر قرن بیستم را انتخاب کنند، «اولیس» و در نظرسنجی‌ای که به همراه خوانندگان انجام گرفت، «اطلس شراگد» در صدر این فهرست قرار گرفت. هنگامی‌که صحبت بر سر غذا است (آن قلۀ جدیدِ ارج‌وقرب فرهنگی)، این مسئله را تصدیق می‌کنیم که ذائقه باید درنتیجۀ یک مواجه طولانی، با کمکِ هدایتِ استادان و منتقدان، پرورش یابد. در هنر به این دست فروتنی‌ها اقرار نمی‌کنیم. جوایز متعلق به عصر حرفه‌ای‌هاست. به‌زودی تمام آنچه برای سنجش ارزش یک اثر به آن نیاز خواهیم داشت، فهرست پرفروش‌ترین‌هاست.

دموکراتیزه کردنِ سلایق، با همدستیِ وِب، مقارن با دموکراتیزه کردنِ خلاقیت است. سازندگان، ابزار فروش را در اختیاردارند، اما هرکسی ابزار ساختن را نیز در اختیار دارد. و هرکسی در حال بکار بردن آن است. به نظر می‌رسد هرکسی خیال می‌کند که یک نویسنده، یک موسیقیدان یا یک هنرمند بصری است. [شرکت] اپل این مسئله را مدت‌ها پیش دریافته بود: اینکه بهترین راه برای فروش ابزارهای گران‌بهایش به ما متقاعد کردنمان به این امر است که هر یک از ما چیزی منحصربه‌فرد و مبرم برای بیان داریم.

مصرف‌گرایی
با قرینه‌سازی این پدیده با «مصرف‌گرایی» می‌توانیم آن را «تولید گرایی» بنامیم. امروزه آنچه ما، آشکارا، به مصرف آن ترغیب می‌شویم، ابزار خلق کردن است. و دموکراتیزه کردن سلایق این اطمینان را به ما می‌دهد که هیچ‌کسی این حق (یا میل) را ندارد که به ما بگوید کارمان بد است. اکنون شاهد یک تورم نمره‌ای در سطح جهانی هستیم: همۀ ما پیوسته در حال تبادل نمرۀ A منفی، یا به زبان فیس‌بوک، «لایک» هستیم.

امروزه اغلب گفته می‌شود که موفق‌ترین کسب‌وکارها آن‌هایی هستند که در عوض محصولات، خالق تجربه هستند، یا تجربه‌هایی (محیط، روابط) را پیرامون محصولاتشان خلق می‌کنند. ازاین‌رو می‌توان گفت که تولید کردن، بر طبق مدلِ «تولید گرایی»، در عصر کارآفرین خلاق، مبدل به یک تجربه یا حتی تجربه‌ای مشخص می‌شود. تولید کردن مبدل به یک سبک زندگی شده است، چیزی که به‌منزلۀ یک تجربه بسته‌بندی می‌شود – و افزون بر این‌یک تجربه چیزی است که، مطابقِ مُدِ روز، شبکه‌سازی، کیوریت ، تبلیغ، بت‌سازی، و توئیت می‌شود – پدیده‌ای که به‌هیچ‌عنوان منفرد و خصوصی نیست.

از میان قابل‌ملاحظه‌ترین موارد مربوط به وب‌سایت‌هایی، که امروزه تمام خالقان احساس می‌کنند ملزم به داشتنشان هستند، آنکه در این وب‌سایت‌ها نوعی گرایش به نمایشِ نه‌تنها اثر، نه‌تنها خالق اثر (که به حد کفایت در جایگاه یک حقیقت هنری جذاب است) که زندگی یا سبک زندگی او یا فرآیند خلق وجود دارد. در اینجا نوعی تجربۀ غیرمستقیم تولید به مشتریان عرضه می‌شود، یا دست‌کم آن‌ها شیفته یا خریدار چنین تجربه‌ای می‌شوند.

کشف و شهود
خالق: مطمئن نیستم که واژۀ هنرمند دیگر معنایی داشته باشد، و تعجب نخواهم کرد اگر ببینم این واژه جای خود را به واژۀ قبلی (خالق)، بامعنای عام‌تر و رابطه‌ای که با واژۀ مقدس این دوران یعنی خلاق دارد، بدهد. جاشوا ولف شَنکس در کتاب باب مد روز خود بانام «قدرت گروهای دونفره: کشفِ ماهیت نوآوریِ در جفت‌های خلاق»، که تابستان گذشته به چاپ رسید، [جان] لِنون و [پل] مک کارتنی را در کنار [استیو] جابز و وازنیک قرار می‌دهد. در جلدِ جدید این مجله که بانام «مطالعات موردی در بابِ لحظه‌های کشف و شهود» (لحظه‌هایی که می‌گوییم یافتم!)بفروش می‌رسد، فهرستی وجود دارد که با همینگوی آغاز و با [رستوران‌های زنجیره‌ای] تاکو بِل پایان می‌یابد.

تفاوت در چیست؟
زمانی که آثار هنری مبدل به کالاها و نه هیچ‌چیز دیگری شوند، هنگامی‌که هر تلاشی «خلاق» و هرکسی «یک خلق‌کننده» باشد، آنگاه هنر دوباره به جایگاه صنعتگری و هنرمندان (آرتیست) به جایگاه صنعتگران (آرتیزان) بازخواهند گشت – واژه‌ای که در شکل وصفی خود دست‌کم دیگربار رواج تازه‌ای یافته است. تُرشیِ آرتیزانی [به معنی دست‌ساز یا تهیه‌شده به روش سنتی]، شعر آرتیزانی: اما از همۀ این‌ها گذشته تفاوت در چیست؟ می‌توان گفتن که خود «هنر» ممکن است برچیده شود: هنر به‌منزلۀ هنر، آن شعارِ قدیمیِ والا، که البته چیز چندان مهمی برای افسوس خوردن هم نیست – مگر آنکه شما نیز مانند من بر این عقیده باشید که ما برای زندگی درونی‌مان به حاملی نیاز داریم.

مترجم: علیرضا پرخو

Professional

جیمز لارنس لاگین (۱۹۱۴- ۱۹۹۷) شاعر و ناشر کتب ادبی آمریکایی بود که انتشارات «نیو پابلیشینگ» را بیان گذاشت.

New Direction

Kickstarter

Louis CK

نسل ایکس نسلی است که پس از پایان دورۀ انفجار جمعیت متعاقب جنگ جهانی دوم و پیش از نسل ایگرگ به دنیا آمده‌اند. بیشتر جمعیت شناسان، مورّخان، و صاحب‌نظران معتقدند که تولّد این نسل در اوایل دههٔ ۱۹۶۰ آغاز شد و در اوایل دههٔ ۱۹۸۰ به پایان رسید که در ایران مابین دههٔ ۴۰ تا شروع دهه ۶۰ است.

شاعر بزرگ انگلیسی سبک رمانتیک، کسی که همراه با سمیوئل تیلور کولریج با انتشار مشترک «ترانه‌های غنائی» در سال ۱۷۹۸ به شروع دوران رمانتیک در ادبیات انگلیسی کمک کردند. مهم‌ترین اثر وردزورث را عموماً «پیش‌درآمد» می‌دانند.

گرترود استاین ‏(۳ فوریه ۱۸۷۴—۲۷ ژوئیه ۱۹۴۶) رمان‌نویس، نمایشنامه‌نویس و شاعر آمریکایی ساکن پاریس بود. گرترود استاین را ایجادگر اصطلاح نسل گمشده می‌دانند.

بیشتر بخوانید » درک زیبایی‌ شناسی باختین هنرهای بصری

Multi-platform artist

جفری پرستون بِیْزوس (۱۹۶۴) کارآفرین، نیکوکار و سرمایه‌گذار آمریکایی درزمینهٔ اینترنت، و مدیرعامل و مؤسس شرکت آمازون است.

Modern Library

تورم نمره: به دو معنا مورداستفاده قرار می‌گیرد: (۱) آسان گرفتن در نمره دهی: دادن نمره‌های بالاتر ازآنچه دانش آموزان استحقاقش رادارند که باعث می‌شود میانگین نمرات داده‌شده به دانش آموزان بالاتر برود و (۲) گرایش به دادن نمره‌های بالاتر به‌طور تصاعدی به کاری که پیشتر نمره‌های کمتری می‌گرفته.

Powers of Two: Finding the Essence of Innovation in Creative Pairs

Case Studies in Eureka Moments

 

https://mahtuta.com/

تحصیل پزشکی در گرجستان

تحصیل پزشکی در گرجستان

تحصیل پزشکی در گرجستان به دلیل شرایط ویژهای که دارد، جزء بهترین گزینه‌ها برای تحصیل در خارج از کشور است و اکثر دانشجویان تلاش میکنند تا برای ادامه تحصیل، به آنجا بروند؛ زیرا کشور گرجستان بهترین گزینه برای تحصیل پزشکی در جهان به حساب می‌آید و با قطعیت میتوان گفت که در آنجا امکان قبولی 100 در 100 وجود دارد.

تحصیل پزشکی در گرجستان

سیستم آموزشی گرجستان از سال ۲۰۰۴ میلادی دچار تحولات شگرفی شده است. تغییرات مثبتی که دانشگاه‌های قدیمی گرجستان را هم‌ سو با بسیاری از کشورهای معتبر جهان قرار داده است. تحصیل پزشکی در گرجستان به زبان انگلیسی، روسی و گرجی صورت میگیرد. اما عموما تدریس در کلاسها به زبان انگلیسی است. از لحاظ میزان شهریه هم، گرجستان یکی از بهترین شرایط را در بین مقاصد مختلف تحصیل پزشکی و دندانپزشکی در دنیا دارد.

بیشتر افرادی که برای ادامه تحصیل کشور گرجستان را انتخاب کرده‌اند، با موفقیت تحصیلات خود را به پایان رسانده‌اند. این افراد از  آموزش‌های حرفه‌ای بهره‌‌مند شده که این آموزش‌ها جزو اصول پایه در پزشکی هستند. در واقع این اصول پزشکی پایه می‌توانند در رفتار حرفه‌ای و تجربه پزشکی فرد تاثیرگذار بوده و اهمیت بسیار زیادی داشته باشند.

آموزش عالی پیشینه طولانی‌ای در گرجستان دارد و دانشجویان می‌توانند در رشته‌های مختلف و متنوع گرجستان را برای تحصیل خود انتخاب کنند. رشته دندانپزشکی یکی از رشته‌های پرطرفدار در تمامی جهان است که متقاضیان تحصیل دندانپزشکی در گرجستان، با وجود شرایط خاص و رقابت شدید آن سالانه روندی صعودی داشته است.

بورسیه تحصیلی گرجستان ،شهریه را برای دانشجویانی که مایل به تحصیل در دانشگاه‌های خصوصی هستند را فراهم می‌کند. هنگامی که برای دریافت ‌بورسیه تحصیلی از یک دانشگاه شرکت کننده، درخواست داده می‌شود، متقاضی باید مدارک صلاحیت را ارائه دهد. برای دریافت ‌بورسیه تحصیلی، دانشجو باید کلیه شرایط لازم را در قانونی که تحت آن ارائه می‌شود و هم‌چنین باید کلیه شرایط پذیرش تعیین شده توسط دانشگاه شرکت کننده را داشته باشد و قبل از دریافت بورسیه تحصیلی گرجستان ، باید مراحل درخواست دانشگاه را طی کند.

.

.

.

تحصیل پزشکی در چین

تحصیل پزشکی در چین

دانشجویان بسیاری به تحصیل پزشکی در چین مشغولند، در چین دانشگاه‌های پزشکی بسیار زیادی وجود دارد و دولت آن جا برای حفظ امنیت و آرامش دانشجویان خارجی؛ حفاظت‌های خاصی را در نظر گرفته است. چین در مقایسه با کشورهای اروپا، انگلستان و آمریکا، دانشجویان بیشتری را در رشته پزشکی می پذیرد و تحصیل رشته پزشکی در چین و در دانشگاه‌های آن، بسیار ارزان تر از دیگر کشورها است.

تحصیل پزشکی در چین

تعداد متقاضیان بین المللی تحصیل پزشکی در چین در سالهای اخیر با رشد بی نظیری همراه بوده است. همچنین شایان ذکر است که در آخرین لیست منتشر شده از سوی وزارت بهداشت در بهمن ۱۳۹۹  ، تعداد ۵۶ دانشگاه معتبر در کشور چین که جز ۸۰۰ دانشگاه برتر دنیا شناخته شده اند، مورد تایید ایران قرار گرفته اند و مدارک صادره از چین قابل ارزشیابی است.

به طور کلی ما دو نوع ویزای تحصیلی داریم و نوع اول آن یعنی X1 است. این نوع از ویزا برای اقامت بیش از 180 روز است. نوع دوم ویزا X2 است که مخصوص اقامت‌های کمتر از 180 روز است و اعتبار آن‌ها از روز صدورشان تا 90 روز می‌باشد. هزینه صدور این ویزاها از 100 الی 140 دلار است.

برای تحصیل دندانپزشکی در چین که یک کشور رده اول در دنیا‌ست، شما نیازمندید که هزینه، زمان و انرژی زیادی بگذارید. در میان گزینه‌های موجود برای متقاضیان رشته دندانپزشکی، چین به این دلیل گزینه خوبی است که هم هزینه و هم زمان و هم انرژی مصرفی برای تحصیل در این کشور به گونه‌ای نیست که شما را ناامید کند.

تحصیل پزشکی در روسیه

تحصیل پزشکی در روسیه

تحصیل پزشکی در روسیه با وجود سختی‌هایی که دارد، جز رشته‌های محبوب به حساب میآید. این رشته از دوران کودکی و دانش‌آموزی رویای بسیاری از افراد است. قبولی در این رشته بسیار سخت بوده که نیاز به تلاش‌های مستمر دارد. اما همه افراد می‌دانند که بعد از تحمل این سختی‌ها کار و درآمد خوبی در انتظارشان است. ادامه تحصیل در رشتهه پزشکی؛ این رشته محبوب علوم تجربی میانگین ۹ تا ۱۴ سال به طول میانجامد و در واقع شما باید سال‌های جوانی خود را صرف مطالعه کتاب‌های گوناگون و معالجه و پاسخگویی به بیماران و کشیک‌های طولانی مدت کنید.

تحصیل پزشکی در روسیه 

سالانه عده زیادی از نقاط مختلف جهان برای تحصیل پزشکی در روسیه رهسپار این کشور می‌َشوند. هزینه‌های مقرون به صرفه تحصیل پزشکی در روسیه و ارائه دوره‌های مختلف علوم پزشکی به زبان انگلیسی در دانشگاه‌های روسیه از جمله علل اقبال دانشجویان بین‌المللی به این کشور بوده است. در این مطلب جوانب مختلف شرایط تحصیل پزشکی و دندانپزشکی در روسیه ، مراحل اخذ ویزای دانشجویی روسیه ، معرفی دوره پادفک روسیه و … را بررسی کرده‌ایم.

دندانپزشکی یکی از رشته‌های محبوب در روسیه است. سالانه مهاجران زیادی برای تحصیل در این رشته به روسیه می‌آیند و از آموز‌ش‌های بسیار سطح بالا در این کشور بهره‌مند می‌شوند. رتبه‌ی بالای جهانی دانشگاه‌ها، شرایط نسبتاً آسان قبولی در آنها و هزینه‌های مقرون به صرفه تنها بخشی از دلایل افزایش تقاضا برای تحصیل دندانپزشکی در روسیه هستند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد شرایط عمومی، دانشگاه‌ها و هزینه‌های تحصیل و اقامت در روسیه بیشتر توضیح دهیم.

در سال‌های اخیر درصد مهاجرت‌های تحصیلی و کاری به روسیه به شکل شگفت‌انگیزی در حال بالا رفتن بوده است. در زمانی که آمریکا، کانادا، استرالیا، انگلستان و دیگر کشورهای اروپای غربی و مرکزی مقصدهای پیش‌فرض بسیاری از افراد، خصوصا دانشجویان بوده‌اند، کشور روسیه با ارائه مزیت‌هایی قابل توجه خود را در میان لیست کشورهای محبوب دانشجویان برای مهاجرت جا کرد و حالا مدت‌هاست که دانشجویان بین‌المللی برای اپلای کردن در تمامی رشته‌ها، و بخصوص تحصیل داروسازی در روسیه نه تنها این کشور را در نظر می‌گیرند، بلکه یکی از گزینه‌های محتمل و عالی آن‌ها برای مهاجرت تحصیلی است.

از آنجا که تحصیلات عالی در خارج از کشور فرصت مناسبی برای دستیابی به موفقیت و رشد را فراهم می‌ کند، دانشجویان زیادی تلاش می کنند از این فرصت بهره مند شوند. شما نیز اگر از لحاظ علمی و تحصیل در سطح قابل قبولی هستید؛ بهتر است به دنبال بورسیه تحصیلی روسیه باشید و آن را دریافت کنید.

۶ قدم برای ترک یک رابطه مسموم

یک رابطه سالم می‌تواند از راه‌هایی زندگی شما را آسان کند که هیچ‌وقت حتی تصورش را هم نمی‌کردید و البته در طرف مقابل حضور در یک رابطه ناسالم هم به جنبه‌هایی از سلامت جسمی و روانی شما آسیب خواهد رساند که در ابتدا باورنکردنی بنظر می‌رسد.
برترین‌ها – آرمان رمضانی: یک رابطه سالم می‌تواند از راه‌هایی زندگی شما را آسان کند که هیچ‌وقت حتی تصورش را هم نمی‌کردید و البته در طرف مقابل حضور در یک رابطه ناسالم هم به جنبه‌هایی از سلامت جسمی و روانی شما آسیب خواهد رساند که در ابتدا باورنکردنی بنظر می‌رسد.

۶ قدم برای ترک یک رابطه مسموم

حقیقت این است که چنین رابطه‌هایی که در این مقاله به آن‌ها عنوان رابطه مسموم می‌دهیم، بسیار بیشتر از آنچه ما فکر می‌کنیم رایج است و بسیاری از ما بدون اینکه به درستی بدانیم درگیر چنین روابطی هستیم.

رابطه مسموم دقیقا چه رابطه‌ای است؟

در یک تعریف کوتاه هر رابطه‌ای که آسیب‌رسان باشد، مسموم است. در عمل، اما هرچند که برخی از نشانه‌های یک رابطه مسموم مانند سوءاستفاده فیزیکی، خیانت مکرر و رفتار‌های نامناسب و نامعمول جنسی، واضح و غیرقابل چشم‌پوشی است، اما بخش قابل توجهی از این نشانه‌ها هم پنهان است و حتی توضیح دادن آن‌ها برای یک فرد خارج از رابطه سخت یا غیرممکن به نظر می‌رسد.

آزار و خشونت خانگی

هرچند که برای مسموم نامیدن یک رابطه نیازی نیست حتما شامل آزار و خشونت و سوءاستفاده باشد، اما قطعا همه روابط اینچنینی مسموم است. آزار و سوءاستفاده می‌تواند در شکل‌های متفاوت و متنوعی ظهور کند مانند سوءاستفاده احساسی، کلامی، اقتصادی، جنسی و فیزیکی.

۶ قدم برای ترک یک رابطه مسموم

چرا ترک یک رابطه مسموم سخت است؟

کسانی که درگیر یک رابطه مسموم هستند بسیار پیش می‌آید که در صحبت با نزدیکانشان با این پرسش روبرو شوند: ” اگر رابطه‌تان به آن سختی است که می‌گویی خب چرا تمامش نمی‌کنی؟ “

باید توجه داشته باشیم که ما در مدت زمان حضور در یک رابطه به شکل‌های مختلفی درگیر می‌شویم و قطع کردن یکباره تمام بند‌هایی که در طول سال‌ها ساخته شده است، بسیار سخت و دردناک است.

۶ قدم برای ترک یک رابطه مسموم

۶ دلیلی که در ادامه مرور می‌کنیم رایج‌ترین دلایل ادامه دادن یک رابطه آسیب زننده و مسموم است.

ترس: در روابط مسمومی که شامل آزار و سوءاستفاده و خشونت می‌شود، ترس نقش مهمی در پایان نیافتن رابطه دارد. در این شکل روابط عموما یک فرد تلاش می‌کند طرف مقابل را تحت کنترل خود در بیاورد و در این راه از انواع تهدید‌ها استفاده می‌کند.

فرزند: برای زوج‌هایی که صاحب فرزند هستند فرآیند جدا شدن و خروج از رابطه سخت و پیجیده می‌شود. بسیار پیش می‌آید که در چنین روابطی افراد به دلیل نگرانی از تاثیر جدایی بر روحیات و شخصیت فرزند و البته پیچیدگی حضانت قانونی قید جدایی را می‌زنند و اصطلاحا می‌سوزند و می‌سازند.

عشق: در برخی موارد فرد با وجود تشخیص مسموم بودن رابطه به دلیل داشتن احساس به طرف مقابل به جدایی فکر نمی‌کند.

۶ قدم برای ترک یک رابطه مسموم

مسائل اقتصادی: مسائل اقتصادی به خصوص در روابطی که یکی از طرفین کاملا از نظر مالی وابسته به طرف مقابل است، نقش مهمی در ادامه رابطه بازی می‌کند.

شرم: بسیاری از ما آگاهانه یا ناآگاهانه بخش بزرگی از مشکلات و کمبود‌های رابطه‌مان را برای نزدیکان و خانواده و دوستان آشکار نمی‌کنیم و در نتیجه همین رفتار و به مرور زمان چنان تصویر بی‌نقصی برای اطرافیانمان می‌سازیم که تخریب آن تصویر در زمان جدایی ما را خجالت‌زده می‌کند. دقیقا به همین دلیل بسیاری از افراد به دلیل شرم از در میان گذاشتن حقیقت ماجرا با نزدیکان به سراغ الکل و مواد مخدر می‌روند.

وابستگی: فراموش نکنید که حتی زندگی کنار یک فرد سوءاستفاده‌گر هم برای شما انواع و اقسام وابستگی‌ها را در پی خواهد داشت و برای بسیاری از ما زندگی بدون کسانی که به آن‌ها عادت کرده‌ایم سخت یا غیرممکن است.

۶ قدم برای پایان یک رابطه مسموم

پایان دادن به یک رابطه بد می‌تواند بسیار سخت و پیچیده شود. توجه به این نکات می‌تواند این پروسه پیچیده و ناخوشایند را قابل تحمل‌تر کند.

داشتن برنامه: اگر در فکر پایان دادن به یک رابطه مسموم هستید اولین قدم داشتن برنامه برای روند جدایی است. باید خیلی پیش از جدایی جواب قطعی سوالات واضحی مانند محل زندگی بعد از جدایی را بدانید. تمام کردن یک رابطه به خودی خود کاری سخت و ناخوشایند است، اما اگر با عجله و بدون فکر و برنامه انجامش دهید می‌تواند به یک فاجعه تبدیل شود.

داشتن هدفی به نام استقلال: اگر شاغل نیستید و همچنین فکر می‌کنید به تنهایی توانایی مدیریت زندگی را ندارید الان وقت یاد گرفتن است. حتی پیش از جدایی می‌توانید آموزش‌ها و مدارک لازم برای داشتن درآمد را کسب کنید. اگر از نظر مالی وابسته به شریک زندگیتان هستید یادتان باشد راهِ رهاییِ شما از استقلال مالی می‌گذرد.

۶ قدم برای ترک یک رابطه مسموم

کسی را در جریان بگذارید: رازداری دیگر کافیست. دست‌کم به یک از اعضای خانواده یا دوستانتان اعتماد کنید و تمام روند جدایی را با او در میان بگذارید. چنین فردی می‌تواند بدون احساساتی که شما درگیرش هستید به شما مشورت دهد و در مواقع نیاز می‌توانید به او تکیه کنید. هم‌چنین در هر کدام از مراحل جدایی اگر مورد تهدید واقع شدید حتما در مورد این تهدید با دیگران حرف بزنید در صورت نیاز با پلیس مشورت کنید.

کمک گرفتن از متخصص: جدایی از شریک زندگی و پایان دادن به یک رابطه مسموم زمان و انرژی زیادی خواهد برد، اما با مراجعه به متخصص می‌توانید آسیب را کاهش دهید. صحبت با روان‌شناس می‌تواند بخش بزرگی از آسیب‌های احساسی را دفع کند و به شما کمک خواهد کرد با نگاهی واقع‌بینانه به اهدافی که از جدایی دارید، برسید. مشورت با یک وکیل هم می‌تواند روند قانونی قضیه را برای شما آسان کند.

۶ قدم برای ترک یک رابطه مسموم

قطع کامل مکالمه: اگر از مسموم بودن رابطه مطمئنید و تصمیم قطعی به جدایی گرفته‌اید، م

کالمه با شریک زندگیتان را کنار بگذارید. طرف مقابل ممکن است از راه‌های متفاوتی مانند باج‌گیری احساسی سعی کند شما را به ادامه رابطه راضی کند و به همین دلیل بهتر است هرگونه راه ارتباطی با او را قطع کنید. اگر به دلیل وجود فرزند مجبورید که به ارتباط ادامه دهید یادتان باشد که فقط درباره فرزندان با او حرف بزنید نه هیچ چیز دیگر.

عجله نکنید:حضور طولانی در یک رابطه مسموم از راه‌های مختلفی روی شخصیت شما تاثیر خواهد گذاشت (مانند کم شدن اعتماد بنفس یا آسیب دیدن سلامت روانی) و این تاثیر حتی بعد از جدایی هم ادامه خواهد داشت. عجله نداشته باشید. به هیچ وجه بلافاصله پس از پایان دادن به یک رابطه مسموم، رابطه دیگری را آغاز نکنید. سراغ سرگرمی‌هایتان بروید و بدون عجله به جسم و روانتان فرصت دهید تا سلامتشان را به دست بیاورند.

 

https://www.bartarinha.ir/fa/news/1148232/%DB%B6-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D9%85%D8%B3%D9%85%D9%88%D9%85

لزوم طراحی سیستم اطفا حریق

طراحی سیستم اطفا حریق

هر ساختمانی که در سطح شهر بنا می شود باید از نظر ایمنی، در حد استاندارد باشد تا نه تنها جان و مال ساکنین در ساختمان بلکه جان عابرین را نیز حذف کند. تصور کنیم که ساختمانی در حال سوختن است آیا می دانید تا چه اندازه می تواند به بناهای مجاور و عابرینی که در حال تردد هستند آسیب بزند؟ به همین دلیل است که طراحی سیستم اطفا حریق از جمله مهمترین و حساس ترین مراحلی است که در ساخت و ساز باید به آن توجه داشت.

طراحی سیستم اطفا حریق

لزوم طراحی سیستم اطفا حریق

در گذشته زمانی که خانه یا هر ساختمان دیگری آتش می گرفت، مردم باید در اولین قدم با آتش نشانی تماس گرفته و سپس به هر طریق، تا زمان آمدن نیروها آتش را مهار می کردند. قطعا خسارت زیادی به بار می آید و عمق فاجعه زمانی بود که منجر به مرگ تعداد زیادی از افراد می شود. اما امروزه از سیستم های اعلام و اطفا حریق در انواع ساختمان ها استفاده می شود که در کوچکترین زمان می تواند خطر را اعلام و سیستم های اطفا را فعال نماید. در واقع وجود این قبیل سیستم ها، بخشی از امنیت ساختمان را تامین می کند. اما در میان عواملی که بر روی کارایی این تجهیزات تاثیر می گذارد، نوع طراحی سیستم های اطفا حریق است.

از جمله فاکتورهای مهم در طراحی سیستم های می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • محل قرار گیری تجهیزات اطفا حریق
  • طراح سیستم های شبکه ای برای پوشش کلیه قسمت های ساختمان
  • تهویه مناسب در پارکینگ ها
  • طراحی و محاسبه مخزن پودر، گاز یا آب
  • طراحی سیستم های نازل اسپری
  • و….

به منظور طراحی سیستم اطفا حریق از نرم افزار اتو اسپرینگ استفاده می شود که چند مزیت عمده دارد:

  • تعیین سایز لوله ها و اتصالات
  • رسم نقشه با دقت بالا و قابل چاپ
  • ارائه نقشه های طراحی شده دو بعدی و سه بعدی
  • محاسبه هیدرولیکی لوله ها و آنالیز آن ها
  • امکان وارد کردن نقشه های طراحی شده توسط اتوکد
  • و…

طراحی سیستم اطفا حریق پودری

در اطفا حریق، از مواد مختلف برای مهار کردن آتش استفاده می کنند و نوع پودری، از جمله سیستم های رایجی است که در ساختمان ها کاربرد دارد. در طراحی سیستم اطفا حریق پودری لازم است به محل قرار گیری نازل ها، طراحی و محاسبه مخزن پودر، طراحی سیستم فشار، طراحی نازل ها و… توجه شود. در واقع نوع طراحی باید به گونه ای باشد که بتواند بخشی از ساختمان که در نقشه کشی مد نظر بوده است را تحت پوشش قرار داده و آتش را مهار کند.

طراحی سیستم اطفا حریق گازی

نوع سیستم های اطفا حریقی که در ساختمان استفاده می شود، بسته به نوع ساختمان و مساحت آن تفاوت خواهد داشت. ممکن است مهندسین تصمیم داشته باشند طراحی سیستم اطفا حریق گازی را برای بنای فعلی در نظر بگیرند. در این نوع سیستم ها باید از گازهای خنثی و بی بو برای مهار کردن آتش استفاده شود. به منظور طراحی چنین سیستم هایی، لازم است نقشه ای طراحی گردد مبنی بر اینکه در هر بخش از ساختمان، سیستم ها چگونه جای گذاری شوند. این مسئله بسیار مهم است چون نهایتا عملکرد سیستم را برای خاموش کردن آتش را تعیین می کند. از سویی دیگر تعداد نازل ها، پمپ، طراحی سیستم شبکه ای، محل قرار گیری مخزن گاز و.. از دیگر مواردی است که باید رعایت شود.

کلام آخر:

طراحی سیستم های اطفا حریق بخشی از طراحی ساختمان به حساب می آید که در زمان ساخت و ساز لازم است برحسب نقشه ساخت بنا، بهترین طرح را برای این قبیل سیستم ها پیاده نمود. تیم مهندسی از کارشناسان توانمند مسئولیت این کار را برعهده می گیرند تا نهایتا هم در زیبایی ساختمان خللی ایجاد نشده و هم امنیت ساختمان طبق اصول استاندارد تامین گردد.

انواع لمینت دندان و قیمت آن‌ها

برترین‌ها: لمینت دندان، پوسته‌های نازک، شیشه‌ای و در همان حال با دوام است که برای پوشش و بهبود لایه رویی دندان‌ها استفاده می‌شود. جنس لمینت‌ها از ماده‌های هم رنگ دندان ساخته می‌شود که معمولا برای درست کردن شکل، اصلاح رنگ بد دندان، فرم و طول دندان و یا درست کردن فاصله دندان‌ها و حتی برای اصلاح شکستگی‌ها و آسیب‌های دندان استفاده می‌شود. لمینت به صورت لایه نازک بر روی دندان‌ها قرار گرفته و اشکالات و ایراد‌های دندان را پنهان می‌کند.

انواع لمینت دندان و قیمت آن‌ها

لمینت دندان چیست؟
لمینت به روکش‌های دندانی با لایه‌هایی باریک از جنس ماده‌های متفاوت و شبیه به جنس دندان می‌گویند که برای پوشاندن سطح جلویی و رویی دندان‌ها استفاده می‌شوند تا دندان‌های شما را زیباتر کنند. این روکش‌ها به جلوی دندان‌ها وصل می‌شوند و در رنگها، شکل‌ها و اندازه و طول‌های مختلفی ساخته می‌شوند. این لایه که نازک است روی دندان‌های اصلی را گرفته و باعث محافظت از دندان در برابر پوسیدگی و آسیب‌های دیگر می‌شوند و در عین حال باعث زیباتر شدن دندان‌ها و لبخند فرد می‌شوند.

برای آگاهی درباره لمینت‌های کریستالی به لینک زیر مراجعه کنید:

لمینت کریستالی

بیشتر مردم از جنس‌های مختلف لمنیت‌ها خبر ندارند، در طول چند سال اخیر تکنیک‌های ساخت لمینت‌ها پیشرفت زیادی را داشته و مارک‌های مختلفی از لمینت با جنس‌های مختلف به بازار عرضه شده که هرکدام از آن‌ها دارای ویژگی و خصوصیات متفاوتی هستند. در ادامه انواع لمینت دندان را برایتان توضیح خواهیم داد.

انواع لمینت دندان و قیمت آن‌ها

انواع لمینت دندان
لمینت دندان در انواع متفاوتی وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

لمینت سرامیکی دندان (روش غیر مستقیم)
این نوع لمینت‌های پزشکی از جنس سرامیک ساخته می‌شوند و به نام پرسلن ونیر نیز شناخته می‌شوند. در اصل این نوع لمینت‌ها یک پوسته نازک سرامیکی یا همان چینی هستند که در لابراتور‌های مخصوص دندان سازی با قطر نیم میلی متر که دو برابر میزان ضخامت یک پوسته تخم مرغ است ساخته می‌شوند. بعد از ساخت به کمک انواع مختلف باند‌های رزینی روی سطح رویی دندان که قبل تراش خورده است چسبانده می‌شوند.

هر آنچه باید درباره لمینت سرامیکی بدانید:

لمینت سرامیکی

لمینت کامپوزیتی (روش مستقیم)
لمینت کامپوزیتی ماده‌های همرنگ دندان محسوب می‌شوند که در اغلب موارد در مطب‌های دندان پزشکی ساخته می‌شوند؛ و در بیش‌ترین زمان در یک الی دو جلسه با در نظر گرفتن سطح کار، میزان آسیب و بد شکلی دندان، فاصله‌های دندان روی دندان‌های فرد چسبانده می‌شود. این لمینت از جنس پلیمر ساخته می‌شود، به همین علت در بیش‌تر کشور‌ها به این نوع لیمنت‌ها به نام ترمیم‌های پلاستیکی شناخته می‌شود.

انواع لمینت دندان و قیمت آن‌ها

برای اعمال کردن این نوع لمینت‌ها احتیاجی به قالب گیری در لابراتور نیست و شاید احتیاجی هم به تراش دادن دندان‌ها نباشد و به طور مستقیم بتوانید کامپوزیت را با کمک اشعه روی دندان‌ها بچسبانید و به طور پوششی محافظ روی مینای دندان‌ها قرار بگیرد.

لمینت دندان بدون تراش
این نوع از لمینت‌ها آن قدر نازک هستند که برای نصب آن‌ها روی دندان احتیاجی به تراش دادن مینای دندان‌ها نیست. در اصل وصل کردن این نوع لمینت‌ها به دندان‌ها در حالت غیر تهاجمی انجام می‌شود. لمینت‌هایی که بسیار نازک هستند در کشور ایران ساخته نمی‌شوند، به همین خاطر رنگ و قالب انتخاب شده باید به وسیله لابراتور به نمایندگی کشور‌های همسایه انتقال داده می‌شود که ممکن است ساختن آن‌ها در حدود سه الی چهار هفته نیز وقت ببرد.

در این روش فرد احتیاجی به استفاده از لمینت‌های موقت نیست چرا که مینای دندان در این روش تراش داده نشده است، به همین ترتیب در جلسه دوم که به طور تخمینی یک ماه بعد از قالب گیری دندان‌ها است، لمینت‌ها روی دندان‌ها نصب می‌شود.

انواع لمینت دندان و قیمت آن‌ها

انواع لمینت دندان بر اساس جنس
انواع لمینت دندان بر طبق اجزای سازنده و جنس‌های مختلف به این ترتیب هستند:

سرامیک توده‌ای
برای ساختن این نوع از روکش ها، دندان ساز سرامیک را به صورت دستی روکش می‌زند تا بتواند شکل و رنگ و ویژگی مات بودن دندان‌های طبیعی را به این نوع روکش‌ها بدهد به طوری که با دندان‌های معمولی فرقی نداشته باشند. روکش‌های سرامیکی بسیار زیبا هستند و به طور دقیق طبق دندان‌های هر فرد ساخته می‌شوند، اما تنها عیب این روکش‌ها این است که به اندازه روکش‌های فشرده دوام و پایداری ندارند.

سرامیک فشرده
لمینت‌هایی که آن‌ها را با سرامیک فشرده می‌سازند، ضخیم‌تر از دیگر لمینت‌ها هستند و مراحل ساخت راحتی را دارند، ضخیم بودن آن‌ها موجب بالارفتن استحکام، پایداری و دوام آن‌ها می‌شود. از این طرف این ضخامت باعث می‌شود روند نصب این نوع لمینت‌ها وقت گیر‌تر از دیگر لمینت‌ها باشد.

دی سیلیکات لیتیوم
این نوع ماده معمولا برای افرادی پیشنهاد می‌شود که مشکل دندان قروچه دارند. روکش‌های لیتیوم دی سیلیکات بسیار قدرتمند و محکم هستند و با تکنولوژی ساخت با کمک کامپیوتر (CAM) و طراحی با کمک کامپیوتر (CAD) ساخته می‌شوند. این نوع ماده باعث می‌شود هنگامی که دندان‌ها روی هم ساییده می‌شوند و به اصطلاح دندان قروچه انجام می‌شود، دندان‌های فرد آسیب نبینند. پیشرفت‌های چند سال اخیر در زمینه زیبایی دندان‌ها باعث شده علاوه بر ایجاد روش‌های درمانی جدید، روش‌های آماده سازی تازه‌ای هم ایجاد شود.

انواع لمینت دندان و قیمت آن‌ها

زیرکونیوم
زیرکونیوم هم مثل روکش لیتیوم دی سیلیکات از دیگر روکش‌های سرامیکی محکم‌تر است و می‌تواند باعث بالا رفتن سطح دوام و استحکام دندان‌های شکننده و ضعیف باشد. ماده ساخته شده این روکش از ماده شبیه به تاج دندان ساخته شده است و به همین علت این ماده نیز مانند لیتیوم دی سیلیکات نسبت به سایندگی مقاوم است و جلوی آسیب ناشی از دندان قروچه را می‌گیرد. همچنین به خاطر جنس غیر شفاف این نوع روکش لمینت باعث می‌شود خرابی و آسیب‌های ظاهری زیرین لایه‌های دندان مشاهده نشود.

با این که این نوع روکش‌ها جزو بهترین گزینه برای لمینت دندان محسوب می‌شوند و باعث بالا بردن استحکام و دوام آن می‌شود، اما برای نصب آن‌ها معمولا مینای دندان باید از بین برود و هرکدام از آن‌ها دارای عمر معینی هستند و نمی‌توان گفت همیشگی هستند، به همین خاطر باید از آن‌ها به خوبی مراقت کنید و هر از چند گاهی آن‌ها را عوض کنید تا زیبایی و کارایی آن‌ها باقی بماند.

قیمت انواع لمینت دندان
انواع لمینت دندان می‌تواند بسته به نوع آن قیمت متفاوتی داشته باشد. معمولا لمینت‌ها دارای قیمت بالاتری نسبت به کامپوزیت‌های دندانی هستند، اما باید در نتظر داشته باشید که لمینت‌های دندانی ظاهر طبیعی‌تر و زیباتری به دندان‌های شما خواهند بخشید. پس اگر به دنبال راهکاری طبیعی برای اصلاح طرح لبخند خود هستید، انواع لمینت دندان مناسب شماست. برای آگاهی از قیمت انواع لمینت دندان لازم است ابتدا تحت معاینه دندانپزشک متخصص قرار گیرید و سپس با آگاهی کامل نسبت به هزینه‌های موجود تصمیم‌گیری کنید.

https://www.bartarinha.ir/

راه‌های مهاجرت به خارج از کشور

راه‌های مهاجرت به خارج از کشور

راه‌های مهاجرت به خارج از کشور

مهاجرت شاید از زمان اولین انسان‌ها همواره به‌عنوان راهی برای بهبود زندگی مورد توجه بوده است. در دوران مدرن، متقاضیان مهاجرت، دیگر تنها افرادی نیستند که می‌خواهند زندگی بهتری داشته باشند؛ بلکه دولت‌ها هم برای تأمین نیروی کار و همچنین سرمایه، در پی جذب مهاجرانی هستند که شرایط موردنظرشان را دارند. در این مطلب به راه‌های مختلف مهاجرت به خارج از کشور نگاهی می‌اندازیم.

 

قبل از هر چیز چند نکته بگوییم:

اصولا مهاجرت، به کشورهایی با شرایط بهتر و برتر نسبت به کشورهای مبدأ صورت می‌گیرد؛ شرایط آموزشی، کاری و تحصیلی بهتر که نوید آینده روشن‌تری را می‌دهد.

برخی از این کشورهایِ برخوردار از شرایط بهتر یا همان کشورهای توسعه‌یافته اساسا سیاست‌ها و برنامه‌های مهاجرتی خاصی دارند و هرساله تعداد مشخصی از متقاضیان مهاجرت را با سازوکارهای مختلف جذب می‌کنند. برخی از کشورها هم چنین برنامه‌هایی را ندارند.

مهاجرت از راه سرمایه‌گذاری: کشورهای مختلفی هستند که از راه سرمایه‌گذاری می‌توان اقامت موقت و سپس اقامت دائم آنها را به دست آورد؛ استرالیا و کانادا شاید معروف‌ترین آنها باشند. هر کشور هم روش‌های سرمایه‌گذاری متنوعی با شرایط مختلف دارد.

ایراد بزرگی که این روش دارد، نیاز آن به یک سرمایه مالی قابل توجه است که عملا آن را برای خیلی از متقاضیان مهاجرت ناممکن می‌سازد.

مهاجرت کاری: برخی از کشورهای دنیا نیاز خود را به نیروی کار متخصص، از میان متقاضیان مهاجرت تأمین می‌کنند. این نیروی کار لزوما نباید یک فرد تحصیل‌کرده باشد اما باید در زمینه کاری خود تخصص و مهارت لازم را داشته باشد.

این شیوه مهاجرتی به چند صورت مرسوم است:‌ در شکلی از آن فرد متقاضی مهاجرت به یک کشور، ابتدا باید از کشور مقصد یک جاب آفر یا پیشنهاد شغلی دریافت کند و سپس در صورت داشتن برخی از شروط دیگر مثل مدرک زبان، می‌تواند ویزای کشور مقصد را دریافت کند.

در شکل دیگری از مهاجرت کاری، متقاضی در صورت داشتن یک شرایط مشخص، می‌تواند ویزای جستجوی کار گرفته و سپس فرصتی چندماهه برای پیدا کردن کار در کشور مقصد نصیبش می‌شود. ویزای جاب سیکر آلمان یکی از این دسته ویزاها است.

حسن بزرگ مهاجرت کاری این است که فرد مهاجر در کشور مقصد درآمدی دارد که با هزینه‌هایش تناسب دارد و حتی می‌تواند بخشی از درآمد خود را پس‌انداز کند.

مهاجرت تحصیلی: مهاجرت تحصیلی مهاجرتی کوتاه‌مدت محسوب می‌شود که البته خیلی مواقع به اقامتی دائم و مهاجرتی ابدی تبدیل می‌شود. دانشجوی خارجی حین تحصیل به‌مرور با فرهنگ، قوانین و به‌طور کلی شرایط زندگی در کشور جدید آشنا می‌شود و پس از فارغ‌التحصیلی، علاوه بر امتیاز تحصیل در آن کشور، از امتیاز آشنایی با آن هم برخوردار است.

نکته مهمی که در مورد مهاجرت تحصیلی باید به آن توجه کرد، انتخاب کشوری است که پس از تحصیل هم اجازه اقامت به فارغ‌التحصیلان را می‌دهد. این موضوع البته کافی نیست و باید به شرایط اقتصادی و وضعیت بازار کار آن کشور هم توجه کرد.

براساس این دو نکته؛ یعنی قوانین اقامت پس از تحصیل و بازار کار، کشوری مثل آلمان و همچنین کانادا می‌توانند مقاصد مهاجرتی خوبی باشند.

تحصیل در خارج از کشور البته هزینه‌های بالایی دارد که با توجه به عدم اشتغال دانشجویان در آغاز دوران تحصیل، تأمین آن‌ها کار آسانی نیست. به همین خاطر حتما کشورهایی با هزینه‌های تحصیل و زندگی پایین‌تر در اولویت انتخاب قرار می‌گیرند. در مواردی البته می‌توان با دریافت بورسیه این هزینه‌ها را پوشش داد.

گروه امیدار یک مجموعه فعال و باسابقه در زمینه مهاجرت و به‌ویژه مهاجرت تحصیلی است که می‌تواند علاقمندان به تحصیل در خارج از کشور را دراین مسیر همراهی کند؛ شما می‌توانید از مرحله کسب اطلاعات و ارزیابی و مشاوره تا اخذ پذیرش و ویزای تحصیلی، از خدمات مختلف امیدار استفاده کنید.

تحصیل داروسازی در چین

تحصیل داروسازی در روسیه

تحصیل پزشکی در کانادا

 

منبع خبر

لذت پخت و پز با یک Donabe

Donabe یک ظرف پخت و پز ژاپنی است که از خاک رس ساخته شده است – do به معنای “خاک رس” است ، به معنی “دیگ” نیست. اما اگر با نائوكو تكی مور صحبت می كنید ، این نیز یك روش تفكر درباره آشپزی است ، راهی برای لذت بردن از روز آشپزخانه. تاکی مور ، متولد یوکوهاما و بزرگ شده در توکیو ، به یاد دونبه ای به سبک عمومی در مرکز میز ناهار خوری خانواده اش در طول سال است ، و اینکه چگونه همه را برای غذای جوشان معروف به نعب ، یا قابلمه داغ به سمت خود سوق می دهد . وی گفت: “رایج ترین سبک در بزرگسالی یوزناب بود ، که به معنای این است که همه چیز پیش می رود.” بعضی از شب ها ، این بدان معنی بود که یک گلدان ماهی و سبزیجات در یک آبگوشت میسو ، یا یک گلدان قراضه از یخچال تمیز می شود که در داشی جوش می خورد. بعضی شب ها کوفته های کوچک دست ساز بود که با میسو سفید و زنجبیل ، یا برش های بزرگ و لرزانی از توفوی نرم و هر نوع سبزیجات خوب به نظر می رسید. وی گفت: “من آن را دوست داشتم ، اما فکر نمی کردم چیز خاصی باشد.”

پس از مهاجرت تاکی مور به لس آنجلس ، جایی که وی در صنعت موسیقی کار می کرد ، این تغییر کرد. در بازدید از خانه ، تاکی مور دوباره طعم برنج پخته شده در یک دوناب سنتی را چشید و همه چیز را متفاوت دید. او گفت: “من لحظه ای خوشحالی دیوانه وار داشتم.” “من قبلاً می دانستم که طعم فوق العاده برنج که در دوناب پخته می شود ، اما این بسیار چشمگیر بود.” گلدان برای او تقریباً جادویی به نظر می رسید ، اگرچه او دقیقاً نحوه کار آن را می دانست – خاک رس بدون لعاب ، که متخلخل است ، برای ایجاد گرما زمان می برد ، و دیواره های ضخیم دوناب آن گرما را به آرامی توزیع می کنند ، سپس به آرامی سرد می شوند. مانند گلدان های سفالی بسیاری از غذاهای دیگر ، گلدان فقط گرما را متفاوت از فولاد ضد زنگ و چدن توزیع نمی کند. این ماده همچنین باعث عطر و طعم می شود – سطح خاصی از شیرینی ، غنی بودن و احتمالاً حتی برخی مواد معدنی از خاک رس.

تاکی مور گفت: “برخی از مردم می خواهند احساس خوشبختی بیش از حد بزرگ کنند.” “اما برای من ، هر روز ، فقط به دنبال چیز کوچکی می گردم.” این می تواند به اندازه پختن چیز خوشمزه برای خودش ، یا حتی آموزش پختن آن به شخص دیگری باشد. در لس آنجلس ، او شروع به تدریس کلاسهای آشپزی ژاپنی در خارج از خانه خود کرد ، و به مردم نشان داد که چگونه از دوناب استفاده کنند ، چگونه بخار بپزند و با آن دم کنند و چگونه وعده های غذایی یک گلدان را به صورت لایه لایه درست کنند. وی برای هر دانش آموز توضیح داد که چطور خاک مربوط به منطقه ایگای ژاپن بستر دریاچه در حدود چهار میلیون سال پیش بوده است و چگونه این سفال برای ساختن دونبی که فروخته است توسط سرامیک کاران استفاده می شود. آنلاین ، تاکی مور حتی نام خانم دونابه را شروع کرد.

با افزایش تقاضا برای گلدان ها و سایر ظروف آشپزی ژاپنی در لس آنجلس ، تاکی مور مغازه کوچکی به نام Toiro را در غرب هالیوود افتتاح کرد ، پر از کاسه های سفالی و سبک های مختلف دوناب – بعضی از آنها با راه راه ، بعضی ها با درب های خمیده که در زمان سرو دو برابر شده اند بشقاب برای هر کسی که عادت به پخت و پز با خاک رس ندارد ، یک ردیف دوناب زیبا و ظریف می تواند ترسناک باشد. همانطور که از donabe استفاده می شود ، بارها و بارها تاریک می شود و قسمت داخلی آن پر از خراش های ریز می شود ، که همچنین می تواند تازه واردان به پختن رس را عصبی کند. تاکی مور با اشاره به تغییرات سطح با افزایش سن گلدان ، گفت: “پتینه رشد می کند.” “و این بخشی از رشد Donabe با شماست.” او فکر نمی کند که تراشه ها یا لکه ها نگران کننده باشند. “اگر بعد از یک سال هنوز کاملاً جدید به نظر می رسد ، خجالت می کشید – این بدان معنی است که با آن غذا نمی پزید!”

تكی مور روزانه با یك donabe آشپزی می كند و حتی در سال 2015 كتاب آشپزی با عنوان “Donabe” نوشت. او به طور مرتب دستورالعمل های جدیدی را در وب سایت خود به اشتراک می گذارد. یکی از مورد علاقه های من tsukune miso nabe او است ، یک قابلمه داغ کوفته مرغ که با مخلوطی از قارچ ها ، تکه های بزرگ توفوی تازه و سبزیجات لطیف تهیه شده است ، درست در انتها به آن افزوده می شود تا به داشی فصلی بپیچد. کوفته ها ، با میسو و زنجبیل خام رنده شده مخلوط می شوند ، فقط در عرض چند دقیقه جمع می شوند. و همانطور که کوفته ها درون داشی می جوشند ، آن را پیچیده می کنند و حتی با عطر و طعم بیشتری به آن تزریق می کنند. اگرچه این دستورالعمل داشی را می طلبد ، تاکی مور می گوید شما فقط با خیساندن یک تکه کمبو در آب می توانید کنار بیایید زیرا کوفته ها و قارچ ها در حین پختن مقدار زیادی از خود را آزاد می کنند ، و غذای آن را هنگام جوش آمدن غنی و غنی می کند. اگر دوناب ندارید ، می توانید آن را در نوع دیگری از گلدان پهن و ته سنگین درست کنید. یا می توانید یک donabe ارزان قیمت تهیه کنید تا ببینید چطور دوست دارید.

گرچه دونآبای دست ساز بالا قیمت می تواند گران باشد ، اما آنها تنها نوع نیستند. تنها donabe من یک خرید آنلاین قدیمی است – هیچ چیز فانتزی – تراش خورده و آوازخوانده و هنوز هم کاملاً قابل اعتماد برای آن کوفته با یک توپ توفوی نرم و یک پیچ و خم شاخه های نخود در یک شب بارانی بهاری. و همانطور که تکی مور به من یادآوری کرد ، گلدانهای خاکی را نباید فقط برای نمایش در یک قفسه بلند کنار گذاشت و یا فقط برای موارد خاص آنها را ذخیره کرد. وی گفت: “من از فرهنگ دوناب هستم.” “و آنجا ، Donabe واقعا برای همه و برای هر روز است.”

https://www.nytimes.com/2021/03/24/magazine/donabe-recipe.html

آیا پخته شده آلاسکا رمز زندگی طولانی است؟

Birthday baked alaska.

وقتی خواندم که خواهر آندره 117 سالگی خود را در جنوب فرانسه جشن گرفت ، از خوشحالی دست زدم. وقتی من آنچه را برای ناهار خورده خواندم ، با دوستم زوئه فرانسوا تماس گرفتم. خواهر آندره ، که قبل از تعهد به خواهران خیریه ، یک فرماندار در پاریس بود ، در سال 1904 متولد شد و از بیماری همه گیر سال 1918 ، دو جنگ جهانی و یک دوره Covid جان سالم به در برد. او از طریق دولت 18 رئیس جمهور فرانسه زندگی می کرد و هر روز یک لیوان شراب می نوشد. برای تولدش ، او بیش از یک بار داشت. وعده غذایی جشن ، که در تسهیلات مساعدت زندگی در آنجا زندگی می کرد ، با بندر شروع شد و شامل فوی گراس با انجیر بو داده ، کاپون با پورسینی ، یک بشقاب پنیر ، شراب و یک لیوان شامپاین بود. اما این دسر بود که بسیار پر زرق و برق بود و آن چیزی است که مرا به زوئه فرستاد: ناهار تولد خواهر آندره با املت نوروژین ، املت نروژی یا آنچه ما آلاسکا پخته می نامیم به پایان رسید. کیک بستنی محصور در مرنگ شعله ور یکی از دسرهای مورد علاقه وی است. این یکی از Zoë ها نیز هست.

زوئه یک شیرینی پزی ، مجری یک مجموعه تلویزیونی ، نویسنده کتاب آشپزی و زنی است که راه خود را در اطراف یک منفجر می داند. ذوئه با خوشحالی از اینکه فهمید که او و شاید پیرترین فرد در اروپا به همان شیرینی علاقه دارند ، به سختی اجازه داد قبل از اینکه اعلام کند ، “آلاسکا پخته شده را برگردان!” و به دلایلی که مستلزم بازگشت کلاسیک است ، شروع کرد: این زیبا ، زیبا و چشمگیر است – یک دسر شعله ور یک توجه است. ساخت آن آسان است راحت است – می توان آن را از قبل ساخت بستنی دارد (به اندازه کافی گفته شد) ؛ این مرنگ است – که همان گفتن است که جادو شده است. کاملاً زیبا و به همان اندازه برش خورده به نظر می رسد. داخل آن خامه ای و یخی است ، اطراف آن گل ختمی است و لبه های آن گرم است. زیبایی در مرنگ وجود دارد و بهترین ماده را در هر دستور العمل دارد: شگفتی. بستنی پخته شده در آستانه عدم احتمال تعادل پیدا می کند. به عبارت دیگر ، عالی است

زوئه با الهام از عشق خواهر آندره به آلاسکا پخته – و طول عمر او (تصور این دسر به عنوان کلید زندگی طولانی بسیار زیاد است ، اما بسیار وسوسه انگیز است) – به احترام او تولد یک آلاسکا پخته شده را تولد پیشنهاد داد.

https://www.nytimes.com/section/magazine

روز پدر نزدیک است

روز پدر نزدیک است

تنها دو روز ماننده تا روز پدر ، روزی مصادف است رو ولادت حضرت امام علی ( ع ) ؛ در روز پدر معمولا تفاوت های زیادی نسبت به روز مادر وجود دارد که در حالت طنز می توانیم به کادوهایی که به آقایان داده می شود و همیشه باعث شوخی سایرین هم می شود .

اما خوب بد نیست گاهی وقت ها نگرش جدیدی ایجاد کنیم برای آقایان هدایای خوبی خریداری کنیم و ماندگار باشند .

پیشنهاد اول برای کادوی روز مرد :

مردها ساعت را دوست دارند خصوصا یک ساعت خوب و یا کیفیت و زیبا ، شاید نسبتا هزینه بیشتری برای شما که برای آقایان کادو های ارزان قیمت خریداری می کردید به همراه داشته بباشد ، اما ارزش دارد و آقایان این مدل کادو ها را می پذیرند .

ست خوشنویس یا روان نویس هم کادوی خوبی است :

آقایان معمولا با حساب و کتاب سر و کار دارند و از طرفی یکی از وسیله پرکاربرد برایشان خودکار یا مواردی این چنین است .  پس امکان اینکه شما به یک لوازم تحریر خوب بروید و یک ست شیک از خوشنویس و روان نویس هم خریداری کنید می تواند گزینه خوب و مناسبی باشد .

کمبود اینستاگرام فارسی

کمبود اینستاگرام فارسی

در کشور ما صعف های مختلف در تکنولوژی دیده می شود ، اگر مسئولین به این باور برسند که چه میزان می تواند تکنولوژی به یاریشان بیاید قطعا سریع تر دست می جنبانند . متاسفانه در کشور مسئولین تاکید دارند از موارد بومی و داخلی استفاده شود ، البته تلاش هایی هم صورت میگیرد اما چرا این تلاش ها به نقطه مثبت و کاملی نمی رسد ؟

آیا آن عظم و یکپارچگی در بین مسئولین وجود ندارند یا بستر به صورت کامل فراهم نیست . به نظر شما این مقدار تاکید می شود که از پلتفرم های داخلی استفاده شود ، اما نتیجه چیست … کدام پلتفرم داخلی توانسته نیاز کاربران را به صورت کامل بر طرف سازد . اینستاگرام یک شبکه ی اجتماعی حرفه ای با کاربران زیاد در سراسر دنیا می باشد .

اما چرا تا به امروز با وجود متخصصان و برنامه نویسان حرفه ای در کشور نرم افزار شبیه اینستاگرام ایجاد نشده است . و این یک ضعفی است که به وضوع دیده می شود .

کمال گرایی بلای خانمان سوز ازدواج جوانان

کمال گرایی بلای خانمان سوز ازدواج جوانان

این روزها تورم شدید اقتصادی انقدر مشکلات را زیاد کرده است که جوانان به سختی حتی می توانند تصور کنند که بخواهند ازدواج کنند . نرخ بالای بیکاری ، تورم شدید و بی سابقه ، نا امیدی برای ساختن زندگی بهتر و سایر موارد باعث شده تا نرخ ازدواج به صورت چشم گیری کاهش یابد .

در این میان وظیفه ی جوانان بسیار دشوار و پیچیده شده است ، حتی اگر بسیاری از موارد بالا را نادیده بگیریم . می رسیم به اصل موضوع تفاهم و درک متقابل ، زن و شوهر یا دختر و پسری که هم دیگر را انتخاب کرده اند باید در نظر داشته باشند که نباید وارد برخی از چالش ها و مشکلات شوند .

باید همدیگر را درک کنند و از کمال گرایی برای تشکیل زندگی دور شوند . کمال گرایی باعث مشکلات بیشتری می شوند که شاید جلوگیری اصلی از تشکیل یک زندگی مشترک باشد .

پژو 308 – 2021

پژو 308 – 2021

وجود خودرو های جدید تحول زیادی این صنعت در سراسر دنیا در میان مردم جهان ایجاد کرده است ، از خودرو های برقی گرفته تا خودروهایی که با نور خورشید نغذیه ی انرژی می شوند و به حرکت در می آیند . سازنده خودرو پژو یکی از پرچمداران این صنعت است و سالانه در تلاش است تا با ماشین هایی که می سازد در میان رقبای خود حرفی برای گفتن داشته باشد و در این موفق هم بوده است .

اگر بخواهیم متر و معیار را در داخل کشور بدانیم می توانیم به پژو 206 ، پژو 405 اشاره کنیم که 30 سال در خیابان هایمان مردم با این ماشین ها در حال گشت و گذار بوذه اند .

خرید پژو 308 در آینده ای نزدیک در کشورمان آغاز می شود و مردم عزیز در صورتی که بودجه ی مناسب برای خرید این ماشین را داشته باشند می توانند نسبت به خرید اقدام نمایند .

سیگار کشیدن در میان جوانان

سیگار کشیدن در میان جوانان

متاسفانه یکی از مواردی که در میان جوانان کشور چه از جنس دختر و چه از جنس پسر خطر آفرین بوده است ، موضوع سیگار و دخانیات در میان جوانان و نوجوانان است که در سال های گذشته رو به رشد بوده و چهره سالم اجتماع را به سمت نا امید کننده ای برده است . همه ی ما می دانیم که دخانیات برای بدن انسان مضر و خطر آفرین است .

اما متاسفانه برخی جوانان به این حرف ها گوش نمی دهند و کار خود را می کنند و اگر کسی هم برایشان دلسوزی کند بر آن ها واقف شده و آرام نمیگیریند .

آیا عادل فردوسی پور از ایران می رود

آیا عادل فردوسی پور از ایران می رود

یکی از سوالاتی که مطرح می شود این که آیا عادل در فکر خود این موضوع را می پرواند که از ایران برود و به شبکه های فارسی زبان آن ور آبی برسد . خبر های زد نقیضی مطرح می شود و سوالات زیادی در ذهن مخاطب ایجاد می شود ، از آنجایی که عادل فردوسی پور یکی از چهره های بسیار محبوب در این زمینه است به همین خاطر سوالات زیادی مطرح می شود و هواداران این مجری و گزارشگر محبوب دوست دارند بدانند که عادل چه چیزی در سر دارد .

چندی پیش مزدک میزرایی همکار Adel Ferdosipour از برنامه های ورزشی داخلی جدا شد و به یکی از شبکه های فارسی زبان در اروپا مهاجرت کرد و با ساخت برنامه تحلیلی فوتبال ایران شوکی را به بینندگان وارد نمود . حالا خیلی میخواهند بدانند که سرنوشت عادل هم به دوست دیرینه اش نزدیک است که در حال چنین صحبتی از جانب عادل تایید نشده است .

مسعود ردایی اینگونه میگوید

مسعود ردایی اینگونه میگوید

این تهیه کننده سینما و تئاتر در آخرین مصاحبه ی خود با یک خبرگزاری به این موضوع اشاره کرده است که وجود ویروس کرونا هزینه ها را برای ساخت فیلم های سینمایی و تلویزیونی افزایش داده است و این مساله سازندگان را دچار تردید کرده است .

این روزها فیلم های خوبی روی پرده ی سینما عملا نمی رود یا اگر هم میرود در پردیس های نماوا و فیلیمو به نمایش در می آید که استقبال آنچنانی از آن ها صورت نمیگیرد ..

متاسفانه تعطیلی سینماها طلمه ی زیادی به سازندگان نزده بلکه ی افرادی که در سینما ها مشغول بودند بیشتر اسیب دیده اند .

پوشش بازیگران سریال هم گناه

پوشش بازیگران سریال هم گناه

قطعا شما هم سریال هم گناه که در شبکه نمایش خانگی منتشر می شود را مشاهده میکنیم . این سریال تا امروز در حال نمایش فصل دوم است . با توجه حضور بازیگران سر شناس در این سریال بسیاری استقبال خوبی از این مجموعه نمایشی داشته اند . بازیگران خوبی در این سریال دیده می شوند و شاید یکی از دلایل استقبال از این سریال همین بازیگران باشند .

 

اما نکته ای که سوال بر انگیز است نحوه ی پوشش بازیگران است . بازیگران این سریال در پوشش های مختلفی ایفای نقش میکنند . لباس های مختلف رنگ های متفاوت و … از جمله مواردی است که مورد توجه بسیاری قرار گرفته است .

سال 2020 سال فرار و ویروس

سال 2020 سال فرار و ویروس

امسال سال سختی است . سالی است که اکثر مردم باید مراقب باشند تا از دست این ویروس خطرناک به نام کرونا در امان بمانند … این ویروس شرایط بدی را ایجاد کرده است و روزانه کشته های زیادی در سراسر جهان ایجاد می کند . پیشنهاد میکنیم مردم عزیز کشورمان مراقب سلامتی خود و اطرافیان خود باشند . با زدن ماسک خود و اطرافیان را در امان نگاه دارند .

چقدر تا ختم غائله کرونا فاصله داریم؟

چقدر تا ختم غائله کرونا فاصله داریم؟

برترین‌ها: کار دنیا دارد تعطیل می‌شود. اماکنی که زمانی پر از شور و زندگی بودند حالا به خاطر محدودیت‌هایی که به زندگی روزمره اعمال شده به شهر ارواح تبدیل شده‌اند؛ محدودیت‌هایی مثل منع آمدوشد، بسته شدن مدرسه‌ها و ممنوعیت سفر و تجمع پرشمار.

چنین واکنشی به یک بیماری در تاریخ سابقه نداشته، اما این وضع کی به پایان می‌رسد و ما کی می‌توانیم به زندگی عادی برگردیم؟ بوریس جانسون، نخست‌وزیر بریتانیا، معتقد است که این کشور می‌تواند ظرف ۱۲ هفته آتی ورق را برگرداند و ویروس کرونا را پی کارش بفرستد.

اما حتی اگر تعداد مبتلایان نیز در سه ماه آینده کاهش پیدا کند، ما همچنان با پایان ماجرا فاصله زیادی خواهیم داشت. ختم این غائله مدت زیادی طول خواهد کشید، شاید حتی سال‌ها. مشخص است که استراتژی فعلی تعطیلی بخش‌های بزرگی از جامعه نمی‌تواند در درازمدت ادامه پیدا کند. آسیب اجتماعی و اقتصادی چنین کاری مصیبت‌بار خواهد بود. کشور‌ها به استراتژی برون‌رفت نیاز دارند، راهی برای برداشتن محدودیت‌ها و بازگشت به روال عادی. اما ویروس کرونا قرار نیست ناپدید شود.

چقدر تا ختم غائله کرونا فاصله داریم؟

سرفه یکی از علائم بیماری کرونای ۲۰۱۹ است.

برداشتن محدودیت‌هایی که باعث کاهش شیوع این ویروس شده به معنی افزایش مجدد مبتلایان خواهد بود. مارک وولهاس، پروفسور همه‌گیرشناسی بیماری‌های مسری در دانشگاه ادینبرا، می‌گوید: تعیین این استراتژی برون‌رفت و یافتن راهکاری برای بیرون رفتن از وضع فعلی کار مشکلی است. فقط هم مشکل بریتانیا نیست، هیچ کشوری استراتژی برون‌رفت ندارد. ما با یک چالش عظیم علمی و اجتماعی سر و کار داریم.

برای خروج از این آشفته‌بازار سه راه بیشتر وجود ندارد:

واکسیناسیون
ابتلای مردم به تعداد کافی و ایجاد مصونیت گسترده
ایجاد تغیرات دائمی در رفتار و جامعه
هر سه راه به کاهش توانایی شیوع این ویروس ختم می‌شود.

واکسن – حداقل ۱۲ تا ۱۸ ماه دیگر

واکسن قرار است ما را در برابر بیماری مصون کند تا مبتلا نشویم.

اگر حدود ۶۰ درصد افراد جامعه را واکسینه کنید، امکان شیوع مجدد ویروس را کاهش می‌دهید. به این کار ایمنی گله‌ای (جمعی) می‌گویند. در هفته‌ای که گذشت، محققان اجازه پیدا کردند قوانین لزوم آزمایش حیوانی دارو در قدم اول را نادیده بگیرند و یکی از این واکسن‌های آزمایشی را در آمریکا به یک داوطلب تزریق کنند.

روند کشف واکسن برای این ویروس با سرعتی بی‌سابقه پیش می‌رود، اما هیچ تضمینی برای موفقیت آن وجود ندارد و ایمن‌سازی باید در ابعاد جهانی صورت بگیرد. تخمین زده می‌شود که حتی اگر همه چیز به خوبی پیش برود، هنوز ۱۲ تا ۱۸ ماه با نخستین واکسن فاصله داریم. تحمل محدودیت‌های بی‌سابقه اجتماعی در زمان صلح برای چنین زمان درازی کار سختی است.

پروفسور وولهاس به بی‌بی‌سی گفت: بهتر است منتظر نشستن برای واکسن را استراتژی حساب نکنیم. این کار استراتژی نیست.

https://www.bartarinha.ir/

هنرمندان و ژست‌های مبارزه با کرونا

هنرمندان و ژست‌های مبارزه با کرونا

برترین‌ها: این روز‌ها خبر‌های بسیاری از شیوع بیماری کرونا در ایران می‌شنویم و ترس از این بیماری را می‌توانیم در چهره‌های مردم ببینیم به‌طوری که بسیاری از مردم کوچه و بازار این روز‌ها با انواع ماسک و دستکش و استفاده از انواع ژل‌ها و مایع‌های ضد عفونی کننده خود را در برابر این بیماری مصون و ایمن نگه می‌دارند. بسیاری هم با قرنطینه کردن خود در خانه سعی در کمک به ریشه‌کن شدن این ویروس کشنده‌ی مزاحم دارند.

همراهی و همدلی مردم و مسئولین به ویژه سپیدپوشان خط مقدم درمان این ویروس، نوید این را می‌دهد که ما به زودی کرونا را شکست خواهیم‌داد.

کوروش جوان، عکاس سینما و تلویزیون که توانست با فعالیت در سریال شوخی کردم تجربه حرفه‌ای موفقی برای خود رقم بزند و همکاری در کنار بازیگران بزرگ و باتجربه‌ای نظیر کمند امیرسلیمانی، مهران مدیری، نادر سلیمانی و نیما فلاح توانست سطح کاری خود را متحول کند، به بهانه شیوع ویروس کرونا تصاویری از هنرمندان با ماسک‌های جلوگیری از ویروس گرفته‌است.

تصاویر جالب از ژست‌های مبارزه با کرونا از هنرپیشه‌های سرشناس سینما که خانه ماندند؛ از رضا یزدانی تا نازنین بیاتی. کوروش جوان برای کمپین در خانه می‌مانیم این تصاویر را از هنرمندان سرشناس سینما گرفته که ماسک زده‌اند و در سر در خانه‌های شان جلوی دوربین او قرار گرفته‌اند.

نگاهی خواهیم داشت به تصاویر ثبت شده توسط کوروش جوان.

۱. رضا یزدانی

https://www.bartarinha.ir/

رابطه‌ی کیتی پری و اورلاندو بلوم به کجا می‌رسد؟

مروری بر رابطه‌ی کیتی پری و اورلاندو بلوم در طول زمان

برترین‌ها: به نقل از مجله‌ی هفتگی Us، کیتی پری و اورلاندو بلوم، بعد از ۳ سال رابطه‌ی ناپایدار و در نهایت پیشنهاد ازدواج در روز ولنتاین، مراسم عروسی خود را به تعویق انداخته‌اند. این زوج که ماه دسامبر را برای مراسم عروسی خود در نظر گرفته بودند، حالا این تاریخ را تغییر داده و برنامه‌ی دو مراسم جدا را ریخته‌اند؛ اما لازم نیست نگران جدایی‌شان باشید، چون همانطور که منبعی شخصی به مجله‌ی Us گفته است، این دو «از دو عاشق هم فراترند».

مروری بر رابطه‌ی کیتی پری و اورلاندو بلوم در طول زمان

مسیری که به ازدواج کیتی و اورلاندو ختم می‌شود، مسیری طولانی بوده است. این زوج برای اولین‌بار، اوایل سال ۲۰۱۶ آشنا شده و در فوریه‌ی ۲۰۱۷ از هم جدا شدند و در طول جدایی‌شان دوستی عادی خود را حفظ کردند تا اینکه بعد از یک سال، دوباره در ماه آگوست، دوباره عشقشان شعله‌ور شد و آشتی کردند. این زوج از آن زمان، جدایی‌ناپذیر مانده‌اند.
در ادامه نگاهی به جزئیات رابطه‌ی این زن‌وشوهر آینده، خواهیم انداخت.

۱۰ ژانویه‌ی ۲۰۱۶: پری و بلوم برای اولین‌بار در یک مهمانی آشنا می‌شوند

بعد از پایان مراسم گلدن گلوب سال ۲۰۱۶، پری و بلوم، هردو به افتر پارتی (After Party) این مراسم در خانه‌ی کارگردان معروف، هاروی وینشتاین (Harvey Weinstein) رفتند. در آنجا بود که این دو نفر شروع به صحبت کردند. یکی از منابع مجله‌ی Us می‌گوید که آن‌ها «برای یکدیگر حرف‌‌های فریبنده، زمزمه می‌کردند.» عکس‌هایی که در حال لبخند زدن و خندیدن از آن‌ها موجود است، ثابت می‌کنند که آ‌ن‌ها در آن شب ارتباط غیرقابل‌انکاری با یکدیگر داشتند. منبعی شخصی گفت که «اورلاندو به کیتی نزدیک می‌شد و در گوشش زمزمه می‌کرد». اواخر آن شب، پری و بلوم در حالی که با هم از مراسم خارج می‌شدند، دیده شدند.

آوریل ۲۰۱۶: پری و بلوم با یکدیگر به فستیوال موسیقی کوچلا (Coachella) می‌روند

مروری بر رابطه‌ی کیتی پری و اورلاندو بلوم در طول زمان

پری و بلوم راهی شهر ایندیو (Indio) در کالیفرنیا شدند تا با یکدیگر در فستیوال موسیقی سالانه‌ی کوچلا شرکت کنند. فردی حاضر در فستیوال به مجله‌ی E! News گفته بود که «گروهی از افراد همراه آن‌ها بودند، اما پری و بلوم یکدیگر را در آغوش گرفته بودند. کمی بعد اورلاندو پشت کیتی ایستاده بود و همراه با او آرام می‌رقصید. آن‌ها همچنین با هم سیگار کشیدند».

۲۰ می ۲۰۱۶: پری با پستی در اینستاگرام، رابطه‌اش را رسمی کرد

پری با پست کردن عکسی بامزه از خودش و بلوم در اینستاگرام، رابطه‌اش با او را به طور رسمی اعلام کرد. در این عکس، هردوی آن‌ها، ربدوشامبر پوشیده و روی پله‌های یک ساختمان در شهر کن فرانسه، دراز کشیده‌اند.

۴ آگوست ۲۰۱۶: پری و بلوم برای تعطیلات به ایتالیا می‌روند

پری و بلوم باز هم توسط خبرنگاران دیده شدند، اما این‌بار هنگام تعطیلاتشان در ایتالیا! این زوج در حالی که سوار پدل‌برد (Paddleboard) بودند دیده شدند و بلوم هنگام پارو زدن کاملا برهنه بود. طبیعتا عکس‌هایی که از آن صحنه منتشر شد، بسیار حاشیه‌ساز بود.

در همان ماه، منبعی شخصی به مجله‌ی People گفت که بلوم «همیشه به صورت اغراق‌آمیز از کیتی تعریف می‌کند و فکر می‌کند او از هزاران جهت بی‌نقص و عالیست» و بعید نیست با این خواننده، تشکیل خانواده دهد. «او مشتاق است رابطه‌اش را با کیتی جدی‌تر کند و بچه‌های بیشتری داشته باشد. او بعد از میراندا (Miranda)، با هیچ دختری تا این حد جدی نبوده است». بلوم یک پسر هشت‌ساله به نام فلین (Flynn) از همسر سابقش، میراندا کر (Miranda Kerr) دارد.

۳۱ اکتبر ۲۰۱۶: پری و بلوم در مراسم هالووین، لباس‌هایی هماهنگ می‌پوشند

این زوج تصمیم می‌گیرند تا در هالووین مثل هیلاری کلینتون و بیل کلینتون لباس بپوشند. این صحنه با شخصی که آن‌ها را دنبال می‌کند و لباس کارتونی دونالد ترامپ را پوشیده است، کامل می‌شود.

۲۴ نوامبر ۲۰۱۶: بلوم، مراسم شکرگزاری را با خانواده‌ی پری می‌گذراند

پری به طور مستند در اینستاگرامش نشان می‌دهد که بلوم به خانه‌شان رفته تا روز تعطیل را با خانواده‌ی او بگذراند. این زوج هر دو لباس‌های سرهمی بامزه با طرح چهارخانه، پوشیده بودند و در طول روز برای هم آشپزی می‌کردند. یک ماه بعد، بلوم برای کریسمس دوباره به خانواده‌ی پری پیوست.

۱۳ ژانویه‌ی ۲۰۱۷: پری در روز تولد دوست‌پسرش، او را با یک مهمانی بزرگ غافلگیر می‌کند.

پری برای تولد چهل‌سالگی بلوم، برنامه‌ی یک مهمانی بزرگ را می‌ریزد و او را با دیداری ناگهانی از سوی مادرش سونیا کوپلند بلوم (Sonia Copeland Bloom) در شهر پالم اسپرینگز (Palm Springs) کالیفرنیا، غافلگیر می‌کند. بلوم از این کار به‌عنوان «بهترین هدیه‌‌ی عمرش» یاد کرد.

۲۸ فوریه‌ی ۲۰۱۷: پری و بلوم به صورت رسمی جدا می‌شوند

پری و بلوم بعد از ده ماه، به رابطه خود پایان می‌دهند. وکیل‌هایشان در بیانیه‌ای مشترک می‌گویند: «می‌خواهیم قبل از هرگونه شایعه‌پراکنی یا تحریف حقیقت، تایید کنیم که اورلاندو و کیتی با احترام و مهربانی از هم جدا شدند، چون هردو به زمان نیاز دارند».

منبعی به مجله‌ی E! News گفت که پیشنهاد این جدایی را پری داده، اما بلوم هم با او هم‌نظر بوده است. «کیتی تیر آخر را زد. علت این ماجرا اتفاقاتی بود که در چند ماه گذشته رخ دادند. هردویشان هنوز بی‌نهایت یکدیگر را دوست دارند، اما برای آشتی کردن به مقداری زمان نیاز دارند.» علی‌رغم جدایی‌، این زوج تصمیم گرفتند که دوست‌های معمولی باقی بمانند تا کیتی بتواند رابطه‌ی خوبش را با پسر بلوم حفظ کند. این منبع اضافه کرد: «کیتی با فلین رابطه‌ی نزدیکی دارد. غم‌انگیز است، اما همه‌چیز با توجه با شرایط، بهتر خواهد شد».

۲ مارس ۲۰۱۷: پری جلوی شایعات را درباره‌ی خشونت‌آمیز بودن جدایی‌اش از بلوم‌، می‌گیرد

پری برای از بین بردن شایعات سراغ توییتر می‌رود و خیلی محکم برای طرفدارانش توضیح می‌دهد که همه‌چیز بین او و دوست‌پسر سابقش روبه‌راه بوده است. او توییت کرد: «بهتر نیست در سال ۲۰۱۷ طرز فکر جدیدی داشته باشیم؟ هرکسی می‌تواند شریک عاطفی سابقش را دوست داشته باشد و با او دوست باشد! هیچکس حتما یک قربانی یا یک جنایت‌کار نیست! لطفا وقتتان را با این چرندیات هدر ندهید».

۱۲ ژوئن ۲۰۱۷: پری بین دوست‌پسر‌های سابقش به بلوم، جایگاه دوم را می‌دهد

در قسمتی از برنامه‌ی جیمز کوردن (James Corden) به اسم «حرف دلت را بزن» (Spill Your Guts)، از پری درخواست می‌شود که یا دوست‌پسر‌های سابقش را از بدترین به بهترین، لیست کند و یا غذایی تهوع‌آور بخورد. او می‌گوید: «همه‌ی آن‌ها عالی هستند و من حاضرم به محض خروج از اینجا همه‌شان را بغل کنم.» او با حرکت سر، تایید می‌کند که اورلاندو در جایگاه دوم قرار دارد؛ او دیپلو (Diplo) را در جایگاه آخر و جان مه‌یر (John Mayer) را در جایگاه اول قرار داد.

۱۳ آگوست ۲۰۱۷: یک طرفدار، کیتی و بلوم را با یکدیگر می‌بیند

پری و بلوم در حالی که با یکدیگر به کنسرت ادل (Adele) رفته بودند، دیده شدند و در نتیجه مردم نسبت به رابطه‌ی آن‌ها مشکوک شدند.

۱ مارس ۲۰۱۸: پری و بلوم در شهر پراگ (Prague) با یکدیگر بیرون می‌روند

بلوم درحال ضبط یک سریال تلویزیونی به اسم «گذر کارناوال» (Carnival Row) در پراگ بود و پری برای دیدار، پیش او رفت. این قضیه باعث افزایش شایعات حول‌وحوش آشتی تاییدنشده‌ی آن‌ها شد، اما برطبق شنیده‌ها، این دو نفر فقط داشتند سعی می‌کردند با یکدیگر خودمانی رفتار کنند.

منبعی به مجله‌ی People گفت: «اورلاندو و کیتی بعد از اینکه جدا شدند، باز هم با یکدیگر در ارتباط بودند. جدایی‌شان یک جدایی وحشتناک نبود. آن‌ها فقط مشغله‌ی کاری زیادی داشتند و برای رابطه‌شان وقت نداشتند. در طی چند ماه گذشته آن‌ها با یکدیگر وقت بیشتری گذراندند. هردوی آن‌ها سفر کردن را دوست دارند و سعی می‌کند تا جایی که می‌توانند سفر‌های تفریحی-شان را با یکدیگر قسمت کنند. آن‌ها با هم قرار می‌گذارند، اما الزاما برروی رابطه‌شان برچسب نمی‌زنند. آن‌ها دوست‌پسر و دوست‌دختر نیستند، اما باهم خوشحال به نظر می‌رسند. اورلاندو همیشه به بهترین شکل از کیتی تعریف می‌کند. او عاشق وقت گذراندن با کیتی است».

۲۸ آوریل ۲۰۱۸: پری و بلوم به شهر واتیکان می‌روند

مروری بر رابطه‌ی کیتی پری و اورلاندو بلوم در طول زمان

پری و بلوم زمانی که در واتیکان بودند، به دیدار پاپ رفتند، برای یک عکس دوست‌داشتنی ژست گرقتند و حمایتشان را از موسسه‌ی درمانی کورا (The Cura Foundation) نشان دادند.

۲۱ می ۲۰۱۸: پری تایید می‌کند که وارد رابطه شده است

در فصل نهایی برنامه‌ی امریکن آیدل (American Idol)، کیتی با یکی از شرکت‌کننده‌ها صمیمی شده و لو می‌دهد که متعلق به شخص دیگری است. او به این ستاره‌ی تلویزیونی می‌گوید: «من در رابطه‌ام، ولی از تو خوشم می‌آید».

۲۶ سپتامبر ۲۰۱۸: پری و بلوم برای اولین‌بار با یکدیگر روی فرش قرمز ظاهر می‌شوند

این زوج با حضور روی فرش قرمز، قدم بزرگ بعدی را در رابطه‌شان برداشتند و آن را رسمی کردند. این دو در مراسم Gala for the Global Ocean که توسط شاهزاده آلبرت موناکوی دوم (H.S.H. Albert Monaco II) برگزار شد نیز حاضر شدند و کاملا صمیمی به نظر می‌رسیدند.

۱۵ فوریه‌ی ۲۰۱۹: پری نامزدی‌اش را اعلام می‌کند

فقط یک روز بعد از ولنتاین، پری در اینستاگرام عکسی زیبا از خود و مرد زندگی‌اش که یکدیگر را در آغوش گرفته‌اند، پست می‌کند.

منبعی شخصی که با این زوج ارتباطی نزدیک دارد، به مجله‌ی People گفته است: «اورلاندو از قبل این را برنامه‌ریزی کرده بود. او می‌خواست که همه‌چیز خیلی خاص از آب دربیاید» و همچنین برای سازگاری با پدر و مادر سنتی پری، قبل از پیشنهاد ازدواج از آن‌ها اجازه گرفت. «خانواده‌ی کیتی از تصمیم او برای پیشنهاد ازدواج خبر داشتند. او از قبل با آن‌ها صحبت کرده بود. کیتی خیلی غافلگیر شده بود و از خوشحالی در پوست خودش نمی‌گنجید. هردوی آن‌ها بچه می‌خواهند و این قضیه را در اولویت قرار خواهند داد».

بعد‌ها پری هنگام مصاحبه‌ا‌ش در برنامه‌ی Capital Breakfast with Roman Kemp، درباره‌ی پیشنهاد ازدواج بلوم، صحبت کرد: «روز ولنتاین بود و من باید آن روز، سر کار می‌رفتم. به یاد دارم که با او در یک رستوران ایتالیایی قرار داشتم، چون او خوب می‌دانست که تا فرصتش پیش بیاید من تا حد مرگ پاستا می‌خورم. پس به آن رستوران رفتم و او را دیدم که کاملا ریش‌هایش را اصلاح کرده بود و دیگر کفش‌های ورزشی پایش نبود. با خودم گفتم “اوه خدای من، مثل اینکه خبری شده است”. ما هرچیزی که دلمان می‌خواست سفارش می‌دادیم و من با خودم می‌گفتم “این دیگر کیست؟ من این آدم را نمی-شناسم”».

https://www.bartarinha.ir/

داریوش ارجمند یک شخصیت برجسته تلویزیون

داریوش ارجمند یک شخصیت برجسته تلویزیون

داریوش ارجمند را کمتر است که نمی شناسد ، این هنرمند برجسته کشور جزو محدود افرادی است که توانسته با فیلم و سریال های شاخص تلویزیونی و سینمایی محبوبیت بالایی در بین مخاطبان کسب کند . خصوصا با سریال ستایش نقطه عطف دیگری در کارنامه این هنرمند با سابقه به وجود آمد .

البته با توجه به حواشی چند روز اخیر که باری داریوش ارجمند عزیز به وجود آمد ، اما طبیعی است که این موارد جزئی یک سوئ تفاهم است و نماند خدشه ای به کارنامه درخشان داریوش ارجمند ایجاد کند . به همین دلیل امیدواریم همواره شاهد بازی خوب و دیدنی این هنرمند و چهره ماندگار تلویزیون ایران باشیم و لذت ببریم .

کدام شهر برای تفریح در سال 2020 جذاب تر است !

کدام شهر برای تفریح در سال 2020 جذاب تر است !

یکی از دغدغه های مسافرین و توریست هایی که از کشورمان به کشورمان دیگر قصد سفر توریستی دارند این است که کجا بریم ، کی بریم و چه مکان جذاب تر است و …  خوب بیشتر ما تنها به چند کشور بیشتر فکر نمیکنیم اون هم به دلایلی مثل گرانی پرواز ها ، هتل ها و … که ایرانی ها را بیشتر به سمت کشور ترکیه ، ارمنستان و گرجستان می برد به جای اینکه کشور های اروپایی تراز اول را ببینیم .

اما خوب این شهر و کشور ها در جهان برای سال 2020 پیش بینی می شود جزو برترین ها باشند که حتما امیدواریم به آن ها مسافرت کنید .

سالزبورگ واشنگتن  قاهره  و …

چهره‌های سیاسی و فرهنگی و ورزشی که سابقه مداحی دارند

در ایام سوگواری اهل‌بیت (علیهم‌السلام) بسیاری از چهره‌های شناخته شده سیاسی، فرهنگی و ورزشی در عزای اباعبدالله‌الحسین (ع) حضور دارند و حتی برخی از چهره‌ها به مداحی می‌پردازند.

روزنامه شهروند: شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید چهره‌های معروف به کدام هیأت می‌روند؟ باید گفت هیأت‌الرضا (ع) شهر تهران پرستاره‌ترین هیأت در این چند سال اخیر بوده که با استقبال هنرمندان مشهور و ورزشکاران روبه‌رو شده است.

هیأت‌الرضایی‌ها در چند سال اخیر معمولاً پذیرای بیشترین چهره‌های سرشناس بوده‌اند؛ مثلاً محمدرضا گلزار، بهرام رادان، حبیب کاشانی، محسن کاوه، علیرضا واحد نیکبخت، جهانگیر الماسی و رسول نجفیان.

در ایام سوگواری اهل‌بیت (علیهم‌السلام) بسیاری از چهره‌های شناخته شده سیاسی، فرهنگی و ورزشی در عزای اباعبدالله‌الحسین (ع) حضور دارند و حتی برخی از چهره‌ها به مداحی می‌پردازند.

البته مداحان زیادی در ایران فعالیت می‌کنند که شهرت کشوری دارند و چهره و صدای‌شان برای علاقه‌مندان آشنا است؛ اما در این میانمداحی چهره‌های سیاسی، ورزشی و هنری واکنش‌های بسیاری به دنبال داشته است، مداحانی که طی چند سال اخیر با گسترده شدن فعالیت رسانه‌ها، تصاویر زیادی از حضورشان در هیأت‌های مذهبی شهر با عنوان مداح منتشر شده است. در ادامه به معرفی تعدادی از این چهره‌ها پرداخته‌ایم.

عماد افروغ

چهره‌هایی که سابقه مداحی دارند

نماینده پیشین مجلس شورای اسلامی، یکی از افرادی است که به صورت سنتی و حزن‌آلود به مداحی اهل بیت (علیهم‌السلام) می‌پردازد. عماد افروغ از جمله نمایندگان مجلس هفتم شورای اسلامی بود که در جریان انتخابات ریاست جمهوری نهم از طرفداران محمود احمدی‌نژاد بود که بعد از انتخابات به جرگه مخالفان وی پیوست و هر از چندگاهی از سیاست‌های دولت نهم و دهم انتقاد می‌کرد.

محمد بحرانی

چهره‌هایی که سابقه مداحی دارند

صداپیشه مشهور تلویزیون، یکی دیگر از افرادی است که می‌توان او را در لیست چهره‌های سرشناسی که سابقه مداحی دارند، قرار داد. سال گذشته فیلمی از نوحه‌خوانی محمد بحرانی (صداپیشه جناب خان) در هیأت خوزستانی‌های مقم مرکز منتشر شد که با استقبال کاربران فضای مجازی همراه شد.

بنیامین بهادری

چهره‌هایی که سابقه مداحی دارند

خواننده پاپ، در مورد سابقه مداحی خود می‌گوید: «مداحی را از فضا‌های مدرسه و دبیرستان آغاز کردم؛ اما اصلی‌ترین مداحی‌ام در تکیه‌ای در سلسبیل بود. آنجا را بسیار دوست دارم. چند سالی در این تکیه نوحه خواندم. آخرین باری که آنجا خواندم ۲۰ سالم بود.»

این روز‌ها در فضای مجازی فیلمی قدیمی از بنیامین بهادری، خواننده سرشناس پاپ، منتشر شده است که او را در حین روضه‌خوانی در مراسمی با حضور حسن خلج نشان می‌دهد.

سید مهدی سیدصالحی

چهره‌هایی که سابقه مداحی دارند

بازیکن سابق فوتبال، یکی دیگر از چهره‌هایی است که سابقه مداحی دارد. سیدصالحی در این رابطه گفته است: «خودم را مداح نمی‌دانم، من فقط زمزمه می‌کنم و لیاقت مداح بودن را ندارم.»

رضا حقیقی

چهره‌هایی که سابقه مداحی دارند

بازیکن اسبق پرسپولیس هم یکی از مداحان کشور است. صدای خوش، رعایت ریتم و سبک جالب خواندن حقیقی باعث شده که بسیاری در ابتدا باور نکنند این صدا متعلق به این بازیکن اسبق فوتبال است.

رضا صادقی

چهره‌هایی که سابقه مداحی دارند

رضا صادقی که به گفته خود خوانندگی را از مداحی آغاز کرده است، در دهه اول محرم به خواندن مرثیه اباعبدالله (ع) در شهر بندرعباس می‌پردازد که این کار او با استقبال شدید طرفدارانش نیز مواجه شده است. نزدیکی صدای صادقی به مداحان باعث دلنشینی بیشتر صدای این خواننده معروف پاپ ایران است.

حامد زمانی

چهره‌هایی که سابقه مداحی دارند

دیگر خواننده پاپ است که علاقه فراوانی به محرم و عزاداری اباعبدالله (ع) دارد که نخستین کار رسمی خود را نیز با خواندن آهنگی برای امام حسین (ع) آغاز کرد. زمانی خواننده آهنگ مرگ بر آمریکا نیز است. هم‌خوانی رضا هلالی مداح معروف تهران با این خواننده، در مورد امام رضا (ع) نیز با استقبال مخاطبان فضای مجازی همراه شد.

فرهاد کاظمی

چهره‌هایی که سابقه مداحی دارند

دیگر مداحی است که در جرگه مربیان و فوتبالیست‌ها قرار می‌گیرد. اهالی جنوب شهر تهران به‌ویژه محله «نازی‌آباد» بار‌ها و بار‌ها شاهد مداحی فرهاد کاظمی، مربی سابق تیم فوتبال سپاهان بوده‌اند.

https://www.bartarinha.ir

جوش‌هایی که به درمان جواب نمی‌دهند

جوش هایی که به درمان جواب نمی‌دهند

ضایعات آکنه‌ای یا جوش‌ها جزو بیماری‌های نسبتا شایعی هستند که تقریبا ۸۵ درصد مردم جهان، حتی موارد محدود یا خفیف آن‌ها را در طول زندگی تجربه می‌کنند. در برخی موارد ممکن است ضایعات جوش یا آکنه شدید به‌دلیل مواردی مانند عوامل ارثی، عوامل تغذیه‌ای، چرب بودن بیش از حد پوست یا اختلالات هورمونی، به‌خصوص در خانم‌ها، اتفاق بیفتد.
هفته نامه سلامت: جوش‌های معمولی یا زیرپوستی معمولا در گروه رایج‌ترین شکایت‌های بیماران به متخصصان پوست طبقه‌بندی می‌شوند. در «میزگرد زیبایی» این شماره هم میزبان خانم جوانی هستیم که شکایت خود از جوش‌های مقاوم صورت‌شان را به این ترتیب عنوان کرده‌اند:

«۳۴ ساله هستم و از دوران نوجوانی، جوش‌های زیرپوستی زیادی می‌زنم. در دوره‌های مختلف از آنتی‌بیوتیک‌های متفاوتی که متخصصان پوست برایم تجویز کرده‌اند، استفاده کرده‌ام که متاسفانه این دارو‌ها فقط در دوران مصرف تاثیر داشته و بعد از قطع داروها، جوش‌ها بدتر شده‌اند. مدتی هم یک پزشک برایم مصرف داروی راکوتان را تجویز کرد که تا ۸ ماه بعد از مصرف این قرص هم جوش نزدم، اما پس از قطع مصرف دوباره جوش‌ها برگشتند.

من هم دیگر به پزشک مراجعه نکردم. جالب اینکه در دوران بارداری اصلا جوش نزدم، اما بعد از زایمان جوش‌ها با شدتی کمتر از قبل دوباره شروع شدند و مرا وادار به انجام دو دفعه زالودرمانی کردند. بعد از زایمان هم دو مرتبه به پزشک مراجعه کردم و داروی آزیترومایسین برایم تجویز شد. با اینکه این دارو را هم دو دوره خورده‌ام، باز هم جوش می‌زنم و این جوش‌ها در دوره عادت ماهانه و زمانی که عصبی هستم یا استرس دارم، بیشتر می‌شوند.

آزمایش هورمونی هم قبل از بارداری انجام دادم که خوب بود، اما احساس می‌کنم جوش‌هایم هورمونی‌اند، چون اصلا چرکی نیستند. در این مدت، بیشتر پزشکان برایم آزیترومایسین تجویز کردند که تاثیر چندانی هم نداشته و به‌دلیل شرایطم نمی‌توانم راکوتان مصرف کنم. حالا می‌خواستم بدانم که تکلیف من با این‌همه جوش‌های زیرپوستی که خوب هم نمی‌شوند، چیست؟»

جوش هایی که به درمان جواب نمی‌دهند

تشخیص زیرپوستی بودن یا نبودن جوش‌ها برعهده پزشک است

ندا احمدلو: اگر بخواهیم در مورد دلیل کلی ابتلا به انواع جوش‌ها بدانیم، باید چه مواردی را در نظر بگیریم؟

ضایعات آکنه‌ای یا جوش‌ها جزو بیماری‌های نسبتا شایعی هستند که تقریبا ۸۵ درصد مردم جهان، حتی موارد محدود یا خفیف آن‌ها را در طول زندگی تجربه می‌کنند. در برخی موارد ممکن است ضایعات جوش یا آکنه شدید به‌دلیل مواردی مانند عوامل ارثی، عوامل تغذیه‌ای، چرب بودن بیش از حد پوست یا اختلالات هورمونی، به‌خصوص در خانم‌ها، اتفاق بیفتد.

از نظر علمی، ابتلا به انواع جوش در خانم‌ها شایع‌تر است یا در آقایان؟

برخلاف باور عمومی که گمان می‌کنند خانم‌ها بیشتر از آقایان جوش می‌زنند، از نظر علمی و به‌دلیل تفاوت هورمونی بین خانم‌ها و آقایان، شدیدترین شکل‌های جوش در آقایان مشاهده می‌شود و جوش‌های مردانه معمولا عمیق، دردناک، چرکی و منتشر هستند. البته ناگفته نماند با اینکه خانم‌ها با شدت ملایم‌تری جوش می‌زنند، سیر بروز آکنه و درمان آن در خانم‌ها طولانی‌تر است. علاوه بر این، بروز جوش‌های جدید با افزایش سن در خانم‌ها بیشتر از آقایان اتفاق می‌افتد و ممکن است بسیاری از خانم‌ها حتی بعد از ۳۰ یا ۴۰ سالگی بیشتر از مردان در همین رده سنی با جوش‌های مختلف مواجه شوند.

همان‌طور که از سوال میزگرد این هفته متوجه شدید، این خانم ادعا می‌کنند از دوره نوجوانی دچار جوش‌های زیرپوستی هستند. آیا تشخیص نوع جوش یا زیرپوستی و نبودن آن توسط خود فرد امکان‌پذیر است؟

معمولا نه، یک اصطلاح رایج میان پزشکان درباره جوش‌های زیرپوستی وجود دارد که از این جوش‌ها تحت عنوان «کومدون» نام برده می‌شود. کومدون‌ها درواقع تجمع چربی زیر پوست هستند. این تجمع زمانی با عنوان کومدون یا جوش زیرپوستی شناخته می‌شود که چربی به بیرون از پوست راه نداشته باشد و داخل غدد چربی‌ساز تجمع کند. نتیجه این حالت، بروز برجستگی‌های تقریبا همرنگ پوست می‌شود.

میان بیماران، جوش‌های دیگری هم با عنوان جوش‌های زیرپوستی شناخته می‌شوند که ما از نظر علمی به آن‌ها «نُدول» می‌گوییم. ندول‌ها در مشاهده بالینی به‌صورت برجستگی‌های قرمزرنگی هستند که سر یا دهانه چرکی در آن‌ها دیده نمی‌شود. زمانی که این برجستگی‌ها با انگشت لمس شوند، شبیه عدس یا نخود ریز در زیر انگشت حس می‌شوند. ندول‌ها معمولا در دوره عادت ماهانه میان خانم‌ها شایع‌تر هستند.

آیا درمان کومدون‌ها و ندول‌ها مانند یکدیگر است؟

نه، ما معمولا برای درمان کومدون‌ها از دارو‌های موضعی لایه‌بردار به‌منظور کنترل و بهبود آن‌ها کمک می‌گیریم، اما در بسیاری از موارد، درمان ندول‌ها یا کیست‌های زیرپوستی به تجویز دارو‌های خوراکی برحسب نوع و شدت جوش‌ها نیاز دارد.

یکی از سوالات رایجی که برای بسیاری از افراد در مورد جوش‌ها مطرح می‌شود، این است که آیا اصلا نیازی به درمان جوش‌ها وجود دارد؟ یا اگر درمانی برای جوش‌ها انجام نشود، خودشان به‌صورت خودبه‌خود بهبود می‌یابند؟

در بحث درمان جوش‌ها، ما با دو مورد مختلف مواجه هستیم؛ اول اینکه جوش‌ها از نظر ظاهری و علائمی مانند دردناک بودن و داشتن ترشح چرکی ناخوشایند هستند. از این‌رو، بهتر است درمان شوند. از طرف دیگر، یکی از بزرگ‌ترین فواید درمان جوش‌ها این است که آن‌ها زودتر خوب می‌شوند و درنتیجه جای جوش یا جوشگاه کمتری روی پوست بیمار باقی می‌ماند.

برای تشخیص نوع جوش و درمان آن، چه اقدامات اولیه‌ای باید انجام بگیرد؟

زمانی که فردی مانند این خانم، جوش‌های طولانی‌مدت داشته باشد، باید از نظر هورمونی مورد بررسی قرار بگیرد تا پزشک متوجه شود آیا هورمون‌های مردانه در بدن او بالا هستند یا نه؟ از طرف دیگر، گاهی انجام سونوگرافی برای بررسی ابتلا یا عدم ابتلا به تخمدان پلی‌کیستیک هم ضروری است. انجام دادن این دو آزمایش می‌تواند به پزشک نشان دهد آیا بیمار با جوش‌های مقاوم به‌دلیل ابتلا به تخمدان پلی‌کیستیک یا اختلال هورمونی مواجه است یا نه؟

این خانم در گفته‌هایشان عنوان کرده‌اند نتیجه بررسی هورمونی ایشان خوب بوده، ولی خودشان فکر می‌کنند جوش‌ها هورمونی هستند. نظر شما در این مورد چیست؟

در برخی موارد که چندان نادر هم نیست، ما بعد از بررسی‌های کامل روی بیمار متوجه می‌شویم وی مبتلا به اختلالات هورمونی یا مشکلات زمینه‌ای دیگر نیست. در این صورت و از نظر طبقه‌بندی، بیمار در گروه افرادی با جوش‌های مقاوم به درمان قرار می‌گیرد.

اگر جوش‌های فردی نسبت به درمان مقاوم شوند، چطور می‌تواند آن‌ها را از بین ببرد؟

زمانی که بیمار با جوش‌های مقاوم به درمان مواجه می‌شود، راه‌حل نهایی برای او مصرف قرص «اَکوتان» است. البته بهتر است بیماران با این واقعیت هم آشنا باشند که ممکن است در ۱۵ درصد موارد، جوش‌ها واکنش مناسبی به اَکوتان هم نشان ندهند و بیمار مجبور باشد برای بهبود جوش‌هایش مدت نسبتا زیادی صبر کند.

به‌طور کلی، در کسانی که شرایط بدنی مناسبی داشته باشند، ممکن است پیشنهاد مصرف دوز خیلی کمی از اَکوتان برای کنترل جوش‌های مقاوم آن‌ها مطرح شود. زمانی که اَکوتان یا همان ایزوترتینویین به‌صورت طولانی‌مدت و با دوز محدود مصرف می‌شود، جلوی بروز ضایعات جدید جوش یا آکنه گرفته می‌شود. این دوز محدود مصرفی ممکن است به‌صورت یک بار در هفته یا در هر ۱۰ روز باشد.

در مورد مصرف طولانی‌مدت اَکوتان به شرایط مناسب بدن بیمار اشاره کردید. منظورتان از این شرایط چیست؟

ما می‌توانیم از مهم‌ترین این شرایط به چنین مواردی اشاره کنیم:

آزمایش‌ها نشان بدهند آنزیم‌های کبدی بیمار در وضعیت طبیعی قرار دارند.
چربی خون بیمار بالا نباشد.
اگر بیمار خانم است، قصد بارداری نداشته باشد.
در این صورت، مانعی برای مصرف طولانی‌مدت کپسول اَکوتان وجود نخواهد داشت. بهتر است بدانید به‌طور کلی استفاده از دوز پایین این کپسول، عاملی برای کنترل چربی پوست و کنترل‌کننده بروز جوش‌های جدید است.

این خانم عنوان کرده‌اند بیشتر پزشکان برای ایشان مصرف داروی آزیترومایسین تجویز می‌کنند و این تجویز تقریبا برایشان غیرموثر است. نظر شما در این باره چیست؟

داروی آزیترومایسین و داکسی‌سایکلین یا هم‌خانواده‌های آن مثل تتراسایکلین جزو درمان‌های آکنه هستند، ولی در موارد خاصی مانند مورد این بیمار که جوش‌ها نسبت به درمان مقاوم می‌شوند، استفاده از این دارو‌ها نمی‌تواند کمک چندانی به کنترل جوش‌ها کند. از طرف دیگر، در چنین شرایطی بعد از قطع دارو، جوش‌ها دوباره برمی‌گردند و درمان را بی‌فایده می‌کنند. به این ترتیب، هر زمانی که این خانم قصد بارداری مجدد نداشتند، باید روی درمان با اَکوتان که راه مناسب‌تری برای ایشان است، حساب کنند.

زالودرمانی، راه درمان جوش‌ها نیست!

دکتر سیدمسعود داوودی: یکی از روش‌های قدیمی یا سنتی که از دیرباز برای درمان جوش‌ها مطرح بوده، زالودرمانی است. زالودرمانی مانند بسیاری از روش‌های درمانی سنتی، زمانی انجام می‌شد که علم بشر به اندازه کافی پیشرفت نکرده بود و پزشکان یا حکیمان ریشه بیماری‌ها یا راه درمان مناسب برای آن‌ها را نمی‌شناختند. این درحالی است که در دهه‌های اخیر و همراه با پیشرفت چشمگیر علم پزشکی، رو‌آوردن به چنین روش‌هایی که بعضا خطراتی هم برای بیمار دارند، چندان منطقی به نظر نمی‌رسد.

اولین نکته‌ای که ما باید در درمان جوش‌ها، به‌خصوص جوش‌های مقاوم، مورد توجه قرار دهیم، این است که ببینیم اصلا دلیل بروز جوش چیست؟ شناسایی دلیل یا ریشه بروز جوش‌ها به پزشک کمک می‌کند از طریق درمان بیماری زمینه‌ای، شرایط مساعدی برای درمان جوش‌ها فراهم کند. با این‌حساب، می‌توان در مرحله اول روی این نکته تاکید کرد که تا علت بروز جوش مشخص نشود، نمی‌توان درمان مناسبی برایش پیدا کرد.

جوش هایی که به درمان جواب نمی‌دهند

در مرحله بعدی باید به بحث درباره روش‌های سنتی رفع جوش مانند زالودرمانی بپردازیم. همان‌طور که گفته شد، شاید این روش‌ها اثر مثبتی برای برخی بیماران داشته باشند، اما چنین آثاری کاملا موقت و غیرقابل‌اتکا به‌عنوان درمانی اصولی هستند. از طرف دیگر، با توجه به اینکه احتمال بروز عفونت‌های ثانویه در افرادی که زالودرمانی می‌کنند هم وجود دارد، ما نمی‌توانیم به زالودرمانی به‌عنوان روش درمانی ایمن نگاه کنیم. گاهی خونریزی از محل گزش زالو به حدی می‌رسد که مشکلاتی جدی برای بیمار ایجاد می‌کند. گاهی هم افراد مبتلا به کم‌خونی یا آن‌هایی که دارو‌های رقیق‌کننده خون (وارفارین یا آسپیرین) مصرف می‌کنند، شدیدا سلامت‌شان را با انجام دادن کار‌هایی مانند زالودرمانی به خطر می‌اندازند.

هرچند زالودرمانی به‌طور کلی نمی‌تواند روش مورد تاییدی از طرف مراجع علمی جهان باشد، این روش با تاکید بیشتری برای خانم‌های باردار، کودکان، نوجوانان، سالمندان و افرادی که مشکلات مربوط به انعقاد خون دارند، ممنوع است. بد نیست بدانید در مواردی دیده شده آلوده بودن محل نگهداری یا پرورش زالو هم می‌تواند خطر بروز عفونت در بیمار را تشدید کند و سلامت او را شدیدا به خطر بیندازد.

علاوه بر این، برخی زالو‌ها به‌خودی‌خود سمی هستند و استفاده از آن‌ها روی پوست می‌تواند ابتلا به عفونت‌های کشنده را برای بیمار در پی داشته باشد. از این‌رو، با توجه به تمام دلایل عنوان‌شده، توصیه می‌شود افراد دارای جوش‌های شدید یا مقاوم حتما برای حل مشکلات‌شان به پزشک مراجعه کنند تا از طریق شناسایی زمینه بروز جوش‌ها، بهترین و ایمن‌ترین راه‌های درمانی توسط پزشک به آن‌ها پیشنهاد شود.

آیا شرایط روانی می‌تواند باعث تغییر شرایط جوش‌ها شود؟

دکتر مجتبی امیری: یکی از شکایت‌های رایج میان بسیاری از افرادی که جوش‌های مداوم دارند، این است که قرار گرفتن در برخی شرایط روانی نامناسب مانند استرس یا عصبانیت باعث ایجاد جوش در آن‌ها می‌شود. بهتر است بدانید استرس یا عصبانیت کنار سایر عوامل روان‌پزشکی نمی‌توانند به‌خودی‌خود باعث ایجاد جوش شوند، اما زمانی که بدن در شرایط استرس، اضطراب، خشم یا عصبانیت قرار می‌گیرد، با افزایش سطح التهاب مواجه می‌شود.

در این شرایط ممکن است وضعیت جوش‌هایی که از قبل وجود داشته‌اند، بدتر شود. به عبارت ساده‌تر، عوامل استرس‌زا می‌توانند باعث تشدید جوش‌ها یا برخی مشکلات پوستی دیگر مانند اگزما شوند، ولی این عوامل به‌تن‌هایی زمینه بروز جوش یا سایر مشکلات پوستی را فراهم نمی‌کنند.

از سوی دیگر، می‌توان به نقش نوسانات هورمونی در تشدید یا تخفیف جوش‌ها اشاره کرد. معمولا خانم‌ها این شرایط را بیشتر درک می‌کنند، زیرا تغییرات هورمونی که در دوران عادت ماهانه، بارداری و پس از زایمان در بدن‌شان ایجاد می‌شود، می‌تواند به کم و زیاد شدن شدت جوش‌ها یا آکنه منجر شود. معمولا زمانی که تشدید جوش‌ها به‌دلیل تغییرات هورمونی است، شرایط این جوش‌ها با برگشتن سطح ترشح هورمون‌ها به حالت عادی بهبود می‌یابد.

  • نکته دیگر اینکه گاهی چرب بودن بیش از اندازه پوست، تماس روزانه با محصولات آرایشی یا آلوده بودن پوست نیز می‌تواند زمینه بروز جوش‌های پی‌در‌پی را فراهم کند. به همین دلیل توصیه می‌شود اگر پوست چربی دارید، به‌صورت روزانه آرایش می‌کنید یا خارج از منزل می‌روید، حتما در طول روز و پایان روز صورت‌تان را با آب ولرم و پن‌های آنتی‌باکتریال بشویید تا شرایط ایجاد جوش روی پوست صورت را تا حد ممکن از بین ببرید. پیدا کردن راه‌های رسیدن به آرامش مانند انجام دادن کار‌هایی مثل یوگا یا حرکات آرامبخشی هم می‌تواند در کاهش شدت جوش‌ها در اثر استرس‌های روزانه کمک‌کننده باشد.

درمان جوش از منظر طب سنتی

دکتر امیرهوشنگ احسانی: عوامل مختلفی ازجمله مسائل هورمونی، شرایط محیطی یا موارد تغذیه‌ای در بروز جوش‌های مختلف، به‌خصوص در دوران نوجوانی و جوانی نقش دارند. اگر از بحث مربوط به مسائل هورمونی و بیماری‌ها بگذریم، باید بدانیم برخی جوش‌ها خواه‌ناخواه به‌دلیل افزایش التهاب در بدن، مصرف گروهی از مواد غذایی یا آلودگی سطح پوست ایجاد یا تشدید می‌شوند.

به‌عنوان مثال در موارد فراوانی دیده شده برخی افراد با خوردن غذا‌های بسیار چرب، شیرین یا غذا‌های پرادویه دچار جوش و التهاب‌های پوستی می‌شوند. در این صورت، بهتر است مصرف خوراکی‌های چرب را در رژیم غذایی‌شان محدود کنند و کمتر خوراکی‌های شیرین با طبع بسیار گرم بخورند. بهتر است افرادی که در اثر مصرف خوراکی‌های چرب، پرادویه یا شیرین دچار جوش می‌شوند، برای کاهش میزان جوش‌ها یا رفع سریع‌ترشان استفاده از خوراکی‌هایی با طبع سرد مانند خیار، گوجه‌فرنگی، آلبالو، آلو و سایر سبزی‌های تازه را در برنامه غذایی‌شان داشته باشند.

جوش هایی که به درمان جواب نمی‌دهند

یکی از گیاهانی که استفاده موضعی از آن می‌تواند هم باعث کاهش التهاب در پوست و هم پیشگیری از گسترش جوش‌ها شود، «گیاه مورد» است. این گیاه مانند «گیاه سدر»، اگر به‌صورت موضعی روی پوست زده شود، می‌تواند تا حد قابل‌قبولی باعث بهبود شرایط پوستی و از بین رفتن التهاب و جوش‌های ناشی از آن شود. علاوه بر این، «گیاه خرفه» هم به‌عنوان یکی از گیاهان ضدمیکروب می‌تواند هم به‌صورت موضعی و هم به‌صورت خوراکی برای بهبود جوش‌ها موثر باشد.

اقدام دیگری که می‌توان برای بهبود شرایط پوستی و کاهش جوش‌ها انجام داد، استفاده از «ماسک خیار» است. خیار‌های حلقه‌شده یا له‌شده‌ای که روی صورت قرار می‌گیرند، هم باعث آبرسانی موضعی به پوست می‌شوند و هم التهاب پوست را شدیدا کاهش می‌دهند. از این‌رو، افرادی که در طول روز مدام بیرون از خانه هستند، می‌توانند بعد از بازگشت به خانه و شستن کامل صورت‌شان با شوینده مناسب، به‌مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه از ماسک خیار یا خرفه یا سدر یا مورد برای بهبود شرایط پوستی و کاهش جوش‌هایشان کمک بگیرند.

https://www.bartarinha.ir/

چگونه سر‌تا‌پا مشکی بپوشیم و خوش‌تیپ باشیم؟

چگونه تیپ مشکی بزنیم؟

مشکی رنگی کلاسیک است که اعتماد به نفس فرد را بالا می‌برد. مهم نیست که در چه شرایطی هستید، یک تیپ تماما مشکی نه تنها هیچوقت از مد نمی‌افتد، بلکه شما را جذاب‌تر از همیشه نیز نشان می‌دهد.
برترین‌ها: مشکی رنگی کلاسیک است که اعتماد به نفس فرد را بالا می‌برد. مهم نیست که در چه شرایطی هستید، یک تیپ تماما مشکی نه تنها هیچوقت از مد نمی‌افتد، بلکه شما را جذاب‌تر از همیشه نیز نشان می‌دهد. با این حال، خیلی‌ها از پوشیدن لباس‌های مشکی ترس دارند، از این رو که احساس می‌کنند به ظاهرشان حالتی غمزده و کسل کننده می‌دهد. اما اگر بدانید که این رنگ را چگونه در ظاهرتان به کار برید، دیگر همچین فکری به ذهن تان خطور نخواد کرد.

برای این که در لباسی تمام مشکی جذاب به نظر آیید، لازم نیست که به دنیال لباس‌هایی خاص باشید، شما می‌توانید با انتخاب چند لباس ساده مشکی به هدف تان برسید.

بلوز

بلوز مشکی، یکی از کاربردی‌ترین لباس‌هایی ست که می‌توانید در کمد لباس هایتان داشته باشید. سعی کنید از لباس‌های طرح دار بپرهیزید، یک تی شرت ساده مشکی که کاملا فیت تن تان باشد، بهتر از هر لباس دیگری بر تن شما عمل خواهد کرد.

https://www.bartarinha.ir/

۶ راه برای داشتن یک استایل با اعتماد به نفس

برترین‌ها – ترجمه از یگانه سهرابی: تقریبا همه‌ی ما در تلاش هستیم تا هر روز خود را با اعتماد به نفس شروع کنیم. اما بسیاری از ما برای رسیدن به این نقطه با مشکلات زیادی مواجه هستیم. در حالی که پوشیدن لباس‌های گران قیمت می‌تواند باعث به وجود آمدن یک احساس رضایت زودگذر در شما شود، اعتماد به نفس واقعی تنها به برندی که می‌پوشید یا به ظاهرتان مربوط نیست.

اعتماد به نفس واقعی را زمانی به دست می‌آورید که خواسته‌های شخصی خود را بشناسید و روی آن‌ها کار کنید. در این صورت، می‌توانید با اطلاع از ظاهرتان و بازی کردن با نقات قوت خود یک استایل با اعتماد به نفس داشته باشید. ۶ راه حلی که در ادامه بیان می‌شوند کلید داشتن یک استایل با اعتماد به نفس هستند. لطفا در ادامه با ما همراه باشید.

۱- رنگ‌های خود را پیدا کنید

۶ راه حل مناسب برای داشتن یک استایل با اعتماد به نفس

اولین راه برای لباس پوشیدن و داشتن یک استایل با اعتماد به نفس این است که بدانید چه رنگی به شما می‌آید و چه رنگی مناسب شما نیست. مهم‌ترین فاکتور برای تصمیم گیری، دانستن این است که چه رنگ‌هایی با رنگ پوست و موی شما هماهنگ هستند.

با این که روش‌های مختلفی برای انتخاب پالت رنگ هایتان وجود دارند، مردم با رنگ پوست و موی مشابه در دسته‌ی مشابهی قرار می‌گیرند. پوست و مو‌های روشن‌تر در دسته «پاییزی» با رنگ‌های تناژ گرم قرار می‌گیرند؛ در حالی که پوست و مو‌های تیره‌تر بیشتر با رنگ‌های «بهاری» روشن کامل می‌شوند.

۲- فرم بدن خود را در نظر بگیرید

اطلاع از فرم بدن یکی دیگر از فاکتور‌های کلیدی برای داشتن یک استایل با اعتماد به نفس است. نیازی نیست که همه یک سایز و نسبت اندامی داشته باشند. بلکه چیزی که مهم است، پوشیدن لباس‌هایی که فرم بی همتای بدن شما را به زیبایی به نمایش می‌گذارند هستند. آن‌ها می‌توانند به شما کمک کند تا با اعتماد به نفس جلوه گری کنید. چه فرم گلابی مانند دارید، چه فرم سیب مانند، چه قد بلند هستید چه قد کوتاه، این پوشیدن لباس مناسب فرم بدنتان است که شما را جذاب و متفاوت می‌کند و یک استایل با اعتماد به نفس به شما می‌بخشد.

۳- با نقاط قوت خود بازی کنید

بعد از این که توانستید لباسی که مناسب فرم بدنتان است را پیدا کنید، به دیگر نقاط قوت خود فکر کنید. به عنوان مثال اگر بدنتان انحنا و برجستگی‌های زیادی دارد، پوشیدن لباس دامن دار به نسبت بلوز و شلوار شما را بهتر جلو می‌دهد. اگر قد بلند هستید، راه راه‌های عمودی این ویژگی را برجسته‌تر می‌کنند، در حالی که خطوط افقی برعکس این کار را انجام می‌دهند.

۶ راه حل مناسب برای داشتن یک استایل با اعتماد به نفس

پس برای داشتن یک استایل با اعتماد به نفس بهتر است که نگاهی به ویژگی‌های خود بیاندازید. به عنوان مثال نسبت اندازه‌ی پاهایتان به اندازه بدنتان، یا پهنای شانه تان و آن را به همراه فرم بدن و رنگ برای لباس‌های خود در نظر بگیرید. با انتخاب مدل لباسی که جلوه گر زیبایی‌های بدنتان باشد، سپس انتخاب رنگی که بیشتر از همه به شما می‌آید، سپس نشان دادن نقاط قوتتان، بدون توجه به استایل تان، لباسی خواهید داشت که به خوبی با ویژگی‌های ظاهری شما هماهنگ است.

۴- استایل شخصی تان را بشناسید

اگر می‌خواهید یک استایل با اعتماد به نفس بالا داشته باشید، پوشیدن لباسی که در آن احساس راحتی دارید نیز فاکتور مهمی است. لباس‌هایی که برای شما احساس راحتی دارند ممکن است همیشه در بین مردم متداول نباشند؛ اما شما باید همیشه با لباسی که می‌پوشید پیام اعتماد به نفس خود را به دیگران انتقال دهید.

به خصوص در موقعیت‌های هر روزه، ویژگی‌های شگفت انگیز خود را به نمایش بگذارید. در این صورت لباستان مختص خودتان خواهد بود، حتی با این که چیز‌هایی پوشیده اید که در حالت عادی به سراغشان نمی‌روید. به علاوه، لباس شما اولین چیزی است که دیگران در اولین ملاقات با شما می‌بینند؛ پس باید در روشی که با آن خودتان را به دنیای بیرون نشان می‌دهید، اعتماد به نفس داشته باشید.

۵- مناسبت‌ها را در نظر بگیرید

یکی از دیگر روش‌های انتخاب یک استایل با اعتماد به نفس سنجیدن مناسبت‌هایی است که می‌خواهید لباس را در آن بپوشید. داشتن احساس اعتماد به نفس زمانی که کم یا زیاد لباس پوشیده اید مشکل است، پس اطمینان پیدا کنید لباسی که پوشیده اید، کاملا مناسب مکانی که قرار است در آن حضور داشته باشید، هست.

۶- حد راحتی خود را بدانید

۶ راه حل مناسب برای داشتن یک استایل با اعتماد به نفس

هیچ چیزی بد‌تر از گیر افتادن در لباسی که به شما احساس ناراحتی می‌دهد نیست. اشکالی ندارد اگر اهل کم یا زیاد پوشیدن هستید، اما مراقب باشید که چه قدر پوست بدن خود را نمایش می‌دهید. اگر لباستان از حدی که ترجیح می‌دهید بلندتر است، ممکن است احساس شلخته بودن کنید. یا در آن سوی ماجرا اگر دوست دارید خودتان را بپوشانید، یک لباس یقه باز یا لباسی که وقتی می‌نشینید کوتاه‌تر می‌شود، ممکن است باعث اضطراب و معذب شدن شما بشود؛ بنابراین برای داشتن یک استایل با اعتماد به نفس، بهتر است قبل از این که از در خانه خارج شوید به این که میزان پوشش لباستان تا چه حد برایتان قابل قبول است فکر کنید. شما باید همیشه نسبت به لباسی که پوشیده اید اعتماد به نفس داشته باشید.

منبع: lifehack

bartarinha.i

جزایر ایرانی خلیج فارس را بشناسید

خلیج همیشه فارس در جنوب کشورمان قرار دارد و نام خلیج فارس تا ابد خلیج فارس باقی خواهد ماند. در این میان آنچه که کمتر به آن پرداخته شده آشنایی با جزایر ایرانی موجود در خلیج همیشه فارس است. در این مطلب به بهانه روز ملی خلیج فارس، شما را با جزایر ایرانی آن آشنا می‌کنیم.
برترین ها: خلیج همیشه فارس در جنوب کشورمان قرار دارد و نام خلیج فارس تا ابد خلیج فارس باقی خواهد ماند. در این میان آنچه که کمتر به آن پرداخته شده آشنایی با جزایر ایرانی موجود در خلیج همیشه فارس است.

به نظر می‌رسد ما ایرانیان باید بیش از پیش با جزایر ایرانی موجود در خلیج فارس آشنا شویم تا بتوانیم هرچه بهتر و علمی‌تر به هرگونه ادعای جعلی در رابطه با جزایر ایرانی و خلیج فارس پاسخ گوییم. در خلیج همیشه فارس در حدود ۳۰ جزیره بزرگ و کوچک قرار دارند که تعدادی از آن‌ها مسکونی بوده و تعدادی نیز غیر مسکونی اند.

جزایر ایرانی خلیج فارس را بشناسید
جالب است بدانید که ورود به تعدادی از جزایر ایرانی حتی برای ما ایرانی‌ها نیاز به اخذ مجوز از مراجع ذیصلاح دارند، چرا که در آن‌ها تاسیسات نظامی و نفتی مستقر شده است، با این وجود تعداد جزیره‌های ایرانی در خلیج فارس آنقدر زیاد است که گردشگران بتوانند با خیال راحت به بازدید ازآن‌ها بروند. جزایر ایرانی خلیج فارس در حوزه سیاسی سه استان بوشهر، خوزستان و هرمزگان قرار دارند، در این پرونده نگاهی خواهیم داشت به جزایر ایرانی خلیج همیشه فارس، با ما همراه باشید:
ابوموسی

ابوموسی جنوبی‌ترین جزیره ایرانی در استان هرمزگان و در آب‌های خلیج همیشه فارس است. مساحت این جزیره در حدود ۲۵ کیلومتر مربع و در ۲۶ درجه عرض شمالی و در ۵۵ درجه طول شرقی واقع شده‌است. این جزیره در ۲۲۲ کیلومتری بندرعباس، ۷۵ کیلومتری بندر لنگه، ۶۰ کیلومتری شمال امارت شارجه در امارات متحده عربی و ۱۶۰ کیلومتر از تنگه هرمز فاصله دارد.

ابوموسی یکی از چهارده جزیره استان هرمزگان است که بیشترین فاصله از سواحل ایرانی خلیج فارس را دارد و طول و عرض آن درحدود ۵ / ۴ کیلومتر است، شهر ابوموسی مرکز جزیره ابوموسی و ارتفاع آن از سطح دریا ۴۶ متر است. شهرستان ابوموسی با وسعتی معادل ۶۸٫۸ کیلومتر مربع شامل جزایر ابوموسی با ۲۵ کیلومتر مربع، جزیره تنب بزرگ با ۳/۱۰ کیلومتر مربع، تنب کوچک با ۵/۱ کیلومتر مربع، سیری با ۳/۱۷ کیلومتر مربع، فرور بزرگ با ۲/۲۶ کیلومتر مربع و فرور کوچک با ۵/۱ کیلومتر مربع است.

این جزیره معتدل‌ترین هوا در خلیج فارس را دارد با این وجود فاقد آب و اراضی مناسب برای کشاورزی است، ولی کشت محدودی در آن صورت می‌گیرد و اقتصاد محلی برپایه صید ماهی قرار دارد. انواع گیاهان و جانوران دریایی در ساحل آن زندگی می‌کنند که از آن جمله می‌توان به لاک‌پشت دریایی، مارماهی، شاه میگو، کوسه و انواع ماهیان اشاره کرد.

ناهمواری‌های سطح جزیره ابوموسی به سمت شمال افزایش می‌بابد و سرانجام به بلندترین نقطه جزیره به نام کوه حلوا که نزدیک به ۱۱۰ متر ارتفاع دارد می‌رسد. تاسیسات جزیره شامل یک باند فرودگاه و هلی‌کوپتر، یک موج شکن و اسکله برای پهلوگیری کشتی‌های ماهیگیری و نظامی، کارخانه آب‌شیرین‌کن، سینمای روباز، مدرسه، مخابرات، بانک و … است.

سواحل جزیره ابوموسی یکی از زلال‌ترین و شفاف‌ترین آب‌های ساحلی را داراست و به این سبب یکی از بزرگ‌ترین پتانسیل‌های طبیعت گردی را در میان جزایر ایرانی دارد. فاصله میان ابوموسی و جزایر تنب به دلیل عمق مناسب آب تنها مسیر قابل کشتیرانی برای نفتکش‌های بزرگ و کشتی‌های نظامی است که سبب می‌شود تا این جزیره از موقعیت استراتژیک فوق العاده‌ای برخوردار شود.

حاکمیت ایران بر جزایر ابوموسی، تنب بزرگ و تنب کوچک از دوران امپراطوری‌های عیلامی، ماد، هخامنشی، اشکانی وساسانی ادامه دارد. جزایر سه‌گانه ایرانی در سال ۱۹۰۸ به طور کامل تحت اشغال بریتانیا به عنوان قیم رسمی امارات در آمد، اما تا سال ۱۹۷۱ هیچ کدام از دولت‌های ایران این اشغال را قبول نداشته و ابوموسی به همراه تنب بزرگ و کوچک در تقسیمات کشوری ایران قرار داشتند.

جزایر ایرانی خلیج فارس را بشناسید
در سال ۱۹۷۱ پس از توافق ایران و بریتانیا و پیش از خروج نیرو‌های نظامی انگلیس از منطقه و تأسیس کشور امارات متحده عربی، ابوموسی به همراه تنب بزرگ و تنب کوچک پس از نزدیک به ۷۰ سال به ایران بازگردانده شد و طبق یک یادداشت تفاهم ارتش ایران در این جزیره نیرو مستقر کرد و به شارجه اجازه داده شد که یک پاسگاه پلیس محلی در آنجا داشته باشد.

در سال ۱۹۹۲ و پس از خاتمهٔ جنگ خلیج فارس امارات متحدهٔ عربی بر خلاف تفاهم نامه، اقدام به طرح ادعا‌های مالکیت بر جزایر سه‌گانه کرد که با واکنش شدید دولت وقت روبرو شد. شورای عالی امنیت ملی ایران با صدور بیانیه‌ای هشت ماده‌ای بر حق حاکمیت بی، چون و چرای ایران بر جزایر تاکید کرد.

در بند هفتم این بیانیه آمده‌است: طرح ادعا‌های تاریخی در مورد سرزمین‌های ایران، اگرچه همواره به نفع ایران است، ما آن را به هیچ وجه به مصلحت امنیت منطقه نمی‌دانیم و تجربه ادعا‌های مشابه از سوی عراق درس عبرتی در این زمینه است. نام بوموسی برگرفته از نام یکی از سرداران کریم خان است که پس از حضور در این جزیره نام خود را بر آن نهاده است.

این جزیره در اسناد تاریخی و نقشه‌ها با نام ” بوموو”، به معنی “بوم” در معنی “جا و مکان” و “اوو”یعنی آب و برروی هم به معنی مکان آب ثبت شده است. نام ابوموسی نامی جدید است که سابقه آن به حدود بیش از یکصد سال قبل باز می‌گردد. هنگامی که یکی از ساکنان این نام را بجای بوموسو رایج کرد.

جزیره قشم
قشم بزرگترین جزیره ایرانی در خلیج فارس است که در میان سایر جزایر ایران از جایگاه ویژه ای برخوردار است. جزیره قشم دارای بزرگترین غارنمکی جهان است، همچنین در این جزیره جاذبه های بسیار دیگری نیز قرار دارند.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره خور موسی
خور موسی کانال طویل و عمیقی است که از خلیج فارس منشعب شده و در ساحل شمالی خلیج فارس و جنوب استان خوزستان واقع شده است. عرض دهانه آن ۳۷ تا۴۰ کیلومتر، طول آن از دهانه تا بندر امام خمینی ۹۰ کیلومتر، فاصله آن تا بندر ماهشهر ۱۲۰ کیلومتر و عمق آن ۲۰ تا ۵۰ متر است.

این جزیره به دلیل ویژگی‌های خاص زیست محیطی خود موقعیت ویژه‌ای دارد و زیستگاه بسیاری از پرندگان نادر از جمله گیلانشاه خالدار و مکان تخم ریزی بسیاری از ماهیان خلیج فارس، بخصوص میگو است. ساحل و آب‌های اطراف جزیره به دلیل اکتشاف و استخراج نفت و تردد نفتکش ها، رفت و آمد کشتی‌ها و منابع و صنایع مستقر در خشکی آلوده اند.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره مینو

بین آبادان و خرمشهر واقع شده و دو شاخه اروندرود آن را فرا گرفته، در گذشته صلبوخ نام داشته است، بیشتر کاربرد تفریحی برای مردم دو شهر آبادان و خرمشهر دارد. در جزیره مینو پنج نهر جریان دارد، که دو تای آن‌ها از رودخانه جرف و سه تای دیگر از اروندرود منشعب می‌شود.

جزیره مینو از معدود نقاطی از جهان است که در آن سیستم آبیاری بصورت طبیعی و با جزر و مد آب انجام می‌شود و نیازی به وسایل مکانیکی و تلمبه آب ندارد. نخل‌های بی شمار این جزیره اکوسیستم مناسبی برای زیست پرندگان مهاجر و همچنین نیزار‌های انبوه و رازآلود آن پناهگاه حیوانات وحشی از جمله گراز است.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره بونه

این جزیره مابین جزیره بونه به همراه دو جزیره کوچک دیگر به نام‌ های دارا و قبرناخدا در شمال غربی خلیج فارس در دهانه خورموسی در استان خوزستان قرار دارد و فاصله هوایی این جزیره از دو شهر هندیجان و بندر ماه‌شهر تقریباً برابر است. این جزیره محل تخمگذاری پرستو های دریایی است و از دیگر گونه های پرنده موجود در جزیره می توان به سلیم خرچنگ‌ خوار اشاره کرد.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره قبر ناخدا
این جزیره غیر مسکونی، در دهانه خور موسی قرار دارد. جزیره قبر ناخدا از شرق به خور موسی و از غرب به خور غزلان محدود می‌شود. ۵ جزیره کوچک دیگر از جمله جزیره واسطه کوچک و واسطه بزرگ در اطراف این جزیره وجود دارد. در تشکیل این جزایر عواملی، چون رسوبات رودخانه‌ای و جریانات جزر و مد موثر بوده است، با جزر، آب دریا تا فاصله زیادی از جزیره عقب نشینی می‌کند.

جالب آنکه بخش های غربی و جنوبی جزیره بسیار کم عمق است. سطح جزیره قبر ناخدا پوشیده از گل و لای به همراه صدف های آهکی است و در حاشیه آن برآمدگی های صدفی به صورت نواری ممتد به موازات خط ساحلی دیده می شود، این جزیره محل تخم گذاری پرستوهای دریایی است.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره خارک
این جزیره مرجانی در ۵۷ کیلومترى شمال غرب بوشهر و ۳۰ کیلومترى بندر ریگ قرار دارد، طول جزیره حدود ۸ کیلومتر و قسمت پهن‌تر آن در شمال به عرض حدود ۴ کیلومتر است.

جزیره خارک با داشتن مزایای طبیعی و سواحل عمیق، برای پهلو گرفتن نفت کش‌های اقیانوس پیما و ایجاد لنگرگاه‌ها بسیار مناسب است به گونه‌ای که در این جزیره یکی از مهم‌ترین پایانه‌های صادرات نفت ایران از حدود ۵۰ سال پیش بنا شده و همچنان در حال گسترش است. یک قشر سنگی در وسط جزیره به بلندی ۶۰ متر، چون پشته سطح جزیره را پوشانده، این بلندی‌ها موجب می‌شوند بندرگاه‌های شرقی خارک در مقابل جریان باد که در جهت شمال غربی و جنوب شرقی می‌وزند، محفوظ باشد.

اساسا در طول تاریخ جزیره خارک برای پهلو گرفتن کشتی‌ها استفاده می‌شده است، چرا که آثاری تاریخی در این جزیره از زمان حکومت اشکانیان، ساسانیان و دوره اسلامی کشف شده است. از آثار کشف شده می‌توان به گور دخمه‌های پالمیران، معبد نپتون، آتشکده زرتشتیان، کلیسا و دیر نسطوریان، قبر‌های سنگی و استودان و آرامگاه میر محمد منسوب به محمد حنفیه اشاره کرد.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره خارکو
این جزیره کوچک در فاصله ۵ کیلومتری شمال شرق جزیره خارک واقع شده و امروزه بدل به محل مناسبی جهت رشد پرندگان در منطقه خلیج فارس شده است. در گذشته این جزیره زمانی محل استقرار نظامیان انگلیسی جهت تسخیر خارک بوده و پیش از آن نیز سردار مشهور ایرانی، میرمهنا برای حمله به هلندیان در خارک از جزیره خارکو نیرو‌های خود را به سمت خارک گسیل داشته است.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره عباسک

این جزیره بین بندر بوشهر و شبه جزیره شیف قرار دارد، نام پیشین این جزیره شاه زنگی بوده است. این جزیره غیر مسکونی است و بافت زمین و جنس خاک آن برای کشاورزی مناسب نیست و بیشتر زمین آن ماسه ‌ای است. این جزیره یکی از بهترین نقاط برای اجرای طرح ساخت سوخت های پاک بیولوژیک است.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره میر مهنا

جزیره میر مهنا از جزیره‌ های غیرمسکونی ایران در خلیج فارس است، میر مهنا نام یکی از دریانوردان دلاور ایرانی است، که به استعمار گران هلندی در خلیج فارس حمله می کرد. انگور و انجیر این جزیره از قدیم معروف بوده‌ است همچنین گنبدی موسوم به قدمگاه امیرالمؤمنین نیز در این جزیره قرار دارد.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره فارسی

این جزیره غیر مسکونی به دلیل وجود ایستگاه هواشناسی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، ایستگاه هواشناسی جزیره فارسی اطلاعات هواشناسی را به تمام شركت ‌های كشتیرانی می ‌رساند.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره لاوان

لاوان جزیره‌ای است مسکونی با وسعت ۷۶ کیلومتر مربع. نام دیگر این جزیره شیخ شعیب است و از شمال شرقی به بندر مقام، از شرق به جزیره شتور و از جنوب به حوزه‌های نفتی رسالت، رشادت و سلمان محدود می‌شود، لاوان پس از قشم و کیش بزرگ‌ترین جزیره ایران در آب‌های خلیج فارس است.

فاصله این جزیره تا بندر لنگه ۹۱ و تا بندرعباس حدود ۱۹۸ مایل دریایی است، همچنین جزیره لاوان دورترین جزیره نسبت به مرکز استان هرمزگان است. آب و هوای آن گرم و مرطوب و دمای آن در تابستان به حدود پنجاه درجه سانتی گراد می‌رسد و رطوبت هوای آن نیز بسیار زیاد است.

لازم به ذکر است که ذخایر نفتی آب‌های نزدیک جزیره لاوان بسیار قابل توجه است. یکی از شگفتی‌های این جزیره وجود کندو‌های عسل در کنار تأسیسات نفتی و مخازن آن‌ها است، که عسل آن‌ها به رنگ سبز تیره است و بوی نفت می‌دهد، اما طعم آن مشابه عسل‌های معمولی است. اهالی جزیره در فصل معینی از سال به صید مروارید می‌پردازند و تنها کالای صادراتی جزیره مروارید است.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره شتور

جزیره شتور یا شیدور با طول ۱.۷ کیلومتر و عرض ۸۰۰ متر، در فاصله حدود یک و نیم کیلومتری جنوب شرقی جزیره لاوان قرار دارد. این جزیره از با ارزش‌ترین و مهم‌ترین پناهگاه‌های حیات وحش و جزء مناطق حفاظت شده در خلیج فارس است، پرندگان، لاک‌پشت‌های دریایی، ماهی‌ها و دلفین‌ها از گونه‌های ساکن در جزیره هستند، همچنین تعداد زیادی مار سمی سیاهرنگ و کوچک که معمولاٌ زیر شن مخفی می‌شوند، از ساکنین طبیعی جزیره هستند. به دلیل وجود تعداد بسیاری مار در این جزیره، به شتور جزیره ماران نیز می‌گویند.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره هندورابی

این جزیره با ۸ / ۲۲ کیلومتر مربع مساحت، در حد فاصل بین دو جزیره کیش و لاوان قرار گرفته، سطح هندورابی هموار و تقریباً بدون عارضه طبیعی است. هندورابی در فاصله ۳۲۵ کیلومتری بندر عباس و ۱۳۳ کیلومتری بندرلنگه قرار دارد و بلند‌ترین نقطه آن بیست و نه متر و بزرگ‌ترین قطر آن هفت و نیم کیلومتر است.

این جزیره از یک رشته ارتفاعات کوتاه پوشیده شده و کرانه‌های آن با شیب ملایمی به دریا منتهی می‌شوند. مجاورت با دریا، اغلب موجب بالا رفتن میزان باران و رطوبت می‌شود، با این حال در تمام کرانه‌های خلیج فارس همجواری با دریا تأثیر چندانی بر میزان بارش این نواحی ندارد.

فعالیت اقتصادی اکثر اهالی در جزیره هندورابی، صید و غواصی است و جالب آنکه فعالیت‌های صنعتی یا بهره برداری از معادن و منابع زیر زمینی و حتی صنایع دستی در هندورابی وجود ندارد. محیط زیست جزیره به دلیل بسته بودن آن محدود است و موجوداتی از قبیل انواع پرندگان کوچک و پرندگان مهاجری مانند باز و شاهین و تعداد کمی از خزندگان و موش صحرایی در آن زندگی می‌کنند.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره کیش

در گذشته این جزیره را قیس می‌نامیدند. کیش با شکل بیضی خود و با مساحت ۸۹.۷ کیلومتر مربع و با طول ۱۵.۶ و عرض ۷ کیلومتر، در جنوب غربی بندرعباس قرار گرفته است. جزیره کیش امروزه تبدیل به مهم‌ترین قطب گردشگری در خلیج همیشه فارس شده است و به دلیل ساخت و ساز‌های بسیاری که در جزیره صورت گرفته است همانند گذشته محیط زیست بکر خود را ندارد.

کیش را به جرات می‌توان یکی از مهم‌ترین جزایر ایران و از مهم‌ترین مقاصد گردشگری در کشورمان نامید که جاذبه‌های گوناگون طبیعی، تاریخی، تفریحی و انسان ساخت آن گردشگران بسیاری را در طول سال به آن جذب می‌کند.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره فرور بزرگ

این جزیره با مساحت ۲۶.۲ کیلومتر مربع در ۲۰ کیلومتری خاک مادرقرار دارد. جالب است بدانبد که این جزیره بر روی یکی از کمربند‌های زلزله خیز جهان قرار دارد. سطح جزیره از تپه ماهور‌های کوچک تشکیل شده است. جزیره شیب‌های تند و پرتگاه‌هایی دارد که گاهی ارتفاع آن‌ها از ده متر بیشتر است، و به دلیل عمق زیاد رنگ آب در نزدیکی جزیره سیاه است.

در جزیره فرور بزرگ بقایای ساختمان‌های مخروبه و اراضی کشاورزی بایر و چاه‌های آب به همراه یک چراغ دریایی وجود دارد که نشان از مسکونی بودن جزیره در زمان‌های گذشته است. در حال حاضر جزیره غیر مسکونی است و تنها تعدادی مأمور دولتی در آن حضور دارند. در آب‌های این جزیره ماهی فراوان وجود دارد و به همین خاطر صیادان در اطراف آن فعالیت زیادی دارند.

جزیره فرور بزرگ یکی از کانون‌های زیست حیات وحش است، و تعداد بی شماری پرندگان از قبیل: عقاب ماهیگیر، طوطی، چک‌چک، قمری خانگی، چکاوک، کاکلی، پرستو، بلبل خرما، چاخ لق، هدهد، دم جنبانک زرد، چک‌چک سرسیاه، زنبور خور معمولی و همچنین خارپشت، مارمولک، مار جعفری و عقرب در آن زندگی می‌کنند. این جزیره به علت داشتن مار‌های زیاد به مارور نیز شهرت دارد.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره فرور کوچک

نام دیگر این جزیره غیر مسکونی فرورگان است، که در جنوب فرور بزرگ و شمال جزیره سیری قرار دارد، مرتفع‌ترین نقطه آن از سطح دریا ۳۶ متر است. به علت موقعیت اقلیمی و استقرار در مسیر مهاجرت پرندگان دریایی، زیستگاه گونه‌های متنوع پرندگان مهاجر و بومی است.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره سیری

این جزیره با مساحت ۱۷.۳ کیلومتر مربع، در میانه خلیج فارس قرار دارد، فاصله آن تا مرکز شهرستان ابوموسی که در قسمت شرقی جزیره واقع شده، حدود ۲۷ کیلومتر و تا مرکز استان حدود ۱۵۲ مایل دریایی است.

نام اصلی آن راز است، که به دلیل نزدیکی با مناطق عرب نشین حاشیه جنوبی خلیج فارس، اعراب از معادل عربی این نام یعنی سری استفاده کردند، که این نام در زبان‌های اروپایی سیری تلفظ شده و از راه زبان آنان به فارسی وارد شده است. این جزیره فاقد پستی و بلندی است و نسبتاً مسطح است، به گونه‌ای که مرتفع‌ترین نقطه آن ۲۴ متر از سطح دریا ارتفاع دارد.

بزرگ‌ترین ابعاد طولی و عرضی جزیره ۱ / ۶ و ۴.۶ کیلومتر است. شکل جزیره در قسمت‌های شمالی و نزدیک سواحل ذوزنقه‌ای است، و مناطق مسکونی با سایر تأسیسات دارد. پوشش گیاهی منطقه فقیر است، ولی تعداد نخل خرما بطور پراکنده در جزیره وجود دارد، که محصول آن فقط مورد مصرف محلی است، همچنین در این جزیره معدن خاک سرخ موجود است.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره تنب بزرگ

این جزیره تقریباً گرد است و خاک شنی و خشک دارد، نام‌های دیگر آن در قدیم تنب گَپ، تنب مار و تل مار بوده است. در قسمت‌های جنوب غربی و نزدیکی سواحل آن خانه‌های مسکونی از راه چندین خیابان و جاده به هم پیوسته اند، این جزیره در شمال شرقی ابوموسی واقع شده و در دارای موج شکن و لنگرگاه است. مردم بومی این جزیره از صید ماهی و مروارید امرار معاش می‌کنند، مار‌های سمی و کوچک در این جزیره به وفور وجود داد.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره ناز

این جزیره غیر مسکونی که کاملاً مسطح است با مساحت حدود سه هکتار در یک کیلومتری ساحل شرقى قشم قرار گرفته است و فاقد ساحل شنى است. اطراف جزیره را دیواره هاى صخره اى به ارتفاع پنج تا ده متر دربر گرفته است. در زمان جزر با پس روى کامل آب دریا براى مدت کوتاهى باریکه اى از خشکى جزیره ناز را به ساحل قشم وصل مى کند. روبه روى جزیره ناز در قشم ساحل شنى قرار دارد، که مکان مناسبى براى تغذیه پرندگان دریایى و ماهیگیران بومى است.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره هرمز

هرمز یکی دیگر از جزایر بیضی شکلی است که در ورودی خلیج فارس و در فاصلهٔ ۸ کیلومتری بندرعباس قرار دارد. این جزیره به علت موقعیت جغرافیایی و مجاورت با تنگه هرمز کلید خلیج فارس نامیده می‌شود.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره هنگام

با مساحت ۵۰ کیلومتر مربع، یکی از نقاط دیدنی استان هرمزگان در کرانه‌های جنوبی جزیره قشم است. هنگام دارای معادن نمک، خاک وسرب است. بزرگترین قطر آن از روستای هنگام کهنه تا روستای هنگام جدید ۹ کیلومتر است. تنها فعالیت اقتصادی در جزیره هنگام که اکثر اهالی به آن مشغولند، ماهی‌گیری و صیادی است. از مهم‌ترین جاذبه‌های این جزیره باید به ساحل دلفین‌ها اشاره کرد که دلفین‌ها در نزدیکی سواحل هنگام به نزدیکی قایق‌ها می‌آیند و ضمت همراهی قایق‌ها شروع به بازی می‌کنند.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

جزیره لارک

با ۷ / ۴۸ کیلو متر مربع مساحت، در فاصله ۱۸ مایل دریایی از مرکز استان شهر بندرعباس و ۶ مایل دریایی از شهر قشم و در جنوب شرقی این شهر در تنگه هرمز قرار دارد. بلند‌ترین نقطه آن ۱۳۸ متر از سطح دریا ارتفاع دارد، و بزرگ‌ترین قطر آن ۶/۱۰ کیلومتر است.

این جزیره از کوه‌های آتشفانی مخروطی شکل تشکیل شده و یکی از نقاط دیدنی استان هرمزگان است. در این جزیره فعالیت کشاورزی وجود ندارد و تنها فعالیت اقتصادی اکثر اهالی جزیره لارک صیادی و غواصی است. آب آشامیدنی مردم این جزیره بیشتر از طریق بندرعباس تأمین می‌گردد و همچنین آب برکه‌ها و چاه‌های آن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

ام الکرم

از جزیره‌های غیر مسکونی ایرانی در خلیج فارس است که در استان بوشهر قرار دارد. این جزیره در نزدیکی کرانه‌های دهستان بردخون شهرستان دیر واقع شده است و سطح خاک آن تنها یک متر از سطح دریا بالاتر است و بزرگ‌ترین قطر آن ۲ کیلومتر است. فاصله این جزیره تا جزیره نخیلو ۸ کیلومتر و آب و هوای جزیره گرم و مرطوب است.

پرونده: جزایر ایرانی خلیج فارس

مطاف

این جزیره نیزاز جزیره‌های غیر مسکونی ایرانی در خلیج فارس است که در استان بوشهرواقع شده. این جزیره توده‌ای از ماسه به عرض تقریبی یک میل و طول تقریبی ده میل است که در هنگام مد زیر آب می‌رود و در هنگام جزر بیرون می‌آید. وقوع طوفان و یا آشنا نبودن دریانوردان به منطقه، قایق‌های ماهی‌گیری زیادی را در این ناحیه به گل می‌نشاند.

آب اطراف این توده ماسه به خاطر عمق کم موج‌های زیادی دارد. در میان دریانوردان خلیج فارس این مثل رایج است که: «موج مطاف نخوردی، خرما به گربه میدی» که کنایه از اسراف و ندانستن قدر دارایی حاصل از کار پر زحمت است.bartarinha.ir

مهاجرت بزرگ تهرانی‌ها به البرز و گیلان

مهاجرت بزرگ تهرانی‌ها به البرز و گیلان

3

طبق آمار خرید و فروش، رشد قابل توجه در تولید مسکن و هم‌چنین سکونت معناداری در ۴۹۰ هزار واحد مسکونی خالی از سکنه استان تهران اتفاق نیفتاده؛ با این حال حجم ساخت و سازها در استان‌های البرز و گیلان به عنوان مهاجرپذیرترین استان‌ها از تهران به ترتیب پنج برابر و دو برابر شده است.
خبرگزاری ایسنا: طبق آمار خرید و فروش، رشد قابل توجه در تولید مسکن و هم‌چنین سکونت معناداری در ۴۹۰ هزار واحد مسکونی خالی از سکنه استان تهران اتفاق نیفتاده؛ با این حال حجم ساخت و سازها در استان‌های البرز و گیلان به عنوان مهاجرپذیرترین استان‌ها از تهران به ترتیب پنج برابر و دو برابر شده است.

کارشناسان معتقدند که جهش قیمت مسکن، خروج دهک‌های پایین از تهران را به دنبال داشته است. قیمت مسکن در پایتخت طبق آخرین آمار بانک مرکزی در فروردین ماه ۱۳۹۸ به ۱۱ میلیون و ۲۷۰ هزار تومان در هر متر مربع رسیده که به فاصله‌ی عمیق بین قدرت خرید متقاضیان مصرفی، بخصوص اقشار پایین‌دست با قیمت‌ها منجر شده است. معاملات اما ۷۳ و ۳۲ درصد به ترتیب نسبت به ماه قبل و ماه مشابه سال قبل کاهش نشان می‌دهد. این در حالی است که گفته می‌شود حدود ۹۰ درصد خرید و فروش‌ها را دلال‌ها رقم می‌زنند.

مهاجرت بزرگ تهرانی‌ها به البرز و گیلان

از سوی دیگر تعداد واحدهای مسکونی در حال ساخت طی نیمه اول سال ۱۳۹۷ در شهر تهران ۲۰ درصد نسبت به سال قبل از آن افزایش یافته و به ۴۰ هزار و ۶۰۰ واحد رسیده که حدود نصف معاملات شهر تهران است. به دلیل این‌که بخش عمده‌ای از جابه‌جایی‌ها در واحدهای دارای سکنه انجام می‌شود می‌توان حدس زد که با توجه به رشد اندک جمعیت شهر تهران و پایین آمدن تعداد خرید و فروش‌ها، خانه‌های خالی پایتخت، امسال نیز افزایش پیدا خواهد کرد. با این حال خلاء قانونی در خصوص مالیات بر خانه‌های خالی هنوز به عنوان پاشنه آشیل اقتصاد تهران عمل می‌کند و به زمین‌گیر شدن سرمایه‌ها منجر شده است.

طبق محاسبات هم‌اکنون (بر اساس معاملات) اگر متوسط مساحت خانه‌های خالی شهر تهران را ۸۶ متر مربع فرض کنیم، ارزش هر خانه خالی ۹۶۹ میلیون تومان و ارزش ۴۹۰ هزار خانه خالی ۴۷۴ هزار و ۸۱۰ میلیون تومان برآورد می‌شود که متقاضیان واقعی تقریباً هیچ سهمی از آن ندارند و گفته می‌شود بجز واحدهای مسکن مهر، عمده آپارتمان‌های بدون سکنه متعلق به سفته‌بازان است.

بیشترین خانه‌های خالی در تهران کجاست؟

خانه‌های واقع در محله‌های قیطریه، فرمانیه، زعفرانیه، میرداماد، دروس، قلهک، الهیه، پونک، آریاشهر و جنت‌آباد بیش از ۹۰ درصد فایل‌های پیشنهادی فروش را در دفاتر املاک و سایت‌های مجازی فروش ملک به خود اختصاص می‌دهند؛ با این حال فروش قطعی در این مناطق نسبت به حجم عرضه بسیار پایین‌تر است. از سوی دیگر بالاترین تعداد معاملات در محله‌های پونک، جنت‌آباد، آریاشهر، آهنگ، ابوذر، تهرانپارس، مجیدیه، منیریه، بریانک، استاد معین، باغ آذری، کارون، مختاری و آبشار دمار انجام می‌شود. این مساله به راحتی نشان می‌دهد بیشترین تراکم خانه‌های خالی در پایتخت مربوط به شمال و شمال غرب است.

فرار از تهران به زبان آمار

بنا به اطلاعات سرشماری سال ۱۳۹۵ در فاصله زمانی سال‌های ١٣٩٠ تا ۱۳۹۵ تعداد ۳۵۰ هزار و ٦٣٢ نفر از استان تهران به استان‌های دیگر مهاجرت کرده‌اند. استان البرز بالاترین جذب مهاجر از تهران را داشته و استان‌های گیلان و مازندران به ترتیب در رتبه‌های دوم و سوم جذب مهاجر از استان تهران قرار دارند. آمار به تفکیک این‌طور توضیح می‌دهد که استان البرز با ۸۹ هزار و ۱۹۷ نفر بیشترین مهاجر را از استان تهران داشته است. استان‌های گیلان، مازندران و خراسان رضوی به ترتیب با ۲۸۵۳۱، ۲۳۶۴۳ و ۲۱۲۴۱ نفر از این نظر در رتبه‌های بعدی قرار دارند.

بر اساس آمار در سال‌های دهه ٧٥- ٦٥، روند مهاجرپذیری شهر تهران تدریجاً متوقف شد و این شهر به نقطه‌ای مهاجرفِرِست تبدیل شد و در نتیجه، رشد جمعیت آن کاهش یافته و سهمش از جمعیت کشور و استان تهران روندی نزولی پیدا کرد، اما مهاجرت به این شهر به‌صورت غیرمستقیم همچنان ادامه پیدا کرد.

رشد ۴۰۰ درصدی ساخت و ساز در استان البرز

آمارهای رسمی از ساخت و ساز شهر تهران نشان می‌دهد در نیمه اول سال ۱۳۹۷ در شهر تهران کلنگ ساخت ۴۰ هزار و ۶۰۰ واحد مسکونی جدید بر اساس پروانه‌های صادر شده، زمین زده شد. این تعداد واحد مسکونی جدید ۲۰ درصد نسبت به شش ماه اول سال گذشته افزایش داشته است. سهم شهر تهران از کل ساخت وسازهای کشوری مسکن در تابستان ۱۳۹۷ معادل ۲۲ درصد بوده است؛ در حالی که به‌طور معمول شهر تهران بیش از ۳۰ درصد از معاملات خرید مسکن کل کشور را در خود جای داده است.

از سوی دیگر ساخت و ساز واحدهای مسکونی در استان البرز با رشد بیش از ۴۰۰ درصدی در فصل تابستان در مقایسه با بهار امسال ۵ برابر شد؛ در استان گیلان نیز بازار ساخت‌وساز مسکن رشد دو برابری را در حجم ساخت و سازها در همین بازه زمانی تجربه کرد؛ عرضه جدید ساختمانی در بازار مسکن استان گیلان به واسطه آغاز عملیات ساخت پروژه‌های ساختمانی در سه ماه دوم امسال در مقایسه با بهار ۱۳۱ درصد رشد کرد. استان گلستان با رشد نزدیک به ۱۰۰ درصدی، همدان با رشد ۵۴ درصدی و هرمزگان با رشد بیش از ۳۳ درصدی در آمار صدور پروانه‌های ساختمانی، بعد از استان‌های البرز و گیلان بیشترین آمار مربوط به عرضه جدید به بازار مسکن ناشی از پروژه‌هایی که در تابستان سال‌جاری برای شروع فرآیند ساخت، پروانه ساختمانی دریافت کردند را به خود اختصاص دادند.

bartarinha.ir

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: عطر‌ها تاثیر فوق العاده‌ای دارند. آن‌ها می‌توانند ما را به یاد برخی از آدم‌ها بیاندازید، قادرند خاطرات ما را زنده کنند و حتی حالت روحی ما را از این رو به آن رو کنند. شاید فکر کنید که هر عطری مشخصات خاص خود را دارد و به روی هر فرد تاثیرات متفاوتی می‌گذارند، اما برخی از اسانس‌ها هستند که تاثیرات مشابهی، به خصوص روی جنس مخالف، می‌گذارند. اگر دوست دارید با اسانس‌هایی که روی آقایان تاثیر می‌گذارد و آن‌ها را به سمت خانم‌ها جذب می‌کند آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

وانیل

وانیل یکی از اسانس‌های رایج در عطرهاست که طرفداران زیادی دارد. کمتر کسی است که از اسانس وانیل خوشش نیاید. تحقیقات نشان داده که آقایان نسبت به این بو جذب می‌شود. حتی از سال‌ها قبل، پزشکان برای آرامش روحی بیمارانشان، اسانس وانیل را به آن‌ها پیشنهاد می‌دادند؛ بنابراین اگر می‌خواهید مرد زندگی تان از عطری که شما به خود زده اید احساس آرامش و نشاط کند، به دنبال عطری که دارای رایحه وانیل است، باشید.

Tender Romance – Ralph Lauren

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

این عطر علاوه بر اسانس وانیل دارای رایحه یاسمن نیز می‌باشد که عطری خنک را در فضا پخش می‌کند.

قیمت: ۷۶ دلار

Perle De Coco

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

وانیل، نارگیل و گل یلانگ یلانگ از اسانس‌های تشکیل دهنده این عطر می‌باشند که بسیار جذاب و گیرا هستند.

قیمت: ۲۰ دلار

اسطوخدوس

شاید عطر اسطوخدوس شما را به تنهایی به یاد خانه مادربزرگ تان بیاندازد، اما زمانی که در عطری قرار می‌گیرد، بسیار محصور کننده و گیراست. از اسطوخدوس با نام گیاه عشق یاد می‌کنند. ثابت شده که این عطر گردش خون آقایان را تا ۵% در بدن افزایش می‌دهد. اگر این اسانس را با اسانس کدو ترکیب کنید، گردش خون بدن تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد. اسطوخدوس علاوه بر اثری که روی آقایان می‌گذارد، به زنان نیز اعتماد به نفس می‌دهد.

Mon Guerlain

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

این عطر بسیار زنانه و رمانتیک بوده و برای خانم‌هایی که سبک مدرن را می‌پسندند مناسب است.

قیمت: ۹۴ دلار

Tom Ford Fougere D’Argent

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

این عطر ترکیبی از اسانس‌های نارنگی و اسطوخدوس دارد که بسیار لوکس و مناسب برای میهمانی هاست.

قیمت: ۲۰۰ دلار

گل یلانگ یلانگ

ثابت شده که گل یلانگ یلانگ، که گلی گرمسیری ست، نه تنها به مردان بلکه به زنان نیز انرژی می‌دهد. این رایحه حس مثبتی را به شما منتقل می‌کند. حتی اگر عطری را که دارای چنین اسانسی باشد پیدا نکردید، می‌تواند کمی از روغن یلانگ یلانگ را به مچ دست تان بزنید و از تاثیراتی که روی حالت روحی خود و مرد زندگی تان خواهد داشت، لذت ببرید.

Coco Mademoiselle – Chanel

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

این عطر یکی از مشهورترین عطر‌های شنل می‌باشد که به فرد اعتماد به نفس می‌دهد.

قیمت: ۱۰۰ دلار

J’adore – Dior

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

به سلیقه دیور نمی‌توان شک کرد. این عطر نیز با رایحه یلانگ یلانگی که دارد، هر فردی را عاشق می‌کند.

قیمت: ۱۰۰ دلار

بهار نارنج

آیا کسی هست که از رایحه بهار نارنج مست نشود؟ ثابت شده که این رایحه حس را، به خصوص در مردان، تا ۲۰% بر می‌انگیزد. خوشبختانه عطر‌هایی زیادی در بازار وجود دارند که دارای اسانس بهار نارنج هستند، بنابراین به راحتی می‌توانید آن را ز فروشگاه‌ها تهیه کنید.

Ellie Saab

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

این عطر بسیار سبک بوده و برای مصرف روزانه توصیه می‌شود.

قیمت: ۶۳ دلار

Victoria Secret Love Is Heavenly

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

یکی دیگر از عطر‌های مقرون به صرفه که دارای اسانس بهار نارنج است، این مدل از عطر ویکتوریا سیکرت می‌باشد.

قیمت: ۱۵ دلار

یاسمین

گل یاسمین یکی از اسانس‌های رایجی ست که از زمان‌های قدیم و در ترکیبات اکثر عطر‌ها یافت می‌شود. این اسانس نیز یکی از عطر‌های مورد پسند آقایان می‌باشد. روغن یاسمین یک درمان محبوب طبیعی برای بهبود روحیه، غلبه بر استرس و متعادل سازی هورمون‌ها است و صد‌ها سال در بخش‌هایی از آسیا به عنوان درمان طبیعی برای افسردگی، اضطراب، استرس عاطفی، میل جنسی کم و بی خوابی مورد استفاده قرار گرفته است. بسیاری از مردم به روغن یاسمن به عنوان یک محرک جنسی طبیعی اشاره می‌کنند، زیرا گفته می‌شود عطر اغوا کننده ایدارد که می‌تواند قوای جنسی را افزایش دهد.

Thierry Mugler Alien

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

این عطر شامل اسانس‌های یاسمین، کهربا و چوب است که برای میهمانی‌ها و زمانی که استایلی کلاسیک دارید، پیشنهاد می‌شود.

قیمت: ۱۲۰ دلار

Dolce & Gabbana – Light Blue

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

اگر به دنبال عطری سبک‌تر و خنک‌تر هستید، ما این مدل از عطر دولچه گابانا را به شما پیشنهاد می‌دهیم.

قیمت: ۷۸ دلار

چوب و چرم

عطر‌هایی که اسانس چوب مانند چوب صندل یا چرم دارند، بسیار جذب کننده، به خصوص برای آقایان است. تحقیقات نشان داده که این اسانس‌ها چاکرا‌ها را باز کرده و احساسات را بر می‌انگیزند. علاوه بر آن، عطر شیرین چوب صندل احساسات رمانتیک را برانگیخته و به آقایان حس آرامش می‌دهد. بوی متمایز و تا حدودی تندِ چرم نیز احساس و اثر بسیار هیجان انگیزی را بر شامه مخاطبان باقی می‌گذارد.

Sensuous – Estee Lauder

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

این عطر گرم بوده و برای روز‌های سرد سال پیشنهاد می‌شود.

قیمت ۹۰ دلار

Red Door – Elizabeth Arden

اسانس‌های مورد علاقه آقایان در عطر‌ها کدامند؟

عطر دیگری که از در ترکیبات آن از اسانس‌های چوب و چرم استفاده شده، عطر رد دور می‌باشد که موجب هیجان در وجود اطرافیان تان می‌شود و برای آقایان بسیار دلچسب است.

قیمت: ۵۵ دلار

منبع:hudabeauty

bartarinha.ir

برای زن و شوهرانی که دیگر حرفی برای گفتن ندارند

روزنامه همشهری – یکتا فراهانی: گاهی در بعضی روابط عاطفی ۲ نفر با وجود اینکه همچنان در کنار هم هستند، ولی حرفی برای گفتن ندارند، توجهی به هم نمی‌کنند و انگار فقط از روی عادت یا اجبار محکوم به بودن در کنار یکدیگرند. در چنین مواردی می‌توان گفت انگار محبت و عاطفه در رابطه، بینایی خود را از دست داده و فضایی برای دیده‌شدن همدیگر وجود ندارد.

کوری عاطفی

کوری عاطفی یعنی اینکه زن و مرد در زندگی زناشویی حرفی برای گفتن ندارند و با وجود اینکه در یک خانه هستند، اما هریک در اتاق خود، یا مشغول کار‌های خودشان هستند. البته اینگونه بی‌توجهی‌ها اوایل آزاردهنده به‌نظر می‌رسند، اما به‌تدریج عادت می‌کنند و حتی پیش دوست و آشنای خود ادعا می‌کنند هنوز کلی حرف ناگفته دارند و اوضاع خوب است. اگر به این مرحله رسیده و دچار کوری عاطفی شده‌اید بهتر است به فکر چاره باشید، وگرنه عمر رابطه زناشویی خود را پایان یافته تصور کنید، چرا که اینگونه رفتار‌ها بعد از مدتی باعث تنش و دعوا‌هایی خواهد شد که رابطه را از آنچه هست خراب‌تر می‌کند. اما چگونه می‌توان راه‌حل مناسبی برای این کار پیدا کرد؟

در این خصوص یدالله دمیرچی -روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه- راهکار‌هایی را پیشنهاد داده است.

وقتی فاصله‌ها زیاد می‌شود

کوری عاطفی در واقع نوعی اختلال در روابط عاطفی خانوادگی محسوب می‌شود؛ یعنی زن و مرد به نقطه‌ای می‌رسند که دیگر هیچ حرف مشترک مهمی ندارند و انگار دو نفر هستند که در یک خانه زندگی می‌کنند، ولی به اشتراک گذاشتن عواطف در آن‌ها به صفر رسیده است؛ اگر هم حرفی باشد در مورد بچه‌ها یا موضوعات روزمره زندگی است، نه در مورد خودشان و موضوعات مهم مربوط به زندگی زناشویی. با وجود اینکه قبل از ازدواج حرف‌های زیادی بین‌شان بوده، اما وقتی زیر یک سقف رفته‌اند میزان این گفتگو‌ها خیلی کمتر شده تا جایی که دیگر حرف مشترکی باقی نمانده است.

این موضوع اغلب بین زوج‌هایی پیش می‌آید که یکی از افراد بسیار درونگراست و دیگری بسیار برونگرا؛ یعنی احتمال رسیدن این افراد به کوری عاطفی خیلی بیشتر است. این مشکل اغلب به این صورت است که در عین حال که زن و شوهر حرفی با همدیگر ندارند، اما وقتی در کنار خویشاوندان خود یا دیگران قرار می‌گیرند حرف‌های نگفته زیادی دارند که تازه می‌توانند آن‌ها را بشنوند و حتی تعجب می‌کنند که چرا زودتر آن را مطرح نکرده‌اند.

تیپ‌های شخصیتی

معمولا اگر ۲ تیپ شخصیتی برونگرا با همدیگر ازدواج کنند ممکن است یا خیلی دیر به کوری عاطفی برسند و یا اصلا به این مرحله نرسند، چون هر دو بسیار پرشور و هیجان هستند و در مورد همه چیز با هم حرف می‌زنند. این افراد اغلب دنبال محرک‌های بیرونی هستند. ۲ آدم درونگرا هم وقتی در کنار هم قرار می‌گیرند احتمالا به کوری عاطفی نمی‌رسند، چون آن‌ها یا اصلا زیاد با هم حرف نمی‌زنند و یا اگر حرف بزنند هم بیشتر برحسب ضرورت خواهد بود. اما کوری عاطفی بیشتر بین زوج‌هایی اتفاق می‌افتد که یک طرف درونگرا و دیگری برونگراست. در این حالت فرد درونگرا حرف زیادی برای گفتن ندارد، درحالی‌که فرد برونگرا کلی حرف برای گفتن دارد و خیلی هم حرف می‌زند، اما چون اشتیاقی از طرف مقابلش نمی‌بیند، به‌تدریج به طرف دیگران گرایش پیدا می‌کند. فرد درونگرا هم، چون اشتیاقی برای شنیدن ندارد فرد برونگرا را هم به نوعی از خودش دور می‌کند.

رسیدن به مرحله کوری عاطفی فقط وابسته به تیپ شخصیتی افراد نیست، بلکه این موضوع به سبک و شیوه تربیت افراد هم برمی‌گردد. احساس امنیت، عشق و تعلق‌خاطر و نیاز افراد در این خصوص بسیار مهم است و همه این‌ها کمک می‌کند تا افراد بتوانند راحت‌تر با هم صحبت کنند؛ مثلا امکان دارد ظرف نیاز یک طرف رابطه بزرگ‌تر باشد و دیگری کوچک‌تر؛ به همین‌خاطر اینگونه تفاوت‌ها افراد را با مشکلات بیشتری روبه‌رو می‌کند.

مراحل رسیدن به کوری عاطفی

رسیدن به کوری عاطفی چند‌مرحله دارد که افراد معمولا با عبور از چنین مراحلی به چنین جایگاهی می‌رسند. نخستین مرحله «مخالفت» است. طبیعی است وقتی ۲ نفر با هم ازدواج می‌کنند تعارضات زیادی بین آن‌ها وجود خواهد داشت، زیرا هنوز فهم مشترکی از بعضی مسائل پیدا نکرده‌اند؛ بنابراین زودتر به تعارض برمی‌خورند. فراموش نکنیم در واقع با هر کسی بیشتر تعامل داشته باشیم بالاخره روزی هم به تعارض می‌رسیم. پس در واقع «تعارض» بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی زناشویی است. اما اگر این تعارض ادامه پیدا کند و مهارت حل مسئله را نیاموزیم دامنه این تعارضات ادامه‌دار خواهد شد. مرحله یا فاز دوم، رنجش و عصبانیت است. با توجه به اینکه افراد معمولا دعوا را رها نمی‌کنند بلکه اغلب همدیگر را سرزنش می‌کنند باعث رنجش و عصبانیت همدیگر می‌شوند و به این ترتیب وارد مرحله سوم می‌شوند که «طرد» طرف مقابل است.

کوری عاطفی

در این شرایط ممکن است یکی از طرفین ترجیح بدهد رابطه را ترک کند، چون به این نتیجه رسیده که بحث کردن فایده‌ای ندارد. اگر این مخالفت‌ها و رنجش‌ها ادامه‌دار باشد به مرحله طرد می‌رسند. مرحله بعد هم «سرکوب» است. وقتی دوطرف شروع به سرکوب احساسات مثبت یا منفی خود می‌کنند دچار نوعی کرختی و سرخوردگی عاطفی می‌شوند، چون وقتی با کسی مخالفت کنیم، از او رنجش داریم و سرزنش‌اش می‌کنیم، ولی باز هم فایده‌ای ندارد و هیچ کدام از این‌ها جواب نمی‌دهد و ما را به خواسته خود که برقراری تعامل و ارتباط بود نمی‌رساند، طبیعی است که سرخورده می‌شویم و در لاک خود فرو می‌رویم. در این زمان مراودات زن و مرد در حد رفع مایحتاج روزانه و امورات بچه‌ها خواهد بود؛ ضمن اینکه صمیمیت عاطفی هم از بین خواهد رفت.

بی سوادی عاطفی

وقتی ما از لحاظ عاطفی نمی‌توانیم به غنای لازم برسیم به این ترتیب نوعی بی‌سوادی عاطفی به‌تدریج در میان مردم نفوذ پیدا می‌کند و وقتی سوادی در این زمینه نداشته باشیم نمی‌توانیم موفقیتی هم در این خصوص حاصل کنیم. گاهی ما از توصیف بسیاری از هیجانات خود عاجز هستیم و در «تفکر احساسی» خود مشکل داریم و نمی‌توانیم نمایش درستی از احساسات خود داشته باشیم. یعنی رفتار، عمل و «تفکر بیرونی» ما با «تفکر احساسی»‌مان در مغایرت خواهد بود. به این ترتیب در شناسایی احساسات، توصیف و به‌کار‌گیری آن‌ها مشکل داریم و از مهارت کافی در این زمینه برخوردار نیستیم؛ بنابراین به‌اصطلاح دچار همان کوری عاطفی خواهیم بود که اصطلاحا به آن «الکسی تایما» هم گفته می‌شود.

توجه داشته باشیم گفت‌وگوی موثر نقش بسیار مهمی در زندگی دارد؛ به‌ویژه در زندگی مشترک پایه بسیار مهم روابط عاطفی به شمار می‌رود. وقتی درک متقابلی از احساسات یکدیگر نداشته باشیم حرف‌هایمان هم زود تمام می‌شود.

البته حرف زدن به‌تن‌هایی کفایت نمی‌کند و حتما باید با درک و ذوق و همراهی دوطرف رابطه عاطفی موفقی به‌دست آورد. توجه داشته باشیم که سبک‌های فرزند‌پروری متفاوت هم موضوع بسیار مهمی است که گاهی باعث می‌شود افراد با همدیگر مشکلات زیادی داشته باشند؛ یعنی اگر یک طرف در خانواده‌ای بوده که صمیمیت و روابط عاطفی خیلی مهم و پر‌رنگ نبوده، در زندگی زناشویی هم نمی‌تواند چنین رابطه‌ای با همسر خود داشته باشد و همین موضوع باعث رنجش طرف مقابل و گاهی حتی شکست در رابطه عاطفی او می‌شود.

وقتی بین افراد خانواده گفت‌وگوی مؤثر و لذتبخش رایج نباشد توجه به فضا‌های بیرون از خانه بیشتر می‌شود و در نتیجه سردی فضای خانواده باعث شکست در روابط عاطفی می‌شود؛ ضمن اینکه ادبیات کاربردی در خانواده‌ها نیز بیشتر به‌گونه‌ای است که منجر به بحث و مشاجره شده و همین موضوع عامل مهمی در از بین رفتن انگیزه و تلاش افراد برای ساختن رابطه بهتر می‌شود.

bartarinha.ir/

خطرات جاده‌ای و روش‌های پیشگیری از آن‌ها را بشناسید

تصادفات جاده‌ای چند سالی است کام مسافران نوروزی را تلخ می‌کند و خاطرات شاد و رنگی تعطیلات را به سیاهی می‌کشاند. به همین منظور برای آن‌که بتوانیم درصدی هرچند اندک در کاهش حوادث جاده‌ای نقش داشته باشیم، مطلبی را آماده کرده‌ایم تا شما را با نکات ایمنی حین رانندگی آشنا کنیم.
روزنامه شهروند – عطیه کریمی: همزمان با فرا رسیدن بهار و آغاز تعطیلات، سفرهای نوروزی نیز آغاز شده‌ و اکثر جاده‌های کشور، خصوصا محورهای منتهی به استان‌های شمالی و شهرهای بزرگ گردشگرپذیر، با افزایش چشمگیر تردد خودروها و ترافیک سنگین روبه‌رو می‌شوند.

ترافیک سنگین در جاده‌ها، علاوه بر این‌که سبب تاخیر در رسیدن به مقصد می‌شود، خستگی و کم‌حوصله‌شدن رانندگان را در پی دارد، به عبارتی عواملی که مسبب وقوع تعداد بالایی از تصادفات جاده‌ای در این ایام می‌شود. تصادفات جاده‌ای چند سالی است کام مسافران نوروزی را تلخ می‌کند و خاطرات شاد و رنگی تعطیلات را به سیاهی می‌کشاند.

حوادثی که هرچقدر پلیس راه برای پیشگیری از آن تذکر می‌دهد و نیروهای امدادی جمعیت هلال‌احمر و اورژانس سریع و به‌موقع در صحنه حاضر می‌شوند، بازهم جان بسیاری از هموطنان را می‌گیرد و تعداد زیادی مصدوم و آسیب‌دیده را روانه بیمارستان‌ها می‌کند. حوادث رانندگی یکی از مهمترین عوامل مرگ‌ومیر در کشور ما است و علی رغم تلاش‌های بسیار برای فرهنگ‌سازی در این زمینه باز هم خسارت‌های ناشی از تصادفات بسیار بالاست. عوامل بسیاری در رخ دادن تصادفات دخیل هستند، مهمترین آنها دلایل انسانی مانند خواب‌آلودگی و بی‌توجهی به نکات ایمنی در رانندگی است؛ در صورتی که می‌توان با دقت و حوصله بیشتر و رعایت نکات ایمنی و حقوق دیگران در حین رانندگی جلوی بسیاری از حوادث را گرفت و‌ سال جدید را با خاطرات شیرینی آغاز کرد.

آشنایی با مخاطرات جاده‌ای و روش‌های پیشگیری از آن

به همین منظور برای آن‌که بتوانیم ‌درصدی هرچند اندک در کاهش حوادث جاده‌ای نقش داشته باشیم، مطلبی را آماده کرده‌ایم تا شما را با نکات ایمنی حین رانندگی آشنا کنیم. ما سراغ محمد پوراکرامی، رئیس اداره توان‌افزایی سازمان امدادونجات و مدرس درجه یک نجات در حوادث جاده‌ای رفته‌ایم تا با عوامل موثر در تصادفات و روش‌های پیشگیری از آن آشنا شویم.

در هنگام مواجهه با تصادفات چگونه برخورد کنیم

زمانی که با صحنه تصادفی مواجه می‌شوید، در نزدیکی مکان تصادف خودرو خود را پارک نکنید، بلکه به مکانی با فاصله بیشتر و با امنیت بالاتر توقف کنید. در شانه جاده پارک کنید و فضایی را برای خودرو نیروهای امدادی به وجود بیاورید تا بتوانند به راحتی به صحنه تصادف برسند.

نکته بعدی این است که بلافاصله با شماره ١١٢، ١١٠ و ١١٥ تماس بگیرید و درخواست کمک کنید. این شماره‌ها مربوط به تیم‌های عملیاتی و امدادی هستند که اطلاع‌رسانی و هماهنگی خوبی نیز بین خودشان انجام می‌دهند. این تیم‌ها تقریبا بین ١٠ تا ٢٠ دقیقه به صحنه حادثه می‌رسند.

سعی کنید به وسیله مثلث خطری که در خودرو همراه خود دارید دیگران را از حادثه به وجود آمده مطلع کنید تا سبب حوادث ثانویه نشوید.

از این‌جا به بعد کاری که مردم می‌خواهند انجام دهند تخصصی‌تر می‌شود. اگر در جاده با چنین شرایطی مواجه شدید پرس وجو کنید تا ببینید در میان افراد دیگر فردی که پزشک یا پرستار باشد وجود دارد یا نه. یا فردی از نیروهای هلال‌احمر هست تا بتواند کمک کند. اگر چنین افرادی باشند می‌توانید از آنها کمک بگیرید.

کیف کمک‌های اولیه در این شرایط می‌تواند بسیار مفید باشد. اگر این کیف را همراه خود دارید در اختیار این افراد قرار دهید.

صحنه‌های تصادف متفاوت هستند. ممکن است افرادی که دچار آسیب و مصدومیت شده‌اند، درجات متفاوت آسیب‌دیدگی را داشته باشند. در برخی تصادفات افراد هوشیار هستند و تنها مشکل شکستگی دست و پا دارند. اما زمانی است که با مصدومیت‌های شدید و ترومایی مواجه می‌شوید، خارج کردن مصدوم بدون تجهیزات لازم بسیار خطرناک است و می‌تواند باعث مرگ مصدوم شود.

بنابراین بهترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید و شرایطی را ایجاد کنید تا تیم‌های عملیاتی مانند جمعیت هلال احمر، اورژانس و پلیس به سرعت به صحنه برسند و اقدامات پیش بیمارستانی و نجات را برای مصدومان انجام دهند.

آشنایی با مخاطرات جاده‌ای و روش‌های پیشگیری از آن

اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از حوادث جاده‌ای

راننده نقش اصلی را در بحث پیشگیری از تصادفات جاده‌ای دارد. رانندگی سالم و ایمن در کاهش حوادث بسیار موثر است. هنگام رانندگی نقاط کور را مدنظر داشته باشید. برخی از خودرو‌ها نقاط کوری دارند که می‌توانند سبب حوادث جاده‌ای شوند. چنین خودرو‌هایی باید حتما از چراغ‌های راهنمای خود هنگام دورزدن‌ها استفاده کنند. در نقاط کور خودروهایی همچون اتوبوس‌ها، تریلی‌ها و کامیون‌ها رانندگی نکنید. زمانی که در نقاط کور خودروهای دیگر قرار می‌گیرید، دیده نمی‌شوید و همین عامل بسیاری از تصادفات می‌شود. شما به‌عنوان راننده باید حواستان به ترافیک جاده باشد و تنها چند متر پیش‌روی خود را در نظر نداشته باشید. در هنگام شب با احتیاط بیشتر و سرعت کمتر رانندگی کنید. در همه جاده‌ها سرعت مجاز در روز با سرعت مجاز در شب متفاوت است.

خانواده چگونه برخورد کنند تا دچار حادثه نشوند

اعضای خانواده تا حد امکان نباید با راننده صحبت کنند. زمانی که با راننده صحبت می‌‎کنید، باعث می‌شوید او نتواند تمام حواس خود را متمرکز جاده کند.

گاهی ممکن است هنگام رانندگی عواملی مانند خطای دیگر رانندگان، بوق زدن‌های بی‌جا، نور خودرو‌ها و… سبب عصبانیت راننده شود. در چنین شرایطی خانواده نقش مهمی در آرام کردن راننده دارند.

از سرعت مجاز تخطی نکنید و با سرعت استاندارد جاده برانید.

از مسیرهای خلوت‌تر برای سفر استفاده کنید.

فاصله استاندارد با خودرو‌های جلویی را رعایت کنید.

همواره باید فرمان خودرو را با دو دست بگیرید.

تا حد ممکن از لاین سرعت استفاده نکنید. اگر برای شما اتفاقی بیفتد در لاین‌های کنار راحت‌تر می‌توانید خودرو را کنترل کنید.

اگر دارای عینک و لنز هستید هنگام رانندگی همراه خود داشته باشید تا با دید بهتری رانندگی کنید.

در هوای مه‌آلود و جاده‌های لغزنده چگونه برانیم

بستگی به این دارد که مه چه مقدار از دید شما را می‌گیرد. این مه می‌تواند خفیف یا غلیظ باشد. در این شرایط باید فاصله استاندارد با خودرو جلویی را رعایت کنید. در مه دید شما بسیار کم است، بنابراین باید سرعت خودرو را پایین بیاورید. حتی گاهی اوقات لازم است از سرعت مجاز جاده نیز پایین‌تر رانندگی کنید.

برای آن‌که دید بهتری داشته باشید حتما چراغ‌های مه‌شکن را روشن کنید.

پیش از حرکت شیشه‌ها و چراغ‌ها را تمیز کنید، زیرا در دید شما بسیار تأثیر دارد.

وسایل هشداردهنده مانند بوق، فلاشر، چراغ‌های راهنما باید بازدید شوند. چراغ‌ها و فلاشر را حتما روشن کنید، زیرا باعث می‌شود خودرو‌های عقبی دید بهتری داشته باشند.

نکته‌ای که بسیار مهم است، اگر مه شدید و غلیظ بود به آهستگی به شانه جاده بروید و کاملا متوقف شوید.

در هوای بارانی با پدیده‌ای به نام هیدروپلنینگ مواجه هستیم. به معنای تشکیل لایه‌ای از آب بین لاستیک و سطح جاده. این پدیده باعث می‌شود اصطکاک به وجود نیاید و باعث سرخوردن خودرو می‌شود. همچنین وقتی سرعت خودرو بالا می‌رود باز هم اصطکاک لاستیک با سطح جاده کم می‌شود و سبب انحراف خودرو از مسیر جاده می‌شود.

آشنایی با مخاطرات جاده‌ای و روش‌های پیشگیری از آن

تجهیزات مورد نیاز خودرو در هنگام سفر

همراه داشتن نقشه به‌روز، توجه به شارژ تلفن همراه، چراغ قوه، زاپاس لاستیک، جعبه ابزار شامل (پیچ‌گوشتی، انبردست، آچار)، کیف کمک‌های اولیه و کپسول آتش‌‌نشانی، از مهمترین موارد مورد نیاز در خودرو هنگام سفر است. با توجه به این‌که در هنگام تصادفات احتمالا با نشت بنزین و گازوییل و اتصالاتی که در سیستم برق خودرو اتفاق می‌افتد، مواجه هستید، کپسول آتش‌نشانی خودرو باید از ترکیب پودر- گاز باشد.

خوراکی، بطری آب، مثلث خطر، پول نقد، کابل اتصال باتری به باتری را همراه خود داشته باشید، همچنین با توجه به شرایط آب‌وهوایی، همراه داشتن لباس گرم، پتوی مسافرتی و کیسه‌خواب نیز از وسایلی است که می‌تواند در شرایط بحرانی و توقف در جاده برای شما بسیار مفید باشد.

بحث سوخت خودرو نیز هنگام مسافرت و رانندگی در جاده بسیار مهم است. حجم سوخت نباید هیچ وقت از نصف کمتر باشد و باید بار دیگر سوختگیری را انجام دهید.
همچنین اگر قصد سفر به محورهای برفی را دارید که احتمالا شرایط خطرناکی را برای شما به همراه دارد، تا به تجهیزات لازم و زنجیر چرخ مجهز نباشید، پلیس راه اجازه تردد را به شما نمی‌دهد.

کارهایی که باید برای پیشگیری از حادثه در این شرایط انجام دهیم

از سالم بودن چراغ‌ها و برف پاک اطمینان حاصل کنید. منبع آب شیشه شور را کنترل کنید. از سرعت مجاز جاده پایین‌تر رانندگی کنید.

در هنگام بارندگی به یکباره ترمز نکنید، زیرا سبب سرخوردن خودرو می‌شود. ترمز‌ها باید کوتاه باشد.

از سبقت گرفتن در این شرایط خودداری کنید.

پیش از سفر چه نکات ایمنی را در رابطه با خودرو در نظر بگیرید

چکاپ خودرو باید توسط تعمیرکار انجام شود، زیرا نکات ایمنی خودرو را به خوبی می‌شناسد و می‌تواند کمک بزرگی به شما کند. برخی از مشکلات فنی خودرو ممکن است در رانندگی داخل شهر بروز نکند، اما در جاده با توجه به سرعت بالاتر خودرو و آب‌وهوای متفاوت ناگهانی بروز کند و شما را دچار مشکل سازد.

نکات ایمنی که شما به‌عنوان راننده خودرو می‌توانید مورد توجه قرار دهید، چک‌کردن آب و روغن خودرو، بررسی باد لاستیک‌‌ها، تعویض روغن موتور، بررسی عاج لاستیک‌ها، فیلتر هوا و شست‌وشوی خودرو است. اگر فرصت شستن خودرو را ندارید حتما شیشه‌ها و چراغ‌های آن را تمیز نگه دارید، همچنین بررسی سالم بودن چراغ‌های خودرو، از مهمترین مواردی است که باید پیش از سفر به آنها توجه داشته باشید.
bartarinha.ir

نارنجستان قوام کجاست؟

نارنجستان قوام کجاست؟



نارنجستان قوام، یکی از جاهای دیدنی‌های شیراز است که در خیابان لطفعلی‌ خان زند قرار گرفته. این باغ در دوره ناصرالدین شاه قاجار و به دستور علی محمد خان قوام ساخته شده و حالا یکی از تماشایی‌ترین جاذبه‌های گردشگری شیراز است. درست است که باغ قوام خیلی بزرگ نیست، اما چشم‌نواز است و عمارت باشکوهی دارد.

برای رسیدن به باغ قوام می‌شود با اتوبوس به ترمینال ولیعصر رفت و با کمی پیاده‌روی به باغ رسید. ایستگاه مترو ولیعصر هم به نارنجستان خیلی نزدیک است. اگر با ماشین شخصی برویم، از چهارراه نمازی راه‌مان را باید به‌سمت شرق ادامه بدهیم. سر راه‌مان می‌توانیم مسجد نصیرالملک را هم ببینیم.

در اطراف این باغ جای پارک سخت پیدا می‌شود، بنابراین بهتر است با ماشین شخصی نرویم.

تاریخ پرفراز و نشب باغ

نارنجستان قوام کجاست؟

خاندان قوام در دوره قاجار مدت زیادی بر فارس حکومت می‌کردند و بناهای زیادی از آن دوره آنها به‌جا مانده، مثل باغ عفیف‌آباد، باغ کلانتر، باغ بیگلربیگی و همین مجموعه قوام.

این مجموعه در طول سال‌های ۱۲۵۷ تا ۱۲۶۷ خورشیدی ساخته شده و کم‌کم بناهای دیگری به آن اضافه شده و آخرین مرحله آن یعنی آینه‌کاری و گچ‌کاری آن هم در ۱۲۹۸ به‌پایان رسیده.

در دوران حکمرانی محمدرضا خان قوام‌الملک سوم، باغ قوام و عمارتش، بیرونی نامیده می‌شدند و کاربرد اداری داشتند؛ خانه زینت‌الملک اندرونی بود و خانواده قوام در آن زندگی می‌کردند. عمارت بیرونی محلی بود برای انجام کارهای سیاسی و نظامی یا برگزاری جلسه با نمایندگان دولت‌های خارجی.

این دو بخش با تونلی به هم وصل می‌شدند و عمارت نارنجستان کنونی، همان «بیرونی» دوران قاجار محسوب میشد. سال‌ها زندگی در این خانه جریان داشت، تا اینکه بالاخره در سال ۱۳۴۵ وقف دانشگاه شیراز شد.

چرا باید اینجا را ببینیم؟

نارنجستان قوام کجاست؟

جزییات کاشی‌کاری، گچ‌بری، آینه‌کاری و طرح و رنگ‌های به‌کار رفته در این بنا آنقدر زیادند که آدم را میخکوب می‌کنند. اینطور معروف است که هفت هنر سنتی ایرانی یعنی آینه‌کاری، گچ‌بری، نقاشی‌های سنتی، معرق، منبت، حجاری و آجرکاری در عمارت قوام استفاده شده و همین هم دلیلی‌ست برای تماشایی بودنش.

از فروشگاه سوغات و صنایع دستی که رد شویم، به محوطه‌‌ای زیبا می‌رسیم. در اینجا همانطور که از اسمش هم پیداست، درخت‌های نارنج زیادی وجود دارد و فصل شکوفه‌ها که بشود، عطر شکوفه‌های نارنج گردشگران را مست می‌کند. گذشته از گلهای زیادی که در باغ قوام می‌بینیم، دو درخت نخل هم به‌صورت قرینه در اینجا کاشته‌اند.

بعد ساختمان اصلی یا شمالی را می‌بینیم که دو طبقه است و زیرزمین هم دارد. ایوان باشکوه و پله‌های دو طرف ایوان، ما را به داخل ایوان و ساختمان راهنمایی می‌کنند و اتاق‌ها به‌صورت متقارن در دو طرف ایوان قرار گرفته‌‌اند.

سقف ایوان آینه‌کاری‌های چشمگیری دارد و به هر کدام از اتاق‌ها که سر بزنیم، آینه‌کاری و گچ‌بری‌های زیادی می‌بینیم. در سمت چپ این ساختمان، قهوه‌خانه و شربت‌خانه قرار گرفته و حیف است خودمان را از عرقیجات شیراز بی‌نصیب بگذاریم.یکی از قشنگ‌ترین قسمت‌های دیگر نارنجستان قوام، شاه‌نشین یا تالار آینه است با دیوار و سقفی پر شده از نقاشی و آینه‌کاری.

داخل عمارت نارنجستان

نارنجستان قوام کجاست؟

بالای شومینه دو حجاری قرینه می‌بینیدم و بالایش تصویر قوام‌الملک سوم را. سنگ‌های شومینه و کف اتاق، از شهرهای یزد، تبریز و شیراز آورده شده و در آینه‌های بزرگ تالار، تصویر باغ و حوضی منعکس می‌شود که خیلی تماشایی‌ست. در طبقه دوم هم چهار اتاق وجود دارد برای اسکان مهمان‌هایی که به باغ می‌آمدند.

ایوان ساختمان جنوبی رو به باغ قرار گرفته و در آن گچ‌بری‌های هنرمندانه‌ای دیده می‌شود. ستون‌ها از جنس چوب منبت‌کاری شده‌اند و کف ایوان هم با کاشی‌ سفید و آبی فرش شده.

در این عمارت چند ساختمان دیگر هم وجود دارد که جزو مجموعه قوام‌اند، مثل خانه عرقی‌ها که محلی برای عرق‌گیری بوده و حیاط مرکزی. ساختمان بعدی حمام گچینه است که یکی از حمام‌های تاریخی شیراز به‌حساب می‌آید و با تونلی به نارنجستان راه پیدا می‌کند. این دو بنا فعلا بازدید عمومی ندارند. در زیرزمین ضلع شمالی موزه‌ نارنجستان قرار گرفته که اشیایی مثل ظرف، سکه و کاشی‌کاری در آن نگهداری می‌شود.

جاذبه‌های نزدیک

خانه زینت‌الملک: خانه زینت‌الملک که اندرونی عمارت قوام است، سالهاست که به موزه مشاهیر تبدیل شده. در این خانه سال‌ها زینت‌الملک قوامی ، دختر قوام زندگی می‌کرده. شهرت این خانه هرچند به پای خانه قوام نمی‌رسد، اما از نظر زیبایی با آن رقابت می‌کند.

مسجد نصیرالملک: این مسجد یکی دیگر از جاهای دیدنی شیراز است که با نارجستان قوام فاصله‌ای ندارد. این مسجد به‌خاطر شیشه‌های رنگی‌ و بازتاب نور به داخل آن، خیلی معروف است. این مسجد در جنوب خیابان لطفعلی خان زند و کوچه نصیرالملک قرار دارد.

نارنجستان قوام کجاست؟

ساعت بازدید و هزینه بلیط

همه روزهای هفته از ۸ صبح تا ۱ و از ۱ بعداظهر تا ۷ بعداظهر
قیمت بلیط بازدید از این باغ ۳ هزار تومان است.

bartarinha.ir

قوانین استفاده از بند شلوار (ساسپندر) برای آقایان

قوانین استفاده از بند شلوار برای آقایان



بند شلوار یا ساس بندکه در اصطلاح آمریکایی ساسپندرز (Suspenders) و در اصطلاح انگلیسی بریس (braces) نامیده می‌شود، نوار‌های زینتی هستند که معمولا پارچه‌ای یا چرم بوده و روی شانه‌ها قرار می‌گیرند و باعث بالا نگه داشتن و ثابت قرار گرفتن شلوار می‌گردند. امروزه آقایان از این اکسسوری که سبکی کلاسیک دارد، استفاده می‌کنند، اما استفاده از آن نیز قوانینی دارد که باید رعایت شود.
برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: بند شلوار یا ساس بندکه در اصطلاح آمریکایی ساسپندرز (Suspenders) و در اصطلاح انگلیسی بریس (braces) نامیده می‌شود، نوار‌های زینتی هستند که معمولا پارچه‌ای یا چرم بوده و روی شانه‌ها قرار می‌گیرند و باعث بالا نگه داشتن و ثابت قرار گرفتن شلوار می‌گردند.

قوانین استفاده از بند شلوار برای آقایان

تاریخ نگاران قدمت بند شلوار را بر اساس شواهد تاریخی به اوایل قرن نوزده میلادی نسبت می‌دهند و شخصی به نام آلبرت تورستون را نیز مبتکر آن به شکل نوین امروزی می‌دانند. استفاده از بند شلوار پس از جنگ جهانی اول و با رایج شدن آن در لباس‌های فرم روزانه جایگاهی بسیار بالا پیدا نمود، ولی این جایگاه رفیع با توجه به جریان مد به شکلی پیش رفت که در حدود یک دهه بعد استفاده از آن رشد نزولی داشت، ولی همچنان از آن‌ها استفاده می‌شد البته به شکلی که دیگر بر روی لباس‌ها دیده نمی‌شدند. امروزه نیز آقایان از این اکسسوری که سبکی کلاسیک دارد، استفاده می‌کنند، اما استفاده از آن نیز قوانینی دارد که باید رعایت شود. اگر می‌خواهید با قوانین استفاده از ساس بند آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

ساس بند را با کمربند نبندید

قوانین استفاده از بند شلوار برای آقایان

اگر می‌خواهید از بند شلوار استفاده کنید، نباید کمربند ببندید، این قانونی ست که همیشه باید به یاد داشته باشید. اگر چه شلوار شما جایی برای بستن کمربند دارد، اما لزومی ندارد که همیشه کمربند ببندید. شما می‌توانید به جای کمربند از بند شلوار استفاده کنید. حتی اگر از جای خالی کمربندتان ناراحت هستید، از یک خیاط بخواهید که آن را برایتان جدا کند.

بند شلوارتان را درست انتخاب کنید

قوانین استفاده از بند شلوار برای آقایان

۲ نوع بند شلوار وجود دارد، کلیپسی و دکمه دار. اگر به دنبال بند شلواری کلاسیک، شیک و حرفه‌ای هستید، بهتر است که مدل‌های دکمه دار را انتخاب کنید، اما اگر استایلی غیر رسمی‌تر و کژوال دارید، بند شلوار‌های کلیپسی انتخاب مناسب تری خواهند بود.

بند شلوار را بدون کت نپوشید

قوانین استفاده از بند شلوار برای آقایان

شما نباید بند شلوار را بدون کت به تن کنید. اگر چه زمان‌هایی که در فضای بسته مانند اتاق هستید می‌توانید کت تان را در آورید، اما یادتان باشد زمانی که خواستید از آن محیط خارج شوید، حتما کت تان را دوباره به تن کنید.

یکی دیگر از نکاتی که باید به آن دقت کنید این است که در کنار کت، از کلیپس برای بند شلوارتان استفاده نکنید. ساس بند‌های دکمه دار برای استایل رسمی‌تر و ساس بند‌های کلیپسی برای تیپ‌های غیررسمی و کژوال‌تر پیشنهاد می‌شود. از آنجا که کت به ظاهر شما حالتی رسمی می‌دهد، بهتر است که به دنبال ساس بند‌های دکمه دار باشید.

بند شلوار را درست ببندید

قوانین استفاده از بند شلوار برای آقایان

زمانی که صحبت از مدل بستن بند شلوار می‌شود، شما می‌توانید آن را به دو مدل ببندید: مدل X. یا Y. اگر چه هر دوی این مدل‌ها جذابیت دارند، اما مدل X، لباس شما را خوش فرم‌تر روی اندام تان نگه می‌دارد، از این رو که شما می‌توانید فاصله بین دو بند را با توجه به فرم اندام تان تغییر دهید.

به سایز بند شلوار دقت کنید

قوانین استفاده از بند شلوار برای آقایان

اگر چه شما می‌توانید سایز ساس بند را کم و زیاد کنید، اما بهتر است که قبل از خرید، یعنی از همان ابتدا، به دنبال ساس بندی سایز خودتان باشید. بند شلواری که فیت تن تان باشد خیلی بهتر و جذاب‌تر روی تن تان خواهد نشست.

شلوار مناسبی انتخاب کنید

قوانین استفاده از بند شلوار برای آقایان

شلوار‌های فاق کوتاه برای بستن کمربند طراحی شده اند، در حالی که شلوار‌های فاق بلند بهترین انتخاب برای ساس بند، هستند؛ بنابراین بار دیگر که خواستید ساس بند را به شلوارتان ببندید، قبل از این که شلوارتان را اتو و آماده کنید، به مدل آن نیز توجه داشته باشید.

رنگ بند شلوار باید با رنگ کفش تان ست باشد

قوانین استفاده از بند شلوار برای آقایان

برای این که ظاهر جذاب تری داشته باشید، بهتر است که رنگ ساس بند را با رنگ کفش تان ست کنید. البته این قانون برای زمان‌هایی که می‌خواهید استایلی رسمی و شیک داشته باشید، پیشنهاد می‌شود. برای موقعیت‌های غیر رسمی‌تر ست کردن رنگ این دو اکسسوری با هم واجب نیست. رنگ مشکی از این رو که با هر رنگی به سادگی ست می‌شود، بهترین انتخاب برایتان خواهد بود.

اگر نمی‌خواهید رنگ ساس بندتان را با رنگ کفش تان ست کنید، حداقل رنگ چرم انتهای آن را با رنگ کفش تان هماهنگ کنید. به عنوان یک قانون کلی، شما حتی باید رنگ فلز کفش و ساس بندتان را نیز به یک رنگ انتخاب کنید. مثلا اگر فلز بند شلوارتان طلایی ست، فلز روی کفش هاییچجون لوفر شما هم باید به همان رنگ باشد. این قانون برای رنگ هایی، چون نقره و مشکی نیز صادق است.

به پهنای بند شلوار دقت کنید

قوانین استفاده از بند شلوار برای آقایان

شما می‌توانید بند‌های باریک یا بلند را انتخاب کنید، اما این هم قوانینی دارد:

بند شلوار‌های باریک، ۱.۲ تا ۲.۵ سانتی متر، برای استایل مدرن و جوان پسندانه مناسب است.
بند شلوار‌های متوسط، ۳ تا ۳.۸ سانتی متر، اندازه‌ای استاندارد دارند و برای هر فردی مناسب است.
بند شلوار‌های پهن، ۵ سانتی متر، بیشتر کاربردی هستند و برای افراد سنتی و کلاسیک مناسب است.
منابع: mrkoachman، ties

حس حسادت در رابطه عاطفی را چگونه کنترل کنیم؟

حسادت شکنجه ‌ای است که هر دو طرف رابطه را درگیر می ‌کند. یکی آرامشش را از دست می دهد و دیگری فکر می‌ کند ناعادلانه مورد قضاوت قرار گرفته است. از این رو نباید ساده از این احساس گذشت. اگر شما هم در رابطه عاطفی تان به مراتب این حس را تجربه می کنید، بهتر است که در ادامه مطلب همراه مان باشید.
برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: حسادت شکنجه ‌ای است که هر دو طرف رابطه را درگیر می ‌کند. یکی آرامشش را از دست می دهد و دیگری فکر می‌ کند ناعادلانه مورد قضاوت قرار گرفته است. از این رو نباید ساده از این احساس گذشت. اگر شما هم در رابطه عاطفی تان به مراتب این حس را تجربه می کنید، بهتر است که در ادامه مطلب همراه مان باشید. ما در اینجا کارهایی را که حس حسادت شما را کنترل می کند، برایتان آورده ایم.

تفاوت میان حسادت و حسادت جنسی را بشناسید

حس حسادت در رابطه عاطفی را چگونه کنترل کنیم؟

حسادت(envy) و حسادت جنسی(jealousy) متفاوت هستند، ولی اغلب با یکدیگر اشتباه گرفته می ‌شوند. باید تفاوت میان حسادت و حسادت جنسی یا احساس مالکیت را بدانید تا تشخیص دهید چه احساسی دارید. حسادت جنسی، واکنشی نسبت به تهدیدِ از دست دادن چیزی است که دارید و اغلب در ارتباطات انسانی رخ می‌ دهد، ولی حسادت واکنشی است نسبت به نداشته‌ هایتان که می ‌خواهید داشته باشید. برای نمونه، حسادت جنسی زمانی به شما دست می‌ دهد که فکر می‌ کنید همسر شما به فرد دیگری علاقه دارد، ولی حسادت وقتی رخ می دهد که دوست خود را سوار بر خودروی گران ‌قیمت و جدیدی می ‌بینید. آنچه ما در این مطلب به آن می پردازیم، حسادت جنسی ست.

به افکار منفی خود دستور «ایست» بدهید

حس حسادت در رابطه عاطفی را چگونه کنترل کنیم؟

زمانی که حس حسادت ما برانگیخته می شود، ذهن ما شروع به داستان سرایی می کند. در آن لحظه هزاران فکر به ذهن ما خطور می کند، فکرهایی که ممکن است منجر به عکس العمل های اشتباه شود. در این شرایط، ساده ترین کاری که باید بکنید این است که به فکرتان دستور «ایست» دهید. یعنی هر زمان که فکرتان شروع به منفی بافی کرد، بلند به خودتان بگویید: «بس است»

تغییرات بدن تان را دریابید

حس حسادت در رابطه عاطفی را چگونه کنترل کنیم؟

بدن ما به احساسات مختلف، عکس العمل نشان می دهد که حسادت نیز از آن مستثنی نیست. زمانی که ما دچار حس حسادت می شویم، فشار خون مان بالا می رود، ضربان قلب مان شدت می یابد، تنفس مان تندتر می شود و تمایل مان به خوردن شیرینی جات نیز افزایش می یابد. گاهی شاید خود شما متوجه نشوید که دچار چنین حسی شده اید اما از روی این نشانه های می توانید آن را تشخیص دهید.

انرژی تان را تخلیه کنید

حس حسادت در رابطه عاطفی را چگونه کنترل کنیم؟

حسادت ما را تبدیل به یک بمب پر از انرژی می کند. در این شرایط اگر آن را تخلیه نکنیم، ممکن است که خودش را در عصبانیت یا به شکل های بدتر دیگری نشان دهد، بنابراین بهتر است قبل از آن که این انرژی فوران کند، آن را تخلیه کنیم. فعالیت هایی مانند دوش گرفتن یا ورزش کردن می تواند این انرژی منفی را از ما دور کند و موجب آرامش مان شود. پس از این کار، ما خیلی راحت می توانیم حسادت مان را نیز کنترل کنیم.

به دنبال حقیقت باشید

حس حسادت در رابطه عاطفی را چگونه کنترل کنیم؟

زمانی که حسادت شما برانگیخته شد، وقت آن است که به دنبال حقیقت باشید. ذهن شما چه می گوید؟ آیا با حقیقت ماجرا هماهنگی دارد؟ ممکن است همسر شما با دوستانش به بیرون برود و شما تصور کنید که او از بودن با شما خسته شده است. اما این طرز فکر شما حقیقت ندارد، بلکه تنها تفسیر ذهن شماست. بنابراین بهتر است که با خودتان صادق باشید. آنچه می دانید، آنچه نمی دانید و آنچه ذهن تان به شما می گوید را در کنار هم بچینید تا به حقیقت برسید. تا زمانی که در مورد واقعیت ماجرا مطئمن نشدید، دست به هیچ اقدامی نزنید.

به دنبال ریشه حسادت تان بگردید

حس حسادت در رابطه عاطفی را چگونه کنترل کنیم؟

حس حسادت را نباید نادیده گرفت. زمانی که شما نسبت به شریک زندگی تان دچار حسادت می شوید، بدین معنی ست که چیزی اشتباه است، از این رو نباید به سادگی از آن بگذرید. در واقع شما بیشتر از زمان حال باید به گذشته تان نگاه کنید. به راستی چه چیزی شما را آزار می دهد؟ شاید چیزی که ناراحت تان می کند به دوران کودکی تان باز می گردد. به عنوان مثال پدر شما به مادرتان خیانت کرده، از این رو هر زمان که همسرتان به بیرون از خانه می رود، شما به او شک می کنید. بنابراین اگر حس حسادت شما به مراتب برانگیخته می شود و برایتان آزار دهنده است، بهتر است که به دنبال ریشه آن باشید.

از حسادت تان درس بگیرید

حس حسادت در رابطه عاطفی را چگونه کنترل کنیم؟

وقتی دلیل حسادت خود را کشف کردید، می ‌توانید به شکلی سازنده با آن برخورد و آن را به چیزی مثبت تبدیل کنید. استفاده از حس حسادت، برای تعیین اهدافی واقع ‌گرایانه و دست ‌یافتنی به شما کمک می ‌کند تا احساسات منفی خود را رها و برای تغییری در زندگی ‌تان تلاش کنید. به عنوان مثال، اگر می بینید که شریک زندگی تان در حال صحبت با جنس مخالف است، شما نیز با لبخند به کنارش بروید و در مکالمه آنها شریک شوید یا اگر احساس می کنید که او به اطرافیانش بیش از شما توجه می کند، به ظاهرتان اهمیت بیشتری دهید و اعتماد به نفس تان را بالا ببرید. اگر بتوانید تغییرات لازم را در مقابله با این حس در خودتان ایجاد کنید، خیلی زود می فهمید که دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.

منبع: womansday
bartarinha.ir

چگونه در اول روز خود را تا آخر شب شارژ کنیم؟

حتماً شما هم شنیده‌اید که می‌گویند سحرخیز باش تا کامروا شوید، اما انصافاً باید اعتراف کرد این روز‌ها حتی اگر سحرخیز هم باشید باز هم به راحتی کامروا نمی‌شوید و باید تا آخر شب تلاش کنید. خوشبختانه ترفند‌هایی نیز وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توان روی سحرخیزی حساب بیشتری برای موفقیت باز کرد.
برترین ها – ترجمه از محمد کاملان: حتماً شما هم شنیده‌اید که می‌گویند سحرخیز باش تا کامروا شوید، اما انصافاً باید اعتراف کرد این روزها حتی اگر سحرخیز هم باشید باز هم به راحتی کامروا نمی‌شوید و باید تا آخر شب تلاش کنید. خوشبختانه ترفند‌هایی نیز وجود دارد که به کمک آنها می‌توان روی سحرخیزی حساب بیشتری برای موفقیت باز کرد.

به این ترتیب با انجام این ترفند‌ها نه‌تنها روز خود را با انرژی و پرنشاط آغاز خواهید کرد بلکه تا انتهای شب نیز خسته نخواهید شد و همچنان به کار و تلاش ادامه خواهید داد. برای رسیدن به این هدف از علم و دانش کمک گرفته‌ایم چرا که دانشمندان می‌گویند وقتی که یک فرد از خواب‌ ناز بیدار می‌شود مغز او در هر ثانیه با ۱۰.۵ موج مغزی کار می‌کند، همین دانشمندان۲۰ دقیقه‌ اولی که این فرد از خواب بیدار شده است را مرحله آلفای مغزی می‌نامند و این مرحله به‌عنوان گذرگاهی به ضمیر ناخودآگاه شناخته می‌شود.

جالب است بدانید در این مرحله ۲۰ دقیقه‌ای ضمیر ناخودآگاه بیشترین تاثیرپذیری را دارد و همانند یک اسفنج می‌تواند اطلاعات را در خودش فرو ببرد. در نتیجه در همین ۲۰ دقیقه اول صبح تمام چیزهایی که بشنوید یا مشاهده کنید تأثیر زیادی در عملکرد تمام روز خواهد داشت.

چگونه اول روز با بیست دقیقه خودمان را تا آخر شب آماده و پرانرژی کنیم

اینجاست که بیست دقیقه‌ای که از خواب بیدار‌ شده‌اید اهمیت زیادی پیدا می‌کند و اگر این مدت زمان را به‌فال نیک بگیرید بدون شک در تمام روز کارآیی بیشتری خواهید داشت و بانشاط‌تر خواهید بود. در این بین حتماً شما هم توصیه‌های کلیشه‌ای که در خصوص باید و نباید‌هایی که هر روز صبح باید انجام دهید شنیده‌اید، برای نمونه می‌گویند که نباید صبح‌ها به حساب‌های کاربری خود در شبکه‌های اجتماعی سر بزنید، یا اینکه ایمیل‌ها و پیام‌های خود را چک کنید. حتی مشاهده ویدئو و گوش‌ فرادادن به پادکست‌های صوتی نیز در اول صبح پیشنهاد نمی‌شود.

در نتیجه پیشنهاد می‌کنیم هر چیزی که قبل از این در خصوص کارهایی که باید صبح‌ها پس از بیدار شدن از رختخواب انجام دهید را کنار بگذارید و بیست دقیقه اول صبح را به کارهایی که می‌گوییم اختصاص دهید، ممکن است در ابتدا انجام این کارها برای شما دشوار به‌نظر برسد اما به‌ شما قول می‌دهیم پس از مدتی به عادت‌های روزانه تبدیل می‌شود و شاهد افزایش بهره‌وری و پیشرفت خود در امور روزانه خواهید بود.

خودتان را در هدفی که به دنبال آن هستید غرق کنید

اگر تاکنون برای یادگیری یک زبان دیگر اقدام کرده باشید که حتماً کرده‌اید، به‌خوبی می‌دانید که بهترین روش برای فراگرفتن زبان غرق شدن در دنیای آن زبان است. با این حساب به هر اندازه که در دنیای زبانی که فرا می‌گیرید فرو روید به همان اندازه سرعت یادگیری شما افزایش پیدا می‌کند. این روش باعث می‌شود زبان دیگر در ضمیر ناخودآگاه شما جا خوش کند و به‌راحتی زبان جدیدی را فرا بگیرید. به همین دلیل هم هست که می‌گویند برای فراگیری یک زبان جدید بهترین راه این است که در کشوری که مردم آن به آن زبان صحبت می‌کنند حضور پیدا کنید.

چگونه اول روز با بیست دقیقه خودمان را تا آخر شب آماده و پرانرژی کنیم

این روش برای سایر کارها نیز جواب می‌دهد و اگر به دنبال موفقیت‌های تجاری یا تحصیلی هستید باید خودتان را غرق در تجارت یا تحصیل کنید. خوشبختانه در این زمینه روی بیست دقیقه اول صبح که به آن اشاره کردیم می‌توانید حساب باز کنید. به این ترتیب بیست دقیقه اول صبح را با تمامی کارهای مثبتی که با هدف شما سازگاری دارد غرق کنید. این کار نه‌تنها کمک می‌کند روز خوبی را شروع کنید بلکه ضمیرناخودآگاه شما در طول روز نیز دائم شما را در راستای هدف و برنامه‌هایتان قرار می‌دهد.

بیست دقیقه اول روز، بهترین زمان برای پر کردن ذهن از چیزهایی است که دنبال آن هستید، از این طریق دید بهتری در خصوص برنامه‌هایی که می‌خواهید انجام دهید خواهید داشت و نسبت به رقبای تجاری یا همکلاسی‌هایتان با انگیزه‌تر خواهید بود. استفاده از این زمان برای برنامه‌‌ریزی روزی که در پیش دارید نیز به شما کمک می‌کند تا از برنامه‌هایتان عقب نمانید و به هدف‌هایی که دارید با سرعت بیشتری دست پیدا کنید.

عادت‌های مشخصی را برای اول صبح خود قرار دهید

کارشناسان موفقیت و بهره‌وری همیشه به مشاهده ویدئوهای انگیزشی تأکید دارند، در همین راستا پیشنهاد می‌کنیم صبح‌ها که از خواب پا می‌شوید تا چایی دم می‌کشد یک ویدئوی انگیزشی نگاه کنید تا روحیه‌تان در طول روز افزایش پیدا کند و محدودیت‌هایی که در خصوص خودتان دارید را بشکنید. مطالعه چند پاراگراف از یک کتاب که که در زمینه تجارت یا تحصیل شما است نیز کمک می‌کند تا انگیزیه بیشتری در طول روز پیدا کنید و اعتماد به نفس شما را نیز افزایش می‌دهد.

اگر اهل موسیقی هستید پیشنهاد می‌کنیم صبح‌ها حتماً به موسیقی دلخواهتان گوش فرا دهید، انجام مدیتیشن و عبادت نیز از دیگر کارهایی است که ذهن را آرامش می‌بخشد و شما را برای یک روز کاری پر تلاش و با انرژی آماده می‌کند. بعضی‌ها با نوشتن آرامش پیدا می‌کنند و به تمرکز می‌رسند، اگر شما هم از این دسته هستید حتماً هدف‌های خود را در همان بیست دقیقه اول صبح روی کاغذ بنوسید تا در طول روز با زمان‌بندی دقیق‌‌تری دنبال هدف‌هایتان بروید.

بیست دقیقه اول روز باید کارهایی انجام دهید که این کارها در راستای کارهای تمام روز شما باشد، بدون شک در طول روز امور پیش‌پاافتاده و روزمره‌ای را نیز باید انجام دهید اما این امور را به طول روز محول کنید و اجازه ندهید انجام آنها در بیست دقیقه اول صبح حواستان را پرت کند.

هدف اصلی این است که در بیست دقیقه اول صبح ذهن خودتان را در راستای اهداف و موفقیت‌هایتان قرار دهید و تا از این طریق انگیزه بیشتری پیدا کنید و بیشتر به کاری که باید از پیش‌رو بردارید اهمیت دهید.

چگونه اول روز با بیست دقیقه خودمان را تا آخر شب آماده و پرانرژی کنیم

زندگی کوتاه‌تر از آن است که دنبال کارهای پیش‌ پاافتاده بروید، نگرش شما کارهایی که باید انجام دهید را مشخص می‌کند و این کارها درنهایت به پیشرفت و موفقیت شما منجر می‌شوند. در نتیجه باید سعی کنید ذهن و هدف‌‌های شما در یک راستا قرار بگیرند.

بیست دقیقه اول صبح که ضمیرناخودآگاه بیشترین پذیرش را دارد را با انرژی و انگیزه شروع کنید، این ابزارها به شما کمک می‌کنند تا تمامی مشکلاتی که در طول روز با آنها روبرو می‌شوید را مثل آب خوردن از سر راه بردارید. ازطرف دیگر وقتی در طول روز به هدف‌ها و کارهایی که در بیست دقیقه اول صبح برای خودش مشخص کرده‌اید دست پیدا کنید شب‌ها با خیال راحت به رختخواب می‌روید و از اینکه روزی خوبی را سپری کرده‌اید احساس رضایت خواهید داشت.

باور کنید اگر کارهایی که به آنها اشاره می‌کنیم را در بیست دقیقه اول صبح انجام دهید بعد از مدتی این کارها برای شما به عادت‌های روزانه تبدیل می‌شود و دشواری خاصی برای انجام آنها نخواهید داشت. به این ترتیب با همین دستورالعمل ساده در عرض کمتر از یک سال شاهد پیشرفت چشمگیری در تجارت یا تحصیل خواهید بود.

به این نکته نیز توجه داشته باشید که ذهن آمادگی خوبی برای پذیرش کارهای غیرضروری دارد و به همین دلیل است که انسان‌ها تمایل دارند از زیر کار در بروند، هرگز به ذهن خود اجازه ندهید انجام کارهای غیرضروری و پیش‌پاافتاده را در اولویت قرار دهد. بدون شک از انجام چنین کارهای در طول روز گریزی نخواهید داشت اما بیست دقیقه اول صبح هرگز نباید به کارهای پیش‌پاافتاده تلف شود.

کارها و تصمیم‌های مهمی که در طول روز با آنها روبرو می‌شوید را اول صبح بررسی کنید،‌ این زمان به شما اجازه می‌دهد تا این تصمیم‌ها در ضمیرناخودآگاه شما قرار بگیرند و زمانی که وقت تصمیم‌نهایی فرا رسید، بهترین راه را انتخاب کنید.

از آنجایی که مطمئن هستیم شما هم به موفقیت و پیشرفت خود اهمیت زیادی می‌دهید و نکته‌های خوبی را برای افزایش بهره‌روی در طول روز سراغ دارید، پیشنهاد می‌کنیم در قسمت نظرات ما و سایر کاربران را در جریان این نکته‌های مفید قرار دهید.

منبع: entrepreneur
bartarinha.ir

آموزش دریافت تیک آبی در اینستا، توییتر، تلگرام و …

اگر به عضویت شبکه‌های اجتماعی درآمده باشید، احتمالاً با اکانت‌هایی روبرو شدید که در کنار اسم آن‌ها یک آیکون آبی رنگ قرار گرفته است. این تیک آبی نشان می‌دهد که کاربری که با آن آشنا شدید، به تأیید آن شبکه اجتماعی رسیده است. این اکانت‌های تأیید شده از شانس بالاتری برای دنبال و مشهور شدن در فضای مجازی برخوردارند.
برترین ها – سهیل بالینی: اگر به عضویت شبکه‌های اجتماعی درآمده باشید، احتمالاً با اکانت‌هایی روبرو شدید که در کنار اسم آن‌ها یک آیکون آبی رنگ قرار گرفته است. این تیک آبی نشان می‌دهد که کاربری که با آن آشنا شدید، به تأیید آن شبکه اجتماعی رسیده است. این اکانت‌های تأیید شده از شانس بالاتری برای دنبال و مشهور شدن در فضای مجازی برخوردارند.

تیک آبی اختراع شبکه اجتماعی توییتر است. توییتر با اضافه کردن این آیکون آبی رنگ در کنار اسم افراد سعی داشت تا شخصیت‌های مشهور و برجسته را از افراد عادی متمایز کند. بعد از توییتر دیگر شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام هم رویه مذکور را پیش گرفتند. برترین‌ها در این آموزش نگاهی خواهد داشت به بهترین استراتژی برای دریافت تیک آبی و تأیید شدن اکانت در شبکه‌های اجتماعی.

دریافت تیک آبی در توییتر

آموزش دریافت تیک آبی در شبکه‌های اجتماعی

دریافت نشان آبی رنگ در توییتر از دیگر شبکه‌های اجتماعی، ساده‌تر است. در واقع بر خلاف اینستاگرام که تأیید اکانت را بسیار سخت‌تر انجام می‌دهد، توییتر رویه‌ای آسان‌تر را در نظر گرفته است. برای تأیید شدن در توییتر لازم نیست یک شخصیت کاملاً مشهور باشید. حتی روزنامه‌نگارها، نویسنده‌ها، عکاس‌ها و دیگر شخصیت‌های هنری که سلبریتی به‌حساب نمی‌آیند هم می‌توانند در توییتر تأیید شوند. فقط لازم است اکانت شما از خصوصیات ذیل برخوردار باشد.

۱. تصویر اکانت توییتر باید تصویر واقعی شما یا لوگو شرکتی باشد که اکانت برای آن ساخته شده.

۲. نام واقعی شما باید بر روی اکانت استفاده شده باشد. تنها افرادی با نام غیر واقعی تأیید می‌شوند که در دنیای مجازی به آن نام شناخته شده باشند.

۳. توییتر باور دارد درصورتی‌که شما شخصیتی جدی در دنیای مجازی هستید، باید یک وب‌سایت به نام شما وجود داشته باشد. در نتیجه برای تأیید اکانت بهتر است آدرس وب‌سایت خود یا شرکت مورد نظر را در بیوگرافی اکانت وارد کنید.

۴. اکانت شما نباید در حالت مخفی قرار گرفته باشد. یعنی کاربران باید بدون هیچ مشکلی با شما در ارتباط باشند.

۵. بیوگرافی اکانت باید معرفی کامل شخصیت شما باشد. استفاده از بیوگرافی غیرواقعی توسط توییتر تشخیص داده می‌شود. در نظر داشته باشید که تأیید اکانت توییتر توسط اشخاص حقیقی انجام می‌شود.

آموزش دریافت تیک آبی در شبکه‌های اجتماعی

در پروسه تأیید اکانت، توییتر از شما می‌خواهد که اطلاعاتی از جمله دلایل دریافت تیک آبی، تصویری از کارت شناسایی و صفحات اینترنتی که نشان‌دهنده فعالیت شما باشد را در اختیار این شبکه اجتماعی قرار دهید.

درصورتی‌که همه شرایط لازم را دارا هستید می‌توانید به صفحه تأیید اکانت توییتر به آدرس verification.twitter.com/request بروید و اطلاعات را در اختیار این شرکت قرار دهید. در فرم پیش رو بهتر است به هیچ وجه از کپی کردن اطلاعات استفاده نکنید. در این فرم از شما خواسته می‌شود تا نام کاربری، دو لینک برای معرفی شخصیت یا شرکتی که قرار است مورد تأیید قرار بگیرد، توضیحی ۵۰۰ کلمه‌ای از دلایل تأیید شدن و تصویری واضح از کارت شناسایی خود را برای این شرکت ارسال کنید.

بعد از ارسال فرم، خلاصه‌ای از اطلاعات ارسالی شما نشان داده می‌شود. حدود ۲ هفته طول می‌کشد تا توییتر به‌صورت شخصی و غیر اتوماتیک، اکانت شما را مورد بررسی قرار دهد. تعداد دنبال‌کننده‌های شما در توییتر تأثیر چندانی در تأیید اکانت و دریافت تیک آبی ندارد. ما شاهد تأیید اکانت‌هایی در توییتر هستیم که تنها چند هزار دنبال کننده دارند.

به طور کلی توییتر اکانت موسیقی‌دانان، بازیگران، نقاش‌ها، عکاس‌ها، سیاست‌مداران، ورزشکاران، شرکت‌ها و افراد مشهور در خارج از دنیای مجازی را تأیید می‌کند.

دریافت تیک آبی در اینستاگرام

آموزش دریافت تیک آبی در شبکه‌های اجتماعی

دریافت نشان آبی‌رنگ اینستاگرام از توییتر سخت‌تر است. اینستاگرام با بررسی غیر ماشینی و تک‌به‌تک تمامی درخواست‌ها، باید به این موضوع اطمینان داشته باشد که اکانت مورد نظر، در اختیار یک شخصیت یا شرکت مشهور در دنیای مجازی قرار دارد. ساده‌ترین راه برای دریافت این نشان تأییدیه آبی‌رنگ، مشهور بودن در خارج از اینستاگرام است. به طور کلی مهم نیست که شما چند هزار دنبال کننده داشته باشید یا یک میلیون. اینستاگرام تنها شهرت و دلایل شما برای تأیید را در نظر می‌گیرد.

بهتر است پیش از ثبت درخواست تأیید در اینستاگرام، مطمئن باشید که اکانت شما از شرایط زیر برخوردار است.

۱. اکانت باید در اختیار کاربر واقعی باشد. اکانت‌های طرفداری و غیر مرتبط مورد بررسی قرار نمی‌گیرند.

۲. تنها یک اکانت برای هر شخصیت حقیقی و حقوقی مورد تأیید قرار می‌گیرد.

۳. اکانت شما باید شامل اطلاعات کامل مثل تصویر واقعی، نام کامل و بیوگرافی شما باشد.

۴. در توضیحات اکانت به هیچ وجه نباید به یک شبکه اجتماعی دیگر مانند تلگرام لینک داده باشید.

۵. اکانت باید متعلق به یک شخصیت یا شرکت مشهور در خارج از دنیای مجازی باشد. درصورتی‌که در دیگر شبکه‌های اجتماعی تأیید شده باشید، شانس شما برای تأیید در اینستاگرام افزایش می‌یابد.

آموزش دریافت تیک آبی در شبکه‌های اجتماعی

پس از اطمینان از دارا بودن شرایط ذکر شده، باید صفحه تأیید اکانت در برنامه اینستاگرام رجوع کنید. این صفحه در زیرمجموعه بخش تنظیمات (Setting) و با عبارت “درخواست راستی‌آزمایی” (Request Verification) مشخص شده است. ممکن است برای شما جای قرار گرفتن این عبارت در بخش تنظیمات متفاوت باشد. بااین‌حال با کمی جستجو می‌توانید عبارت بالا را به‌راحتی پیدا کنید.

مدت زمان بررسی دریافت تیک آبی در اینستاگرام حدود یک ماه است. البته در بیشتر مواقع این درخواست در کمتر از یک هفته مورد بررسی قرار می‌گیرد. درصورتی‌که درخواست تأییدیه شما رد شود، پس از یک ماه دوباره می‌توانید درخواستی جدید را ثبت کنید. اینستاگرام هیچ‌گونه پرداخت مالی را برای دریافت تیک آبی در نظر نگرفته. بهتر است به هیچ شرکت یا شخصی که ادعای فروش تیک آبی اینستاگرام را دارد، اعتماد نکنید.

ساده‌ترین راه برای دریافت تیک آبی در اینستاگرام، موفقیت در رشته‌ای است که در آن فعالیت می‌کنید، خرید دنبال کننده‌های فیک و دروغین کمک چندانی به دریافت تأییدیه اینستاگرام نمی‌کنند. پیش از این اکانت‌هایی با کمتر از دو هزار دنبال کننده نیز در اینستاگرام تیک آبی دریافت کرده‌اند. از سوی دیگر اکانت‌هایی هستند که با بیش از یک میلیون دنبال کننده، درخواست آن‌ها برای دریافت تیک آبی اینستاگرام، تأیید نمی‌شود.

دریافت تیک آبی در تلگرام

آموزش دریافت تیک آبی در شبکه‌های اجتماعی

امکان دریافت نشان آبی رنگ در تلگرام وجود ندارد. تنها اکانت‌های مرتبط با این شبکه اجتماعی مانند اکانت رسمی تلگرام، تیک آبی دریافت می‌کنند. ساده‌ترین توضیح برای نبود تیک آبی رنگ در تلگرام، عدم حضور افراد مشهور در این پیام‌رسان است. بر خلاف ایران که در آن تلگرام به‌عنوان یک شبکه اجتماعی، خبری و تفریحی شناخته می‌شود، عمده فعالیت کاربران بین‌المللی در تلگرام، در سیستم پیام‌رسانی این شبکه خلاصه شده است.

دریافت تیک آبی در فیس‌بوک

آموزش دریافت تیک آبی در شبکه‌های اجتماعی

پروسه دریافت نشان تأیید در فیس‌بوک شباهت زیادی به اینستاگرام دارد. البته با توجه به اینکه هردو شبکه متعلق به یک شخص و شرکت است، این موضوع چندان دور از ذهن نیست. برای تأیید در فیس‌بوک باید به صفحه Page Verification در زیرمجموعه اکانت در تنظیمات این شبکه اجتماعی مراجعه کنید. با توجه به تغییرات سریع فیس‌بوک، ممکن است پیدا کردن این گزینه کمی مشکل باشد.

امکان تأیید صفحات و اکانت‌های شخصی در فیس‌بوک در نظر گرفته شده. با این حال تأیید در فیس‌بوک مانند اینستاگرام، ارتباطی مستقیم با شهرت فرد یا شرکت مورد نظر در خارج از دنیای مجازی دارد. بهتر است پیش از درخواست تأیید، تصویر مناسبی را برای اکانت خود انتخاب کنید. نام باید به‌صورت واقعی و کامل وارد شده باشد و در بخش بیوگرافی هم اطلاعات صحیح و قابل بررسی ذکر شود. هیچ‌گونه لینک به دیگر شبکه‌های اجتماعی رقیب مانند توییتر نباید در پروفایل شما وجود داشته باشد.

فیس‌بوک مدت زمان مشخصی را برای تأیید اکانت کاربری در نظر نگرفته و این پروسه ممکن است تا چند ماه طول بکشد. علاوه بر این در بیشتر موارد فیس‌بوک پیغام خاصی را برای عدم پذیرش درخواست ارسال نمی‌کند. ارسال دوباره درخواست تیک آبی در فیس‌بوک، تأثیر خاصی در سرعت بخشیدن به فرایند بررسی این شبکه اجتماعی ندارد.

دریافت تیک آبی در دیگر شبکه‌های اجتماعی

یوتیوب یکی دیگر از شبکه‌های اجتماعی است که امکان دریافت تیک آبی رنگ در آن وجود دارد. این تیک عموماً به کانال‌هایی اعطا می‌شود که از دنبال‌کننده‌های زیادی در این شبکه اجتماعی متمرکز بر ویدیو برخوردار باشند. شبکه اجتماعی و میکروبلاگ تامبلر نیز هنوز برنامه مشخصی برای صدور تیک آبی رنگ برای کاربران خود ندارد. شبکه‌های اجتماعی داخلی نیز تا حدود زیادی با فناوری تأیید اکانت نا آشنا هستند.
bartarinha.ir/

دیسلایک ۹۷؛ آزمون، رائفی، جواد، شاپرک و ساشا

تلاش کردیم که این بار و به مناسبت آخر سال یک ویژه برنامه جمع و جور و در عین حال شامل و جامع داشته باشیم.
برترین‌ها: تلاش کردیم که این بار و به مناسبت آخر سال یک ویژه برنامه جمع و جور و در عین حال شامل و جامع داشته باشیم. برای ویژه برنامه به این فکر کردیم که ده پدیده پر تکرار خبری سال را در دو قسمت پنج تایی قرار بدهیم در قسمت اول؛ کودک آزاری و کودک همسری، وضعیت زنانگی، اینستاگرام، کوپن را بررسی کردیم و با پنج چهره شوخی کردیم؛ ساشا سبحانی، رائفی پور، سردار آزمون، جواد خیابانی و شاپرک شجری زاده. برای قسمت دوم هم پنج پدیده دیگر و پنج چهره دیگر داریم.
bartarinha.ir

۱۵ عادت بد خانه داری که کارتان را سخت‌تر می‌کند

در بسیاری از خانه‌ها عادات بد و اشتباهی برای تمیز کردن وسایل و خانه تکانی وجود دارد که مانع انجام صحیح کار می‌شوند، حتی در برخی از موارد این روش‌ها باعث آسیب رسیدن به خانه نیز می‌گردند.
برترین ها – ترجمه از صدف حقیقت: اغلب افراد به دنبال راه‌هایی هستند که بتوانند کار‌های خانه داری منزل و خانه تکانی را با سرعت بیشتر و البته با راهکار‌های ساده‌تر انجام دهند. شاید باورتان نشود، ولی گاهی میانبر‌هایی که برای تمیز کردن خانه می‌زنید، حتی کار را سخت‌تر هم می‌کنند.

در بسیاری از خانه‌ها عادات بد و اشتباهی برای تمیز کردن وسایل و خانه تکانی وجود دارد که مانع انجام صحیح کار می‌شوند، حتی در برخی از موارد این روش‌ها باعث آسیب رسیدن به خانه نیز می‌گردند. ولی حالا زمان آن رسیده است که این عادات اشتباه را بشناسید و برای داشتن خانه‌ای تمیزتر، آن‌ها را سریعتر کنار بگذارید. در ادامه این مطلب با ۱۵ عادت اشتباه خانه داری آشنا می‌شوید.

۱- اجازه می‌دهید کاغذ و برگه‌های مختلف انباشته شوند

۱۵ عادت بد خانه داری

حتی با وجود پرداخت قبوض و خدمات بانکی آنلاین هنوز هم در هر خانه‌ای کوهی از کاغذ‌های باطله و دور ریختنی وجود دارند. مجله، روزنامه، جزوه‌های درسی و ورقه‌های امتحانی از مواردی هستند که در هر خانه‌ای پیدا می‌شوند و به یک کابوس تبدیل می‌گردند. ولی شما دیگر اجازه ندهید کاغذ‌های باطله در خانه تان تجمع پیدا کنند. باکس یا محفظه کوچکی در ورودی خانه در نظر بگیرید و نامه، مجله، روزنامه و کاغذ‌های خرید را درون آن بریزید. می‌توانید سطل بازیافت خانه را در کنار این باکس قرار دهید تا کمکی هم به محیط زیست کرده باشید.

حداقل هفته‌ای یکبار به سراغ این محفظه بروید، هر برگه‌ای که لازم دارید را نگه دارید و هرچه دیگر مورد نیازتان نیست را درون سطل بازیافت بیندازید. برگه‌های پرداختی و قبوض مهم را درون یک پوشه قرار دهید، کار‌های هنری و نقاشی‌های فرزندانتان را درون کلاسور قرار داده یا به صورت تابلو روی دیوار نصب کنید. مجله‌ها را با خانه‌های سالمندان یا کتابخانه‌ها به اشتراک بگذارید و سعی کنید برای مصرف کمتر کاغذ به سراغ مقاله‌های آنلاین بروید.

۲- حوله‌ها و پرده حمام را خیس رها می‌کنید

آیا دوست دارید زمان کمتری را صرف از بین بردن کپک‌های درون حمام خانه خود کنید؟ پس پرده حمام را خیس رها نکنید و حوله‌های مرطوب را هم روی زمین و روی هم نگه ندارید. شما به راحتی می‌توانید این عادت غلط را کنار بگذارید. کافی است بعد از هر بار دوش گرفتن پرده را باز کنید و اجازه دهید رطوبت آن از بین رفته و پرده کاملا خشک شود. در این صورت از رشد کپک هم جلوگیری می‌کنید. حوله‌های خیس را هم روی بند یا شوفاژ قرار دهید تا خشک شوند، سپس اگر نیاز است آن‌ها را درون ماشین لباسشویی قرار داده یا به کمد مخصوص خود منتقل کنید.

۳- از محصولات شوینده به مقدار زیاد استفاده می‌کنید

۱۵ عادت بد خانه داری

وقتی که مقدار کمی از مواد شوینده تاثیر گذار است، آیا تصور می‌کنید اگر به میزان بیشتری از این محصولات استفاده کنید نتیجه بهتر است و سریعتر همه چیز تمیز می‌شود؟ باید گفت: این روش شما اشتباه است. استفاده زیاد از مواد تمیز کننده و شوینده‌های ماشین لباسشویی به جای اینکه تاثیر مثبت داشته باشند، آسیب رسان هستند. اگر مواد اضافی پاک کننده به خوبی شسته نشود، باقی مانده آن به عنوان ماده‌ای عمل می‌کند که کثیفی را به سمت خود جذب کرده و بیشتر گرد و خاک می‌گیرد.

به همین دلیل باید قبل از استفاده هر مایع شوینده ابتدا دستورالعمل آن را مطالعه کنید و درست به مقدار توصیه شده یا حتی کمتر از آن‌ها استفاده کنید. با استفاده بیش از حد مواد شوینده هم زمان و پول خود را هدر داده اید و هم آب زیادی را برای شستشوی آن اسراف کرده اید.

۴- برای تمیزکاری از وسایل کثیف استفاده می‌کنید

چطور می‌توانید انتظار نتیجه موثر و تمیز داشته باشید در حالی که از وسایل کثیف برای خانه تکانی استفاده می‌کنید؟ زمانی که ماشین لباسشویی به دلیل تجمع باکتری در باقی مانده مواد شوینده بوی نامطبوعی می‌دهد، لباس‌ها هم بوی بد آن را جذب می‌کنند. اگر کیسه یا فیلتر جاروبرقی شما پر از گرد و خاک و خرده ریزه زباله‌ها باشد، نمی‌تواند مکش کافی برای جارو کردن خانه را داشته باشد.

یک تی یا اسفنج کثیف به راحتی همه گرد و خاک و باکتری را به سطح زمین منتقل می‌کند؛ بنابراین بعد از هر بار استفاده، برای تمیز کردن کامل وسایل پاک کننده خود وقت بگذارید، آن را از گرد و خاک و کثیفی پاک کنید، در صورت امکان کاملا با آب داغ بشویید و از ماده ضد عفونی کننده استفاده کنید. به یاد داشته باشید که بعد از مدتی استفاده، وسایل تمیز کننده را با وسایل جدید جایگزین کنید.

۵- از یک دستمال ضد عفونی کننده برای کل سرویس بهداشتی استفاده می‌کنید

۱۵ عادت بد خانه داری

دستمال‌های یکبار مصرف ضدعفونی کننده برای تمیز کردن سریع روشویی دستشویی بسیار مناسبند. ولی این دستمال کوچک تنها مقدار کمی ماده ضدعفونی کننده دارد و نمی‌تواند کل سرویس بهداشتی شما را تمیز کند. هر زمان که روی توالت فرنگی می‌نشینید و از دستگیره، شیر آب و شلنگ استفاده می‌کنید خاصیت ماده ضد عفونی کننده از بین می‌رود و به راحتی باکتری و میکروب را از یک سطح به سطح دیگر منتقل می‌کنید.

برای تاثیر بیشتر ماده ضدعفونی کننده، زمانی که از دستمال استفاده می‌کنید باید حاوی مقدار رطوبت کافی حاصل از ماده ضدعفونی کننده باشد تا سطح مورد نظر را حداقل برای چند دقیقه مرطوب نگه دارد. برای تمیز کردن کامل و صحیح از چند دستمال یکبار مصرف یا پارچه تمیز استفاده کنید و سطوح را با محلولی از ماده ضدعفونی کننده و آب پاک کنید.

۶- ظروف کثیف را درون سینک رها می‌کنید

اگر بخواهید یک لیوان کثیف را درون ماشین ظرفشویی قرار دهید، نسبت به زمانی که آن را درون سینک می‌گذارید، چقدر زمان بیشتری نیاز دارد؟ وقتی که ظروف کثیف را درون سینک ظرفشویی رها می‌کنید، در واقع بستر مناسبی برای رشد باکتری به وجود می‌آورید و حشرات گرسنه را هم به سمت آنجا هدایت می‌کنید. به همه افراد خانه یاد بدهید که یا مستقیما ظروف کثیف را درون ظرفشویی قرار دهند و یا آن‌ها را فورا بشویند.

۷- کفش بیرون را درون خانه می‌پوشید

۱۵ عادت بد خانه داری

زمانی که به خانه بر می‌گردید چند ثانیه وقت بگذارید و کفش‌های خود را از پا در آورید، در این صورت ساعات تلف شده برای جارو کشیدن و تمیز کردن خانه را ذخیره کرده اید. کفش‌های بیرون باکتری، میکروب و آلودگی‌های خارج از خانه را به فضای زندگی شما وارد می‌کنند. یک نیمکت یا صندلی در قسمت ورودی خانه قرار دهید تا افراد خانه بتوانند با نشستن روی آن به راحتی کفش‌های خود را در بیاورند و دیگر بهانه‌ای نداشته باشند. یک سینی مخصوص در ورودی خانه قرار دهید تا کفش‌های خیس و گلی را درون آن بگذارند.

۸- مواد شوینده را به طرز اشتباهی نگهداری می‌کنید

آیا شما هم زمان زیادی را صرف پیدا کردن ماده شوینده مورد نظر خود می‌کنید؟ این مشکل به دلیل عادت اشتباهی است که البته به راحتی هم تغییر می‌کند. مواد و وسایل شوینده مخصوص هر فضای خانه را کنار هم گذاشته و آن را نزدیک به همان فضا قرار دهید. برای مثال شوینده‌های سرویس بهداشتی را درون ظرف پلاستیکی بگذارید و آن را درون کابینت زیر روشویی نگهداری کنید. وسایلی که برای تمیز کردن مبلمان و اثاثیه منزل به کار می‌برید را در کنار هم درون کابینت قرار دهید. مواد شوینده ماشین لباسشویی را در اتاق لاندری یا در کابینت کنار ماشین لباسشویی نگهداری کنید.

۹- مواد غذایی زیادی را درون یخچال نگهداری می‌کنید

۱۵ عادت بد خانه داری

اگر باقی مانده مواد غذایی در خانواده شما خورده نمی‌شوند، پس چرا آن‌ها را درون یخچال نگه می‌دارید؟ اگر عادت دارید فقط از غذا‌های تازه مصرف کنید، پس باقی مانده مواد غذایی را دور بریزید یا آن‌ها را به حیوانات بی پناه بدهید. مواد غذایی باقی مانده درون یخچال می‌توانند باعث به وجود آمدن کپک و قارچ شده و محیطی برای رشد باکتری‌ها به وجود آورند. در این شرایط تمیز کردن یخچال هم به یک فعالیت سخت و دشوار تبدیل می‌شود.

۱۰- تخت خواب را مرتب نمی‌کنید

حتی اگر همه اتاق خواب شما مرتب و تمیز باشد، یک تخت خواب به هم ریخته و نامرتب باعث می‌شود کل اتاق نامنظم به نظر برسد. هر صبح که از خواب بیدار می‌شوید، تخت خواب خود را مرتب کنید و سعی داشته باشید این مورد را به یک عادت صبحگاهی تبدیل کنید تا اتاقتان همیشه مرتب باشد، شاید هم این تاثیر در کل فضای خانه به چشم آید.

می‌توانید از نوعی روتختی و پتو استفاده کنید که به راحتی روی تخت خواب کشیده شده و صاف و مرتب باشد. هرچه تعداد کوسن و بالشت‌های روی تخت بیشتر باشد، مرتب کردن تخت خواب هم به کار دشوارتری تبدیل می‌شود.

۱۱- دستورالعمل روی محصولات را مطالعه نمی‌کنید

۱۵ عادت بد خانه داری

آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که با انجام یکی از مراحل خانه تکانی، به دلیل نبود نتیجه مطلوب و مناسب مجبور به دوباره کاری شده باشید؟ یکی از دلایل این اتفاق این است که دستورالعمل نوشته شده روی محصولات را مطالعه نمی‌کنید. اکثر مواد شوینده به سرعت تاثیر نمی‌گذارند و نیاز به کمی زمان دارند تا آلودگی را شکسته و آن را از روی سطح بلند کنند، در این صورت کثیفی به راحتی تمیز شده و از بین می‌رود. ۳۰ ثانیه زمان بگذارید و دستورالعمل نوشته شده روی محصولات را بخوانید. در این صورت دیگر نیازی نیست ۳۰ دقیقه بیشتر برای از بین بردن لکه‌ها انرژی مصرف کنید.

۱۲- مواد شوینده قوی به کار می‌برید

درست همان گونه که استفاده بیش از اندازه در حجم ماده شوینده یک عادت اشتباه و بد است، استفاده از ماده شوینده بسیار قوی هم صحیح نیست. با استفاده از این مواد به جای آنکه تاثیر بهتری مشاهده کنید، آسیب بیشتری زده اید. چون شوینده‌های قوی ممکن است سطوح را از بین برده و خراب کنند یا برای حیوان خانگی و همچنین افراد خانه خطرناک باشند. یکی از مثال‌های خوب برای شوینده‌های قوی ماده سفید کننده کلر است.

این ماده یک ضدعفونی کننده مناسب به شمار می‌رود، ولی برای از بین بردن جرم و آلودگی مناسب نیست و گازی که متصاعد می‌کند، ممکن است سمی باشد. سعی کنید همیشه از ملایم‌ترین شوینده استفاده کنید و تاثیر مورد نظر را ببینید.

۱۳- گردگیری را در مرحله آخر انجام می‌دهید

بهتر است قبل از استفاده جاروبرقی، گردگیری خانه را انجام دهید. یک فضا باید از قسمت‌های بالایی تمیز شود، گرد و غبار روی سطح زمین بریزد تا بعد از آن جاروبرقی بتواند کثیفی و گرد و خاک را از روی سطح زمین پاک کند. یادتان می‌آید گفتیم یک دستمال ضدعفونی کننده نمی‌تواند کل دستشویی را تمیز کند؟ این نکته در مورد دستمال گردگیری یکبار مصرف هم صادق است. بعد از کمی کردگیری که دستمال به رنگ خاکستری در آمد، به سراغ دستمال دیگری بروید. زمانی که با دستمال کثیف به سراغ تمیز کردن سطوح می‌روید، دیگر گرد و غبار را از روی آن‌ها پاک نمی‌کنید، بلکه در حال انتقال و انتشار این آلودگی‌ها به سطوح دیگر هستید.

۱۴- کار‌ها را به طور کامل انجام نمی‌دهید

۱۵ عادت بد خانه داری

همه ما در حین انجام یک کار، حواسمان به چیز‌های دیگر پرت می‌شود و ممکن است کار را نصفه رها کنیم. ولی سعی کنید کاری که شروع کرده اید را تمام کنید و آن را به طور کامل انجام دهید. اگر میز اتو را در آورده و آن را وسط اتاق باز کرده اید، تا اتو کردن همه لباس‌های چروک به سراغ چک کردن شبکه‌های اجتماعی خود نروید. چنانچه فقط ۱۵ دقیقه فرصت دارید تا خانه را تمیز کنید، ابتدا وسایل اضافی و انباشته شده درون خانه را از جلوی چشم بردارید و هر کدام از آن‌ها را سر جای خود قرار دهید. اگر باز هم زمان پیدا کردید، می‌توانید به سراغ مراحل بعدی تمیزکاری بروید.

۱۵- صبر می‌کنید تا همه کار‌های خانه داری روی هم تلنبار شود

یکی از اشتباه‌ترین عادات خانه داری این است که صبر می‌کنید همه قسمت‌های خانه کثیف شود و همه مراحل تمیزکاری را با هم انجام می‌دهید. سعی کنید هر روز یکی از کار‌های خانه داری و تمیز کردن را انجام دهید، بر فرض ظرفشویی را خالی کنید، لباس‌ها را بشویید، جاروبرقی بکشید یا گردگیری کنید. با این روش همه کار‌های خانه روی هم تلنبار نمی‌شوند و مجبور نیستید انرژی و زمان زیادی را برای تمیز کردن خانه مصرف کنید.

منبع: thespruce
bartarinha.ir

پیشنهاد نوروزی؛ سفر به گلستان، این استان هزار رنگ

استان گلستان را می‌توان گنجینه‌ای از جاذبه‌های طبیعی شمال ایران نامید. استانی سراسر شگفتی طبیعی و چشم‌انداز‌هایی که در هیچ جای دیگری آن‌ها را نخواهید دید.
برترین ها – زهرا سرشکی: استان گلستان را می‌توان گنجینه‌ای از جاذبه‌های طبیعی شمال ایران نامید. استانی سراسر شگفتی طبیعی و چشم‌انداز‌هایی که در هیچ جای دیگری آن‌ها را نخواهید دید. استان گلستان معمولا در لیست سفر به استان‌های شمالی مهجور می‌ماند. اما اگر با طبیعت بکر و مردمان ساده دل و مهمان نواز آن‌ها آشنا شوید، حتما سفر به گلستان به یکی از مقاصد همیشگی شما تبدیل خواهد شد. با این مطلب همسفر ما در این دیار زیبای بی همتا باشید.

پارک ملی گلستان، دیدنی‌ترین جاذبه در سفر به گلستان

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

اگر به دیدن این منطقه‌ی سبز و دیدنی می‌روید، باید بدانید که به قدیمی‌ترین پارک ملی ایران قدم گذاشته‌اید. قدم به قدم این منطقه طبیعتی بکر و چشم اندازی بهشتی را به شما نشان خواهد داد. پارک ملی گلستان در شرق استان قرار گرفته و از سمت دیگر هم جوار با استان خراسان شمالی است. وجود بیشتر از ۱۳۰۰ نوع پوشش گیاهی و نزدیک به ۳۰۰ گونه‌ی جانوری در این منطقه باعث شد تا سال‌ها پیش تحت حفاظت سازمان محیط زیست قرار بگیرد. شما می‌توانید در کنار جاده‌های منتهی به جنگل بنشینید و از زیبایی این بخش از جنگل لذت ببرید.

آبشار کبودوال، تنها آبشار خزه‌ای

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

هم فال و هم تماشا. شاید این بهترین عریف از آبشار کبودوال استان گلستان باشد. به این دلیل که هم می‌توانید از تنها آبشار خزه‌ای ایران با چشم انداز بی نظیرش دیدن کنید و هم در اطراف آن مستقر شوید. این آبشار در ۵ کیلومتری جنوب شهر علی آباد قرار گرفته و پس از طی کردن مسیری سنگ فرش شده به آبشار بزرگ و زیبایی خواهید رسید. در اطراف محوطه و در دل جنگل‌های پیرامون این آبشار امکانات رفاهی مانند آلاچیق، رستوران و سرویس بهداشتی نیز وجود دارد. همچنین قبل از ورود به پیاده‌روی سنگفرش شده می‌توانید خودرو خود را در پارکینگ پارک کنید و با خیال راحت دل به جنگل بسپارید.

دریاچه گل رامیان، سکانس بی‌همتای طبیعت

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

در جنوب شهر رامیان کوهی در پهنه طبیعت جای گرفته که پنهان خانه نام دارد. شاید اگر به دامنه این کوه سفر کرده باشید و مروارید پنهان در آن را دیده باشید علت این نام گذاری را بدانید. دریاچه گل رامیان همان مروارید پنهان است که با چشم اندازی فوق العاده در دامنه این کوه جا خوش کرده است. این دریاچه در میان اهالی اطراف آن جایگاهی ویژه داشته و در حقیقت جایگاه مقدس نیایش آب بوده است. اطراف دریاچه را درختان بلوط و درختچه‌های ولیک پر کرده و، چون حفاظی بر این دریاچه گود و زیبا قرار گرفته‌اند. ماهی سفید رودخانه‌ای، سیاه ماهی و ماهی آبر نوئیدز از گونه‌های آبزی این دریاچه هستند.

گنبد قابوس، برج آجری بلند قامت

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

در سفر به گلستان بازدید از شهر گنبد کاووس را از دست ندهید. شهری که میزبان بلندترین برج آجری دنیا است. گنبد قابوس در زمان پادشاهی کاووس بن وشمگیر ساخته شده و البته یکی از سازه‌های مهم در معماری ایرانی به شمار می‌آید. هنوز کاربری دقیق این برج به درستی مشخص نشده است. آنچه واضح است، استقرار کاووس در این برج و است و گویی که مقری برای فرمانروایی‌اش بوده؛ عده‌ای معتقدند که در همین برج نیز جان باخته است. فضای انعکاس صدا و کتیبه‌های روی دیوار‌ها را می‌توان از دیدنی‌ترین بخش‌های برج دانست. گردشگران می‌توانند هر روز از ۹ صبح تا ۵ بعدازظهر از این بنای تاریخی دیدن کنند.

جنگل قرق، جاده بهشتی

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

اگر گرگان را به مقصد مشهد ترک کنید در میانه‌ی مسیر با جاده‌ای جنگلی و زیبا روبه رو خواهید شد. دالانی بهشتی که بخشی از مسیر با زیباترین منظره‌ها از شما پذیرایی خواهد کرد. جنگل قرق در حقیقت یک پارک حیات وحش است که گونه‌هایی مانند شغال، روباه، قرقاول، خوک وحشی و انواع پرندگان شکاری را می‌توانید در آن ببینید.

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

مدرسه عمادیه، یادگار صفویان

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

در محله درب نو گرگان بنایی قدیمی قرار دارد که به دستور شاه سلطان حسین صفوی ساخته شده است. این بنا مدرسه‌ای با چهار ایوان است و بر بالای هر ایوان طبقه‌ای قرار گرفته که هر کدام بخشی از مدرسه را تشکیل می‌داد. ایوان غربی بزرگ‌ترین و مهم‌ترین ایوان است. بر بالای این ایوان و مشرف به حیاط گلدسته‌ای قرار گرفته که محل گفتن اذان است. با وجود قدمت هنوز زیبایی و صلابت را در این مدرسه می‌توان دید. مدرسه عمادیه گرگان در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.

دهکده جهان نما، بکرترین روستای گلستان

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

اگر در شهر‌های شلوغ و پر رفت و آمد زندگی می‌کنید و به فرصتی برای استراحت نیاز دارید، سفر به دهکده جهان نما می‌تواند بهترین انتخاب برای شما باشد. دهکده جهان نما یکی از روستا‌های ییلاقی گلستان است که آرامش و طبیعت بکر آن می‌تواند خاطره‌ای آرام و دلپذیر از سفر به گلستان برایتان بسازد. اگر دوری از اینترنت و امکانات زندگی شهری برایتان لذت بخش است چشم انداز این بخش را از دست ندهید. از میل تاریخی رادکان در مسیر سفر به این روستا دیدن کنید.

کاخ موزه گرگان، اقامتگاه خاندان پهلوی

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

پارک شهر گرگان پارکی قدیمی در استان گلستان است که در بخشی از آن کاخ سفید رنگ، باشکوه و زیبایی را می‌بینید. این کاخ اقامتگاه تابستانی خاندان پهلوی بود و امروزه به کاخ موزه تبدیل شده است. تندیس‌هایی از ۳۰ شخصیت معروف و برجسته استان گلستان در این موزه نمایش داده شده است. این موزه به ثبت ملی رسیده و حدود ۱۰۰ قلم از اشیای مربوط به دوره پهلوی اول در آن نگهداری می‌شود. همچنین در حیاط موزه سنگ‌هایی از قرن چهارم به نمایش درآمده است. این موزه را اولین موزه شمال ایران و چهارمین موزه باستان شناسی کشور می‌دانند.

بازارچه ساحلی بندرترکمن، بازار ساحلی پرطرفدار

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

خرید یکی از لذت بخش‌ترین قسمت‌های سفر است. پیشنهاد می‌کنیم اگر مسافر استان گلستان هستید برای خرید به بازارچه مرزی بندر ترکمن سفر کنید. این بازار در اسکله قرارگرفته و ۱۵ دقیقه تا مرکز شهر فاصله دارد. تماشای غرفه‌های رنگارنگ صنایع دستی در جوار ساحل از زیباترین بخش‌های خرید است. این بازار معروف به یکی از جاذبه‌های استان گلستان تبدیل شده و به همین دلیل در ساحل این منطقه تفریحاتی مانند قایق سواری و شترسواری را می‌توانید ببینید.

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

معرفی غذا‌های محلی استان گلستان

استان گلستان نیز مانند همه‌ی بخش‌های ایران تنوع غذایی و سبک پخت و پز خاص خودش را دارد. اگر می‌خواهید سفر کاملی به این استان داشته باشید غذا‌های محلی را حتما امتحان کنید. در ادامه با بخشی از بهترین این غذا‌ها آشنا خواهید شد.

چکدرمه، غذایی برای میزبانی

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

اگر مهمان مردم مهمان نواز استان گلستان باشید، حتما حداقل یک وعده مهمان چکدرمه بوده‌اید. چکدرمه غذای محلی و محبوب این استان است که ظاهری شبیه به استامبولی دارد. مواد اولیه این غذا گوشت، برنج، پیاز، رب و گوجه فرنگی است. این غذا با ماست محلی می‌تواند طعمی بی نظیر در خاطره شما ثبت کند.

هلی آش، آش قدیمی محلی

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

هلی آش یکی از آش‌های محلی استان گلستان است که کمی ترش مزه است. علت این طعم وجود گوجه سبز در مواد اولیه آن است. مغازه‌های کوچک آش فروشی را در این استان از دست ندهید.

خورش ساک، خوشمزه و مقوی

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

این خورش را اغلب در شهر گرگان سرو می‌کنند و غذایی ثابت در سفره‌های مهمانی است. اسفناج، نخود، گوشت و سیر اصلی‌ترین مواد سازنده این خورش خوشمزه است. این غذا همراه با زرشک پلو و یا برنج ساده سرو می‌شود و به دلیل اسفناج فراوان، سرشار از آهن است.

بورک، ساده و لذیذ

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

بورک غذایی شبیه به پیراشکی است که در مناطق ترکمن نشین بیشتر می‌توان آن را دید. این غذا بسیار ساده است و تنها با کمی گوشت، پیاز و سیب زمینی و البته مقداری آرد برای خمیر می‌توانید این غذای ساده و خوشمزه را امتحان کنید.

سوغات استان طبیعت چیست؟

نوبتی هم باشد نوبت خرید سوغات از دیار زیبای گلستان است. سفرتان را با خرید یادگار‌هایی از این منطقه ثبت کنید و با خاطره‌ای خوش به خانه برگردید.

شال و عبای ترکمن، اصالت در تار و پود

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

پوشاک ترکمن اغلب از ابریشم، پوست، کتان و پنبه ساخته می‌شود و به دلیل طراحی اصیل و ایرانی و البته رنگ‌های سرخ و زیبا می‌تواند یادگاری نفیس از این استان باشد.

شال ترکمن در رنگ‌های متفاوت و قواره‌های مختلف انتخاب دوست داشتنی برای خانم‌ها است. علاوه بر آن زیور آلات دست ساز این منطقه با نقوش و طرح‌های خاص و محلی می‌تواند انتخابی شگفت انگیز باشد.

قالی ترکمن، یادگار نفیس گلستان

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

قالی ترکمن را یکی از نفیس‌ترین قالی‌های دنیا می‌دانند. دلیل این تمایز نقشه‌های منحصر به فرد هر قالی است. گویی که هر قالی که در این منطقه بافته می‌شود شناسنامه‌ای مخصوص به خود را در طرح دارد. اگر به دنبال سوغاتی نفیس و منحصر به فردید قالی ترکمن می‌تواند پاسخ مناسبی برایتان باشد.

طعم‌های به یادماندنی دیار بهشتی

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

اگر می‌خواهید بخشی از سوغات خود را به خرید‌های خوراکی اختصاص دهید باید بدانید که انتخاب کاملا درستی کرده‌اید. حلوای اوماج گرگانی، شیرینی پادرازی و شیرینی سرغربیلی طعم‌های به یادماندنی این استان هستند.

راهنمای سفر به گلستان، زیر و بم‌های سفر به استان هزار رنگ

این مطلب تنها نشان دهنده بخش کوچکی از زیبایی‌ها در سفر به گلستان است. اگر تجربه به یادماندنی از سفر داشته‌اید ما را شریک خاطرات خود کنید.
bartarinha.ir

کلاه قرمزی احتمالا به نوروز ۹۸ می‌رسد

مرتضی میرباقری معاون سیمای سازمان صداوسیما در نشست رسانه‌ای تشریح ویژه‌برنامه‌های نوروزی شبکه‌های مختلف تلویزیون، از شناسایی متهم اخلال در آرا «جام‌جم» خبر داد.
خبرگزاری مهر: مرتضی میرباقری، معاون سیما در پاسخ به پرسشی درباره مجموعه «کلاه قرمزی» عنوان کرد: از ۶ ماه گذشته مذاکره‌ای برای تولید مجموعه جدید کلاه قرمزی داشته‌ایم که درباره مسایل و منابع مالی نیز صحبت شده است. امیدواریم ان را برسانند که در اعیاد سال ۹۸ از آن استفاده کنیم.

کلاه قرمزی به نوروز 98 می رسد؟

وی در پاسخ به سوال دیگری درباره مجموعه «کلاه قرمزی» و شرایط تولید آن گفت: عوامل تولید «کلاه قرمزی» لوکیشن را انتخاب و قصه را هم نهایی کرده‌اند و فقط مانده کار تولید مقابل دوربین آغاز شود.
bartarinha.ir/

با اختلافات خانوادگی و استرس در تعطیلات چه کنیم؟

تعطیلات فرصت بسیار خوبیست برای با هم بودن و قرار است روز‌های تعطیل به شادی و تفریح سپری شوند، اما این روز‌های تعطیل می‌توانند استرس برانگیز هم باشند، مخصوصا وقتی که اختلافات خانوادگی هم به وجود بیاید، مثلا اختلاف بر سر این تصمیم گیری که به دیدار کدام اقوام بروید. یا اگر خانواده‌ی شما و همسرتان در شهر دیگری زندگی می‌کنند، تعطیلات را نزد کدامشان سپری کنید.
برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: تعطیلات فرصت بسیار خوبیست برای با هم بودن و قرار است روز‌های تعطیل به شادی و تفریح سپری شوند، اما این روز‌های تعطیل می‌توانند استرس برانگیز هم باشند، مخصوصا وقتی که اختلافات خانوادگی هم به وجود بیاید، مثلا اختلاف بر سر این تصمیم گیری که به دیدار کدام اقوام بروید یا اگر خانواده‌ی شما و همسرتان در شهر دیگری زندگی می‌کنند، تعطیلات را نزد کدامشان سپری کنید.

طبق یک بررسی و نظرسنجی اینترنتی، بیش از ۸۰ درصد افراد تعطیلات را تا حدودی استرس برانگیز یا خیلی استرس برانگیز می‌دانند. علت اینهمه استرس چیست؟ همه این را شنیده‌ایم که می‌دانیم هیچ چیزی زیاد‌ی‌اش خوب نیست، حتی یک چیز خیلی خوب! برای عده‌ای روز‌های تعطیل واقعا کشدار و طولانی می‌شود، چون برنامه و هدف خاصی برای این روز‌ها ندارند. ضمنا زیاد بیکار بودن و مدام این طرف و آن طرف رفتن و تفریح کردن هم باعث دلزدگی می‌شود و چندان رضایتبخش نیست.

با اختلافات خانوادگی و استرس حین تعطیلات چه کنیم؟

از طرفی دیگر، مهمانی‌های زیاد هم باعث می‌شود بیشتر بخورید و در خوردن و نوشیدن زیاده روی کنید. وسوسه‌ی خوردن شیرین‌های اغواکننده و جورواجور و … می‌تواند باعث شود در نهایت به جایی برسید که استرس اضافه وزن بگیرید و زحمت‌هایی که احتمالا تا الان برای کاهش وزن‌تان کشیده‌اید برباد برود. یک مسئله‌ی استرس برانگیز دیگر پیدا کردن هدیه‌های مناسب در این شرایط سخت اقتصادیست که به تنهایی فشار و اضطراب زیادی به افراد وارد می‌کند و ذات هدیه دادن را زیر سوال می‌برد.

روز‌های تعطیلات زمانی هستند که خانواده‌های پرجمعیت و بزرگ دور هم جمع می‌شوند. این اتفاق می‌تواند بسیار هیجان انگیز و زیبا باشد، اما بعضی از خانواده‌ها ممکن است در این کار نیز زیاده روی کنند! مدام مهمانی رفتن و مهمانی دادن می‌تواند تعادل سالم میان اوقات با هم بودن و اوقات تنهایی و استراحت را بهم بزند و شما را دچار استرس ناشی از آماده شدن برای مهمانی رفتن، آماده کردن سور و سات مهمانی، کم خوابی و … کند.

از آن طرف کسانی هم هستند که دور و برشان شلوغ نیست و احساس تنهایی می‌کنند و این حالت نیز ناارحت کننده است. در نظر این افراد تمام دنیا در حال خوش گذرانی و دور هم بودن‌هاست، اما آن‌ها در کنج خلوت خود افسرده و ناراضی به سر می‌برند. این هم علت دیگری برای استرس برانگیز بودن تعطیلات!

استرس‌ها را به حداقل برسانید

یک امتیاز بسیار خوب تعطیلات این است که می‌توانید استرس‌های آن را کنترل کنید. استرس تعطیلات برخلاف خیلی از انواع استرس‌ها که در زندگی با آن‌ها مواجه می‌شویم، قابل پیشگیری‌اند و می‌دانیم که بعد از پایان این چند روز تمام خواهند شد. پس می‌توانید اقداماتی برای پیشگیری از آن انجام دهید.

اولویت بندی کنید

پیش از اینکه فعالیت‌های گوناگون شما را گیج و آشفته کنند باید تصمیم بگیرید چه کار‌هایی برای‌تان مهم‌ترند و آن‌ها را الویت بندی کنید. دید و بازدیدها، رسیدگی به کار‌های عقب افتاده‌ی خانه، گردش بردن بچه‌ها و هر کار دیگری که قرار است در این روز‌ها انجام شوند حتما در ذهن شما قابل الویت بندی هستند. هیچکس دوست ندارد بعد از تعطیلات با خستگی و پریشانی سال جدید را شروع کند. ضمنا استراحت را از قلم نیندازید!

با اختلافات خانوادگی و استرس حین تعطیلات چه کنیم؟

برنامه ریزی داشته باشید

هم شما و هم همسرتان دوست دارید تعطیلات را کنار خانواده‌ی خود بگذرانید، اما نمی‌توانید با هم به یک توافق برسید و تنش میان‌تان بالا می‌گیرد، یا اینکه در آستانه‌ی جدایی هستید و نمی‌خواهید کسی از این موضوع باخبر شود و همین دید و بازدید‌ها را برای‌تان استرس برانگیز می‌کند، و یا اینکه اقوام و دوستان زیادی دارید که دیدار با همه‌ی آن‌ها نیاز به یک برنامه ریزی دقیق دارد و استرس این کار نیز روی دوش شماست و خیلی مسائل استرس برانگیز دیگر. دیدار با خانواده‌های‌تان را نوبتی کنید؛ مثلا اگر سال گذشته را نزد خانواده‌ی شما سپری کرده‌اید امسال پیش خانواده‌ی همسرتان باشید و سال‌های بعد نیز به طور متناوب پیش بروید. یا اینکه روز‌های تعطیلات را تقسیم کنید. برای دیدار با اقوام نیز نیاز به یک برنامه ریزی دقیق دارید که بهتر است به تنهایی این کار را انجام ندهید تا دلخوری برای کسی ایجاد نشود.

بیشتر میزبان باشید تا مهمان

اگر هر سال استرس مسافرت رفتن و حواشی آن بیشتر از چیزی است که تحملش را داشته باشید، شاید بهتر باشد خانواده‌های‌تان را برای تعطیلات به منزل خودتان دعوت کنید. اگر اقوام و آشنایان زیادی دارید که دیدار کردن از همه‌ی آن‌ها برای‌تان سخت و استرس برانگیز است می‌توانید یک مهمانی بزرگ بگیرید و همه را دعوت کنید و دور هم باشید. البته این توصیه‌ها در هر شرایطی مناسب نیستند، اما پیشنهاد‌هایی هستند که می‌توانید آن‌ها را طبق شرایط خود سبُک و سنگین کنید.

با اختلافات خانوادگی و استرس حین تعطیلات چه کنیم؟

برای اختلاف‌های احتمالی آماده باشید

اگر معمولا در دورهمی‌های خانوادگی‌تان اختلاف‌هایی بوجود می‌آید پس بهتر است خودتان را آماده کنید. البته منظور ما این نیست که به استقبال دردسر بروید! بلکه توصیه می‌کنیم کمی واقع گراتر باشید و خونسردی و آرامش خود را حفظ کنید. اگر مادرتان همیشه از تیپ و ظاهرتان ایراد می‌گیرد یا برادرتان همیشه جوک‌های بی‌ادبانه تعریف می‌کند، انتظار نداشته باشید عادات‌شان را تغییر دهند، فقط به خودتان یادآوری کنید قرار است به همه‌ی شما خوش بگذرد و هیچکس به دنبال تنش نیست، پس سعی کنید عادت‌ها و رفتار‌های خوب‌شان را ببینید.

«نه» بگویید و تمام!

اگر دیدار با خانواده و آشنایان واقعا تنش و استرس زیادی به شما وارد می‌کند و اجتناب از اختلاف امکانپذیر نیست، «نه» گفتن خیلی بیشتر به نفع‌تان است. در خانه‌ی خودتان با همسر و فرزندان‌تان جشن بگیرید و دیدار و تماس با کسانی که مدام شما را ناراحت می‌کنند و انرژی منفی می‌دهند را با خوش گذراندن در کنار خانواده‌ی کوچک خودتان جایگزین کنید.

با دوستان‌تان بیشتر وقت بگذرانید

شاید نتوانید خانواده و اقوام‌تان را انتخاب کنید، اما مطمئنا انتخاب دوستان‌تان با شماست. دورهمی‌های دوستانه برگزار کنید، با دوستان‌تان برای پیک نیک برنامه ریزی کنید، خانواده‌هایی را برای دوستی و معاشرت انتخاب کنید که شرایط شان کم و بیش مشابه شما باشد و بچه‌هایی داشته باشند که همبازی فرزندان شما بشوند. اگر نمی‌توانید به شهری که خانواده‌تان در آنجا هستند سفر کنید، باز هم دلیلی ندارد تنها بمانید؛ کسانی را پیدا کنید که در موقعیتی شبیه شما قرار دارند و با آن‌ها معاشرت کنید. هدف این است که از تعطیلات خود لذت ببرید.

با اختلافات خانوادگی و استرس حین تعطیلات چه کنیم؟نفس بکشید!

نفس کشیدن که دیگر نیازی به توصیه کردن ندارد! اما واقعیت این است که گاهی واقعا فراموش می‌کنیم نفس بکشیم؛ یک نفس عمیق و آگاهانه. از روز‌های تعطیل برای خلوت کردن با خودتان و آرام شدن استفاده کنید. روزی ده دقیقه وقت بگذارید و مدیتیشن کنید، تنفس عمیق و تمیز می‌تواند از استرس‌های‌تان کم کند و در عرض چند دقیقه حال بهتری پیدا کنید.

اگر برای‌تان ممکن نیست در این روز‌ها به یک جای خوش آب و هوا سفر کنید و در طبیعت کمی به آرامش برسید، حتما می‌توانید در اطراف شهرتان یا حتی در خانه‌تان این کار را انجام دهید. چشم‌ها را ببنیدید و خودتان را در فضایی آرامشبخش و پاک تصور کنید. تصویر سازی جایی که دوست دارید آنجا باشید اگر چه از واقعیت فاصله دارد، اما تاثیرش هم غیرقابل انکار است.
bartarinha.ir/

تفاوت سنی زیاد در ازدواج چه دردسر‌هایی دارد؟

با توجه تفاوت سنی زیادی که بین شما و همسرتان است، به احتمال زیاد سلیقه‌ها و علاقه مندی‌های‌تان هم با هم فرق می‌کند. مثلا وقتی در اتومبیل‌تان هستید شاید به سختی بتوانید موزیکی انتخاب کنید که هر دوی شما دوستش داشته باشید یا موضوعاتی پیدا کنید که بتوانید سر صبحانه درموردشان حرف بزنید.
برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: در دنیای هالیوود، ازدواج‌هایی با فاصله‌های سنی زیاد پدیده‌ی جدیدی نیستند، اما برای افرادی که ثروتمند و مشهور نیستند، قرار گرفتن در چنین رابطه‌هایی دردسر‌های زیادی دارد. شما چه زوج بزرگتر باشید و چه زوج کوچکتر، با مشکلاتی روبرو خواهید شد.

ممکن است وجه اشتراک چندانی نداشته باشید

با توجه تفاوت سنی زیادی که بین شما و همسرتان است، به احتمال زیاد سلیقه‌ها و علاقه مندی‌های‌تان هم با هم فرق می‌کند. مثلا وقتی در اتومبیل‌تان هستید شاید به سختی بتوانید موزیکی انتخاب کنید که هر دوی شما دوستش داشته باشید یا موضوعاتی پیدا کنید که بتوانید سر صبحانه درموردشان حرف بزنید. این تفاوت‌ها به مرور زمان هر دوی شما را خسته و دلزده خواهند کرد، اما زیاد هم ناامید نباشید. همیشه راه‌هایی وجود دارند و می‌توانید زمینه‌های مشترکی بین خودتان پیدا کنید و به هم نزدیک‌تر شوید.

به عبارتی دیگر، روی تشابهات تمرکز کنید و وقت‌تان را صرف فکر کردن به تفاوت‌ها و بحث کردن در مورد آن‌ها نکنید. از آشنا شدن با دوستان همدیگر واهمه نداشته باشید و با هم دوستان جدیدی پیدا کنید. با بیشتر توجه کردن به تفاوت‌های‌تان به نگرش جدیدی دست پیدا خواهید کرد که انگیزه بخش است و کمک‌تان می‌کند بیشتر احساس کنید در زندگی هم نقش دارید.

رابطه‌ی شما مورد قضاوت و سوال قرار می‌گیرد

یکی از اتفاق‌های ناخوشایندی که باید انتظار داشته باشید این است که ممکن است دیگران از شما سوال‌هایی بپرسند که در واقع به هیچکس جز خودتان ربط ندارد. بیشتر مردُم فکر می‌کنند ظاهرا غیرعادی بودن رابطه و ازدواج شما به آن‌ها این اجازه را می‌دهد که درموردش اظهار نظر کنند. در نگاه چنین افرادی هر مشکلی که پیدا کنید (فرقی هم نمی‌کند چه باشد یا چقدر جدی باشد) بی بروبرگرد نتیجه‌ی فاصله‌ی سنی زیادی است که بین شما و همسرتان وجود دارد. ضمنا جامعه نیز هنوز نپذیرفته است که یک زن جوان با مرد سن دار یا یک مرد جوان با زنی سن بالا ازدواج کند، پس اگر شما هم چنین شرایطی دارید از اینکه برداشت دیگران از دلیل چنین ازدواجی، ثروت است تعجب نکنید.

ازدواج با تفاوت سنی زیاد چه دردسرهایی دارد

مهم این است که اجازه ندهید اظهار نظر‌های نسنجیده روی‌تان اثر بگذارند. بیشتر مردم بی‌رحمند و تمایل دارند هر چیزی را که طبق روال عادی نیست قضاوت کنند، حتی اگر هیچ نکته‌ی قابل توجهی نداشته باشد. بهترین راه برخورد با چنین قضاوت‌هایی این است که به دنبال راهی ساده و مودبانه برای خاموش کردن آن‌ها باشید. اما اگر این اظهار نظر‌ها و قضاوت‌ها از جانب اعضای خانواده‌تان بود باید با آن‌ها صحبت کنید و برایشان درمورد انتخابی که کرده‌اید توضیح دهید. هرگز اجازه ندهید کلام کسی آزارتان دهد یا کسی رابطه‌تان را زیر سوال ببرد. شما خودتان می‌دانید چرا چنین تصمیمی گرفته‌اید و این تنها چیزی است که اهمیت دارد.

ممکن است مثل یک بچه با شما رفتار شود

اگر شما زوج کوچکتر در رابطه‌تان باشید، شاید گاهی احساس کنید همسرتان شما را آنقدر که باید جدی نمی‌گیرد. مثلا ممکن است شما را کنترل کند یا جوری رفتار کند که انگار از شما بیشتر می‌داند و می‌فهمد. دلایل چنین رفتار‌هایی می‌تواند گوناگون باشد؛ مثلا شاید به جوانی شما حسادت می‌کند، یا مشکلی جدی‌تر داشته باشد. اگر همسرتان مقابل دیگران از جایگاهی بالاتر و برتر با شما رفتار می‌کند بدون تردید مشکلی جدی در آینده‌ای نزدیک خواهید داشت.

بهترین کاری که می‌توانید بکنید این است که با همسرتان به طور جدی حرف بزنید. به او توضیح دهید که رفتارش چه احساسی به شما می‌دهد و سعی کنید دلایل پنهان این رفتارهایش را بفهمید. به طور کلی داشتن سن بالا همیشه هم به معنی بیشتر دانستن و عاقل‌تر بودن نیست، بنابراین این واقعیت که شما جوانتر از همسرتان هستید دلیل نمی‌شود با شما مثل یک بچه رفتار کند یا شما را دست کم بگیرد.

شاید در دیدار با اقوام و آشنایان خجالت زده بشوید

اگر دختر جوانی هستید که با یک مرد سن دار ازدواج کرده‌اید شاید معرفی کردن همسرتان به اقوام و دوستان برای‌تان کار سختی باشد، چون احتمالا از قضاوت‌ها و سوال و پرسش‌های‌شان واهمه دارید و خجالت می‌کشید. اما نباید چنین احساسی داشته باشید. آن‌ها اگر ببینند شما دو نفر چقدر با هم شاد و خوب هستید ناخودآگاه نظرشان عوض خواهد شد.

نکته‌ی مهم دیگر اینکه نباید دچار تردید بشوید. نگذارید همسرتان فکر کند شما نسبت به انتخاب‌تان شک دارید یا پشیمان شده‌اید. شاید شما نتوانید دیگران را متقاعد کنید رابطه‌تان را عادی تلقی کنند، اما می‌توانید نشان‌شان بدهید خودتان این رابطه را کاملا مناسب و عادی و البته راضی کننده می‌دانید.

ازدواج با تفاوت سنی زیاد چه دردسرهایی دارد

برنامه ریزی برای آینده، کار ساده‌ای نخواهد بود

شاید خیلی راحت نتوانید درمورد آینده‌تان تصمیمی بگیرید، اما این مسئله همچنان بخش مهمی از رابطه‌ی شماست. یکی از بزرگترین چالش‌های ازدواج با فاصله سنی زیاد، بچه دار شدن است. قبل از ازدواج و جدی شدن رابطه‌تان باید در این مورد کاملا شفاف حرف بزنید و به یک نتیجه‌ی قاطع برسید. البته فاکتور‌های بیولوژیکی را نباید نادیده بگیرید، مخصوصا اگر می‌دانید که طرف مقابل‌تان بچه می‌خواهد و شما از نظر بیولوژیکی قادر به بچه دار شدن نیستید.

ضمنا این واقعیت را نیز باید بپذیرید که اگر شما زوج جوانتر در این رابطه هستید ممکن است روزی ناچار شوید یک پرستار تمام وقت برای همسرتان باشید. در لحظه زندگی کردن عالیست، اما نباید از واقعیت‌های غیرقابل اجتناب آینده چشم بپوشید، مثلا اینکه همسر شما همیشه بسیار سن‌دارتر از شما خواهد بود.

هر چند خیلی‌ها می‌گویند سن فقط یک عدد است، اما ازدواج کردن با کسی که خیلی از شما جوانتر یا سن‌دارتر است اغلب چالش‌های زیادی خواهد داشت که کنارآمدن با آن‌ها نیاز به صبر و تلاش زیادی دارد. کلام اخر اینکه این شما هستید که تصمیم می‌گیرید چه کسی شریک زندگی‌تان باشد، پس درمورد انتخاب‌تان اعتماد بنفس داشته باشید و با هم روی مسائل‌تان کار کنید. تا مادامی که همدیگر را دوست دارید و به هم احترام می‌گذارید، سن واقعا فقط یک عدد خواهد بود.
bartarinha.ir

چگونه از ترافیک لذت ببرید؟

رانندگان جهان سالانه بیش از ۱۰۰ساعت را پشت ترافیک می‌گذرانند. ۱۰۰ساعتی که در عین کلافگی اگر خوب به اطرافتان نگاه کنید می‌تواند پر از کارها و فعالیت‌هایی باشد که از بطالت وقتتان جلوگیری کند.
خبرگزاری مهر: زمانی که آدم‌ها تصمیم گرفتند به جای راه‌های مال‌رو، خیابان داشته باشند و به جای صدای تاخت کالسکه‌های سواری صدای بوق ماشین‌ها را بشنوند خیلی‌ها به این فکر می‌کردند که با خداحافظی از زندگی سنتی و سلام به زندگی مدرن می‌شود در ازای دود خوردن و از دست دادن هوای پاک، سرعت به دست آورد و از اتلاف وقت جلوگیری کرد؛ اما کسی فکرش را هم نمی‌کرد پشت همه این گز کردن سریع مسیرها و خیابان‌های شهری پدیده‌ای باشد به نام «ترافیک»، چیزی که به واسطه افزایش روز به روز ماشین‌ها از آن به عنوان معضل شهرهای بزرگ و توسعه‌یافته یاد می‌کنند. تا جایی که به تازگی در جدیدترین گزارش‌های جهانی اعلام شد که اخیراً بر اساس آمار سال ۲۰۱۷ رانندگان سالانه بیش از ۱۰۰ساعت را پشت ترافیک می‌گذرانند.

۱۰۰ساعت در سال که طی شبانه‌روز به جای اتلاف شدن در ترافیک می‌تواند جای خودش را به کارها لذت‌بخش تر و مفیدتری بدهد. اینجا سراغ پیشنهادها و خرده‌کارهایی رفتیم که می‌شود به محض مواجهه با ترافیک آن‌ها را به کار بست و به جای کلافه شدن از شرایط موجود از حداقل زمان‌های ازدست‌رفته حداکثر استفاده را کرد.

چگونه از ترافیک لذت ببرید

با تلفن حرف بزنید

باید اهل کلانشهر باشید تا طعم ترافیک سنگین و چند ساعته را چشیده باشید. ترافیک‌های کندی که برای چند متر جلو رفتن باید دقیقه‌های زیادی را چشم انتظار باشید و به سپر عقب ماشین جلویی خیره بمانید؛ اما یکی از کارهایی که در این راستا می‌شود جهت گذران راحت‌تر زمان انجام داد و کمتر حرص خورد چک کردن و جواب دادن پیام‌ها و تماس‌های افرادی است که طی روز به هر بهانه‌ای از پاسخ دادن به آن‌ها منصرف شده‌اید یا مدت‌ها از آن‌ها خبری ندارید. فقط به این نکته توجه داشته باشید که به محض روان شدن و حرکت کردن به صحبت‌های تلفنی پایان دهید چون در غیر این صورت ممکن است به خاطر تخلف رانندگی با جریمه پلیس رو به رو شوید.

در کتاب‌خوانی جلو بیفتید

اگر جزو آن دسته از آدم‌هایی هستید که اهل مطالعه‌اید و دوست دارید یک تنه آمار سرانه کتاب‌خوانی بین ایرانی‌ها را ارتقا دهید. کتاب خواندن در ترافیک‌های سنگین و طاقت فرسا می‌تواند یکی از گزینه‌های مناسب برای گذران وقت باشد. موضوعی که باعث می‌شود نه تنها از تلف شدن وقتتان غمگین نباشید بلکه کمک می‌کند به واسطه چند صفحه ای که پشت ترافیک ماشین‌ها خوانده‌اید احساس خوشایندی داشته باشید؛ علی‌الخصوص که طی روز حجم کارهای مختلف یا معاشرت با آدم‌ها این اجازه را به شما ندهد.

برای همین می‌توان گفت که خلوت ترافیک‌های چند ساعته می‌تواند فرصت مناسبی برای ورق زدن رمان‌ها و کتاب‌های مدنظرتان باشد. این را هم فراموش نکنید که با توجه به رفت‌وآمدهای خیابانی دنیای شهری، کتاب‌های دیجیتال به مراتب می‌توانند گزینه بهتری از نمونه‌های کاغذی‌اش باشند چون فارغ از بحث صرفه‌جویی کاغذ، سبکی و دسترسی آن در موبایل‌ها کتاب خواندن را بیشتر از قبل آسان می‌کند.

فیلم ببینید

اگر پشت ترافیک مانده‌اید و راننده نیستید یا حتی جزو کسانی تلقی نمی‌شوید که برای فیلم و سریال دیدنشان خیلی سلسله مراتب و آداب خاصی در نظر می‌گیرند، این مورد می‌تواند یکی از دل‌چسب‌ترین گزینه‌ها باشد، پس حتماً به تماشای فیلم روی مانیتورهای خود ماشین یا روی تبلت و حتی صفحه موبایل فکر کنید هر چند این مدل دیدن شاید به اندازه تماشا روی صفحه بزرگ تلویزیون خانه لذت‌بخش نباشد.

جدول حل کنید

از قدیم الایام یکی از سرگرمی‌هایی که از جانب بزرگترها برای اوقات فراغت پیشنهاد می‌شد حل جدول بود. جدول‌هایی که یا در صفحات روزنامه‌ها جا خوش کرده بودند یا در مجله‌های مخصوص ؛ چون این کار هم یک جور ورزش ذهنی به حساب می‌آمد هم به بالا رفتن اطلاعات عمومی کمک می‌کرد. برای همین می‌شود گفت یکی از گزینه‌های خوب برای سرکردن ترافیک می‌تواند همین جدول حل کردن باشد.جدولی که الآن نه فقط در مطبوعات که حتی در اپلیکیشن های موبایلی هم یافت می‌شود.

پادکست‌ها را جدی بگیرید

رادیو و موسیقی گوش کردن یکی از کارهای پای ثابتی است که همه آدم‌ها حین ماشین‌سواری و رانندگی به آن فکر می‌کنند. از همین رو می‌شود گفت که آپشن شنیدنی‌ها در ماشین می‌تواند خیلی گسترده‌تر از رادیو یا موزیک گوش دادن صرف باشد. برای همین بد نیست موقع گرفتار شدن در ساعات پرترافیک شهر به شنیدن پادکست‌های مختلف هم‌فکر کنید از گوش دادن کتاب‌های صوتی گرفته تا سخنرانی‌های واعظان و اساتید گوناگون.

زبان تمرین کنید

شاید باور نکنید که خیلی از آدم‌هایی که به زبان دیگری غیر از زبان مادری‌شان آشنایی یا تسلط دارند بخش چشم گیری از یادگیری هایشان را به همین خرده زمان‌های پیش پا افتاده مثل ایستادن در نوبت صف نان مدیون‌اند. چون از همین زمان‌های تکه تکه و پیش پا افتاده می‌شود برای یادگیری چند لغت ساده استفاده کرد یا حتی در ترافیک‌های طولانی مدت علاوه بر یادگیری لغت می‌شود از فایل های صوتی آموزش زبان استفاده کرد.

به فکرتان استراحت دهید

یکی از موارد دیگری که در این شرایط به انجام دادنش توصیه شده است استراحت و آزاد کردن ذهنتان در زمان‌های توقف ماشین است.هر چیزی که بنا به تجربه خودتان می‌تواند برای شما آرامش‌بخش تلقی شود و حالتان را برای ادامه روز بهتر کند مثل خواندن و زمزمه یک ذکر یا یک دعای خاص.
bartarinha.ir

مشاغل پر رونق شب عید که خاطره شدند

مشاغلی را به یاد بیاورید که در سال‌های نه‌چندان دور برای خودشان برو و بیایی داشتند و حالا سال‌هاست که از رونق افتاده‌اند و تنها یاد و خاطره‌شان باقی مانده است. مشاغلی که درست با به مشام رسیدن موسم بهار رونق می‌گرفتند و صاحبانشان می‌آمدند تا بوی بهار را به خانه‌ها بیاورند.
روزنامه همشهری – الهه بصیر: هر شغلی به فراخور ماه و فصل و سالی که در آن قرار داریم، مشتری خاص خودش را دارد. چه بسیارند مشاغلی که صاحبانشان نیمی از سال را مگس می‌پرانند و نیم‌دیگر سال وقت سر خاراندن هم ندارند. مشاغلی هم هستند که هر روز مشتریان خودشان را دارند و هیچ‌گاه چراغ مغازه‌شان خاموش نیست.

گذشته از فصلی و مناسبتی‌بودن برخی مشاغل، نمی‌توان وابستگی برخی دیگر از مشاغل را به زمان و به تبع آن سبک زندگی افرادی که در برهه‌ای از تاریخ زندگی می‌کنند نادیده گرفت. حالا که ذهنتان را به این سو سوق دادیم، می‌توانید مشاغلی را به یاد بیاورید که در سال‌های نه‌چندان دور برای خودشان برو و بیایی داشتند و حالا سال‌هاست که از رونق افتاده‌اند و تنها یاد و خاطره‌شان باقی مانده است؛ مشاغلی که بچه‌های امروزی تصویری از آن‌ها در ذهنشان ندارند و ممکن است تنها نام و وصف حالشان را از زبان مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌هایشان شنیده باشند؛ مشاغلی که درست با به مشام رسیدن موسم بهار رونق می‌گرفتند و صاحبانشان می‌آمدند تا بوی بهار را به خانه‌ها بیاورند. در این گزارش مشاغل قدیمی‌ای که منسوخ شده‌اند یا روزبه‌روز بیشتر از رونق می‌افتند و به جرگه نوستالژی‌های خاطره‌انگیز می‌پیوندند را مرور کرده‌ایم.

هرکه برفش بیش، خرجش بیشتر

آن قدیم‌ها کمتر کاسبی پیدا می‌شد که صبح تا شب در مغازه بنشیند، چشم به در بدوزد و منتظر مشتری باشد. همه ابزار به‌دست راه می‌افتادند در کوچه و خیابان و با انجام دادن کمترین کاری که از دستشان برمی‌آمد کاسبی می‌کردند. آن قدیم‌ها زمستان که می‌شد برف سنگینی می‌بارید. پشت‌بام‌ها هم مثل حالا مرتب و منظم نبودند؛ حتی ایزوگام هم نبودند و به همین دلیل وقتی برف می‌بارید همه پارو به‌دست روانه پشت‌بام‌ها می‌شدند تا برف‌ها را پارو کنند که مبادا برف روی بام سنگینی کند و سقف خانه فروبریزد یا چه بسا سقف شکافی باز کند و تمام سال مجبور باشند درآمدشان را خرج پوشاندن سوراخ‌های سقف کنند.

مشاغل پر رونق شب عید که خاطره شدند

اما رفتن روی بام هم به این راحتی نبود. خیلی از خانه‌ها راه‌پله به پشت‌بام نداشتند و باید با کمک نردبان خودشان را به بام می‌رساندند. انجام این کار برای آن‌هایی که پا به سن گذاشته بودند و اولادی هم نداشتند که عصای دستشان باشد، کار آسانی نبود؛ از این‌رو تمام روز گوش به زنگ می‌نشستند تا صدای برف‌روب‌های دوره‌گرد محلی را بشنوند و در ازای پولی که پرداخت می‌کنند از شر سنگینی برف روی بامشان راحت شوند. از همان موقع چانه‌زدن بر سر دستمزد برف‌روب‌ها، این جمله را بر سر زبان‌ها انداخت که می‌گفتند: «هرکه بامش بیش، برفش بیشتر»؛ یعنی هرکسی که بام بزرگ‌تری داشته باشد برای پاروکردن برف‌هایش باید پول بیشتری خرج کند.

یادش به‌خیر! چه صفایی داشت عصر روز‌هایی که برف‌های روی پشت‌بام را پارو می‌کردند و به حیاط می‌ریختند و همه بچه‌ها در حیاط خانه‌ها جمع می‌شدند و تا جان داشتند گوله‌برفی درست می‌کردند و به سمت هم نشانه می‌رفتند. آخر هم از برف‌هایی که جان سالم به‌در برده بودند یک آدم‌برفی درست می‌کردند و وقتی به خانه برمی‌گشتند که دیگر از خستگی توان نفس‌کشیدن هم نداشتند.

همه برای خودشان نقاش ساختمان بودند

قدیمی‌ها اعتقادی به اینکه کار را باید دست دیگران سپرد، نداشتند. بیشتر کار‌ها را خودشان انجام می‌دادند؛ بدون آنکه تخصصی داشته باشند. از نتیجه کار هم بسیار راضی بودند و هیچ وقت از اینکه برای انجام کارهایشان از دیگران کمک نمی‌گیرند پشیمان نمی‌شدند. برعکس از نتیجه کار بسیار راضی بودند و حتی پُزش را به‌هم می‌دادند که ببین فلانی! این کار را خودمان انجام دادیم. البته اقتصاد خانواده هم اجازه نمی‌داد که جور دیگری رفتار کنند.

مشاغل پر رونق شب عید که خاطره شدند

یکی از کار‌هایی که خودشان انجام می‌دادند، رنگ‌زدن در و دیوار خانه بود. یا دست‌کم از همسایه دیوار به دیوارشان کمک می‌گرفتند و دستمزد ناچیزی هم می‌دادند. دم عید که می‌شد از هر کوچه‌ای که رد می‌شدی بوی رنگ و تینر مشامت را پر می‌کرد. هر سال تصمیم می‌گرفتند رنگ اتاق‌ها را عوض کنند و خبری از رنگ‌های فانتزی امروزی نبود. خودشان ۳-۲ رنگ را باهم ترکیب می‌کردند و با قلم‌مو به‌جان دیوار‌ها می‌افتادند تا رخت نو بر تنشان کنند. مادربزرگ‌ها در این کار حرفه‌ای شده بودند.

وسط دیوار یک خط پررنگ می‌کشیدند، بالای خط را رنگ روشن می‌زدند و پایین آن را تیره می‌کردند؛ تیره هم که نه! سبز یا آبی می‌کردند. بالای دیوار‌ها هم اغلب طوسی یا سفید بود. دیگر خیلی که می‌خواستند متفاوت عمل کنند و به قول امروزی‌ها خانه‌شان را لاکچری کنند، رنگ کرم را انتخاب می‌کردند. اما بقیه اهمیتی به ظاهر نمی‌دادند و بیشتر به این اهمیت می‌دادند که رنگی را انتخاب کنند که دیوار‌ها برای یک سال تمیز بمانند.

چند روز مانده به سال نو همه خانه را رنگ می‌زدند و سال که نو می‌شد بوی رنگ هنوز به مشام می‌رسید. همین است که وقتی قدیمی‌ها یاد نوروز‌های سال‌های گذشته می‌افتند ناخوداگاه مشامشان پر از بوی رنگ می‌شود. حالا با تنوع کاغذ‌دیواری‌ها و اینکه کثیف‌کاری رنگ‌زدن را ندارند، کمتر کسی در بدو بدو شب عید به فکر رنگ‌زدن خانه می‌افتد. خیلی از قدیمی‌ها این روز‌ها نزدیک عید که می‌شود دست‌کم در ورودی ساختمان را رنگ می‌زنند، چون می‌خواهند خاطرات سال‌های دور برایشان زنده شود.

لایروب‌های خانگی با آمدن آپارتمان‌ها رفتند

عید در خانه‌های امروزی کجا و در خانه‌های حیاط‌دار قدیمی کجا؟ حالا سال نو که می‌شود، خانه‌های امروزی یک حوض فیروزه‌ای با ماهی‌های قرمزی که در آن، این طرف و آن طرف می‌روند کم دارند؛ همان حوض فیروزه‌ای که تمام زمستان آب آن یخ بسته بود و تا بوی بهار مشامش می‌خورد جان دوباره می‌گرفت؛ همان حوض فیروزه‌ای چهارگوشه که دور تا دورش را گلدان شاهپسند و حسن‌یوسف می‌چیدند تا عصر‌ها که قدم به حیاط می‌گذارند چشمشان به آن بیفتد و جان دوباره بگیرند.

مشاغل پر رونق شب عید که خاطره شدند

در خانه‌های امروزی حوضی نیست که یخ‌ببندد! حوضی نیست و ماهی‌های قرمز سال‌ها‌ست که اسیر تنگ کوچک جا گرفته میان سفره‌های هفت‌سین هستند. حوضی نیست تا نیازی باشد گوش به زنگ از راه رسیدن لایروب‌های محلی باشیم. منظورمان همان‌هایی هستند که نزدیک عید در کوچه‌ها می‌گشتند و با صدای بلند فریاد می‌زدند «آب حوض می‌کشیم»؛ همان‌هایی که پول کمی می‌گرفتند تا حال و هوای حوض‌های فیروزه‌ای را بعد از چند‌ماه بی‌استفاده‌ماندن عوض کنند. حوض‌ها را برای آبپاشی دوباره حیاط، انداختن ماهی قرمز شب عید در آب و بعد از آن شستن میوه‌ها آماده می‌کردند. آب‌حوض‌کش‌ها هم با خراب شدن خانه‌های قدیمی و قد کشیدن آپارتمان‌های امروزی، مثل حوض‌ها کنار گذاشته شدند و به خاطره‌ها پیوستند.

ردپای پدر ژپتو‌ها کمرنگ می‌شود

نجار‌ها شاید تنها شاغلانی هستند که شغلشان از سال‌ها قبل تاکنون تغییری نکرده است؛ البته نمی‌توان منکر کم‌سو شدن چراغ مغازه‌های نجاری و کم‌شدن وسعت کار نجاران محلی شد. اما هنوز هم هستند افرادی که دلشان می‌خواهد میز کوچک و تخت‌نشیمن چوبی گوشه حیاط یا تراس خانه‌شان را مطابق سلیقه خودشان سفارش بدهند، یا آن‌هایی که از میز و صندلی‌های حاضر و آماده خوش‌شان نمی‌آید و می‌خواهند میز و نیمکتی هم اندازه فضای داخل خانه یا محل کارشان داشته باشند؛ حتی مادربزرگ‌هایی که میز پاسماوری‌شان درصورتی باب میلشان است که ساخته دست نجارباشی محله‌شان باشد. همه این‌ها را گفتیم که به ماندگاری شغل نجاری از سال‌های دور تا به امروز اشاره کرده باشیم؛ برخلاف مشاغلی که روزی همپای نجاری کار می‌کردند و بازار پررونقی هم داشتند و حالا گرد فراموشی سایه‌به سایه‌شان پیش می‌رود.

مشاغل پر رونق شب عید که خاطره شدند

ابوالفضل ملکی -نجارباشی شهرری- یکی از دوستداران این حرفه است که با وجود کمتر شدن مشتریان حاضر نمی‌شود از حرفه‌ای که با عشق آموخته است دست بکشد.

درحالی‌که سعی می‌کند تخته‌ای را صاف و بدون کوچک‌ترین اشتباهی برش بزند می‌گوید: «این روز‌ها کارخانه‌های تولید کالا‌های چوبی جایشان را به‌خوبی در دل شهر‌ها باز کرده‌اند و طبیعی است که مغازه‌های نجاری یک به یک تعطیل شوند. کمتر جوانی هست که دلش بخواهد حرفه نجاری را یاد بگیرد و به هر دری بزند تا سرمایه‌ای جور کند برای باز کردن مغازه نجاری؛ آن هم حالا که قیمت ابزار‌ها و دستگاه‌های برش‌زن چوب و تیغه‌های کار روزبه‌روز بیشتر می‌شود.

مگر آنکه زیاد به فکر کسب درآمد نباشد و به حرف دلش گوش کند که با مخارج این دوران بعید می‌دانم کسی چنین آزادی عملی داشته باشد. خدا را شکر من هنوز مشتری‌های خودم را دارم؛ یک روز کم و روز دیگر زیاد. راضی‌ام به رضای خدا و درآمدی که برایش زحمت می‌کشم. اما خوب می‌دانم شاید روزی برسد که من هم مثل خیلی‌های دیگر مجبور شوم از کاری که عاشقش هستم و کارگاه کوچکی که همه چیز من است، دل بکنم».

رخت نو بر تن سماور‌های زغالی و نفتی

سال‌هاست که صدای نفتی‌های دوره‌گرد را در کوچه‌ها نمی‌شنویم. دیگر کسی برای پخت‌وپز و دم‌کردن چای قندپهلو و گرم کردن خانه نیازی به نفت ندارد؛ مگر در روستا‌ها و مناطق دورافتاده که هنوز از سیستم گاز شهری بی‌بهره مانده‌اند!

اما قدیم‌ها نفت برای خودش جایگاه ویژه‌ای در خانه‌ها داشت و اگر روزی بی‌نفت می‌ماندند دنیا برایشان جهنم می‌شد. وسایل نفتی نیاز به پاکسازی گاه و بیگاه داشتند. دم عید که می‌شد بخاری نفتی را جمع و اگر روی زمین ثابت نبود به گوشه انبار منتقل می‌کردند. سماور را زیر بغلشان می‌زدند و روانه تعمیراتی محله می‌شدند. مغازه تعمیراتی‌های سماور پر از سماور‌های نفتی و زغالی بود که آن‌قدر کار کرده بودند فکر می‌کردی بار دیگر که حرارت ببینند ذوب می‌شوند.

بدنشان پر از چکش‌کاری بود و رنگ و رویشان سیاه شده بود. نزدیک عید همه را می‌بردند تا سماورسازی محله حالشان را سرجا بیاورد و دستی به سر و رویشان بکشد تا چای خوش طعم‌تری تحویل مهمان بدهند و ظاهر بهتری هم داشته باشند. جای سماور‌ها گوشه اتاق بود؛ با فاصله کمی از آنجا که مهمان می‌نشست. تا بین گپ‌زدن‌هایشان همانجا که نشسته‌اند استکان به استکان چای بریزند و رشته‌کلام از دستشان خارج نشود.

مشاغل پر رونق شب عید که خاطره شدند

حالا، اما با روی کار آمدن انواع چای‌ساز‌ها و کتری و قوری‌های شیردار و فلان و بهمان، مدت‌هاست که کسی سراغ سماور‌های قدیمی را نمی‌گیرد. حالا سماور‌های قدیمی در خانه‌های امروزی حکم دکوری را دارند و آن‌ها که به چیدمان سنتی علاقه دارند آن‌ها را گوشه خانه می‌گذارند تا حال و هوای خانه مادربزرگ‌ها برایشان تداعی شود. سماورسازی‌ها هم یک به یک جمع شده‌اند و شغلشان رفته است در صندوقچه خاطرات؛ کنار آلبوم عکس‌های یادگاری؛ کنار قالیچه قرمز به یادگار مانده از مادربزرگ؛ کنار پشتی‌ها؛ کنار…. این روز‌ها بسیاری از مشاغل مثل یادگاری‌های به‌جا مانده از پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها خاطره شده‌اند.

جای خالی لحاف‌دوز‌های دوره‌گرد در کوچه‌ها

قدیم‌تر‌ها بهار با پیچیدن صدای لحاف‌دوز‌ها و پنبه‌زن‌های دوره‌گرد در کوچه‌ها و خیابان‌های شهر از راه می‌رسید. درست وقتی که مادر‌ها و مادربزرگ‌ها به فکر جمع کردن لباس‌های گرم زمستانی و خانه‌تکانی عید می‌افتادند، لحاف‌دوز‌ها با کمان پنبه‌زنی‌شان سوار بر دوچرخه یا آن موتور‌های گازی آبی‌رنگ در کوچه‌ها می‌چرخیدند و یادآوری می‌کردند که نونوارکردن رختخواب‌ها را برای شب عید فراموش نکنند.

مشاغل پر رونق شب عید که خاطره شدند

سراغ چند لحاف‌دوز قدیمی را می‌گیریم؛ از این خیابان به آن خیابان، پرسان پرسان و از این مغازه به آن مغازه. خبری از آخرین بازماندگان لحاف‌دوزی نیست. کرکره مغازه‌هایشان پایین است و دوچرخه‌ای که روزگاری با آن دوره‌گردی می‌کردند ته مغازه به دیوار تکیه کرده و خاک می‌خورد. همسایه‌ها می‌گویند مدتی می‌شود که لحاف‌دوز خیابان فرهنگ مغازه‌اش را باز نمی‌کند. خبری از پنبه‌زن دوره‌گرد بازار بزرگ هم نیست.

می‌گویند دست‌های لحاف‌دوز خیابان طرشت هم دیگر جان پنبه‌زنی ندارد و…. بالاخره موفق می‌شویم و در شهرری به لحاف‌دوزی می‌رسیم که می‌گویند از قدیم کارش همین بوده و برای همه اهالی دست‌کم یک‌بار لحاف و بالش و تشک دوخته است. متأسفانه اوستا لحاف‌دوز این روز‌ها کمی بی‌حال است و مغازه را شاگردش می‌گرداند. حسین شاهکار -شاگرد لحاف‌دوزی- که حالا برای خودش استادکار شده است، به بالش و تشک‌هایی که گوشه مغازه روی هم انباشه شده‌اند اشاره می‌کند و می‌گوید: «دیگر مثل قدیم برای پیدا کردن مشتری راه نمی‌افتیم در کوچه و خیابان.

حالا مشتری‌ها خودشان می‌آیند و سفارش می‌دهند. خیلی کم پیش می‌آید که کسی بخواهد برویم خانه‌اش و لحاف و تشک‌های قدیمی‌اش را از نو بدوزیم. همه مشتری‌ها اغلب از لحاف و تشک‌های امروزی فراری هستند و می‌آیند تا به قول خودشان برایشان رختخواب درست‌وحسابی بدوزیم. می‌گویند روی تشک و بالش‌های امروزی نمی‌شود خوابید. دلشان می‌خواهد بالش پربار داشته باشند که از زیر سرشان تکان نخورد. می‌خواهند روی تشکی بخوابند که کمرشان به زمین برخورد نکند.

اما مدت‌هاست که کسی برای دوختن لحاف مخمل قرمز عروس که رویش نقش لیلی و مجنون گلدوزی شده باشد در مغازه را نمی‌زند. هوا هم مثل قدیم آن‌قدر سرد نمی‌شود که نیازی به لحاف چند‌کیلویی باشد! شاید هنوز پنبه‌زن‌های شهرستانی چنین مشتری‌هایی داشته باشند، اما ما سال‌هاست که چنین سفارشی نداشته‌ایم و این کار برای اوستا لحاف‌دوز‌ها هم خاطره شده است. مردم هم حتما چندتایی از لحاف‌های قدیمی را به‌عنوان یادگاری نگه‌داشته‌اند».

برق انداختن قاشق و چنگال‌های داخل گنجه

قدیمی‌ها همزمان با خانه تکانی عید، ظروف و قاشق و چنگال‌هایی را از گنجه و صندوقچه‌هایشان بیرون می‌آوردند که قرار بود برای پذیرایی مهمان‌های نوروزی از آن‌ها استفاده کنند؛ وسایلی که برای یک سال بی‌استفاده مانده بودند و حسابی کدر و تار و رنگ و رو رفته شده بودند. آن‌ها را جمع می‌کردند، داخل زنبیل دستی‌شان می‌ریختند و روانه دکان جلادهی سر محله می‌شدند.

مشاغل پر رونق شب عید که خاطره شدند

شعار جلادهنده‌ها این بود که می‌گفتند: «جوری برایتان برق‌شان می‌اندازم که عکس خودتان را به وضوح داخل قاشق ببینید». در ازای گرفتن چندتومان همه قاشق و چنگال‌ها را برق می‌انداختند و نو می‌کردند، درست طوری که می‌توانستید عکستان را داخلش ببینید. چاقو‌ها را تیز می‌کردند، ظروف مسی را در محلول مخصوص خودشان می‌خواباندند و با فرچه و اسفنج به جانشان می‌افتادند تا مثل روز اول تمیز شوند. این شغل هم مثل بسیاری دیگر از شغل‌های قدیمی در شهر‌های بزرگ به فراموشی سپرده شده است. دیگر کمتر کسی از ظروف مسی استفاده می‌کند.

خانم‌های خانه برای خودشان علم و آگاهی پیدا کرده‌اند و به‌راحتی از شر لکه‌های روی ظروف و قاشق و چنگال‌ها خلاص می‌شوند؛ و مهم‌تر از همه اینکه محلول‌های شیمیایی متنوعی در بازار موجود است که به‌راحتی می‌توان برای انجام این قبیل کار‌ها از آن‌ها استفاده کرد. دیگر نیازی نیست برای انجام این کار‌ها تا فلان مغازه گز کرده و فلان مقدار پول خرج کنیم.
bartarinha.ir/

مدل موی مردانه برای مو‌های کم پشت

کم پشت شدن مو‌ها مسئله‌ای است که تقریبا اکثر مردان در دوره‌ای از زندگی با آن مواجه می‌شوند. در این شرایط ریزش مو‌ها زیاد شده و قسمت جلو و بالای سر کم پشت می‌شود. برای اینکه این مو‌های کم پشت را بپوشانیم یا پرپشت‌تر نشان دهیم تکنیک‌های مختلفی وجود دارد که مهمترین آن مدل مویی ست که انتخاب می‌کنید.
برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: کم پشت شدن موها مسئله ای است که تقریبا اکثر مردان در دوره ای از زندگی با آن مواجه می ‌شوند. در این شرایط ریزش موها زیاد ‌شده و قسمت جلو و بالای سر کم پشت می ‌شود. برای اینکه این موهای کم پشت را بپوشانیم یا پرپشت ‌تر نشان دهیم تکنیک ‌های مختلفی وجود دارد که مهمترین آن مدل مویی ست که انتخاب می کنید. اگر مدل موی شما درست انتخاب شود، کم پشتی موهایتان نیز به چشم نخواهد آمد. اگر موهای شما از جلو پیشانی و خطِ مو در حال کم پشت شدن یا خالی شدن است، مدل موهایی که در ادامه به شما معرفی کرده ایم را امتحان کنید.

در این مدل مو که به مدل موی «BUZZ» معروف است، دیگر نیازی نیست که موهایتان را از ته بزنید. همین که چند میلی متر از موهایتان رشد کرده باشد، کافی ست. این مدل مو که بیشتر به مدل موی سربازی شهرت دارد، برای آقایان کم مو یا آنهایی که تار موی نازکی دارند، مناسب است زیرا چشم ها از بالای سر به سمت ابروها کشیده می شود، از این رو کچلی موها خیلی به چشم نمی آید.

مدل موی مردانه برای موهای کم پشت

یکی دیگر از مدل موهایی که محبوبیت زیادی در میان آقایان دارد، این مدل می باشد. برای این مدل شما باید قسمت بالای موهایتان را بلند نگه دارید اما دو طرف را کوتاه کنید. در این صورت مرکز تمرکز چشم وسط سرتان خواهد بود. این مدل مو برای افرادی که دو طرف موهایشان خالی ست اما موهای بالای سرشان به نسبت پرپشت است، پیشنهاد می شود.

مدل موی مردانه برای موهای کم پشت

یکی از مدل موهای محبوب در میان آقایان، چه آنهایی که موهای پرپشتی دارند و چه آنهایی که ندارند، همین مدل مو است. اگر به عکس های ستاره هایی چون دیوید بکهام یا لئوناردو دی کاپریو نگاه کنید، خواهید دید که آنها نیز به این مدل علاقه زیادی دارند. برای این مدل باید قسمت بالای موهایتان را از یک سمت به سمت دیگر شانه کنید، به طوری که رد شانه روی موهایتان باقی بماند. با این شیوه موهای شما پر پشت تر و سنگین تر از قبل به نظر خواهد رسید.

مدل موی مردانه برای موهای کم پشت

یکی دیگر از مدل موهایی که از مدل های نظامی الهام گرفته، این مدل مو است. اگر موهای شما از جلو پیشانی و خطِ مو در حال کم پشت شدن یا خالی شدن است، حتما این مدل را امتحان کنید. برای این منظور یک طرف مویتان را فرق باز کنید، و موهای بالای سرتان را به سمت دیگر شانه کنید. این مدل مو برای آقایانی که سبک کلاسیک را می پسندند، مناسب است.

مدل موی مردانه برای موهای کم پشت

مدل موی بلند برای افرادی که موهایشان در قسمت بالای پیشانی کم پشت شده اما تار موی ضخیمی دارند، مناسب است. این مدل مو، از آنجا که نواحی خالی سر را می پوشاند، انتخاب خوبی برایتان خواهد بود. البته این مدل مو به هر کسی نمی آید، اما اگر سابقه بلند کردن موهایتان را دارید، حتما آن را امتحان کنید. این مدل مو چند سالی از سن تان می کاهد و شما را جوان تر نشان می دهد.

مدل موی مردانه برای موهای کم پشت

اگر با مدل نامرتب مو مشکلی ندارید، برای پوشاندن نواحی خالی سرتان، می توانید از این مدل مو استفاده کنید. برای این منظور باید موهایتان قدی متوسط داشته باشد. قبل از هر چیز با سشوار موهایتان را خشک کنید تا حجم بیشتری به خود بگیرد، سپس آن را در جهات مختلف حالت دهید. این مدل مو برای آقایانی که سن کمتری دارند پیشنهاد می شود.

مدل موی مردانه برای موهای کم پشت

یکی دیگر از مدل موهایی که این روزها مد شده است، زدن اطراف سر و بلند گذاشتن بالای موهاست. اگر موهای اطراف سرتان را به گونه ای بزنید که خط مویتان دیده نشود، چشم ها به سمت بالای سرتان کشیده شده و کچلی سرتان به چشم نمی آید. این مدل مو برای آقایانی که به تازگی در حال کچل شدن هستند، مناسب می باشد.

مدل موی مردانه برای موهای کم پشت

آخرین راه حل برای شما این است که موهایتان را از ته بزنید. البته این مدلی ست که به هر کسی نمی آید، اما به یک بار امتحان کردنش می ارزد. اگر احساس کردید که کپلی به شما نمی آید، ریش تان را بلند کنید. در این صورت نه تنها تعادل در صورت شما برقرار می شود، بلکه توجهات از سر به سمت ریش تان نیز کشیده می شود.

در نهایت به این نکات نیز توجه کنید:

ریش تان را بلند کنید. ریش، چشم ها را به سمت پایین صورت می کشاند و در نتیجه کچلی تان خیلی به چشم نمی آید.

آقایانی که تار موهایشان نازک است، بهتر است که موهایشان را، به خصوص در قسمت های بغل سر، کوتاه کنند.

مصرف ویتامین و مکلمل ها را فراموش نکنید، در غیر این صورت بدن شما مواد غذایی لازم را برای رشد موها نخواهد داشت.

اگر هیچکدام از ترفندها به کارتان نیامد، می توانید موهایتان را از ته بتراشید.

منبع: thetrendspotter
bartarinha.ir/

«بنفشه آفریقایی»؛ یکی از محبوب‌ترین گل‌های آپارتمانی

عمر زیاد، تنوع رنگ، گلدهی چهار فصل، مناسب رشد در فضا‌های بسته آپارتمانی و حتی محل‌های کم نور و تکثیر آسان از ویژگی‌های بنفشه آفریقایی است. تنوع این گل لوکس و زیبا آن‌قدر زیاد است که تا سال ۲۰۱۳ حدود ۱۸ هزار نوع برای آن ثبت شده و همین باعث می‌شود طرفداران بنفشه آفریقایی کم‌کم به کلکسیونر‌هایی از انواع زیبا و ارزشمند این گیاه تبدیل شوند.
روزنامه جام جم: عمر زیاد، تنوع رنگ، گلدهی چهار فصل، مناسب رشد در فضاهای بسته آپارتمانی و حتی محل‌های کم نور و تکثیر آسان از ویژگی‌های بنفشه آفریقایی است. تنوع این گل لوکس و زیبا آن‌قدر زیاد است که تا سال 2013حدود ۱۸ هزار نوع برای آن ثبت شده و همین باعث می‌شود طرفداران بنفشه آفریقایی کم‌کم به کلکسیونرهایی از انواع زیبا و ارزشمند این گیاه تبدیل شوند. در بسیاری از کشورها، بنفشه آفریقایی محبوب‌ترین گیاه آپارتمانی است و به عروس گل‌های آپارتمانی معروف است. محبوبیت زیاد این گل باب واردات آن را به کشور ما گشوده است.

«بنفشه آفریقایی»؛ یکی از محبوب‌ترین گل‌های آپارتمانی

این اسم از کجا آمده؟

برای اولین بار یک نظامی آلمانی به نام «سنت‌پل» بنفشه آفریقایی را شناسایی کرد، به همین دلیل هم اسم علمی آن را سنت پُلیا گذاشته‌اند. چون ظاهر آن شبیه بنفشه است این اسم برای آن انتخاب شده وگرنه اصلا با گل بنفشه نزدیکی خانوادگی ندارد.

مهم‌ترین دلیل شهرتش چیست؟

متخصصان علوم باغبانی، انواع جدیدی از این گل را تولید کرده‌اند که قبلا در طبیعت وجود نداشته‌اند؛ با تنوع در رنگ گل‌ها، کم پر و پُرپَر یا خال خالی بودن. با این حال مهم‌ترین دلیل شهرت بنفشه آفریقایی به خاطر توانایی گلدهی آن در تمام طول سال است. گرچه اوج دوران گلدهی آن مربوط به آبان و اردیبهشت است، ولی چون نسبت به طول روز بی‌تفاوت است می‌تواند حتی در زمستان هم گل بدهد.

یک نقض قانون

موقع خرید بنفشه آفریقایی شاید کمتر نکته‌ای که به آن دقت می‌کنید اندازه گلدان باشد. در صورتی که یک فاکتور مهم در نگهداری آن، اندازه گلدان است. ممکن است فکر کنید هر چه گلدان جادارتر باشد رشد گل و ریشه‌ها بهتر است، ولی باید بدانید بنفشه آفریقایی این قانون را نقض می‌کند. وقتی گلدان بزرگ می‌شود در واقع مقدار خاک افزایش پیدا می‌کند. با هردفعه آبیاری، مقدار آبی که جذب خاک می‌شود بیشتر از نیاز گیاه است. بنفشه آفریقایی نمی‌تواند این مقدار آب را مصرف کند در نتیجه ریشه‌های آن در اثر پرآبی می‌پوسد و از بین می‌رود و گل روز به روز ضعیف تر می‌شود. برگ‌های آن هم شروع به خراب شدن و پلاسیدن می‌کند.

اندازه گلدان چقدر باشد؟

اندازه مناسب گلدان برای بنفشه آفریقایی یک‌سوم قطر بوته گل است. مثلا اگر فاصله نوک یک برگ تا نوک برگ دیگری 18سانتی‌متر باشد اندازه دهانه گلدان باید یک سوم این مقدار باشد. هرچه این تناسب رعایت شود نه‌تنها در گلدهی تأخیری ایجاد نمی‌شود، بلکه گلدهی زیباتری دارید. اگر گلدان بزرگ‌تر از حد معمول باشد، گیاه انرژی‌ای را که باید برای گلدهی صرف کند برای رشد ریشه‌ها به کار می‌گیرد در نتیجه با کاهش گلدهی روبه‌رو می‌شوید.

سفالی یا پلاستیکی؟

حالا برویم سراغ جنس گلدان. هر دوی اینها محاسنی دارند. تمیز کردن گلدان‌های پلاستیکی راحت‌تر است و آب را بیشتر نگه می‌دارند. ظروف سفالی هم اجازه نفوذ هوا به محیط اطراف ریشه را می‌دهند ولی زودتر آب را از دست می‌دهند. هم چنین نمک‌های موجود در آب که روی دیواره این گلدان‌ها رسوب می‌کند برای ریشه مضر است. به طور کلی گلدان‌های پلاستیکی به سفالی‌ها ترجیح داده می‌شوند، چون بنفشه آفریقایی به سرما حساس است و سفال در فصول سرد سال جذب سرما ا به خودش به گیاه شوک وارد می‌کند.

چه کودهایی برایش خوب است؟

چون خاک آن، خاک سبکی است و گلدانش هم معمولا کوچک است، بنابراین تغذیه آن با کود ضروری است؛ کود رشد برای رشد برگ و ساقه گیاه، کود گلدهی و ریشه‌زایی و کود قلمه برگ. وقتی گیاه کوچک است باید برای رشد آن از کودهای رشد با ترکیب مساوی از نیتروژن، فسفر و پتاسیم استفاده کرد. اگر به بسته‌های کود دقت کنید این سه عدد با خط تیره از هم جدا شده‌اند. نیتروژن (عدد اول)، فسفر (عدد دوم)، و پتاس (عدد آخر) است. مثلا ۱۸ ـ ۱۸ ـ ۱۸. در کود رشد عدد اول بزرگ‌تر است، 10ـ 10ـ20. در کود گلدهی و ریشه زایی باید فسفر بیشتر باشد، 20 ـ 40 ـ 10. برای قلمه برگ هم همان کود ریشه دهی استفاده می‌شود تا قلمه زودتر ریشه بزند. به هیچ وجه بیشتر از میزان توصیه شده روی بسته‌های کود، دوز آن را بالاتر نبرید.

یک نکته: وقتی گل تشنه است به آن کود ندهید چون ممکن است ریشه‌های گیاه نتواند آن را جذب کند و آسیب ببیند.

آیا زمان گلدهی به کود نیاز دارد؟

وقتی بنفشه شما در حال گلدهی است میزان کودش را کمتر کنید ولی آن را متوقف نکنید، چون به هر حال این گیاه برای گلدهی در تمام طول سال نیاز به تغذیه کافی دارد.

«بنفشه آفریقایی»؛ یکی از محبوب‌ترین گل‌های آپارتمانی

خاک خوب

اگر چه خاک سبک و استریل باشد گل شانس بیشتری برای رشد دارد. ولی ترکیب پرلیت و پیت ماس بهترین خاک برای رشد آن است. نسبت آنها هم بهتر است 60 به 40 باشد. این ترکیب هم بهداشتی است و هم آب را در خود نگه نمی‌دارد و باعث می‌شود اکسیژن کافی به ریشه گیاه برسد.

چه از همه مهم‌تر است؟

بنفشه آفریقایی عاشق نور است. مهم‌ترین شرط داشتن یک گلدان پرگل و سرحال از آن، نور است. بهترین نور هم آفتاب پنجره جنوبی است، ولی باید به صورت غیر مستقیم و از پشت یک پرده نازک به آن بتابد. در تابستان نور مستقیم آفتاب برگ‌ها را می‌سوزاند پس همیشه آن را با فاصله از پنجره نگه دارید. البته در نور کم رشد می‌کند ولی برای گلدهی نیاز به نور زیاد دارد. اگر نور خانه‌تان کافی نیست می‌توانید از نور مصنوعی استفاده کنید دو عدد مهتابی معمولی (نه باریک یا کم مصرف) را به فاصله 40تا50‌سانتی‌متری گیاه نصب کنید‌. لازم نیست لامپ‌ها به طور مرتب روشن باشند. خوبی نور مصنوعی این است که برگ‌ها را نمی‌سوزاند. نیاز نوری آن 8 تا 12 ساعت است.

از هر چه بگذریم، سخن آب خوش‌تر است

آبیاری بنفشه آفریقایی با بقیه گل‌ها کمی فرق دارد. برگ‌های این گل نسبت به آب خیلی حساسند و اگر خیس شوند امکان قارچی شدن‌شان بالا می‌رود. پس برای جلوگیری از پوسیدگی بهتر است از طریق یک زیر گلدانی گود به آن آب داد. باید زیرگلدانی را پر از آب کنید و گلدان را روی آن قرار دهید. بعد از یک ربع تا نیم ساعت آب مورد نیاز خود را جذب می‌کند. در آخر، آب اضافی زیر گلدانی را حتما خالی کنید.

البته هر چند وقت یک بار هم از پای گلدان آبیاری کنید تا نمک‌ها در سطح خاک تجمع نکنند. چون آبیاری مداوم از پایین، باعث این اتفاق است. یکی دیگر از روش‌های مرسوم آبیاری برای این گل روش فیتیله‌ای است که مناسب ایام مسافرت است.

در هفته چند بار آبیاری کنیم؟

این بستگی به عواملی مثل نور، گرما، خاک، جنس و اندازه گلدان و سن گیاه دارد.

بهترین زمان برای آبیاری بنفشه آفریقایی موقعی است که خاک کاملا خشک شده. ریشه بنفشه آفریقایی نسبت به آب زیاد حساس است و زود دچار پوسیدگی می‌گردد پس اگر هنوز خاک خیس است به آن آب ندهید. با لمس‌کردن خاک می‌توانید از خشکی آن مطمئن شوید.

هوای خانه چطور باشد؟

معمولا دمای خانه برای رشد بنفشه آفریقایی مناسب است. فقط تابستان‌ها ممکن است ساعاتی که در منزل نیستید و کولر خاموش است گل آسیب ببیند و گلدهی آن متوقف شود یا لکه‌های قهوه‌ای روی برگ تشکیل شود. پس مراقب تنظیم دمای آن باشید.
​​​​​​​
یک گل عیالوار

بنفشه آفریقایی دوست دارد خانواده خود را بزرگ کند به همین دلیل روش‌های مختلفی برای تکثیرآن وجود دارد؛ مثل کاشت بذر، قلمه برگ و تقسیم بوته. ساده‌ترین روش، استفاده از قلمه برگ است. برای این کار در تابستان برگ‌های مناسبش را با چاقوی تیز از انتهای دم برگ برش بزنید.

بهتر است قلمه برگ را دریک خاک سبک ریشه‌دار کنید. اگر روی آنها را نایلون بکشید افزایش رطوبت باعث ریشه‌زایی سریع شان می‌شود. قلمه برگ دو تا چهار هفته بعد ریشه‌دار می‌شود.

bartarinha.ir

مدل کاغذ دیواری راهرو با طرح‌های زیبا و جذاب

مدل کاغذ دیواری راهرو با طرح های زیبا و جذاب



راهرو بخشی از منزل است که دو بخش مختلف از خانه را به یکدیگر وصل می‌کند و با توجه به اینکه راهروی منزل دارای فضایی کوچک و باریک است بنابراین بهتر است برای ایجاد دکوراسیونی شیک و متفاوت در فضای راهروی منزل از مدل کاغذ دیواری راهرو برای پوشاندن دیوار‌ها استفاده نمایید.
وب‌سایت زیبایی خانه: راهرو بخشی از منزل است که دو بخش مختلف از خانه را به یکدیگر وصل می کند و با توجه به اینکه راهروی منزل دارای فضایی کوچک و باریک است و نمی توان از تزیینات خاصی برای این بخش از منزل استفاده کرد بنابراین بهتر است برای ایجاد دکوراسیونی شیک و متفاوت در فضای راهروی منزل از مدل کاغذ دیواری راهرو برای پوشاندن دیوارها استفاده نمایید.

مدل کاغذ دیواری راهرو با طرح های زیبا و جذاب

امروزه دکوراسیون منزل با کاغذ دیواری طرفداران زیادی پیدا کرده است و شما می توانید برای تزیین راهرو و سالن پذیرایی و اتاق خواب و… از کاغذ دیواری با طرح و رنگ های متنوع استفاده کنید. در این مطلب تصاویری از انواع مدل کاغذ دیواری راهرو را مشاهده خواهید کرد که امیدواریم این مدل ها با سلیقه شما همخوانی و مطابقت داشته باشند و بتوانید از بین آن ها کاغذ دیواری با طرح و رنگ مناسبی را انتخاب نمایید.

مدل کاغذ دیواری راهرو با طرح های زیبا و جذاب

تزیین راهرو ورودی با کمک کاغذ دیواری محبوبیت زیادی در بین افراد و طراحان دکوراسیون داخلی پیدا کرده است و شما می توانید برای جذابیت بیشتر دکوراسیون راهرو منزل از انواع کاغذ دیواری ها با طرح و رنگ های چشمگیر استفاده نمایید و فضایی متفاوت را در راهروهای منزل تان ایجاد نمایید. در ادامه توجه شما را به چند مدل کاغذ دیواری راهرو جلب می کنیم که امیدواریم از مشاهده این مدل ها نهایت لذت را ببرید

کاغذ دیواری های طرح دار و برجسته از انواع مدل کاغذ های دیواری پرطرفدار هستند که از آن ها می توانید در بخش های مختلف منزل استفاده نمایید. توجه داشته باشید که اگر شما تمایل دارید دیوارهای راهروی منزل تان را به کمک کاغذ دیواری طرح برجسته و طرح دار بپوشانید بهتر است طرح و رنگ این مدل کاغذهای دیواری را با توجه به طرح و رنگ سایر وسایل موجود در منزل و اندازه ابعاد راهرو انتخاب نمایید.

مدل کاغذ دیواری راهرو با طرح های زیبا و جذاب

اگر فضای دکوراسیون داخلی خانه شما به صورت مینیمال و تک رنگ طراحی شده است مدل کاغذ دیواری های ساده و تک رنگ برای پوشاندن دیوارهای راهرو انتخابی مناسب و ایده آل محسوب می شوند

علاوه بر طرح کاغذ دیواری باید در هنگام انتخاب رنگ کاغذ دیواری برای راهروی منزل توجه لازم را داشته باشید. کاغذ دیواری ها با رنگ های روشن برای راهرو انتخابی مناسب و ایده آل هستند زیرا در این بخش از منزل معمولا منبع نور قوی وجود ندارد بنابراین می توانید به کمک کاغذهای دیواری رنگ روشن فضای دلباز و بی نظیری را در راهروی ورودی و راهروی اتاق خواب ها ایجاد نمایید. اگر شما تمایل دارید از رنگ های تیره کاغذ دیواری برای پوشاندن دیوارهای راهرو استفاده نمایید بهتر است کاغذ های دیواری با زمینه روشن و طرح های تیره را انتخاب نمایید.

مدل کاغذ دیواری راهرو با طرح های زیبا و جذاب

با انتخاب یک مدل کاغذ دیواری راهرو با طرح و رنگ جذاب و خاص می توانید حال و هوایی بی نظیر را در دکوراسیون داخلی راهروی ورودی و راهروی اتاق خواب ها ایجاد نمایید از این رو بهتر است در هنگام انتخاب مدل و رنگ کاغذ دیواری برای راهرو حساسیت لازم را به خرج دهید.

bartarinha.ir

رابطه عاطفی با همکار چه مضراتی دارد؟

رابطه عاطفی با همکار چه مضراتی دارد؟



ما بیشترین ساعات روزمان را در محیط کار می گذرانیم، طبیعی ست اگر عشق زندگی مان نیز در این محیط در کنار ما باشد، ساعت زودتر برایمان خواهد گذشت و هیجان بیشتری خواهیم داشت اما رابطه با همکار مضراتی هم دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره کرده ایم.
برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: ما بیشترین ساعات روزمان را در محیط کار می گذرانیم، طبیعی ست اگر عشق زندگی مان نیز در این محیط در کنار ما باشد، ساعت زودتر برایمان خواهد گذشت و هیجان بیشتری خواهیم داشت اما رابطه با همکار مضراتی هم دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره کرده ایم. اگر شما هم به فکر برقراری رابطه با یکی از همکاران تان هستید، قبل از هر اقدامی به موارد زیر بیاندیشید.

رابطه عاطفی با همکار چه مضراتی دارد؟

تمام توجهات به سمت شما کشیده می شود

از زمانی که رابطه شما با همکارتان فاش شود، تمام توجه شان به سمت شما جلب خواهد شد. به عنوان مثال زمانی که شما با او در حال صحبت هستید، همکاران تان به شما خیره می شوند تا از صحبت هایتان سر درآورند. در واقع تمام رفتارهای شما زیر ذره بین است و از آن پس دیگر لحظه ای آرام و تنها نخواهید بود.

هر روز او را می بینید

حتما جمله «دوری و دوستی» را شنیده اید. همه ما گاهی به زمان هایی برای تنهایی نیاز داریم. اگر شما چند روز از عشق تان دور باشید، بیشتر دلتان تنگ می شود و برای دیدن دوباره او لحظه شماری می کنید، اما اگر هر روز به مدت 10 ساعت او را ببینید، این حس در شما از بین می رود و دیگر هیجانی برای دیدن او نخواهید داشت. در واقع رابطه عاطفی با همکار شانس دلتنگی را از شما می گیرد.

غیب های زیادی پشت سرتان خواهید شنید

به محض این که خبر رابطه عاشقانه شما با همکارتان پخش شود، غیبت ها نیز آغاز می شود و حتی ممکن است به گوش شما برسد و جز ناراحتی، برایتان دردسرساز هم شود. بنابراین اگر در محیط کار آرامش می خواهید، بهتر است که دور ارتباط با همکار را خط بکشید یا به گونه ای برخورد کنید که جای هیچ غیبتی باقی نماند.

رابطه عاطفی با همکار چه مضراتی دارد؟

حواس تان پرت می شود

مطمئنا اگر عشق زندگی تان در محیط کاری شما باشد، شما به جای تمرکز روی کارتان، حواس تان مدام به سمت او پرت می شود و ممکن است حتی کیفیت کارتان را پایین بیاورد. شرایط زمانی سخت تر می شود که شما با او دعوا کرده باشید و مجبور شوید که او را مدام ببینید. بنابراین اگر در این شرایط هستید، مراقب باشید که این موضوع آسیبی به کارتان وارد نکند.

صحبت های شما حول محور کار می چرخد

اگر شما و عشق تان همکار باشید، به احتمال زیاد تمام صحبت هایتان حول محور کار خواهد چرخید. این که در محیط کار چه اتفاقی افتاد؟ برای آینده چه باید بکنید؟ چه حرف هایی پشت سرتان شنیده اید و غیر… و به ندرت به این موضوع پی می برید که هیچ وجه اشتراکی به جز مسایل کاری با هم نخواهید داشت.

تعادل زندگی تان از بین می رود

ما زمانی در زندگی موفق خواهیم بود که میان جنبه های مختلف زندگی مان، از کاری گرفته تا مسایل عاطفی، تعادل برقرار کنیم. اما زمانی که شما با همکارتان وارد رابطه عاطفی می شوید، این امر غیر ممکن می شود. در واقع زندگی خصوصی شما درگیر مسایل کاری تان است و جدا کردن این دو مورد بسیار سخت می شود.

حسادت تان برانگیخته می شود

ما در محیط کار مجبوریم که با افراد زیادی، اعم از جنس مخالف، در ارتباط باشیم. حتی اگر رفتار اشتباهی مرتکب نشویم، باز هم ممکن است که حسادت طرف مقابل را قلقلک دهیم. زمانی که حسادت برانگیخته شود نیز با هیچ منطقی نمی توان آن را حل کرد. بنابراین اگر می خواهید با همکارتان وارد رابطه شوید، خودتان را برای چنین بحث هایی آماده کنید.

رابطه عاطفی با همکار چه مضراتی دارد؟

هیچوقت تنها نمی شوید

در هر رابطه ای دعوا و بحث پیش می آید و این امری کاملا طبیعی ست. در این شرایط ما دوست داریم که تنها باشیم و کمی فکر کنیم اما اگر طرف مقابل همکارتان باشد، این امر غیر ممکن است. در واقع شما در طول شبانه روز راه فراری از او ندارید. علاوه بر آن، احتمال این که همکاران تان به دعوای شما پی ببرند نیز زیاد است و همین موضوع می تواند بر اختلاف شما دامن بزند.

ممکن است کارتان را از دست بدهید

زمانی که رابطه با همکارتان را آغاز می کنید، به فکر همه جای آن باید باشید. اگر رابطه شما به خوبی پیش نرود، چه خواهد شد؟ آیا باز هم می توانید او را هر روز ببینید و به روی خودتان نیاورید؟ آیا در این شرایط می توانید او را فراموش کنید؟ با این وجود حتی ممکن است که شما کارتان را هم از دست دهید. بنابراین قبل از برداشتن هر قدمی، به تمام جنبه های آن بیاندیشید.

bartarinha.ir

مدل موی گوجه ای؛ یکی از یکی قشنگ‌تر

مدل گوجه ای مو یکی از مدل های ساده و زیبایی است که به اکثر فرم های صورت می آید. این مدل برای زمان هایی است که شما وقت کافی برای رسیدگی به موهایتان را ندارید اما می خواهید همچنان زیبا و مرتب به نظر برسید.
برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: مدل گوجه ای مو یکی از مدل های ساده و زیبایی است که به اکثر فرم های صورت می آید. این مدل برای زمان هایی است که شما وقت کافی برای رسیدگی به موهایتان را ندارید اما می خواهید همچنان زیبا و مرتب به نظر برسید.

مدل موی گوجه ای هم برای مراسم رسمی و هم اسپورت و غیر رسمی مناسب است که وقت چندانی هم نمی گیرد. کافی است موهایتان را با یک کش بالای سرتان به شکل دم اسبی ببندید، سپس آن را بپیچانید و در نهایت با کشی دیگر محکم کنید. حتی می توانید برای اطمینان به آن تافت بزنید تا محکم سر جای خود بماند.

البته مدل های مختلفی از مدل گوجه ای مو وجود دارد که می توانید با توجه به سلیقه و موقعیت تان آنها را امتحان کنید. در ادامه با این مدل موهای گوجه ای مو آشنا شوید.

نصف گوجه ای، نصف باز

مدل موی گوجه ای،

یکی از مدل های مو که هم بسیار ساده و هم بسیار جذاب است، این مدل می باشد. برای آن، کافی ست که موهایتان را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید. نیمی از آن را به صورت گوجه ای بالای سرتان ببندید و نیم دیگر را باز بگذارید. این مدل برای زمانی مناسب است که شما می خواهید موهایتان را باز بگذارید اما از طرفی نمی خواهید که موهایتان روی صورت تان بریزد. این مدل نگاه ها را به سمت پیشانی و چشم های شما جذب می کند. برای درست کردن آن کمتر از 10 دقیقه زمان لازم دارید. مدل نصف گوجه ای، نصف باز برای مراسم رسمی و غیر رسمی مناسب می باشد.

گوجه ای بالای سر

مدل موی گوجه ای،

یکی از مدل های کلاسیکی که هیچگاه از مد نمی افتد، مدل موی گوجه ای ست که در بالای سر قرار می گیرد. این مدل مو که در میان بالرین ها محبوبیت زیادی دارد، به صورت شما ظاهری زنانه و ظریف می بخشد. برای این که این مدل را به زیبایی هر چه تمام تر روی موهایتان پیاده کنید، ابتدا موهایتان را به خوبی شانه کنید. سپس آن را به صورت دم اسبی پشت سرتان ببنید و در نهایت به دور کش بپیچید تا به شکل گوجه ای درآید.

گوجه ای مدل تاج سر

مدل موی گوجه ای،

اگر برای حضور در یک میهمانی، حوصله حالت دادن به موهایتان را ندارید، این مدل گزینه خوبی برایتان خواهد بود. کافی ست که موهایتان را به صورت عمودی بالای سرتان ببندید. از آنجا که این مدل بسیار ساده است، نگاه ها به سمت صورت تان کشیده می شود، از این رو باید تمکزتان را روی آرایش صورت تان بگذارید. خوبی این مدل آن است که به هر فرم صورتی می آید.

گوجه ای پایین سر

مدل موی گوجه ای،

اگر می خواهید از مدل گوجه ای برای مراسم غیر رسمی استفاده کنید، می توانید مدل گوجه ای که پایین سر بسته می شود را امتحان کنید. این مدل بسیار ساده است و شما می تواند آن را در خانه انجام دهید. فقط باید دقت کنید که موهایتان صاف باشد تا به زیبایی به چشم آید. البته می توانید به آن کمی خلاقیت دهید. به عنوان مثال موهایتان را ابتدا گیس کنید، سپس آن را به صورت گوجه ای ببندید.

دبل گوجه ای پایین سر

مدل موی گوجه ای،

مدل دبل گوجه ای که بیشتر در میان نوجوانان رایج بوده، امسال تبدیل به یکی از ترندهای سال شده است. این مدل بسیار جذاب و زیباست و شما می توانید آن را برای موقعیت های غیر رسمی تان استفاده کنید. فرقی نمی کند که موهای صافی دارید یا فر و حالت دار، این مدل با هر مویی سازگاری دارد.

دبل گوجه ای بالای سر

مدل موی گوجه ای،

این مدل مو از ترندهای دهه 90 میلادی گرفته شده است و برخلاف مدل موی دبل گوجه ای بالای سر، تنها برای نوجوانان مناسب می باشد. اگر در چنین سنی هستید یا به دنبال مدلی مناسب برای دخترتان می گردید، این مدل برای مراسم غیر رسمی جان می دهد. بهترین انتخاب لباس برای این مدل، پیراهنی کوتاه می باشد.

گوجه ای کج

مدل موی گوجه ای،

یکی دیگر از خلاقیت هایی که می توانید به مدل موی گوجه ای خود دهید این است که موهایتان را به صورت کج ببندید. این مدل برای مراسم رسمی پیشنهاد می شود. در این مدل، موهای شما باید صاف باشد اما می توانید به انتهای آن حالت دهید و آن را کمی شلوغ تر ببندید تا از سادگی درآید.

گوجه ای شلوغ

مدل موی گوجه ای،

اگر موهای بلندی دارید، شانس با شماست، زیرا می توانید مدل های متنوع تری از مدل گوجه ای را امتحان کنید. به عنوان مثال یکی از مدل های ساده و کژوال، مدل گوجه ای شلوغ است. برای این منظور لازم نیست که موهایتان را صاف کنید، اگر موهایتان کمی حالت داشته باشد، بهتر است. از طرف دیگر نباید آن را سفت ببندید، اگر موهایتان شل و شلوغ و بی نظم باشد، توجهات بیشتری را به سمت خود جلب خواهد کرد.

گوجه ای گیس دار

مدل موی گوجه ای،

اگر شما هم جزو آن دسته از خانم هایی هستید که عاشق گیس اند، مطمئنا این مدل را خواهید پسندید. اگر می خواهید موهای خود را ببندید اما از سادگی هم بیزارید، می توانید با گیس به آن تنوع دهید. برای این منظور دو تکه از دو طرف موهایتان را بردارید و آن را گیس کنید. سپس هر دو را به پشت سر برده و بالای گوجه موهایتان سنجاق بزنید.
bartarinha.ir

فال روزانه شنبه 24 آذر 1397

چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است

دوست عزیزی که 24 آذر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! خوشبختانه انرژی‌ شما در چنین سالی بیش از همیشه است، بنابراین می توانید آن را برای رسیدن به آرزوهایتان به کار گیرید. ممکن است تعدادی از برنامه های امسال تان نقش بر آب شود اما در نهایت با صبر و تلاش و به همان نسبت خلاقیت به تمام آن‌ها خواهید رسید. حال زمان آن است خودتان را برای یک دوره کاری جدی آماده کنید شاید لازم باشد در برخی کلاس ها ثبت نام کنید و بر دانش و توانایی هایتان بیافزایید. انتظارات غیر معقول خود را کنار بگذارید و نسبت به اطرافتان واقع بین تر باشید. هر چیزی که اراده و به تبع جدیت کاری در آن داشته باشید، در نهایت نصیبت تان می شود. ماههای آخر سال اتفاقاتی برایتان می افتد که زندگی تان را آنطور که می خواهید از این رو به آن رو می کند. از هر فرصتی که در زندگی تان ایجاد می شود برای پشرفت خود استفاده کنید. شما توانایی های بالایی دارید، کافی ست به خودتان ایمان داشته باشید. امسال سالی پر از شادی و میهمانی خواهید داشت، خودتان را برای خوشگذرانی آماده کنید.

فـال روزانـه – Daily Omen

امروز به شدت مراقب حرف‌هایی که در جمع درباره دیگران می‌زنید، باشید. اگر اعتماد به نفس کافی داشته باشید هیچگاه احساس کمبود و به تبع تظاهر نخواهید کرد. به زودی خواهید فهمید که در ارتباط با دیگران است که چیزهای زیادی می‌آموزید و پیشرفت خواهید کرد. از این رو سعی کنید که ارتباطات خود را حفظ کنید. شاید بفهمید که شریک زندگی‌تان با شما رو راست نیست اما به جای عصبانیت بهتر است با نرمی دلیل آن را بپرسید. کنترل احساسات مهم‌ترین کاری است که در این شرایط باید انجام دهید. به زودی همه چیز بر وفق مراد شما تغییر خواهد کرد.

فـال روزانـه – Daily Omen

در چنین روزی که شور زندگی و اشتیاق در شما موج می زند، آن را با اطرافیانتان تقسیم کنید. هر چه بیشتر احساسات تان را با آنها قسمت کنید، آنها نیز اعتمادشان به شما بیشتر خواهد شد. توانایی شما آنقدر زیاد است که به هر چه بخواهید می‌توانید دست یابید اما این را بدانید که قدرت شما ناشی از ارتباطات تان با دیگران است بنابراین سعی کنید که ارتباطات تان را از دست ندهید. شاید گاهی لازم باشد برای رسیدن به اهداف زندگی تان، از برخی چیزها که دوست دارید بگذرید اما نگران نباشید زیرا به زودی کمبود تمام آنها را جبران خواهید کرد. اگر چه در این مرحله از زندگی تان هنوز به آنچه می خواستید نرسیدید اما ناامید نشوید زیرا هنوز راههای زیادی مانده که امتحان نکرده اید. با جسارت و اعتماد به نفس بالا می توانید به تمام شان دست یابید.

فـال روزانـه – Daily Omen

در حال حاضر درباره اتفاق‌هایی که قرار است در آینده ای نزدیک در زندگی شما بیافتد، هیجان زده هستید. دوست دارید به پله‌های بالاتری قدم بگذارید و قدرت خود را به همه نشان دهید. نگران موانع نباشید و با اعتماد به نفس کامل به جلو پیش روید زیرا آینده ای روشن در انتظارتان است. در مورد مسائل عاطفی بر سر دو راهی قرار گرفته‌اید. فردی که به آن علاقه دارید از شما دوری می‌کند. بهتر است با گفتگو بهترین راه را انتخاب کنید. فرصتی کاری برایتان فراهم می شود که خیلی بر وفق مرادتان نیست اما بهتر است که بیشتر در مورد آن فکر کنید زیرا در آینده ای نزدیک شرایط به بهترین شکل ممکن به نفع تان تغییر خواهد کرد.

فـال روزانـه – Daily Omen

امروز به قلبتان اجازه دهید که تصمیم نهایی را بگیرد. اگرچه همیشه طرف منطق تان بودید اما امروز قلب تان می تواند راه درست را نشان تان دهد. به زودی متوجه می‌شوید تمام اتفاق‌هایی که در رابطه عشقی شما بوجود آمده تقصیر هیچکس جز شرایط اطراف تان نبوده است. مدتی است بر اثر فشارهای زندگی کم صبر شده اید اما یادتان باشد که آب رفته به جوی، باز نمی گردد. پس کمی مرز تحمل تان را گسترش دهید و به دیگران اجازه دهید تا حرف هایشان را به زبان آورند. آنگاه است که می توانید در مورد آنها تصمیم درست را بگیرید. در غیر این صورت ممکن است از دست شان دهید.

فـال روزانـه – Daily Omen

به زودی تغییراتی در زندگی شما رخ می‌دهد و به این نتیجه می‌رسید که هنوز به فردی که قبلاً در زندگی شما بوده، تمایل دارید. اگر عاقلانه و با احتیاط عمل کنید، می‌توانید او را برای بار دیگر به خود جذب کنید. اگر احساس قرسوده بودن می کنید، بهتر است که به خودتان استراحت دهید. شاید وقت آن باشد که به کارتان تنوعی دهید و به دنبال کاری باشید که بدان علاقه دارید. شاید در ابتدا موانع زیادی سر راهتان باشد اما خیلی زود به آرزویتان می رسید. فردی از دور حواسش به شماست، دقت تان را به اطراف بیشتر کنید.

فـال روزانـه – Daily Omen

امروز بیش از هر زمان دیگری برای دیگران جذابیت دارید. حرف هایی که می زنید به دل اطرافیان تان خواهد نشست. از این رو برای به دست آوردن دل آنهایی که دوست شان دارید، تلاش کنید. به زودی در محیط کار مورد تشویق دیگران قرار می گیرید. اگر می خواهید که همین روند را ادامه دهید و به درجات بالاتر صعود کنید، خلاق، سخت کوش و اجتماعی باشید. مطمئنا از آنچه فکرش را بکنید زودتر به مراد دلتان خواهید رسید. بر سر یک دوراهی گیر کرده اید و باید هر چه زودتر تصمیم بگیرید، شاید بد نباشید در این مورد دست از لجبازی بردارید و توصیه های دیگران را جدی بگیرید.

فـال روزانـه – Daily Omen

احساس می کنید که در شرایط سختی به سر می‌برید و راه فراری هم ندارید. مشکل اینجاست که چیزی بین رابطه شما با معشوق تان جدایی می‌اندازد و به جای نزدیکی، مدام از هم دور و دورتر می‌شوید. به جای غر زدن، فکر حل آن باشید. امروز زمان خوبی ست که به سمت اش بروید و حرف دلتان را به زبان آورید. به فکر شروع کاری هستید که خیلی اطلاعات کاملی در مورد آن ندارید. اگر می خواهید در اواسط راه به بن بست نخورید، بی اطلاع قدمی را برندارید. افراد نابابی در اطراف تان هستند که بهتر است هر چه زودتر از آنها دوری کنید در غیر این صورت جز ضرر برای شما هیچ چیز نخواهند داشت.

فـال روزانـه – Daily Omen

امروز از آن روزهاست که باید تنها به منطق تان تکیه کنید. سعی کنید در مورد مسائل و مشکلاتتان خیلی احساسی برخورد نکنید. اگر در چاله ای گیر افتاده‌اید، منتظر نمانید تا دیگران دست شما را بگیرند، خود نیز برای رهایی تان تلاش کنید. کاری را آغاز کرده اید اگر می‌خواهید پایانی خوش در انتظارتان باشد، باید خیلی برنامه ریزی شده پیش بروید. به دنبال چیزهایی که روحیه تان را عوض می کند باشید. شاید ورزش یکی از بهترین راهها برای شما باشد. دوستی پس از مدت ها به سمت تان آمده، به جای اخم کردن بهتر است که فرصت دیگری به او دهید زیرا او نیز از گذشته خود پشیمان است.

فـال روزانـه – Daily Omen

در چنین روزی وقت تان را بیشتر به خود اختصاص دهید و در مورد کارهایی که در حال انجام آنها هستید بیشتر فکر کنید. اتفاقاتی که اخیراً برای شما پیش آمده، تأثیر زیادی بر روحیه‌تان گذاشته است. اگر واقعا می خواهید از این مخمصه خلاص شوید، حال بهترین فرصت برای رهایی است. زندگی پر از تغییرات است و شما به زودی متوجه می‌شوید مشکلاتی که برایتان بوجود آمده نه تنها بر تجربه تان افزوده است بلکه مسیر روشن تری را برایتان باز خواهد کرد. اگر مجرد هستید امروز شرایطی فراهم می شود که فردی را ملاقات می کنید. اگر جرقه ای در دلتان زده شد، وقت را تلف نکنید و احساسات تان را پنهان نکنید.

فـال روزانـه – Daily Omen

فرصت هایی که در مقابل تان قرار میگیرد را به سادگی از دست ندهید، به خصوص اگر در مورد مسایل کاری و مالی باشد. امروز انرژی درونی شما آنقدر زیاد است که می‌توانید از پس هر کاری به خوبی برآیید. بنابراین بدون ترس پیش روید. امروز افراد مانند یک آهنربا به شما جذب می‌شوند. اگر به دنبال فرصتی برای ملاقات با فردی بوده‌اید، امروز روز مناسبی است. شما آنقدر در آتش عشق غرق می‌شوید که گذر زمان را احساس نخواهید کرد. مدتی ست که گره ای در زندگی تان افتاده، امروز می بینید که این گره در حال باز شدن است. دست یاری دیگران را رد نکنید و قدر اطرافیان تان را بیشتر بدانید که در تغییر زندگی شما می توانند موثر باشند.

فـال روزانـه – Daily Omen

امروز سعی کنید از توضیح بیش از حد و جزییات غیر ضروری بپرهیزید زیرا هر چه سعی می‌کنید مسائل را برای دیگران بیشتر توضیح دهید، نتیجه عکس می‌دهد و دیگران آن‌ها را زیاد جدی نمی‌گیرند و ساده از کنارشان می‌گذرند. اگر تصویری که به دیگران ارائه می‌دهید، روشن و واضح باشد هیچ سوتفاهمی پیش نخواهد آمد. اتفاق‌های زندگی کاملاً بستگی به خودتان دارد. شما می‌توانید از مشکلات درس بگیرید یا در آنها غرق شوید. همه چیز در دست های شماست پس سرتان را از شانه دیگری بردارید و با اعتماد به نفس کافی خود برای زندگی تان تصمیم بگیرید.

فـال روزانـه – Daily Omen

وقت خونه تکونی دلتان است. امروز در مورد افراد زندگی تان بیشتر بیاندیشید. با افرادی که اهداف و آرزوهای مشابهی با شما دارند بیشتر در ارتباط باشید و آنهایی را که تنها انرژی منفی برایتان خواهند داشت، از زندگی تان دور کنید. شاید در رابطه عاطفی خود دچار مشکل شوید، اما به جای منفی بافی با دیدی مثبت به مسائل بنگرید. پنهان کردن مشکلات، راه مناسبی نیست. بنابراین با عشق تان قرار ملاقاتی بگذارید و در مورد مشکلات تان بیشتر و البته منطقی تر گفتگو کنید. با این کار به زودی هر دوی شما احساس خوبی خواهید کرد. خبر خوبی از راه دور برایتان در راه است.

bartarinha.ir/

دکوراسیون منزل ایرانی ساده؛ زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!

دکوراسیون خانه به نوعی نشان دهنده شخصیت و علایق افرادی است که آن را به کمک هم چیدمان کرده اند. افراد معمولا تمایل دارند به سراغ وسایل و سبکی از دکوراسیون منزل بروند که با ویژگی‌های شخصیتی شان بیشتر هماهنگ باشد.
وب‌سایت چیدانه: دکوراسیون خانه به نوعی نشان دهنده شخصیت و علایق افرادی است که آن را به کمک هم چیدمان کرده اند. افراد معمولا تمایل دارند به سراغ وسایل و سبکی از دکوراسیون منزل بروند که با ویزگی های شخصیتی شان بیشتر هماهنگ باشد. برای مثال اگر فردی همیشه سادگی را در اخلاق و با طرز لباس پوشیدنش پیش می گیرد، ترجیح می دهد طراحی داخلی خانه خود را هم با در نظر گرفتن اصل سادگی تکمیل کند. در این مطلب از تور خانه گردی چیدانه به شهری دیگر سر زدیم. دکوراسیون خانه نادیا و فرزین در سقز را دنبال کنید:

چیدمان ساده منزل ایرانی، زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!

خانه نادیا و فرزین در یک نگاه

تعداد افراد ساکن: دو نفر
شغل زن و شوهر خانه: هر دو معمار
موقعیت شهر: سقز استان کردستان/ محله: بلوار دانشجو
متراژ فضا: ۱۲۰ متر مربع
سال ساخت: ١٣۹۵
طبقه اول
ملک اجاره ای
چیدمان ساده منزل ایرانی، زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!

تعداد اتاق خواب: ٢ خوابه
تعداد سرویس بهداشتی: دو عدد
سبک دکوراسیون: تلفیقی
رنگ های غالب: آبی، زرد و بنفش
ویژگی برجسته طراحی: استفاده از تمامی گوشه ها و اختصاص کاربری به هرگوشه، شرایط نورگیری مناسب واحد امکان نگهداری از گیاهان آپارتمانی به بهترین نحو ممکن را می دهد
طراح: خانم خانه
مدت زمان تکمیل چیدمان حدود ۳ ماه
هزینه مبلمان، میز تلویزیون، استند گل : حدود ٢٠ میلیون تومان در سال 1395
چیدمان ساده منزل ایرانی، زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!

داستان دکوراسیون خانه دو معمار

چیدمان ساده منزل ایرانی، زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!

من و شوهرم هر دو معمار هستیم ارشد معماری با مهر طراحی، ولی متاسفانه به خاطر موقعیت شهری که در آن زندگی می کنیم، نتوانستیم در رشته ای که درس خواندیم و برایش یک عمر زحمت کشیدیم، کار کنیم. خانه ما اجاره ای است و اکثر وسایل از تهران یا توسط خرید اینترنتی مانند سایت دیجی کالا تهیه شدند، چون اینجا معمولا پیدا نمی شود.

چیدمان ساده منزل ایرانی، زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!

لوازم و وسایل در دکوراسیون پذیرایی زوج جوان

اگر خانه مان شخصی بود، با تغییر پرده رنگ و روی خانه تغییر زیادی می کرد. چون خانه اجاره ای بود گفتم پرده را نمی شود عوض کرد، این پرده با سبک خانه ما هماهنگی ندارد. ما به طور سلیقه ای خرید کردیم، شاید بتوان گفت منزل ما سبک خاصی ندارد، فقط بر اساس بودجه و بحث اجاره ای بودن خانه خیلی محدود بودیم.

چیدمان ساده منزل ایرانی، زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!

مبلمان: پاساژ پاسارگاد، یافت آباد
مبل همراه با نهارخوری و جلو مبلی: ۱۱ میلیون تومان
فرش: برند شاهکار مشهد واقع در خیابان ستارخان تهران، هر تخته فرش 6 متری، 1.5 میلیون تومان
میز تلویزیون: سفارشی از خانه المو تهران واقع در مجتمع فرمانیه، ۲ میلیون تومان
استند گل : برند ایکیا، 300 هزار تومان
آباژور: فروشگاه سقز، ، ۲۰۰ هزار تومان
تلفن : فروشگاه رضا مشهد‌
چیدمان ساده منزل ایرانی، زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!

دکوراسیون اتاق خواب ایرانی در شهر سقز کردستان

سرویس خواب: برند کیش چوب
روتختی: برند ازدیلک ترکیه، خیابان ولیعصر تهران ، ۱ میلیون تومان
چیدمان ساده منزل ایرانی، زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!

استفاده از کابینت سفید در دکوراسیون آشپزخانه همیشه باعث می شود احساسی از تمیزی و نظم بیشتری در این فضا دیده شود، خصوصا زمانی که لوازم برقی هم به همان رنگ سفید انتخاب شده باشند، هماهنگی در دکوراسیون آشپزخانه بیشتر خواهد شد. در خانه سقز مشاهده می کنید که آسمان مجازی در فضای آشپزخانه در کنار رنگ سفید غالب در آن، چه زیبایی خاصی را خلق کرده است.

یخچال: برند ال جی
ماشین لباسشویی: برند ال جی
ماشین ظرفشویی: برند ال جی
غذا ساز: برند مولینکس
چای ساز: برند فیلر
ظروف غذا: برند آیکیا ترکیه
چیدمان ساده منزل ایرانی، زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!

توصیه نادیا: سادگی در دکوراسیون خانه را جدی بگیرید!

توصیه من استفاده از سادگی در انتخاب مبلمان و وسایل خانه است. به عنوان آرشیتکت همیشه طرح های ساده و مینیمال را به همه توصیه می کنم و اینکه برای انتخاب دکوراسیون خانه حتما به متخصص این کار مراجعه کنند.

متاسفانه در شهر ما این مسئله کلا نادیده گرفته می شود با صرف هزینه های گاها گزاف در معماری داخلی و‌ حتی نمای ساختمان، بدون مراجعه به متخصص آن به صورت سلیقه ای برخورد می شود که متاسفانه باعث ایجاد پرت های فضایی و دکورهای بازاری هستیم، خانه های بی هویت در شهر ما غوغا می کنند.

bartarinha.ir

انواع بیمه‌ها را در ایران بهتر بشناسید

شما هر ماه مبلغ نسبتا کمی را به شرکت‌های بیمه می‌پردازید و در عوض آن‌ها قول می‌دهند در روز‌های سخت آینده کنارتان باشند و دستتان را بگیرند. اما اینکه دقیقا در کدام یکی از روز‌های سخت کنارتان می‌مانند و چه جوری دستتان را می‌گیرند، بستگی به انتخاب خودتان، انصاف شرکت بیمه و تعداد صفر‌های حساب بانکی تان دارد.
هفته نامه همشهری جوان: قرار است چنان تضمینی برای آینده به تان بدهند که هی زیر لب با خودتان زمزمه کنید «همه چی آرومه، من چقدر خوشبختم» به خاطر همین هم به تمام زوایای پیدا و پنهان زندگی تان فکر کرده اند و برای آن نقشه کشیده اند. ظاهر قضیه هم خیلی ساده است.

شما هر ماه مبلغ نسبتا کمی را به شرکت های بیمه می پردازید و در عوض آنها قول می دهند در روزهای سخت آینده کنارتان باشند و دستتان را بگیرند. اما اینکه دقیقا در کدام یکی از روزهای سخت کنارتان می مانند و چه جوری دستتان را می گیرند، بستگی به انتخاب خودتان، انصاف شرکت بیمه و تعداد صفرهای حساب بانکی تان دارد.

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید
بیمه مسافرتی

حادثه ایران و غیرایران سرش نمی شود. خدای نکرده، چند روز برای هواخوری ترک وطن می کنید اما آنجا مریض می شوید یا مثلا یک دندان درد شدید خواب را برایتان حرام می کند. اصلا شاید کیف شما چشم یک دزد خارجی را گرفت و او هم در کمال نامردی زد دار و ندارتان را برد. ممکن است تصادف کنید و کارتان به دادگاه بیفتد. شاید هم موقع برگشت، هواپیما چند ساعتی تاخیر داشته باشد و شما مجبور شوید یک وعده غذایی دیگر را آنجا بخورید یا یک شب اضافه تر در هتل بمانید. اینها همه اتفاقاتی است که خیلی دور از ذهن نیست و می تواند سفری که با هزار خون دل پولش را جمع کرده اید زهرمارتان کند.

به خاطر جلوگیری از پدیده زهرمار شدن خوشی و زایل شدن شادی در سفر، بیمه های مسافرتی به وجود آمدند. خوبی این بیمه ها این است که علاوه بر بقیه پوشش ها، در بخش درمان هم بسیار فعال هستند و حتی فکر انتقال به کشور یا فوت او در دیار غربت را هم کرده اند. موقع خرید این بیمه نامه می توانید مشخصات اعضای خانواده تان را هم بدهید تا زمان وقوع حادثه، بیمه بیشتر به کمکتان بیاید. مثلا در صورتی که بیشتر از چند روز در بیمارستان بستری شوید، بیمه هزینه رفت و برگشت و اقامت یکی از اعضای خانواده تان را برای رسیدگی به شما تقبل می کند.

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

نکته: فهرست موارد تحت پوشش بیمه مسافرتی زیادتر از این حرف هاست اما نکته مهم این است که در هر کدام از این موارد سقف مبلغ پرداختی بیمه بسته به اینکه شما به کدام کشور سفر می کنید متفاوت است. مثلا اگر 25 ساله باشید برای یک سفر 15 روزه به ترکیه با مبلغی حدود 50 هزار تومان می توانید خودتان را بیمه کنید.

بعد در طول سفر اگر بیمار و بستری شوید، بیمه تا سقف 10 هزار یورو به شما خسارت می پردازد. این اعداد با کمی بالا و پایین برای اکثر بیمه ها صادق است اما برای اینکه مظنه دستتان بیاید، به سایت های بیمه سر بزنید و به شکل آنلاین حق بیمه شرکت ها را با هم مقایسه کنید.

بیمه تکمیلی

بیمه های پایه درمانی مثل تامین اجتماعی و خدمات درمانی بیشتر به درد سرماخوردگی می خورند و پوشش هایشان با این وضعیت و هزینه های درمانی جامعه شوخی به نظر می رسد. بنابراین وجود یک بیمه تکمیل درمان در کنار بیمه های پایه کاملا ضروری است. بیمه تکمیلی پوشش هایی برای بستری، جراحی، شیمی درمانی، رایمان، سونو و ماموگرافی، دندانپزشکی، عینک، سمعک و… را دارند. این بیمه ها معمولا به صورت گروهی و از طرف محل کار انتخاب می شوند. بنابراین شرکت بیمه ای که با آن طرف قرارداد هستید و پوشش هایی که برایتان انتخاب می شود، بستگی به کارفرمایتان دارد.

خیلی از ما بیخ بر از همه جا برای خودمان خوشحالیم که بیمه تکمیلی داریم، اما بعد از اینکه درچاه ویل هزینه های بیمارستانی افتادیم، تازه می فهمیم کارفرمای محترم حداقل پوشش را انتخاب کرده. برای اینکه این شرایط برای شما پیش نیاید در اولین فرصت به اداره بیمه مراجع کنید و با پرداخت حق بیمه بیشتر در حد توانتان حداکثر پوشش ها را انتخاب کنید. اگر هم دنبال بیمه انفرادی هستید، باید هزینه بیشتری نسبت به حالت گروهی بپردازید. ضمن اینکه تعداد محدودی از شرکت ها این خدمات را ارائه می دهند.

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

نکته: جدیدا بعضی شرکت ها بیمه ای راه انداخته اند که مخصوص جبران هزینه های سرطان است. شرایطش هم به این صورت است که تمام افراد زیر 60 سال که سرطان نداشته باشند، می توانند خودشان را تحت پوشش این بیمه قرار بدهند و با توجه به سنشان یک بار برای همیشه حق بیمه بپردازند. این حق بیمه برای یک جوان 23 ساله 643 هزار تومان است و حداکثر باید طی 5 سال توسیه شود.

خدماتی هم که ارائه می دهند بعد از یک سال از شروع بیمه قابل استفاده است و حداکثر مبلغش 150 میلیون تومان است. شبیه همین بیمه نامه برای درمان نازایی و ناباروری هم هست که تمام افراد مجرد و زوجینی که کمتر از چهار ماه از تاریخ رسمی ازدواج اولشان گذشته باشد، می توانند از آن استفاده کنند.

بیمه آتش سوزی

از اسمش معلوم است که چه کاری انجام می دهد. با داشتن این بیمه نامه می توانید واحد مسکونی، صنعتی یا تجاری خودتان را در برابر حوادثی مثل حریق انفجار و صاعقه بیمه کنید. بیمه نامه عمومی آتش سوزی معمولا همه چیز به جز انسان را در بر می گیرد؛ تا حدی که حتی گوسفند و دام هم تحت پوشش این بیمه هستند اما آدمیزاد نه. البته طرح هایی هم وجوددارد که حواسش به انسان بوده. به جز حوادثی که گفته شد و در دسته خطرات تبعی می گویند و شامل مواردی مثل سرقت اموال، زلزله، سیل، ترکیدگی لوله آب، سقوط هواپیما، ضایعات ناشی از برف و باران و… می شوند.

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

اگر شرایط ساختمانتان به گونه ای است که خطرات تبعی را احساس می کنید، مثال خانه تان نزدیک فرودگاه است، روی گسل بنا شده یا به خاطر ویلای بودن خوراک دزدهاست بهتر است پوشش مورد نظر را هم ضمیمه کنید.

نکته: بیمه ای ها کلاه سرشان نمی رود پس به خاطر پرداختن حق بیمه کمتر ارزش مالتان را پایین نیاورید. چون بعدا اگر حادثه اتفاق بیفتد، شرکت بیمه فقط به تناسب مبلغی که بیمه کرده نسبت به ارزش واقعی مال خسارت می پردازد. برای مثال ارزش واقعی مال شما یک میلیون تومان است اما شما آن را 400 هزار تومان بیمه می کنید. حالا در صورتی که خسارت ببینید، شرکت بیمه بین این دو عدد تناسب می بندد. هرچقدر که شما ضرر کنید، شرکت فقط 40 درصد آن را پرداخت می کند.

بیمه حوادث

این بیمه هایی که مدرسه برایمان زحمتش را می کشید و ما هیچ وقت نمی فهمیدیم دقیقا به چه کاری می آید، همین بیمه حوادث بود که وظیفه داشت دانش آموز را در برابر خطراتی که او را تهدید می کند، بیمه کند. علاوه بر این بیمه که اسمش حوادث تحصیلی است، بیمه های دیگری هم مثل حوادث ورزشی، توریستی و مسافرتی، کار و حره ای و 24 ساعته هم وجوددارد. درواقع با داشتن این بیمه نامه می توانید خودتان را در برابر هرچیزی که بتواند به شما صدمه بزند، هزینه درمانی بتراشد و یا نهایتا بکشد، بیمه کنید.

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

خوبی این بیمه نامه ها این است که لازم نیست حتما قرارداد یک ساله ببندید بلکه بسته به کاری که انجام می دهید می توانید چند روزی را تحت پوشش این بیمه باشید. بیمه حوادث را می توانید انفرادی یا گروهی (بالای 10 نفر) تهیه کنید و خسارت خطراتی مثل غرق شدن، مسمومیت، گزیدگی، کزاز، تاثیر گاز بخار یا مواد خورنده مثل اسید، برق گرفتگی … را به گردن شرکت بیمه بیندازید. همچنین با پرداخت حق بیمه اضافی می توانید خسارت ناشی از جنگ، زلزله، ورزش های رزمی و… را هم به موارد بالا اضافه کنید.

نکته: اگر قصد تهیه بیمه حوادث را دارید، خانواده تان را از قلم نیندازید و به جای طرح انفرادی که هزینه بیشتری هم دارد، از بیمه حوادث خانواده استفاده کنید. با استفاده از این طرح می توانید خودتان، همسر و فرزندان، پدر و مادر خود و همسرتان را در تمام ساعات شبانه روز بیمه کنید.

بیمه اتومبیل

اگر خدا خواست و ماشین دار شدید، باید قبل از هرکاری دو نوع بیمه نامه برای ماشینتان تهیه کنید. اولی بیمه بدنه اتومبیل است که به وسیله آن ماشینتان را در برابر حوادثی که اتفاق می فاتد بیمه می کنید. این حوادث می تواند آتش سوزی، سرقت کلی اتومبیل و انواع تصادفات مثل برخورد با اجسام ثابت و متحرک و واژگونی و سقوط اتومبیل باشد. بیمه بدنه معمولا یک پوشش تکمیلی هم دارد که ماشین را در برابر بقیه اتفاقات بیمه می کند. مثل سرقت لوازم صوتی و رینگ و آینه بغل، خط افتادن یا اسید ریختن روی بدنه ماشین، خسارت ناشی از آتشفشان و سیل و…

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

نوع دوم بیمه که اجباری هم هست بیمه شخص ثالث نام دارد. با داشتن این بیمه نامه اگر تصادف کنید و مقصر شناخته شوید، می توانید طرف مقابلتان را به اداره بیمه حواله دهید تا با استفاده از بیمه شخص ثالث شما خسارتش را بگیرد. منظور از شخص ثالث هم همه کسانی هستند که به نوعی در این تصادف زیان مالی یا جانی دیده اند، به جز خود شما. البته این روزها خیلی از شرکت ها، بیمه حوادث راننده را هم ضمیمه بیمه شخص ثالث می کنند. با این کار راننده خاطی هم می تواند از شرکت بیمه خسارت بگیرد.

نکته: سعی کنید برای خسارت های خیلی جزئی سراغ بیمه بدنه نروید، چون در خیلی از موارد پولی دستتان را نمی گیرد، اگر هم بگیرد به سوزاندن کوپن بیمه نمی ارزد. فقط با این کار تخفیف هایی را در سال های آینده از دست می دهید که ارزشش بیشتر از اینهاست. معمولا شرکت های بیمه برای تمدید بیمه نامه هایی که خسارتی نداشته اند، تخفیف های خوبی می دهند. این تخفیف ها با تعداد سال هایی که خرج روی دستشان نگذاشته اید، نسبت مستقیم دارد؛ مثلا یک شرکت بیمه برای تمدید بیمه بدنه در صورت یکسال عدم خسارت 25 درصد تخفیف می دهد. با همین شرایط بعد از سال چهارم به 60 درصد می رسد.

کارگزاری رسمی بیمه چه کاری انجام می دهد؟

بر سر دوراهی

طبق آمار سایت مرکزی بیشترا زا 20 تا شرکت بیمه ای در کشور فعالیت می کنند. حالا حساب کنید با این وضع قصد داشته باشید از میان انبوه اسم ها، یکی را که بیشتر به دردتان می خورد پیدا کنید. اگر بخواهید خودتان شخصا وارد میدان شوید، باید رسما چندروزی از کار و زندگیتان بزنید.

این را هم باید اضافه کنید که هرکدام از شرکت ها مدعی ارائه بهترین خدمات هستند و با استفاده از ناآگاهی شما سعی می کنند به تان تلفن کنند که دیگر مورد به این اکازیونی گیرتان نمی آید. در این صورت احتمال سرسام گرفتن و گیج شدن بین این همه حق انتخابی که دارید خیلی زیاد است. این وسط جاهای هستند به اسم کارگزاری رسمی بیمه که شما را از این چندراهی که در آن گیر کرده اید نجات می دهند.

این کارگزاری ها رابطی بین شرکت های بیمه و مشتریان هستند و کارشان به نوعی مشاوره دادن به مردم است؛ یعنی شما می روید به سراغ یکی از این کارگزاری ها و مشخصات بیمه ای را که می خواهید می گویید. کارگزار هم با توجه به توقعتان و هزینه ای که می توانید به عنوان حق بیمه بپردازید، می گردد و مناسب ترین بیمه را برای شما پیدا می کند. نکته مثبت قضیه این است که این مشاوره رایگان است و لازم نیست برای آن هزینه ای بپردازید. نگران ضرر کردن کارگزار هم نباشید؛ چرا که بعدا کارمزدش را از شرکت های بیمه می گیرد.

به جز اینها چه نوع بیمه های دیگری وجود دارد؟

دیگه چی داری؟

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

– بیمه مسئولیت: اگر مسئولیت کاری را بر عهده دارید و به خاطر آن با افراد دیگر در تعامل هستید، میتوانید سراغ این بیمه بروید و با استفاده از آن اشخاص ثالث را نسبت به اتفاقاتی که به واسطه کار شما ممکن است برایشان بیفتد بیمه می کنید. این بیمه موارد زیادی را در بر می گیرد که یک نمونه اش می شود همین بیمه نامه ایی که برای انجام عملیات ساختمانی وجوددارد و با استفاده از آنها می توان خسارت ناشی از عملیات گودبرداری و پی کنی که به ساختمان های مجاور آسیب رسانده را پرداخت کرد.

– بیمه طرح مخصوص: بیشتر برای بیمه کردن مواردی است که تقاضای زیادی در جامعه برای آن وجود ندارد. در کشور ما معمولا هواپیما، کشتی، پول و انرژی را از این طریق بیمه می کنند. بعضی وقت ها هم بیمه گذار خواسته هایی دارد که به خاطر خاص بودنش، بیمه از قبل برایش فرقی نکرده و با تقاضای شخص به شکل اختصاصی بیمه نامه طراحی می شود.

– بیمه مهندسی: خیلی از پروژه های کوچک بزرگ عمرانی یا مهندسی که در اطرافتان می بینید، با این بیمه کار می کنند. با استفاده از این بیمه نامه می توان به نوعی به سرانجام رسیدن پروژه را تضمین کرد.معمولا این بیمه نامه ها تمام خطراتی که پروژه را تهدید می کند پوشش می دهند و با این کارشان خیال صاحبکار را از این بابت راحت می کنند. چون در صورت وقوع هر نوع حادثه ای شرکت بیمه مثل شیر ژیان پشت سر پروژه ایستاده و خسارت ها را پرداخت می کند.

– بیمه باربری: این بیمه زمانی به کار می رود که قرار باشد کالایی از جایی به جای دیگری حمل شود. با داشتن این بیمه نامه شرکت بیمه متعهد می شود در صورت وقوع حادثه و آسیب رسیدن به محموله، طبق قرارداد خسارت صاحب کالا ر جبران کند. با توجه به مبدا و مقصد کالا، داخل یا خارج از ایران بودن آن، وسیله حمل و نقل و… انواع مختلفی برای آن تعریف کرده اند.

bartarinha.ir

ماسک خرمالو، زیبایی صورت با میوه پاییزی

خرمالو منبع خوبی از انواع ویتامین‌های ب؛ و ث؛ و سرشار از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، فسفر، کلسیم و آهن است. اگر شما جزو افرادی هستید که به‌جای استفاده از مواد آرایشی از مواد طبیعی و میوه‌ها برای زیبایی و شفافیت پوست خود استفاده می‌کنید حتماً تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
روزنامه ایران: خرمالو منبع خوبی از انواع ویتامین‌های ب و ث و سرشار از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، فسفر، کلسیم و آهن است. اگر شما جزو افرادی هستید که به‌جای استفاده از مواد آرایشی از مواد طبیعی و میوه‌ها برای زیبایی و شفافیت پوست خود استفاده می‌کنید حتماً تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

با خرمالوی پاییزی زیبا شویم

با خرمالو جوان بمانید

خرمالو پیری پوست را عقب می‌اندازد و چین و چروک را تا حد زیادی از بین می‌برد. این میوه پاییزی دارای نوعی آنتی اکسیدان به‌نام لیکوپن است که مصرف روزانه این ماده به نرمی و حفظ رطوبت پوست کمک کرده و برای رفع چین و چروک پوست صورت مفید است.

همچنین به‌عنوان یک کرم ضدآفتاب طبیعی از پوست محافظت می‌کند. می‌توانید از ترکیب یک خرمالوی له شده همراه با یک زرده تخم مرغ و مقداری آب لیموترش ماسک مفیدی را آماده کنید که این ماسک علاوه بر تأثیراتی که بر چین و چروک‌های پوست و رفع آنها دارد، تأثیر زیادی بر شادابی و طراوت پوست نیز می‌گذارد.

پاک‌کننده طبیعی پوست

یکی دیگر از مهم‌ترین خواص خرمالو برای پوست استفاده از این میوه به‌عنوان پاک‌کننده طبیعی پوست است. شما می‌توانید از خرمالو به‌عنوان تمیز‌کننده صورت برای از بین بردن چربی و آلودگی‌های پوست و درمان جوش صورت و آکنه استفاده کنید زیرا خرمالو میزان چربی پوست را که باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شود متعادل می‌کند.خرمالو را با آب‌خیار مخلوط کنید و یک روز در میان روی پوست‌تان بمالید تا میزان چربی آن تنظیم شود.

اسکراب طبیعی پوست

لایه‌برداری و تمیز کردن عمیق پوست، آبرسانی، افزایش نرمی و شفافیت پوست از مهم‌ترین خواص خرمالو برای پوست است. می‌توان از خرمالو اسکراب طبیعی تهیه کرد تا آلودگی‌های صورت را پاک کند. کافی است یک خرمالوی رسیده را با یک قاشق روغن زیتون و یک چهارم فنجان شکر قهوه‌ای ترکیب کنید و به‌صورت دورانی روی صورت خود بمالید. پس از گذشت 10 دقیقه آن را بشویید.

خرمالو مفید برای پوست خشک سرمازده

با شروع سرما وایجاد خشکی بیش از حد در پوست می‌توانید این خشکی را با خرمالو درمان کنید. کته بدون نمک و روغن را با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین، به همراه یک تکه کوچک خیار با پوست و نصف یک خرمالوی رسیده را مخلوط کنید.

این ماسک نرم‌کننده را روی پوست بمالید خواهید دید چقدر پوست‌تان لطیف می‌شود. این میوه برای ناخن‌ها و موهای خشک و شکننده نیز مفید است. آب خرمالو خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و مالیدن آن روی پوست سر به درمان شوره سر کمک می‌کند.

در پایان گفتنی است قبل از استفاده از ماسک‌های خرمالو، از نداشتن آلرژی به این میوه‌ مطمئن شوید. چرا که بعضی از پوست‌های حساس به میوه خرمالو واکنش‌های حساسیت‌زا نشان می‌دهند.

bartarinha.ir

با نگرانی‌ها و ترس‌های وجودمان چه کنیم؟

در زندگی هر یک از ما موضوعات ناخواسته زیادی می‌توانند اتفاق بیفتند. اما بدترین چیز آن است که خود ما از قبل به استقبالشان رفته و بار‌ها و بار‌ها در ذهن‌مان با آن‌ها کلنجار برویم.
روزنامه همشهری – یکتا فراهانی: در زندگی هر یک از ما موضوعات ناخواسته زیادی می‌توانند اتفاق بیفتند. اما بدترین چیز آن است که خود ما از قبل به استقبالشان رفته و بارها و بارها در ذهن‌مان با آنها کلنجار برویم: «اگر شرکتی که در آن کار می‌کنم تعدیل نیرو کند چه کار کنم؟»، «اگر به بیماری واگیردار لاعلاجی مبتلا شوم چه می‌شود؟»، «اگر هواپیمایی که با آن سفر می‌کنم سقوط کند چه؟ یا اینکه در خیابان تصادف کنم و…»

شاید شما هم جزو افرادی باشید که در ذهن‌تان بارها و بارها با اینگونه افکار کلنجار رفته‌اید، ولی این واقعیت را بپذیرید که بسیاری از چیزهایی که نگران‌شان هستیم شاید هیچ‌گاه اتفاق نیفتند و قرار نیست برای چیزهایی که هنوز اتفاق نیفتاده‌اند از قبل نگران و مضطرب شویم. برای اینکه «اگرچه»‌های ذهن مان کمتر شود چه کار‌هایی می‌توانیم انجام دهیم و ریشه این همه نگرانی و ترس در وجود ما چیست؟» در این خصوص با یدالله دمیرچی، روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه علم و فرهنگ گفت‌وگو کرده‌ایم.

نگرش‌هایی که باید پرورش یابند

نگرش‌های ایستا

به‌طور کلی نگرش افراد، تعیین‌کننده نوع نگاه آنها به زندگی است. بعضی‌ها دائم نگران آینده هستند و فکر می‌کنند مبادا در آینده اتفاقات بدی در انتظارشان باشد و همیشه می‌ترسند که چگونه با آنها مواجه شوند. در وجود این افراد معمولا ترس‌های گوناگونی وجود دارد که نکند چیزهای باارزشی را که دارند از دست بدهند. در واقع جملاتی با مضمون «اگر..آنگاه..» دائم در فکر‌شان جریان دارد؛ مثل اینکه: «اگر شغلم را از دست دهم چه کار باید بکنم ؟اگر پوستم خراب شود و احساس پیری کنم چه به سر من می‌آید؟ اگر همسرم دیگر دوستم نداشته باشد، چه کار کنم و….»

نگرش و تفکر عده‌ای دیگر از افراد بر پایه «ای کاش» و در واقع رو به گذشته است؛ «‌ای کاش این کار را نمی‌کردم، ‌ای کاش چنین تصمیمی نمی‌گرفتم، ‌ای کاش زودتر از خانه بیرن رفته بودم و….» ذهن بعضی دیگر از افراد هم بر مبنای «باید» و «نباید»‌هاست؛ باید این کار را انجام می‌دادم، باید کمتر غذا بخورم، باید بیشتر ورزش کنم و….

تفکر این افراد هم رو به آینده و هم رو به گذشته است و در نهایت تفکر همه این افراد نیز ریشه اضطرابی دارد؛ یعنی نگرانند مبادا مشکلات خاصی در انتظارشان باشد یا نگران هستند که چرا نتوانسته‌اند گذشته خوبی داشته باشند. به این نوع نگرش‌ها نگرش‌های «ایستا » گفته می‌شود؛ یعنی پویایی خاصی در آنها وجود ندارد.

نگرش‌های پویا

در مقابل چنین طرز تفکراتی، نگرش بعضی افراد هم نگرش «پویا»ست ؛یعنی نگاه و تفکر سازنده‌ای دارند که به آنها کمک می‌کند به جای نگرانی‌های بسیار در مورد آینده یا حسرت خوردن ایام گذشته بیشتر بر زمان حال تسلط داشته باشند. در نگرش‌های پویا سؤال این است: «من هم‌اکنون چه کار می‌توانم بکنم؟ چه کاری لازم است انجام دهم و در واقع انجام چه کارهایی مهم و ممکن است تا ما را بیشتر به اهدافمان نزدیک کند؟ من چه کار می‌توانم بکنم و چگونه می‌توانم از دیگران کمک بگیرم.» این جملات به برخوردار بودن از طرز فکر پویا کمک می‌کند؛ یعنی اینگونه افکار رو به حل مسئله هستند یا به‌گونه‌ای آینده‌ای مثبت‌نگر.

چگونگی پرورش نگرش‌های مختلف

توجه داشته باشیم بعضی بچه‌ها در خانواده‌هایی بزرگ می‌شوند که موضوع صحبت خانواده به‌طور کلی تمرکز بر اخبار منفی یا به نوعی نگرانی از آینده است؛ مثلا دائم می‌گویند: «این لباس را نپوش سرما می‌خوری، این را نخور مریض می‌شوی، این کار را نکن زشت است و…» این جملات نگاه به آینده‌ای خطرناک دارند؛ آینده‌ای که از قبل باید از آن ترسید.

رسیدن به چنین تفکراتی ریشه در آموزش ما از زمان کودکی دارد؛ اینکه والدین ما تا چه اندازه نگران یا اسیر ترس‌های بیهوده خود بوده و آنها را به فرزندانشان هم منتقل کرده‌اند. همچنین اینکه سبک تربیتی ما هم سبک تربیتی «اطمینان‌بخش» نبوده است؛ بنابراین در آینده و در بزرگسالی جامعه را به‌صورت «ناامن» تلقی می‌کنیم. به این ترتیب حس ناامنی در همه جا با ما خواهد بود؛ در ارتباط با کار، کارفرما، همکاران، دوستان و…؛ انگار یک نگرانی همیشگی برای از دست دادن بسیاری چیزها ازجمله شغل، موقعیت، پول، اعتبار و…در وجود ما خواهد بود.»

شکل‌گیری تیپ‌های شخصیتی

در کنار نوع آموزش و تربیت والدین، تیپ‌های شخصیتی متفاوتی هم داریم که بنا بر نوع بعضی آنزیم‌ها یا هورمون‌ها ممکن است اضطراب یا آدرنالین کم یا زیاد شود. ولی خیلی نمی‌توانند تعیین‌کننده باشند. مهم‌ترین چیز آن است که شخصیت ما چگونه بار بیاید؛ اضطرابی، آرام یا…. می‌توان گفت در واقع خیلی از پیش تعیین نمی‌شود؛ بنابراین تیپ‌های شخصیتی هم براثر تربیت و آموزش ساخته می‌شوند و شکل می‌گیرند و «سرشت» ما را تعیین می‌کنند.

توجه داشته باشیم محیط قبل از تولد و به نوعی ساختار ژنتیک و محیط حین تولد و بعد از آن (3 سال نخست تولد)در شکل‌گیری شخصیت ما بسیار تعیین‌کننده هستند. افسردگی و اضطراب با نگاه رو به گذشته و آینده نمی‌گذارند فرد از زندگی خود لذت ببرد و بتواند کنترلی بر اوضاع خود داشته باشد.

بعضی‌ها چون درگذشته و در کودکی بارها «از دست دادن» را تجربه کرده‌اند این ترس همیشه با آنها همراه است اما بعضی دیگر هم فقط به‌دلیل تهدیدهای والدین خود مبنی براینکه «اگر بچه خوبی نباشی ما هم تو را ترک می‌کنیم یا من اصلا دیگه مامان تو نیستم چون تو به حرفم گوش نمی‌دی و…» ترس از دست دادن دارند.

با تصور چنین چیزهایی کودک همیشه تصویری از رفتن و از دست دادن والدین خود را دارد چون آنها به او این پیام را منتقل می‌کنند که به اندازه کافی شایسته و سزاوار نیست. بعضی کودکان هم واقعا طرد و ترک می‌شوند یا به نوعی اصلا در خانواده به‌حساب آورده نمی‌شوند. به این ترتیب این بچه‌ها همیشه «طرح‌واره »‌های«از دست دادن » دارند و به نوعی از آن می‌ترسند و به این نتیجه می‌رسند که دنیا جای ناامنی است.

نگرش‌هایی که باید پرورش یابند

مقابله با افکار بیهوده

با توجه به اینکه بروز اینگونه افکار ریشه در گذشته افراد دارد و می‌تواند بسیار مخرب باشد باید از طریق آموزش با آن مقابله کرد. در این خصوص چند راهکار وجود دارد؛ نخستین راهکار آن است که ما هیجان‌های خودمان را به رسمیت بشناسیم؛ یعنی اگر اضطراب داریم آن را انگار نکنیم و سعی در شناسایی و مقابله با آن باشیم. در مرحله بعد منطق و فکر خود را از احساس‌مان جدا کنیم.

در واقع براساس افکار ما احساساتمان هم شکل می‌گیرند. راهکار بعدی این است که خود را آماده‌رؤیارویی با موقعیت‌های خاص بکنیم؛ نه اینکه آنها را انکار کرده یا از آنها فرار کنیم؛ مثلا اگر ترس از دست‌دادن کار داشته باشیم باید مشکل اصلی خود را پیدا کنیم و ببینیم چه ترس‌هایی در آن نهفته است. در واقع هر قدر هم که بازار کار کساد باشد و نتوانیم به شغل مناسب دیگری دست یابیم ولی با بالا بردن میزان آگاهی‌ها و اطلاعات خود می‌توانیم به نتیجه بهتری برسیم و کمی از ترس‌ها و نگرانی‌های خود کاهش دهیم.

تخلیه هیجانات منفی

تکنیک دیگری که می‌توان در مواقعی که با اینگونه ترس‌ها و نگرانی‌ها مواجه می‌شویم به‌کار برد، این است که به‌طور ذهنی فکر کنیم در موقعیتی که از آن واهمه داریم و نگرانش هستیم قرار گرفته‌ایم؛ مثلا اگر می‌ترسیم که کارمان را از دست بدهیم فکر کنیم هم‌اکنون کارمان را از دست داده‌ایم. ابتدا با کشیدن نفسی عمیق می‌توانیم فکر کنیم آرامش داریم و با تجربه آن اضطراب، مطمئن شویم که این موضوع فقط در ذهن ما اتفاق افتاده است. ضمن اینکه با این روش، هیجانات منفی هم از وجودمان تخلیه می‌شود.

پس از آن با افزایش اعتماد به نفس و آگاهی به هر شکل ممکن (مطالعه یا شرکت در دوره‌های مختلف در این خصوص) می‌توان به مقابله با هیجانات منفی پرداخت. ضمن اینکه در موقعیت‌های خاص و بحرانی حتما باید میزان اطلاعات خود را افزایش داد؛ مثلا اگر ترس ازدست دادن کاری یا فردی را داریم می‌توانیم آگاهی خود را در زمینه کاری بالا ببریم. با افزایش اعتماد به نفس و وسعت دادن به فعالیت‌های مختلف خود از تمرکز و وابسته بودن بیش از اندازه به یک نفر رها می‌شویم.

تمرکز بر توانمندی‌ها

داشتن استقلال و افزایش آگاهی در برابر هر مشکل و بحرانی بسیار مهم و کارساز خواهد بود. برای این کار داشتن نقشه‌ها و راه‌های مختلف، بسیار مهم و کارساز خواهد بود؛ یعنی به‌اصطلاح هر کدام از نقشه‌های ما که درست از آب در نیامد می‌توانیم سراغ نقشه‌های بعدی برویم.

در مواقع بحران و مشکل یکی از مهم‌ترین چیزها داشتن ذهن باز و افق وسیع است؛ نه محدود بودن به یک کار یا وابسته و اسیر شدن در یک راه یا یک شخص خاص. به جای داشتن ذهنیت «اگرچه..آنگاه »که ما را محدود به ناتوانایی‌هایمان می‌کند باید تمرکز خود را بر توانایی‌ها و خواسته‌های واقعی خود بگذاریم. ضمن اینکه نهایت تلاش را هم برای رسیدن به آنها به‌کار ببریم. این کار به‌تدریج استرس و اضطراب ما را کاهش می‌دهد.

bartarinha.ir

کوله «مسافر اربعین» چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

همه‌ساله زائران بسیاری از کشورهای مختلف فاصله نجف تا کربلا را که ٨٠ کیلومتر است پیاده طی می‌کنند. این حرکت که غالبا به‌صورت پیاده صورت می‌گیرد، یکی از پرجمعیت‌ترین راهپیمایی‌ها در جهان به‌شمار می‌آید.
روزنامه شهروند: همه‌ساله زائران بسیاری از کشورهای مختلف فاصله نجف تا کربلا را که ٨٠ کیلومتر است پیاده طی می‌کنند. این حرکت که غالبا به‌صورت پیاده صورت می‌گیرد، یکی از پرجمعیت‌ترین راهپیمایی‌ها در جهان به‌شمار می‌آید.

در اواخر دهه هشتاد تنها دو تا سه‌میلیون نفر در این راهپیمایی حضور داشتند، ولی در سال‌های بعد تعداد زائران شرکت‌کننده در این راهپیمایی عظیم به بیش از ١٠‌میلیون نفر رسید. به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی شبکه خبر، در ‌سال ۱۳۹۲ برخی گزارش‌ها از حضور ۱۵‌میلیون زائر در کربلا خبر داد؛ این تعداد در ‌‌سال ۱۳۹۳ حدود ۲۰‌میلیون گزارش شد و در ‌‌سال گذشته براساس برخی گزارش‌ها با رشد چشمگیری، این تعداد به نزدیک ٣٠ ميلیون نفر رسید.

امسال نیز تب‌و‌تاب حضور در پیاده‌روی اربعین گویای گسترش هر چه بیشتر این راهپیمایی در بین عاشقان‌حسینی در سراسر جهان است.

کوله «مسافر اربعین» چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

در آستانه اربعین، زائران عراقی از شهرهای خود به سمت کربلا حرکت می‌کنند، اما اکثر زائران دیگر کشورها مسیر نجف تا کربلا را برای پیاده‌روی طی می‌کنند. مسافت پیاده‌روی میان این دو شهر حدود ۸۰ کیلومتر است. برای پیاده‌روی کل مسیر زمانی حدود ۲۰ ساعت لازم است که با متوسط روزی ۷ تا ۸ ساعت، ٢ تا ٣ روز طول می‌کشد.

زمان شروع سفر هم روز ۱۶ ماه صفر است، اما رسیدگی به وضع بهداشت، امداد و درمان آنان موضوعی است که نباید از آن غافل ماند. این نکته مهمی است که شرایط کشور عراق از لحاظ امکانات تا حدود زیادی با ایران متفاوت است؛ به همین دلیل زائران باید توجه داشته باشند که با یک برنامه‌ریزی دقیق در این سفر معنوی حاضر شوند.

زائر باید از قبل بداند که باید چه چیزهایی را با خود ببرد و از چه کارهایی پرهیز کند. در این صفحه به توضیحاتی در مورد سفر اربعین و تمهیداتی که زائران نیاز دارند تا پیش از سفر نسبت به آن آگاه باشند، پرداخته‌ایم.

چه مقدار از مسیر را باید پیاده طی کرد؟

مسیر پیاده‌روی از نجف، حرم حضرت علی(ع) باب‌الساعه آغاز می‌شود. زائران خیابان امام زین‌العابدین(ع) را طی می‌کنند و این مسیر را مستقیم می‌روند تا به بزرگراه کربلا برسند. در آن‌جا همراه می‌شوند با سیل آدم‌هایی که قدم‌به‌قدم ستون‌ها را می‌شمارند تا برسند به کربلا؛ وعده‌گاه آخرشان هم ستون ١٤٥٢ است، در طول مسیر علاوه بر موکب‌ها و خیمه‌های کوچک، خیمه‌های بزرگ و درمانگاه‌هایی وجود دارد که برای استراحت و درمان مناسب‌تر است.

این مسیر از خروجی شهر نجف تا حرم مطهر حضرت عباس(ع) توسط تیرهای روشنایی، از یک تا ١٤٥٢ نشانه‌گذاری شده است. فواصل این تیرها از یکدیگر تقریبا ٥٠ متر است که شاخص بسیار خوبی برای زائران پیاده به شمار می‌رود. شهر حیدریه در میانه این مسیر قرار دارد که مهمترین نقطه مسیر و محلی برای تأمین امکانات، لوازم و … است. وعده‌گاه آخر این راهپیمایی ورودی حرم حضرت عباس (ع) است.

کوله «مسافر اربعین» چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

«پنج نکته» ویژه پیاده‌روی

بهترین زمان برای شروع پیاده‌روی طلوع آفتاب است.
مدت طولانی پیاده‌روی نکنید.
بهتر است با غروب خورشید، توقف کنید.
پیشنهاد ما برای نخستین شب، یکی از موکب‌ها در حدود ستون ٥٠٠ است.
دومین شب را می‌توانید در ستون ١٠٠٠ بگذرانید.
توجه کنید! شما به هتل یا مسافرخانه نمی‌روید، شما هم به میزبان هدیه دهید

به این نکته توجه کنید که مردم عراق میزبانان خوبی هستند؛ شما هم میهمانان خوبی باشید. طبق رسمی دیرینه، عراقی‌ها به‌ویژه در شهرهای زیارتی کربلا، نجف، سامرا و کاظمین به حد وسع و توان خود اقدام به دعوت از زائران ایرانی برای اسکان در منازل شخصی خود می‌کنند.

زائران ایرانی باید دقت داشته باشند که از اقامت بیش از دوشب در منزل شیعیان عراقی که اقدام به در اختیار گذاشتن خانه خود به زائران اربعین می‌کنند، پرهیز کنند. سعی کنید با بردن هدیه‌هایی برای کودکان و نوجوانان عراقی شما هم این مردم میهما‌ن‌نواز را خوشحال کنید.

سه سوال و سه پاسخ

از چه سیم‌کار‌تی استفاده کنید؟

سعی کنید حدالمقدور از شبکه‌های پیام‌رسان برای برقراری ارتباط استفاده کنید. آنتن‌دهی تلفن همراه در عراق کیفیت مناسبی ندارد، بنابراین توصیه می‌شود در صورت نیاز به تماس از سیم‌کارت‌های اعتباری عراق استفاده کنید. درمیان سیم‌کارت‌های مختلف، «آسیاسل» آنتن‌دهی مناسب‌تری دارد.

کوله «مسافر اربعین» چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

برای ناهار و شام چه کنیم؟

اصلا نگران وعده‌های غذایی خود نباشید، عراقی‌ها مردمان مهمان‌نوازی هستند. البته با توجه به پیاده‌روی بالا، سعی کنید موارد بهداشتی را در تغذیه رعایت کنید. غذاهای مردم عراقی معمولا سنگین است، غذاهای مرسوم عراق برنج و لوبیا و نخودپخته است. گاهی این غذاها به دلیل ازدحام جمعیت با عجله و در مدت زمان ناکافی طبخ می‌شود و اغلب ناپخته و گاهی چرب و سنگین است. توصیه بر این است پودر زیره سبز، آویشن و نعنا به همراه داشته باشید که اگر ناچار به خوردن غذای نفاخ شدید، روی غذا میل کنید یا داخل دوغ و ماست‌های دربسته بریزید.

کجا حمام کنیم؟

با توجه به اینکه در شهر کربلا حمام با آب گرم غیر از اماکنی مثل هتل‌ها نایاب است، لذا توصیه می‌شود غسل و استحمام را قبل از حرکت و در شهر نجف انجام دهید، البته بعضی از مواکب مسیر نجف-کربلا هم حمام دارند. سرویس‌های بهداشتی فراوانی در طول مسیر قرار دارند و همین‌طور تعدادی از موکب‌ها نیز سرویس بهداشتی فرنگی دارند، حتما صابون خمیری و ژل شست‌وشو به همراه داشته باشید.

مصرف چه غذاهایی بهتر است؟

توصیه ما این است تا گرسنه نشدید، از خوردن غذا پرهیز کنید. هنگام گرسنگی غذا بخورید، نه هر زمان که به غذا رسیدید. از پرخوری و خوردن غذاهای چرب باید اجتناب کرد. ممکن است در طول سفر افرادی که نذری توزیع می‌کنند، به شما اصرار کنند از غذای آنها هم میل کنید، اما باید بتوانید به آنها نه بگویید.

توصیه می‌شود از خشکبار به عنوان تنقلات هنگام این سفر استفاده شود، چراکه امکان فاسدشدن آنها کمتر است، همچنین از خشکبار می‌توانید به‌عنوان هدیه به میزبانان عراقی هم استفاده کنید.

میوه‌ها را در میان‌وعده استفاده کنید، نه با غذا. چند نوع غذا را با هم نخورید. پرخوری و درهم‌خوری منجر به سنگینی و مانع از ادامه پیاده‌روی می‌شود.

سبزی و سالاد را به دلیل عدم اطمینان از شست‌وشوی بهداشتی مطلقا نخورید. مصرف پیاز و گاهی سیر تازه اشکال ندارد.

مقداری نمک همراهتان داشته باشید. نمک بهترین پاک‌کننده و میکروب‌کش است. قبل و بعد از غذا کمی نمک بچشید یا در آب ریخته و دهان‌شویه کنید.

کوله «مسافر اربعین» چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

از مصرف چای زیاد حتی اگر رقیق باشد، اجتناب کنید، از نوشیدن و حتی تست کردن قهوه‌های خیلی تلخ و غلیظ عراقی هم پرهیز کنید، با ذائقه ما ایرانی‌ها همخوانی‌ ندارد.

نخستین موضوعی که باید در نوشیدن و خوردن غذا در نظر بگیریم این است که در طول سفر اربعین آب فراوان بنوشید، اما در نوشیدن آب نیز باید توجه کرد که تنها از بطری‌های پلمپ‌شده و آبی که اطمینان از سلامت آن دارید، بنوشید.

همه آنچه یک زائر باید همراه خود داشته باشد

کوله زائر

زائران باید توجه داشته باشند با توجه به مسیر طولانی پیاده‌روی اربعین، هرچه لوازم همراه آنها کمتر و سبک‌تر باشد، سفر آسان‌تری خواهند داشت. همراه داشتن لوازم شخصی، حوله، یک دست لباس راحتی، لباس گرم، کفش مناسب پیاده‌روی، تنقلات انرژی‌زا و کم‌حجم مانند کشمش و بادام، مسواک و برخی اقلام مانند نعناع، آویشن و عسل برای این سفر ضروری است.

این را هم فراموش نکنید که راهپیمایی اربعین سفری کم‌هزینه، ساده و معنوی است. شما مسیری طولانی را پیاده طی ‌می‌کنید؛ پس باید کوله‌ای سبک همراه داشته باشید و از بردن وسایل غیر ضروری پرهیز کنید.

کوله «مسافر اربعین» چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

١٠ نکته ‌‌در مورد کوله یک زائر

سبک سفر کنید. وسایل کم‌وزنی را با خود حمل کنید.
نیازی به همراه داشتن غذا یا آب نیست، چون مقدار زیادی غذا و آب در مسیر موجود است.
مقداری داروی اساسی برای ٢ یا ٣ روز پیاده‌روی همراه داشته باشید. بیماران نسخه‌های پزشکی و خلاصه ‌وضعیتی از بیماری خود به همراه داشته باشند. ماسک هم فراموش نشود.
به جای همراه داشتن کیف‌دستی یا کیف خرید از کوله‌پشتی سبک استفاده کنید.
کرم مناسب برای تاول و عرق‌سوز شدن به همراه داشته باشید.
شما می‌توانید در این سفر از نرم‌افزار ویژه اربعین استفاده کنید؛ در این نرم‌افزار قرآن و ادعیه‌های لازم موجود است.
مسیر بسیاری را پیاده طی می‌کنید، کفش مناسب مهمترین نکته است. بهتر است یک کفش مناسب و آزاد بپوشید.
حوله کوچک استخری را نباید فراموش کرد، چراکه اگر امکان استحمام برای شما در طول سفر فراهم شود، نباید آن را از دست داد.
اگر از تلفن همراه خود زیاد کار می‌کشید، حتما در کوله خود جایی برای پاور بانک، شارژر تلفن همراه یا باتری اضافه در نظر بگیرید.
آن دسته از افرادی که مشکل سینوزیت دارند نیز کلاه یا هدبند را فراموش نکنند

bartarinha.ir/

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛ از نوه فردین تا دوچرخه‌سواری آرمین

تیپ و استایل و توجه به پوشش همواره یکی از اصلی‌ترین نکات شخصیتی و از ویژگی‌های بارز سلبریتی‌ها و چهره‌های شناخته شده در هر جامعه‌ای به شمار می‌رود و در طول تاریخ هم همیشه سلبریتی‌ها سعی می‌کردند تمایز اجتماعی و گاهاً اقتصادی خود نسبت به دیگران را با پوشش و لباس خود به منصه ظهور برسانند. در این سری مطلب سعی داریم پکیجی از تیپ‌های برجسته چهره‌های ایرانی خدمتتان تقدیم کنیم.
برترین ها – رعنا شریعتی: تیپ و استایل و توجه به پوشش همواره یکی از اصلی ترین نکات شخصیتی و از ویژگی های بارز سلبریتی ها و چهره های شناخته شده در هر جامعه ای به شمار می‌رود و در طول تاریخ هم همیشه سلبریتی ها سعی می‌کردند تمایز اجتماعی و گاهاً اقتصادی خود نسبت به دیگران را با پوشش و لباس خود به منصه ظهور برسانند که همین مدگرایی تا به امروز ادامه داشته و یکی از پرطرفدار ترین موضوعات حوزه سبک زندگی شده است.

چهره های ایرانی هم از این قضیه مستثنی نیستند و تمام تلاش خود را می‌کنند تا در اماکن عمومی و مراسم مختلف و یا حتی در قاب اینستاگرامشان، بهترین تیپ و استایل را از خود به نمایش بگذارند تا محبوب دل هوادارانشان بمانند. البته گاهی در این مورد کج سلیقگی هایی هم دیده میشود که بخشی جدا نشدنی از این ماجراست.

در این سری مطلب سعی داریم پکیجی از تیپ های برجسته چهره های ایرانی را با “لحنی صمیمانه” خدمتتان تقدیم کنیم که امیدواریم همانند معادل هالیوودی اش، مورد استقبال قرار بگیرد.

***

آقا جواد رضویان جین پوش در مراسم اکران مردمی فیلم لازانیا.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

2. افسانه چهره آزاد که در سریال دلدادگان هم ایفای نقش کرده در روز سالگرد ازدواجشون کنار همسرش شاهرخ فروتنیان لباسش رو با گل های بک گراند ست کرده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

3. الهام حمیدی عزیز با مانتوی مجلسی کار شده مخصوص عروسی و شال ساده ای که به زیبایی با اون ست شده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

4. شبنم قلیخانی با مانتویی پولکی در حال نظاره طبیعت پاییزی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

5. نعیمه نظامدوست با کوچولوی اخمالویی که پسر خودش نیست ولی گفته مثل پسرش دوسش داره.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

6. نازنین بیاتی با تیپ سنتی طور.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

7. عکسی آتلیه ای و پر از برند از علیرضا نیکبخت واحدی، فوتبالیست قدیمی کشورمون.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

8. امیر حسین آرمان بازیگر خوشتیپ و با استعداد سینما و تلویزیون در یک قاب هنری.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

9. این هفته تولد تازه عروس سینما، خانم سمانه پاکدل بود که جشن تولد دو نفره ی ایشون و همسرش رو مشاهده می‌کنید.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

10. دنیا مدنی با تیپی اسپرت و کتونی های گل گلی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

11. حسین سلیمانی با تیپ یه دست سرمه ای، لوکیشن پشت بام و روی کولر را برای عکسش مناسب دیده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

12. آقا جواد کاظمیان هر روز خوش تیپ تر از دیروز در پی جلب توجه خانم مونیکا بلوچی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

13. مانیا علیجانی نازنین کوچولوی شیرین زبون سینما با تاجی از گل.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

14. نفیسه روشن هم جزء اون دسته از خانوم هایی بود که برای تماشای بازی تیم ملی کشورمون به استادیوم رفته بود.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

15. خانم سیما تیرانداز عزیز در حال شکستن قولنج گردنش!

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

16. مریم کاویانی در حال پرو مانتوهای یک مزون لاکچری.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

17. بهنوش طباطبایی بازیگر خوش چهره سینما و تلویزیون و مدل برند لباس های چرم.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

18. نیوشا خانم ضیغمی با دختر کوچولوش لنا خانم.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

19. سام نوری همیشه خندان و خوشتیپ با تیپ زمستانی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

20. و اما دو تا از نوه های زنده یاد فردین. که ماشالله یکی از اونیکی خوش چهره تر هستن!

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

21. بابک جهانبخش و همسرش در جزیره کیش. گویا همسر بابک یک جوش چرکی روی صورتش پیدا کرده و قصد ترکوندن اونو داره وگرنه بعید میدونم این یه فیگور برای عکس دونفره باشه.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

22. علی شادمان و خواهرش با تیپ های تقریبا ست.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

23. نفیسه روشن با مانتویی که به نظر میرسه فصلش تموم شده در مراسم اکران فیلم لازانیا.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

24. الناز حبیبی سفید پوش با اپل واچ سفید.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

25. امیر حسین صدیق در برنامه فرمول یک مهمان علی ضیا بود. به نظرم بهتره که آقای صدیق عینکش رو به علی ضیا بده و یا علی ضیا کت و کفشش رو به مهمان برنامه.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

26. جواد عزتی عزیز سوئیشرت قرمزش رو با کتونی های آل استار همون رنگ ست کرده با دستمال سر رنگی رنگی که قسمتی از اون تو عکس معلومه.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

27. شهاب مظفری هم سعی کرده مثل ایموجی روی لباسش لبخند بزنه که خیلی موفق نبوده مثل اون تقارن رو رعایت کنه!

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

28. دانیال عبادی در حال خوش گذرونی آخر هفته ای.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

29. سیروس همتی بازیگر سریال دلدادگان، در کنار همسر و دوقلوهایش.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

30. امیر کربلایی زاده با لباسی که به مدال ها و زنجیر و تاج و این جور چیزها منقش شده.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

31. عکسی عجیب و ترسناک از آناهیتا درگاهی. (به دست با دستکش قرمز که از ناحیه گردن خارج شده توجه کنید!)

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

32. مصداق بارز “دل باید جوون باشه” به روایت تصویر.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

33. شراره درشتی با تیپ بابا کرمی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

34. تهمینه میلانی کارگردان سینما و همسرش محمد نیک بین تهیه کننده سینما، زوج خوشتیپ هنری این مطلب از چهره ها.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

35. خانم مینا هاشمی مجری نوستالژیک دهه شصت در یک کافه.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

36. سجاد قراگزلو بازیگر نقش عادل در فصل دوم سریال دلدادگان با استایلی رسمی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

عکس های لاکچری بازیگران در خارج

38. آقا حامد کمیلی با ست آبی و سرمه ای شیک در یک فستیوال بین المللی فیلم در چین.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

39. آرمین 2afm در حال دوچرخه سواری با نیش باز.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

40. امیر مقاره خواننده گروه ماکان بند در کانادا کنسرت داشت و مهمون روناک یونسی و همسرش شد.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

41. خانم تبسم هاشمی خوشحال و خندان در حال خارج گردی.

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛

42. امید حاجیلی در میلان.

.bartarinha.ir

خواننده‌‏های ایرانی سوار چه خودرو‌هایی می‌شوند؟

در دنیای سلبریتی‏‌ها و خوانندگان موسیقی علایق و وسایل مورد استفاده آنان به‌شدت موردتوجه است، زیرا مردم کمتر از بازیگران و فوتبالیست ‏ها از علایق خودرویی آن‌ها مطلع می‌‏شوند. در ایران هم مخاطبان انواع خوانندگان پاپ پیگیر این هستند که خواننده موردعلاقه آن‌ها چه می‏‌پوشد و پشت فرمان کدام خودرو می‏‌نشیند؟
وبسایت دنیای خودرو: نه‌ تنها خود ستاره‏ ها که علایق آنها هم بسیار موردتوجه مخاطبان و علاقه‌مندان آنهاست. این رابطه حتی سبب پایه‌گذاری ژانر خاصی از روزنامه‌نگاری در دنیا شده و روزنامه نگارانی تربیت شده‏ اند که از علایق و وسایل مورد استفاده هنرمندان و ورزشکاران برای علاقه ‏مندان و مخاطبان آنها می‏ نویسند. از طرف دیگر برندهای خودرو هم از این علاقه نهایت استفاده را برای معرفی هرچه بیشتر محصولاتشان می‏ برند و به قول معروف بار تبلیغاتی و ترویجی به این رابطه می ‏دهند.

این پدیده هم در کشورهای خارجی و هم در ایران عام و فراگیر است. اما در میان انواع سلبریتی‏ها علایق و وسایل مورد استفاده خوانندگان موسیقی به‌شدت موردتوجه است زیرا مردم کمتر از بازیگران و فوتبالیست‏ها از علایق خودرویی آنها مطلع می‏شوند. در ایران هم مخاطبان انواع خوانندگان پاپ پیگیر این هستند که خواننده موردعلاقه آنها چه می‏پوشد و پشت فرمان کدام خودرو می‏نشیند؟ در این گزارش به خودروی موردعلاقه برخی خوانندگان موسیقی پاپ اشاره کردیم تا عطش مخاطبان و علاقه‌مندان آنها را برطرف کنیم.

بهنام بانی عاشق ماکسیماست

خواننده ‏های موسیقی پاپ ایران سوار چه خودروهایی می ‏شوند؟

در دو سال گذشته بهنام بانی با آهنگ‏هایش معروف شد و سال گذشته نیز با آلبوم «عاشقم کرده» حسابی سرزبان‏ها افتاد تا جایی که بلیت کنسرتش در 15دقیقه اول تمام شد. بانی 31ساله در دوران کودکی قاری قرآن بوده و از همان بچگی آرزوی خوانندگی و کنسرت را در سر داشته است. پدرش نوازنده آکاردئون بود و همین موضوع در علاقه او به موسیقی نقش داشته است. بانی در دوران نوجوانی خوانندگی را به‌صورت حرفه‏ ای نزد استادان موسیقی مانند محمد نوری یاد گرفت و دو سال قبل با آهنگ «علاقه خاص» با آهنگسازی حامد برادران به شهرت رسید.

او عاشق خودروی ماکسیما نیسان است. در یک مصاحبه هنگامی که مجری از او پرسید که «من انتظار داشتم با ماشین 2میلیاردی به برنامه ما بیایی!» جواب داد: «قیمت آدما به ماشین زیر پاشون نیست. از 18 سالگی آرزوی داشتن خودروهای ماکسیما یا آزرا یا اپیروس را داشتم و الان هم یک ماکسیما دارم و از رانندگی با آن لذت می‌برم». جالب این‏که او در مصاحبه‌ای نیز گفته بود در دوران سخت زندگی‏ اش مسافرکشی هم کرده است.

لوکس‌سواری فرزاد فرزین

خواننده ‏های موسیقی پاپ ایران سوار چه خودروهایی می ‏شوند؟

فرزاد فرزین یکی از خواننده‏های معروفی است که علاوه‌بر خوانندگی آهنگساز، بازیگر و ترانه‌سرا و اهل رانندگی هم است. او تاکنون هفت آلبوم رسمی منتشر کرده است. این خواننده 37ساله اولین آلبوم خود را حدود 18سال قبل منتشر کرد.

وی همچنین سابقه بازی در فیلم‏های سینمایی ازجمله فیلم «سگ‏های پوشالی» را دارد. این خواننده خوش‌صدا به خودرو علاقه‌مند بوده و و بارها عکس‏های او درحال رانندگی لکسوس RX250، پورشه و مرسدس‌بنز کلاس E در فضای مجازی منتشر شده است.

فرزین در سریال «عاشقانه» بازی کرده بود و در چند سکانس هم در نقش خودش با پورشه مشکی‌رنگش دیده شد.

بنزسواری محسن یگانه

خواننده ‏های موسیقی پاپ ایران سوار چه خودروهایی می ‏شوند؟

محسن یگانه یکی از خواننده‏ های خوش‌صدای کشور، نامی آشنا برای مردم است. این خواننده سبک پاپ و در کنار خوانندگی ترانه‏ سرا، نوازنده، تنظیم ‏کننده و آهنگساز هم است. هرچند اولین آلبوم این خواننده 33ساله به‌صورت زیرزمینی منتشر شد اما هشت سال قبل با انتشار آلبوم «نفس‏های بی ‏هدف» سر زبان‏ها افتاد و خیلی زود وارد جرگه خواننده ‏های مشهور شد.

این خواننده گنبدکاووسی نیز اهل سلفی گرفتن با خودروهای لوکس و گران است و علاوه‌بر رانندگی با خودروی لکسوس RX350، به خودروی بنز هم علاقه‏ مند است و بارها در صفحه خود در شبکه ‏های اجتماعی عکس آن را به اشتراک گذاشته است.

بنز سواری امید حاجیلی

خواننده ‏های موسیقی پاپ ایران سوار چه خودروهایی می ‏شوند؟

امید حاجیلی، خواننده پاپ طرفداران زیادی دارد و علاوه‌بر خوانندگی، نوازنده حرف ه‏ای ساز ترومپت، تنظیم‌کننده و آهنگساز هم است. این خواننده 35ساله تاکنون سه آلبوم منتشر کرده است.

امید از سن ۹سالگی نوازندگی پیانو را آغاز کرد و از ۱۱سالگی وارد هنرستان موسیقی شد. اما پس از ۳ سال نوازندگی ویولن، ساز خود را به ترومپت تغییر داد. حاجیلی بیشتر به سبک لاتین و الکترونیک علاقه‏ مند است و سابقه 10سال نوازندگی در ارکستر سمفونیک تهران، ارکستر فیلارمونیک تهران، ارکستر سمفونیک صداوسیما را هم دارد.

حاجیلی علاوه‌بر حرفه موسیقی و خوانندگی، استاد دانشکده هنر و معماری دانشگاه آزاد هم است. او اهل رانندگی با خودروی بنز بوده و عکس‏های او هنگام رانندگی با بنز S500 در فضای مجازی منتشر شده است.

ماشین بازی بابک جهانبخش

خواننده ‏های موسیقی پاپ ایران سوار چه خودروهایی می ‏شوند؟

بابک جهانبخش 10 سال پیش با آلبوم «چی شده» معروف شد. او درباره زندگی شخصی ‏اش بسیار حساس است تا کسی وارد حریم خصوصی‌اش نشود، اما خودروهای او یک استثنا هستند.

جهانبخش به ماشین‏بازی علاقه دارد. این خواننده 35ساله از پنج سالگی در آلمان موسیقی خوانده و مجتبی میرزاده آهنگساز قدیمی او را به خواننده شدن تشویق کرده است. ماشین‌سواری این خواننده پاپ از دید مردم پنهان نمانده و سوار بر خودروهای مختلفی از پرادو و لکسوس ES تا شورولت دیده شده است.

او در صفحه اینستاگرم خود عکسی از خودروی گرانش را که یک شورولت کاماروی مشکی‌رنگ است به اشتراک گذاشت. جهانبخش خواننده تک‌آهنگ‏های معروفی ازجمله سکوت، صدای عشق، تو چشمای منی، برف و خاطره است و مردم با این آهنگ‏ها خاطره دارند.

پورشه سواری رضا صادقی

خواننده ‏های موسیقی پاپ ایران سوار چه خودروهایی می ‏شوند؟

رضا صادقی یا همان خواننده «مشکی رنگه عشقه» از محبوب‏ترین خواننده ‏های ایرانی است و بسیاری او را با این ترانه به‌یاد می ‏آورند. صادقی 39ساله، در کنار خوانندگی آهنگساز و ترانه‏ سرا هم است. او اهل جنوب و بندرعباس بوده و آخرین آلبومش دو سال قبل به نام «شب‌بارونی» به ‏صورت شخصی و اینترنتی منتشر شد . وی همه درآمد حاصل از فروش «مشکی رنگه عشقه» را صرف امور خیریه کرد.

این خواننده پرطرفدار اهل رانندگی و سلفی انداختن پشت فرمان است و بیشتر با یک پورشه کاین مشکی‌رنگ رویت شده است. البته عکس‏هایی از او که سوار یک بنتلی سفید در هامبورگ آلمان بوده نیز در فضای مجازی منتشر شده است.

صادقی درباره رانندگی با خودروی خود گفته است: «ماشینم باعث شده است مردم فکر کنند مولتی‌میلیاردر هستم.»

bartarinha.ir/

نگاهی به مرگبار‌ترین عملیات‌های تروریستی در تاریخ

شوربختانه باید گفت، ترور در قرن‌های مختلف وجود داشته است، اما با توجه به پیشرفت جنگ‌افزار‌ها و همچنین افزایش جمعیت در یکی دو قرن اخیر ترور‌های مرگبار‌تری را نسبت به گذشته شاهد بوده‌ایم. با توجه به حوادث تروریستی ناگواری که اخیراً در کشور عزیزمان شاهد آن بودیم در ادامه با هم نگاهی به مرگبارترین ترور‌های تاریخ خواهیم داشت.
برترین ها – ترجمه از محمد کاملان: هر سال در قسمت‌های مختلفی از دنیا انسان‌های زیادی بر اثر حوادث تروریستی جان خود را از دست می‌‌دهند، این امر در حالی است که هیچ دولتی رسما تروریست‌ها را پشتیبانی نمی‌کند اما باز هم تشکل‌های افسارگسیخته‌ای وجود دارند که با ترور انسان‌های بی‌گناه به دنبال اهداف پوشالی و خام خود هستند.

شوربختانه باید گفت ترور در قرن‌های مختلف وجود داشته است اما با توجه به پیشرفت‌ جنگ‌افزارها و همچنین افزایش جمعیت در یکی دو قرن اخیر ترورهای مرگبار‌تری را نسبت به گذشته شاهد بوده‌ایم.

با توجه به حوادث تروریستی ناگواری که اخیراً در کشور عزیزمان شاهد آن بودیم در ادامه با هم نگاهی به مرگبارترین ترورهای تاریخ خواهیم داشت.

۱۰. پرواز ۱۸۲ ایر ایندیا

نگاهی به مرگبار‌ترین ترورهای تاریخ

هواپیمای ایر ایندیا با شماره پرواز ۱۸۲، یک هواپیمای مسافربری بوئینگ ۷۴۷ بود که در مسیر کانادا به هندوستان پرواز می‌کرد. این هواپیما در سال ۱۹۸۵ در حریم هوایی ایرلند بوسیله بمب منفجر شد و به اقیانوس اطلس سقوط کرد و تمامی ۳۲۹ سرنشین این هواپیما در جان خود را از دست دادند.

جالب است بدانید تا آن زمان سابقه نداشته بود که یک هواپیمای جت بوئینگ بمب‌گذاری شود. تعداد ۲۶۸ سرنشین این هواپیما کانادایی و انگلیسی بودند و ۲۷ مسافر هندی در میان کشته‌شدگان این حادثه تروریستی به چشم می‌خوردند. مردم کشور کانادا تاکنون چنین تروری را تجربه نکرده بودند و ابعاد حادثه به اندازه‌ای بود که تا سال ۲۰۰۱ شاهد چنین تروری در یک هواپیمای مسافری نبودیم.

۹. حادثه تروریستی گامبورو و انگالا در سال ۲۰۱۴

نگاهی به مرگبار‌ترین ترورهای تاریخ

این حادثه تروریستی در سال ۲۰۱۴ در دو شهر گامبورو و انگالا در ایالت بورنو نیجریه رخ داد و بیشتر از ۳۳۶ نفر انسان بی‌گناه جان خود را از دست دادند. پشت این حادثه تروریستی گروه افراطی بوکو حرام قرار داشت و کشتار انسان‌ها در این دو شهر چیزی بیشتر از ۱۲ ساعت به طول انجامید.

بیشتر قسمت‌های شهرهای گامبورو و انگالا در این حمله نابود شد و افرادی که جان سالم به در برده بودند به کامرون فرار کردند. از طرف دیگر تروریست‌ها در شب وقوع این حادثه هشت دختر در قسمت‌های شمالی نیجریه را ربودند. بعدها مشخص شد تروریست‌ها چندین ماه قبل تعداد زیادی سلاح کلاشینکف و آرپی‌جی را به همراه چندین دستگاه خودروی نظامی از ارتش به سرقت برده بودند.

این سلاح‌ها در حادثه تروریستی گامبورو و انگلا استفاده شد. پس از این حمله بیشتر قسمت‌های هر دو شهر نابود شد و تروریست‌ها شهروندان بیگناهی که قصد فرار داشتند را به رگبار گلوله بستند.

۸. بمب‌گذاری در محله الکراده بغداد

نگاهی به مرگبار‌ترین ترورهای تاریخ

در سال ۲۰۱۶ حمله هماهنگ شده‌ای در محله الکراده بغداد صورت گرفت، این محله، یکی از قسمت‌های شلوغ بغداد بود و در نتیجه ۳۴۱ نفر جان خود را از دست دادند و صدها نفر زخمی شدند. این حمله دقیقاً قبل از نیمه شب صورت گرفت و یک کامیون حاوی مواد منفجره تمامی محله را به هوا برد.

این حادثه در ایام مبارک ماه رمضان رخ داد و به همین دلیل افراد زیادی پس از افطار برای خرید و انجام‌ کارهای روزانه بیرون در این منطقه حضور داشتند. این حادثه تروریستی به همین‌جا ختم نشد و بمبی دیگر نیز در یکی دیگر از محله‌های بغداد منفجر شد و جان ۵ نفر را گرفت.

در این حمله گروه داعش از بمب‌های پیشرفته‌ای استفاده کرد و ابعاد انفجار به اندازه‌ای بود که به ساختمان‌های اطراف خسارت‌های زیادی وارد شد. این حمله پس از حادثه بمب‌گذاری در منطقه ایزدی‌های عراق به عنوان دومین عملیات تروریستی مرگبار در عراق شناخته می‌شود.

۷. گروگان‌گیری مدرسه بسلان

نگاهی به مرگبار‌ترین ترورهای تاریخ

این حادثه تروریستی بسیار تلخ در سال ۲۰۰۴ رخ داد و سه روز به طول انجامید. تروریست‌ها چیزی حدود ۱۱۰۰ نفر انسان بی‌گناه را که ۷۷۷ نفر آن‌ها کودک بودند به گروگان گرفتند. متأسفانه جان تمامی گروگان‌ها به دنیا نبود و گروگان‌گیری به قیمت از دست دادن جان ۳۸۵ نفر تمام شد.

در این حادثه گروگان‌گیر‌های مسلح که ملیت چچن و اینگوش را داشتند به مدرسه بسلان حمله کردند و از روسیه خواستند تا استقلال چچن را به رسمیت بشناسد و نیروهای خود را از مرز و بوم چچن بیرون کند. نیروهای امنیتی روس در سومین روز گروگان‌گیری به مدرسه بسلان هجوم بردند و چند صد نفر انسان بیگاه که بسیاری از آن‌ها کودک بودند در این نزاع جان خود را از دست دادند. ابعاد حادثه به اندازه‌‌ای بود که چندین نفر پس از این ترور ناپدید شدند.

۶. حمله‌های تروریستی ماه‌های تیر و مرداد سال ۲۰۱۳ در عراق

شهروندان شهرهای مختلف عراق در اواسط تیر و اوایل مرداد سال ۲۰۱۳ شاهد حمله‌های تروریستی مختلفی بودند که به منجر به کشته شدن مجموعاً ۳۸۹ نفر انسان بی‌گناه شد. در این سری حملات دست‌کم ۸۰۰ نفر زخمی شدند و خسارت‌های زیادی به ساختمان‌های شهری وارد شد.

این حمله‌های تروریستی در ماه‌های بعد نیز ادامه داشت و مدتی بعد پس از حمله ارتش عراق به پایگاه حویجه شاهد بالاگرفتن حملات تروریستی در قسمت‌های مختلف عراق بودیم. سازمان ملل در این زمینه گزارش داده است که در بین ماه‌های فروردین و اردیبهشت سال ۱۳۹۲ چیزی حدود ۷۱۲ نفر از شهروندان شهرهای مختلف عراق جان خود را در حمله‌های تروریستی از دست دادند.

اوضاع در اردیبهشت و خرداد همان سال برای عراقی‌ها بدتر شد و ۱۰۴۵ نفر در حمله‌های تروریستی کشته شدند. بیشتر از ۲ هزار نفر نیز در این حملات زخم‌های شدیدی برداشتند. تمامی این موارد دست به دست هم داد تا سال ۲۰۱۳ بیشترین حمله‌های تروریستی را در عراق شاهد باشیم.

۵. قتل‌عام تروخیلو

در بین سال‌های ۱۹۸۸ تا ۱۹۹۴ شهروندان تروخیلو شاهد قتل‌ و جنایت‌های زیادی بودند و گفته می‌شود چیزی حدود ۴۰۰ نفر به دلیل همکاری با نیروهای مقاومت کشته شدند. این قربانیان قبل از اینکه به قتل برسند، شکنجه‌های وحشتناکی را تجربه می‌کردند و پس از مرگ نیز اعضای بدن آن‌ها بریده میشد تا از این طریق وحشت بیشتری در دل مردم ایجاد شود.

قاتلین برای اینکه درس عبرت به مردم پشتیبان گروه‌های مقاومت بدهند پدر تیبریو فرناندز، یکی از کشیش‌های محلی را پس از قطع اعضای بدن، گردن زدند.

۴. آتش‌سوزی سینما رکس

نگاهی به مرگبار‌ترین ترورهای تاریخ

بدون شک حادثه دلخراش آتش‌سوزی سینما رکس به گوش شما خورده است، در سال ۱۳۵۷ و زمانی که چیزی به پیروزی انقلاب باقی نمانده بود سینما رکس در آبادان به آتش کشیده شد و دست‌کم ۴۲۲ نفر جان شیرین خود را حین تماشای فیلم‌ گوزن‌ها از دست دادند.

گفته می‌شود چهار نفر پس از اینکه درهای سینما را بسته‌اند آن را به آتش کشیدند تا مردم مجالی برای فرار پیدا نکنند. در زمینه دلیل این حادثه دلخراش گمانه‌زنی‌های مختلفی مطرح شده است. گفته می‌شود که چندین نفر از انقلابیون که از دست نیروهای ساواک فرار می‌کردند به داخل سینما می‌گریزند و خودشان را در میان تماشاچیان پنهان می‌کنند، مدتی بعد نیز مامورین ساواک فرا می‌رسند و از آنجایی که امکان پیدا کردن انقلابیون در داخل سینما وجود نداشته، درهای سینما را می‌بننند و با به آتش کشیدن سینما رکس یکی از تلخ‌ترین ترورهای تاریخ ایران را رقم می‌زنند.

۳. حمله‌های اردیبهشت و خرداد سال ۲۰۱۳ در عراق

در آن زمان بمب‌گذاری و تیراندازی‌های مختلفی را در قسمت‌های شمالی و مرکزی عراق شاهد بودیم که بیشتر از ۵۰۰ نفر کشته به جای گذاشت. در این زمینه برای نمونه می‌توان به یک خودروی بمب‌گذاری شده اشاره کرد که چیزی حدود ۲۳ نفر را به کشتن داد و ۱۰۸ زخمی به دنبال داشت.

بیشتر این حمله‌های تروریستی در قسمت‌های شیعه‌نشین عراق صورت گرفت، انفجار خودروی بمب‌گذاری شده در ایستگاه اتوبوس در شهرهای صدر، خادمیه و شهر بغداد جدید را نیز می‌توان از دیگر حمله‌های مرگبار آن زمان دانست.

در یکی دیگر از حمله‌های تروریستی نیز ۱۳۳ نفر شهروند عراقی جان خود را از دست دادند و ۲۸۳ نفر زخمی شدند.

۲. بمب گذاری‌ در مناطق ایزدی‌های عراق در سال ۲۰۰۷

در این بمب‌گذاری‌ها حدود ۲۹۹۶ نفر از شهروندان عراقی جان خود را از دست دادند. بیشتر این بمب‌گذاری‌ها از پیش طراحی شده بود و به نوعی انجام می‌شد تا بیشترین تلفات را به دنبال داشته باشد، جالب اینجاست که گروه‌های تروریست هرگز مسئولیت انجام این بمب‌گذاری‌ها را به‌عهده نگرفتند اما جلال طالبانی، رئیس‌جمهور وقت عراق شورشی‌های سنی را مسئول حوادث بمب‌گذاری در مناطق ایزدی‌ها در سال ۲۰۰۷ اعلام کرد.

۱. حمله‌های ۱۱ سپتامبر

نگاهی به مرگبار‌ترین ترورهای تاریخ

آمریکایی‌ها در ۱۱ سپتامبر چهار حمله از پیش‌طراحی شده را تجربه کردند، این حمله‌ها که القائده مسئولیت آن‌ها را بر عهده گرفت باعث مرگ چیزی حدود ۲۹۹۶ شهروند آمریکایی و زخمی شدن بیشتر از ۶ هزار آمریکایی شد.

حمله‌های ۱۱ سپتامبر برج‌های دوقلوی آمریکا را با خاک یکسان کرد و چیزی حدود ۱۰ میلیارد دلار خسارت بر جای گذاشت. گفته می‌شود در این حمله‌ها آمریکا مجموعاً ۳ تریلیون دلار خسارت دید.

دو هواپیما که توسط افراد القائده هدایت می‌شدند به سمت برج‌های دوقلوی آمریکا واقع در نیویورک اصابت کردند که ارزش این هواپیما‌ها چیزی حدود ۳۸۵ میلیون دلار بود. چیزی حدود ۲ ساعت پس از این برخورد، برج‌های دوقلو فروریختند و ساخت‌ و ساز اطراف این برج‌ها نابود شد.

این حمله‌ها بازتاب‌های زیادی به دنبال داشت و ماشین‌ جنگی آمریکا را به راه انداخت تا شاهد حضور خصمانه آمریکایی‌ها در افغانستان و عراق باشیم.

در پایان پیشنهاد‌ می‌کنیم اگر در این زمینه نکته جالبی به ذهن شما رسیده است، این موارد را با ما و سایر کاربران در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.

bartarinha.ir

چطور اولین کسی باشید که چمدانش را در فرودگاه تحویل میگیرد؟

چطور اولین کسی باشید که چمدانش را در فرودگاه تحویل میگیرد؟

آیا از اینکه مدتی طولانی برای تحویل گرفتن چمدانتان در فرودگاه صبر کنید خسته شده‌اید؟ در این مقاله رازی را برایتان فاش خواهیم کرد که از این مشکل خلاص شوید.
وب‌سایت ایوار: آیا از اینکه مدتی طولانی برای تحویل گرفتن چمدانتان در فرودگاه صبر کنید خسته شده‌اید؟ در این مقاله رازی را برایتان فاش خواهیم کرد که از این مشکل خلاص شوید.

قطعاً اینکه بتوانید دور دنیا را بگردید و مانند یک پرنده بزرگ هزاران کیلومتر در آسمان پرواز کنید تجربه‌ای هیجان‌انگیز خواهد بود؛ اما برای این کار باید نشستن طولانی در صندلی‌های ناخوشایند و غذایی بی‌مزه را هم تحمل کنید. وقتی به مقصد رسیدید می‌خواهید در سریع‌ترین حالت ممکن از فرودگاه فرار کنید اما تقریباً همیشه باید مدتی را منتظر چمدان خود باشید و کمی بیشتر سختی بکشید.

چطور اولین کسی باشید که چمدانش را در فرودگاه تحویل میگیرد؟

خوشبختانه ما رازی را کشف کرده‌ایم که به کمک آن دیگر هرگز لازم نیست آخرین کسی باشید که چمدانش را تحویل می‌گیرد و البته این به معنی هواپیمای خصوصی و پرداختن هزینه‌های هنگفت برای بلیط هواپیما نیست. اولین بار یک مسئول نقل و انتقال چمدان در یکی از فرودگاه‌های محلی آمریکا این راز برای دیگران فاش کرد.

او نوشت: «بهترین گزینه شما این است که آخرین مسافری باشید که چمدانش را تحویل می‌دهد. چمدان‌ها همیشه از آخر به اول تحویل داده می‌شوند پس اگر آخرین چمدان ورودی به شما اختصاص داشته باشد، احتمالاً اولین کسی هستید که در فرودگاه مقصد بارش را تحویل می‌گیرد». آیا نمی‌توانید آن کسی باشید که آخرین چمدان را تحویل می‌دهد؟ عیب ندارد راه دیگری هم برایتان در نظر گرفته‌ایم. «می‌توانید چمدانتان را با خود به قسمت سکیوریتی چک ببرید. البته ایراد این راه این است که نمی‌توانید هیچ نوع ماده مایعی در آن همراه داشته باشید و هر چیزی که نتواند در کیف دستی داخل کابین قرار بگیرد برای این چمدان هم صدق می‌کند زیرا باید آن را با خود از قسمت امنیتی عبور دهید».

چطور اولین کسی باشید که چمدانش را در فرودگاه تحویل میگیرد؟

قطعاً توصیه می‌کنیم با مأموران پیشخوان و گیت‌ها مهربان باشید. هر چقدر خوش‌برخوردتر باشید آن‌ها هم بیشتر با شما همکاری خواهند کرد که البته این توصیه را می‌توانید در تمام قسمت‌های زندگی خود به کار بگیرید! خوش برخوردی فقط به فرودگاه اختصاص ندارد. آخرین پیشنهادی که برایتان داریم، درخواست برچسب «شکستنی» برای روی چمدانتان از کارکنان فرودگاه است. اقلامی که چنین برچسبی داشته باشند معمولاً با دقت بیشتری حمل می‌شوند که باعث می‌شود چمدانتان را در اعماق بارها دفن نکنند و روی بقیه قرار بگیرد!

bartarinha.ir

ایرانی‌ها چگونه خشم خود را کنترل کنند؟

خشم احساسی است که در همه افراد وجود دارد و، اما گاهی خطا‌های شناختی سبب می‌شود اطرافیان‌مان ما را فرد عصبانی‌ای ببینند؛ نکته قابل تأمل این است که به‌طور دقیق نمی‌توان گفت: خشم از کجا نشأت می‌گیرد، اما درعین حال نمی‌توان تاثیر الگو‌های تربیتی، آمادگی بدنی، مسائل فرهنگی، روانی و محیطی که فرد در آن رشد می‌کند را نادیده گرفت.
روزنامه شهروند – لیلا مهداد: «اعصاب مگر برای آدم می‌ماند»؛ ١٠سالی می‌شود كه راننده تاكسی است و در شلوغی تهران كلاچ و ترمز می‌گیرد. همان‌طور كه چشم به چراغ دوخته تا سبز شود، از سختی‌های كارش می‌گوید: «از صبح تا شب برای یك‌ لقمه نان در خیابان‌ها می‌چرخیم و هرجور آدمی به تورمان می‌خورد، اعصاب آدم از آهن هم كه باشد، یك‌جایی از كوره درمی‌رود.»

چراغ را كه رد می‌كند، برای مسافران كنار خیابان بوق می‌زند. «یكی در را محكم می‌كوبد، یكی دیگر غر زمانه را به جان ما می‌زند، آن یكی آدرس بلد نیست. در این شهر آدم دیوانه می‌شود.» «پارسا» پیمانكار است و پشت تلفن با كسی دعوا می‌كند و هرچه می‌گذرد، صدای فریادهایش بلندتر می‌شود. «از صبح باید با‌ هزارنفر سروكله بزنیم تا یك كار كوچك انجام شود. انگار عادت كرده‌ایم سر هركاری فریاد بشنویم و بعد انجام دهیم» اما داستان «مینو» متفاوت است، چون همین خشم زندگی ١٢ساله زناشویی‌اش را نابود كرده.

«همسرم با كوچك‌ترین مسأله زود آتیشی می‌شد و كارش به پرخاشگری می‌رسید. هركاری بگویید انجام دادم اما درست نشد كه نشد. حتی روانشناس و مشاوره هم رفتیم اما مقطعی اخلاقش خوب می‌شد و دوباره بهانه‌ای باعث می‌شد تمام حرف‌های مشاور و روانشناس را فراموش كند.»

ایرانی‌ها چگونه خشم خود را کنترل کنند؟

خطاهای شناختی

  • خشم احساسی‌ است كه در همه افراد وجود دارد و اما گاهی خطاهای شناختی سبب می‌شود اطرافیان‌مان ما را فرد عصبانی‌ای ببینند؛ نكته قابل تأمل این است كه به‌طور دقیق نمی‌توان گفت خشم از كجا نشأت می‌گیرد اما درعین حال نمی‌توان تاثیر الگوهای تربیتی، آمادگی بدنی، مسائل فرهنگی، روانی و محیطی كه فرد در آن رشد می‌كند را نادیده گرفت.

تفکر همه یا هیچ؛ این تفكر گاهی اوقات به نام تفكر سیاه یا تفكر دوگانه هم شناخته می‌شود. در این نوع تفكر فرد مسائل و موقعیت‌ها را تنها در دو مقوله جای می‌دهد؛ یا مطلق سفید یا سیاه مطلق و حدوسطی را نمی‌تواند متصور باشد. به‌عنوان مثال اگر من در همه زمینه‌ها كاملا انسان موفقی نیستم، پس یك شكست‌ خورده‌ام.

بایدها و نبایدها؛ تفكری كه فرد براساس آن‌همه مسائل و اتفاقات و موقعیت‌ها را با دید ثابت خود مرزبندی می‌كند و به همین منظور می‌توان این نوع تفكر را آمرانه هم نامید. در این نگرش و تفكر چنانچه آدم‌ها طبق انتظار فرد رفتار نكنند، فرد مقابل بی‌شك دچار عصبانیت می‌شود.

ذهن‌خوانی؛ یعنی بدون اینکه سایر احتمالات را درنظر بگیرید، ادعا می‌کنید می‌توانید ذهن طرف مقابل‌تان را بخوانید. برای مثال او فکر می‌کند من آدم بی‌لیاقتی‌ام یا اینکه انتظار داشته باشید دیگران بتوانند ذهن شما را بخوانند بدون اینکه حرفی بزنید.

فیلترسازی؛ در این شرایط فرد نكات مثبت رویدادی كه با آن روبه‌روست یا فرد موردنظرش را نادیده می‌گیرد و روی امور منفی تمركز دارد. تعمیم افراطی؛ بعضی از آدم‌ها یاد گرفته‌اند یك تجربه را به سایر امور و شرایط تعمیم بدهند. در واقع فرد یك نتیجه منفی از یك موقعیت را به سایر موقعیت‌های زندگی گسترش می‌دهد.

زوجین موقع خشم، چه کنند؟

خشم و پرخاشگری از عواملی‌اند كه در خانواده و به‌خصوص روابط زوجین تاثیر منفی زیادی می‌گذارد. در ادامه راهكارهایی برای حل آن ارایه شده است.

ارزشش را دارد؟ قبل از شروع جروبحث با همسرتان به این سوال پاسخ دهید؛ آیا موضوع ارزشش عصبانی‌‌شدن‌تان را دارد؟

نشانه‌ها را جدی بگیرید؛ خشم در ابتدا نشانه‌های هشداردهنده‌ای دارد كه شناخت آنها به شما كمك می‌كند خشم‌تان را كنترل كنید. نشانه‌هایی همچون افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون، منقبض‌شدن عضلات، تغییر تنفس، مشت‌كردن دست‌ها و به هم فشردن دندان‌ها.

احساس منفی خود را بیان كنید؛ گاهی زوجین با بروز مشكلات به‌ جای گفتن از دلایل احساسات‌شان را به نمایش می‌گذارند یعنی اخم می‌كنند، حرف نمی‌زنند، دادوفریاد می‌كنند و… درحالی كه تا زمانی كه شما از احساسات و ناراحتی‌تان حرف نزنید، همسرتان از كجا به آنها پی ببرد!

موقعیت را ترك كنید؛ اگر ادامه بحث باعث می‌شود نتوانید خشم‌تان را كنترل كنید، صحبت‌كردن را به زمان دیگری موكول كنید. این كار به شما كمك می‌كند از عصبانیت و خشم دور شوید و رفتار مناسب‌تری داشته باشید.

آرام باشید؛ وقتی عصبانی هستید، هم می‌توانید نفس عمیق بكشید، هم دست و صورت‌تان را بشویید، نوشیدن آب و پیاده‌روی هم در كاهش خشم به شما كمك می‌كند. وقتی فرد خشمگین می‌شود، بدن حالت انقباض پیدا می‌کند، اما وقتی بدن در حالت ریلکس قرار می‌گیرد، دیگر تنش و انقباضی در بدن وجود ندارد و ذهن فرد هم آرام می‌شود.

عذرخواهی ترس ندارد؛ اگر با رفتار یا گفتارتان باعث ناراحتی همسرتان شد‌ه‌اید، عذرخواهی كنید. این كار به شما كمك می‌كند تا رابطه‌تان ترمیم شود و از آثار زیانبار پرخاشگری درامان باشید.

ایرانی‌ها چگونه خشم خود را کنترل کنند؟

چگونه افسار خشم را در دست بگیریم

در جامعه امروزی افراد در بیشتر مواقع نمی‌توانند از موقعیت‌ها و افرادی كه باعث عصبانیت‌شان می‌شوند، دوری كنند، برای همین آموختن راهكارهایی برای كنترل خشم و مهارت‌ واكنش‌های درست می‌تواند تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد، البته هدف از رعایت این موارد مدیریت خشم است نه به معنای ابراز كمتر خشم.

به تفاوت خشم و پرخاشگری پی ببریم؛ نخستین گام در مدیریت خشم این است كه این باور را داشته‌ باشیم كه می‌توانیم به شكل سازنده‌ای خشم خود را ابراز كنیم؛ اگرچه قبل از آن باید تفاوت میان دو مقوله خشم به‌عنوان یك احساس و پرخاشگری به‌عنوان یك رفتار را بپذیریم، چون در چنین شرایطی است كه می‌توانیم بدون نشان‌دادن رفتارهای پرخاشگرانه، خشم خود را به شیوه سازنده‌ای ابراز كنیم. یادمان باشد در رفتار پرخاشگرانه نمی‌توانیم نظرات‌مان را با قاطعیت بیان كنیم و نه‌تنها به هدف‌مان نخواهیم رسید بلكه منجر به تیره‌شدن روابط می‌شود.

تغذیه مناسب را فراموش نكنید؛ تغذیه مناسب ضامن سلامت جسمی شماست و همه افراد كم‌وبیش به آن پی برده‌اند. اگرچه تغذیه سالم به روان سالم‌تر هم كمك می‌كند، برای مثال خوردن روزی ٧ یا ٨ لیوان آب در روز. استفاده از سبزیجات و میوه‌جات و جوانه‌ها. کم‌کردن گوشت قرمز، کالباس و سوسیس. استفاده از داروهای گیاهی همچون گل گاوزبان و… می‌تواند تاثیر مثبتی در كنترل خشم‌تان داشته باشد.

باورهای غلط را دور بریزید؛ افراد مختلف در برخورد با یک مسأله نگرش و برداشت واحدی ندارند و شاید بتوان گفت، یکی از علت‌های تفاوت بین انسان‌ها در شیوه برداشت آنها از مسائل باشد. نوع باورهایی که هر فردی دارد، ممکن است از دوران کودکی یا در برهه‌هایی دیگر از زندگی فرد ساخته شود، اما اگر این باورها منطقی نباشند، باعث می‌شوند ما متحمل ضررهای زیادی چه از نظر جسمی و روحی شویم، بنابراین لازم است که ما در درجه اول باورهای درست را بشناسیم تا بتوانیم جایگزین باورهای غیرمنطقی خود بکنیم.

مهارت کنترل خشم، یکی از مهارت‌های دهگانه زندگی

سمیرا طاووسی-روانشناس| انسان مجموعه‌ای از هیجان‌ها و احساسات مختلف است و بخش مهمی از انسان بودن ما با احساسات و هیجان‌های ما تعریف می‌شود. احساسات در انسان به‌صورت کلی یا احساسات مثبت‌اند مانند احساس شادی، آرامش، عشق و… یا احساسات منفی هستند مانند غم، ترس، خشم و… .

خشم یکی از مهمترین احساسات در انسان‌هاست که برای بقای انسان ضروری است ولی اگر به صورت مناسب با این احساس مواجه نشویم، می‌تواند مخرب و آسیب‌رسان باشد. چه بسیار قتل‌ها، جنگ‌های قومی و بین کشوری که به دلیل خشم فردی و اجتماعی کنترل نشده شروع شده است. ما در برخورد با موقعیت‌های ناخوشایند، شرایطی که تحت ظلم قرار بگیریم یا دیگری را تحت ظلم ببینیم یا با موردی توهین‌آمیز مواجه شویم احساس خشم می‌کنیم. وقتی ما خشمگین می‌شویم درواقع مغز ما علامتی با این مضمون می‌دهد؛ یک چیزی درست نیست و نیاز است اقدامی بکنیم.

اما یک مشکل اساسی درباره خشم وجود دارد و آن مشکل مربوط به سیستم عصبی در انسان است. در مغز ما بخشی به نام سیستم لیمبیک وجود دارد که مسئول رفتار منطقی و معقولانه است و درست هنگامی که میزان خشم ما بالا می‌رود این سیستم دچار اختلال می‌شود. به همین دلیل هنگام خشم رفتار منطقی انسان‌ها دچار اختلال شده و افراد رفتار پرخاشگرانه از خود نشان می‌دهند مثلا ناسزا می‌گویند، ضربه می‌زنند و به اشیا و اطرافیان خود آسیب وارد می‌کنند، بنابراین لازم است بدانیم که پرخاشگری مساوی خشم نیست بلکه رفتاری است که از خشم ناشی می‌شود و اگر انسان درگیر احساس خشم شود و راهی برای آرام‌سازی خود نداشته باشد رفتار پرخاشگرانه از خود بروز می‌دهد ولی خشم در همه افراد به پرخاشگری ختم نمی‌شود و حتی سرعت رفتار پرخاشگرانه در افراد نیز یکسان نیست.

یکی از ویژگی‌های رفتار پرخاشگرانه این است که به‌ویژه در کودکان قابل یادگیری است. اگر پدر و مادر یا یک فرد بزرگسال در حضور کودکان و حتی نوجوانان رفتار پرخاشگرانه انجام دهند، کودکان سریعا آن را تقلید می‌کنند. مطالعات روانشناسان اجتماعی هم این را نشان داد که کودکان پس از تماشای فیلم‌های خشونت‌آمیز رفتار خشونت‌آمیز بیشتری از خود نشان دادند.

حال تصور کنید در جمعی که بزرگسالان مهارت کنترل خشم را آموزش ندیده باشند چطور می‌توان از رفتار پرخاشگرانه جلوگیری کرد؟ و بدتر از آن کودکانی که شاهد اینگونه رفتار هستند در موقعیت مشابه آیا رفتار متفاوتی خواهند داشت؟ خشم یکی از احساس‌های مهم برای حفظ بقای انسان است اما عدم‌آگاهی در مورد این احساس و عدم کنترل رفتار پرخاشگرانه می‌تواند تبعات فردی و اجتماعی بسیار زیادی داشته باشد.

به همین دلیل است که سازمان بهداشت جهانی مهارت کنترل خشم را به‌عنوان یکی از مهارت‌های دهگانه زندگی مطرح کرده و توصیه می‌کند کشورها این مهارت را به افراد آموزش دهند.

bartarinha.ir/

برای دانشگاه چی بپوشیم؟

دانشجویی و دانشجو بودن یک تعریف ثابت در همه‌جای دنیا دارد و انتظار میرود فرد ساده‌پوش باشد و تنها به تحصیل علم و دانش تمرکز کند. در ادامه پیشنهاد‌هایی برای ساده و شیک‌بودن دانشجویان ارایه شده است.
روزنامه شهروند: دانشجویی و دانشجو بودن یک تعریف ثابت در همه‌جای دنیا دارد و انتظار میرود فرد ساده‌پوش باشد و تنها به تحصیل علم و دانش تمرکز کند. در ادامه پیشنهادهایی برای ساده و شیک‌بودن دانشجویان ارایه شده است.

شلوار جین

شلوار جین را میتوان بخش لاینفک تیپ دانشجویان زن و مرد دانست؛ به‌خصوص رنگ تیره آن. انتخاب تیشرت و شلوار جین میتواند انتخاب مناسبی برای مردها باشد، البته تیشرت آستین‌بلند در پاییز انتخاب مناسبی است. زن‌ها هم میتوانند شلوار جین را با یک مانتو دکمه‌دار ساده و کتانی و کوله ست کنند و شیک و ساده به نظر برسند. مانتوهایی با آستین مچ‌دار هم با تیپ شلوار جین همخوانی خوبی پیدا میکند، پس دور مانتوهای آستین گشاد و کوتاه را خط بکشید.

به جنس لباس توجه کنید

پارچه لباسی که میپوشید هم تا حدودی روی تیپ شما تاثیر میگذارد پس برای دانشگاه مانتوهایی را انتخاب کنید که پارچه‌اش ترکیبی از نخ و کمی پلاستیک باشد. یادتان باشد مانتوهای خیلی نخی(با الیاف طبیعی) چندان رسمی نیست.

براي دانشگاه چي بپوشیم؟

رنگارنگ نباشید

هیچ‌ اجباری به پوشیدن لباس‌های مشکی و سرمه‌ای نیست اما به ندرت میتوان مانتو قرمز در فضای دانشگاه‌ها دید. بهترین رنگ‌ها برای دانشگاه رنگ‌های چرک‌تر است چون رنگ‌های روشن شما را به دردسر میاندازد و هر روز مجبورید دود اتوبوس‌ها و لکه‌های صندلیهای سلف‌ دانشگاه را بشورید و اتو بکشید و این کار در نهایت باعث میشود بعد از مدتی تاروپود مانتو‌تان از هم باز شود، بنابریان رنگ‌های چرک‌تر مناسب‌تر به نظر میرسند.

البته نکته‌ دیگری که به نظر میرسد تاثیر دانشگاه و رشته تحصیلی دانشجو است. چون از دانشجوی رشته مهندسی انتظار میرود تیپ رسمیتری داشته باشد در عین حال که کسی از پوشیدن مانتوهای رنگی و گلدار دانشجوی رشته هنر تعجب نمیکند.

به مقنعه فکر کنید

زمان خرید مانتو حتما این نکته را مدنظر قرار بدهید که قرار است آن را با مقنعه بپوشید پس به هماهنگی این دو توجه داشته باشید. شاید یک پانچوی نخی چهل‌تکه با یک شال بلند و باز قشنگ به‌نظر بیاید اما همخوانیای با مقنعه ندارد! اغلب مانتوها هرقدر هم که خوشگل باشند، با مقنعه ترکیب ناجوری را تشکیل می‌دهند! مقنعه با مانتوهای خیلی گشاد یا خیلی تنگ مسخره است! بنابراین بروید سراغ مانتویی که روی تنتان راسته بایستد. یقه‌های دارای تزیینات را هم بی‌خیال شوید و یقه گرد ساده یا یقه شومیز بگیرید. سعی کنید مانتو تزیینات زیاد مثل دکمه و جیب نداشته باشد که در ترکیب با یک مقنعه ساده بد می‌شود.

براي دانشگاه چي بپوشیم؟

کوله و کتانی دو یار همیشگی

و در انتها هم برای خانم‌ها و هم آقایان کفش کتانی و کوله بهترین انتخاب دانشجویان عزیز است. هم راحت است و هم جادار.

تمیز بودن

لوکس‌ترین و گران‌ترین لباس‌ها هم اگر تمیز و اتو شده نباشند، زیبایی و لوکس بودن خود را از دست میدهند. اگر لکه‌ای بر لباستان است سریعا پاک کنید. لباس‌ها را زمانی که لازم است، بشویید و آنها را آویزان یا تا کنید تا چروک نشوند.

کفش

کفش مهمترین آیتم استایل است. اکثر اوقات دیگران اول به کفش‌های شما دقت میکنند. کفش راحت و مناسب محل دانشگاه انتخاب کنید که در عین زیبایی در طول روز بتوانید آن را بپوشید. زمانی که به خانه برگشتید دقت کنید اگر لکه‌ یا کثیفی بر کفش‌ها ایجاد شده را پاک کنید.

bartarinha.ir

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

دلایل مختلفی برای خودکشی وجود دارد و این مسأله در هر کس متفاوت است. نکته‌ی عجیب آن است که در نقاط مختلف دنیا مکان‌هایی وجود دارد که گویی این افراد درمانده را به خود می‌خوانند، به طوری که این مکان‌ها بالاترین آمار خودکشی در دنیا را دارند.
وب‌سایت روزیاتو – گلریز برهمند: هر ساله افراد زیادی در سراسر دنیا به چنان درجه ای از ناامیدی می رسند که تصمیم می گیرند به زندگی خود پایان دهند. دلایل مختلفی برای خودکشی وجود دارد و این مسأله در هر کس متفاوت است. نکته ی عجیب آن است که در نقاط مختلف دنیا مکان هایی وجود دارد که گویی این افراد درمانده را به خود می خوانند، به طوری که این مکان ها بالاترین آمار خودکشی در دنیا را دارند. هنوز معلوم نیست چه چیزی باعث جذب این افراد به چنین مکان هایی می شود. در ادامه نگاهی می اندازیم به ۱۰ مورد از مکان هایی در سراسر دنیا که بیشترین آمار خودکشی را دارند.

۱- جنگل آئوکیگاهارا- ژاپن

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

جنگل زیبای آئوکیگاهارا که در کوهستان فوجی کشور ژاپن واقع شده و به آن «دریای درخت» هم می گویند، به دلیل خودکشی های بسیار زیادی که طی پنجاه سال گذشته در آن رخ داده شهرت پیدا کرده است. این جنگل انبوه تنها در سال ۲۰۱۰، بیش از ۱۰۰ مورد خودکشی به خود دید و ۲۴۷ نفر فقط به قصد خودکشی به این جنگل رفتند. در جای جای این جنگل ۳۰ کیلومتر مربعی تابلوهای پلیس نصب شده است که از مردم می خواهد قبل از اقدام به خودکشی، در تصمیم خود تجدیدنظر کنند.

۲- پل رودخانه ی نانجینگ یانگزو- چین

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

اولین پل سنگین کشور چین یکی از بالاترین آمار خودکشی ها در دنیا را دارد. از زمان ساخت این پل در سال ۱۹۶۸، بیش از ۲ هزار نفر از بالای پل خود را به درون رودخانه پرت کرده اند. طبق گفته ی چینی ها، هفته ای نیست که کسی در محل این پل خودکشی نکند.

۳- پل هامبر- بریتانیا

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

ساکنین حومه ی پل هامبر که در نزدیکی شهر کینگستون آپون هالِ بریتانیا واقع شده، هر ساله شاهد دست کم ۷ خودکشی هستند. از زمان راه اندازی این پل در سال ۱۹۸۱، بیش از ۲۰۰ مورد خودکشی در محل این پل گزارش شده است. از آن زمان، تنها ۵ نفر از پرش های مرگبارشان به درون رودخانه ی هامبر جان سالم به در برده اند و افزایش روز افزون آمار خودکشی ها در این مکان مقامات را بر آن داشته دست به اقدامات پیشگیرانه بزنند.

۴- پرتگاه بیچی هد- بریتانیا

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

هر نقطه از این مکان ساکت و آرام یادآور کسانی است که جان خود را در این پرتگاه زیبا گرفتند. هر ساله حدود ۲۰ نفر خودشان را درون آب یا روی صخره های پایین پرتگاه پرت می کنند و به زندگی خود پایان می دهند. مؤسسات خیریه ی زیادی برای نجات جان کسانی که در این پرتگاه قصد خودکشی دارند تلاش کرده اند. گشت های یکی از این خیریه ها تنها در سال ۲۰۱۱، جان ۲۶۶ نفر را از لبه ی پرتگاه نجات دادند.

۵- پل گلدن گیت- ایالت سانفرانسیکو، امریکا

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

این پل ۷۵ ساله بیشتر از ۱۵۰۰ مورد خودکشی (گزارش شده و ناشناس) به خود دیده است. این سازه ۶۷ متر ارتفاع دارد و هر ساله حدود ۷۰ تا ۸۰ مورد خودکشی در محل آن رخ می دهد. طبق آمارها این رقم رو به افزایش بوده است. میانگین خودکشی در محل این پل، ۲ مورد در هر هفته است. مقامات در تلاش برای جلوگیری از خودکشی های بیشتر، علائم هشداری روی پل نصب کرده اند از افراد می خواهند به جای پرت کردن خود، به یک مشاور مراجعه کنند. همچنین روی پل کیوسک های تلفنی وجود دارد که تماس مستقیم با مراکز مشاوره را امکان پذیر می سازد.

۶- آبشار نیاگارا- مرز امریکا و کانادا

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

متأسفانه آبشار بسیار زیبای نیاگارا در مرز کشورهای امریکا و کانادا که یکی از پرطرفدارترین جاذبه های گردشگری دنیا است، به محل خودکشی بسیاری از مردم تبدیل شده است. این آبشار ۵۰ متر عمق دارد و از میانه ی دهه ی ۱۸۰۰ میلادی بیش از ۳ هزار مورد خودکشی در محل آن گزارش شده است. آمارهای جدید نشان می دهد هر ساله به طور متوسط ۲۵ خودکشی در این مکان رخ می دهد.

۷- پل سن دیگو کورونادو- امریکا

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

قوس های بلند و زیبای پل ۶۱ متری کورونادو بسیار چشمگیر هستند اما متأسفانه این پل زیبا یکی از بالاترین آمارهای خودکشی در دنیا را دارد. از سال ۱۹۷۲ تا به امروز، فقط یک سال یعنی ۱۹۸۴ هیچ خودکشی ای در محل این پل رخ نداد. تاکنون تنها ۱۲ نفر از شیرجه های مرگبار خود به درون آب های خلیج سن دیگو جان سالم به در برده اند.

۸- پل وست گیت- استرالیا

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

تاریخ پل وست گیت شهر ملبورن، حتی از پیش از راه اندازی اش، با تراژدی گره خورده است. این پل هنوز در دست احداث بود که بخشی از آن فرو ریخت و ۳۵ کارگر طی این حادثه کشته شدند. این پل ۵۸ متر ارتفاع دارد و هر سه هفته یک بار، یک نفر از بالای آن خود را به درون رودخانه ی یارا پرت می کند. طبق تحقیقات، ۷۴ درصد این افراد مرد هستند و ۷۰ درصد از آن ها از بیماری های روانی رنج می برند.

۹- پل سانشاین اسکایوی- ایالت فلوریدا، امریکا

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

پل سانشاین اسکایوی که در سال ۱۹۸۷ بر روی خلیج تامپا در ایالت فلوریدا راه اندازی شد، خودکشی های زیادی را به خود دیده است. این پل ۵۳ متر ارتفاع دارد و از میان صدها نفری که خود را از بالای این پل به درون آب پرت کرده اند، تنها ۵۳ نفر به طرز معجزه آسایی نجات یافتند.

۱۰- پرتگاه گپ- استرالیا

محبوب‌ترین نقاط دنیا برای خودکشی کدامند؟

شبه جزیره ی نیو ولز جنوبی در استرالیا که مملوء از زیبایی های طبیعی است، محل خودکشی افراد زیادی بوده است. پرتگاه گپ یک صخره ی شیب دار مشرف به دریای تاسمان است و هر ساله دست کم ۵۰ نفر در این مکان خودکشی می کنند. تلاش های زیادی برای جلوگیری از این خودکشی ها صورت گرفته مثل نصب موانع فیزیکی، کیوسک های تلفن برای تماس با گروه های نجات و دوربین های مدار بسته، اما این اقدامات هم تأثیر چندانی نداشته است.

bartarinha.ir

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

آموزش استندآپ کمدی موضوع اصلی این سلسله مطالب است که برای مفاد این موارد آموزشی به معجون‌هایی نوشته شده از کمدین‌های برتر دنیا و ترکیب آن‌ها با فرهنگ ایرانی سر زدیم تا یک خنداننده برتر را از وجودتان استخراج کنیم، ولو اینکه تصور کنید استعدادی در این زمینه ندارید.
وب سایت روزیاتو – آرش پارساپور: آموزش استندآپ کمدی موضوع اصلی این سلسله مطالب است که برای مفاد این موارد آموزشی به معجون‌هایی نوشته شده از کمدین‌های برتر دنیا و ترکیب آنها با فرهنگ ایرانی سر زدیم تا یک خنداننده برتر را از وجودتان استخراج کنیم، ولو اینکه تصور کنید استعدادی در این زمینه ندارید.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

نقشی به نام خنداننده یا همان استندآپ کمدین از قدیم در تاریخ و فرهنگ ما ایرانیان حضور داشته ولی به اَشکالی دیگر که به هیچ وجه شبیه به کمدین‌های امروزه دنیای غرب نیست. می‌توان دلقک‌ها و ملیجک‌های دربار را به نوعی یک بذله گو دانست که با حرف‌هایشان دل شاه را از خنده روده بر می‌کردند و اطرافیان را نیز بدون ترس و با پشتوانه علی حضرت همایونی، به سخره می‌گرفتند. بعد از آنها این ماجرا رنگ و بوی هنری‌تری به خود گرفت و می‌توان پیش پرده خوانان نمایش را اولین نسل استند آپ کمدین در ایران دانست، افرادی که پیش از اجرای هر تئاتر و نمایش برای بینندگان و حضار برنامه‌ای را به صورت تکنفره و معمولا با ریتم آهنگ اجرا می‌کردند که بعد از مدتی برخی از این اجراها بیشتر از خود نمایش اصلی طرفدار داشت (مرحوم عزت الله انتظامی از سردمداران پیش پرده خوانی در ایران بود.)

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟
نمونه ای از پیش پرده خوانی با اجرای عزت الله انتظامی

این اشخاص معمولا شعرهایی را به زبان طنز و با ریتم موسیقی‌های مشهور محلی همچون بری‌باخ می‌خواندند و قدرت کلام و تیزی بیاناتشان به حدی گسترش یافت که بعد از چند سال، حاکمیت تمام تماشاخانه‌ها را مجبور کرد که برای اجرای پیش پرده خوانی خود نیز مجوز بگیرند و کلیه متن‌های این تک خوانی‌ها پیش از اجرا باید توسط حاکمیت خوانده و مورد پذیرش قرار می‌گرفت. بسیاری از فعالان این حرفه در آن سالها به خاطر خوانش متون سیاسی شدیداللحن خود به زندان افتادند و سرآغاز خندانندگی با زبان تلخ و گزنده طنز، از همان سال‌ها بود.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

خنداننده یا نقاد؟ مساله این است

می‌گویند طنز همچون حجابی است که روی بار معنای کلمات میفتد و آنها را تقلیل می‌بخشد ولی چنان با سرعت آنها را به صورت مخاطب پرتاپ می‌کند که تلخی‌اش ته قلب هر بیننده‌ای را می‌گیرد. افراد و قضایایی که در لابه‌لای شوخی‌های طنز نیز با آنها شوخی می‌شود، از گزند زبان طنز در امان نیستند و بسیاری از حرف‌ها و نکته‌ها از دیرباز تاکنون با این لحن بیان و یا به تصویر کشیده شده و طنز را تبدیل به نوعی کمدی نقادانه کرده است. استندآپ کمدین یا همان خنداننده نیز با همین هدف روی کار آمده و قصد دارد که مردم را با مونولوگ‌هایی طوفانی از زبان اجراکنندگان بخنداند ولی آنها را به تفکری عمیق نیز بکشاند.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

بسیاری از مجریان و آهنگسازان وطنی بین شومن بودن و استندآپ کمدین تفاوتی قائل نبودند و خودشان را در سال‌های اخیر به یک خنداننده تشبیه کردند. با ظهور افرادی چون مسترسین (حمید ماهی صفت)، ماجرا کمی تا قسمتی عوض شد ولی در نهایت با گذر از این دوران با پخش برنامه‌ای تلویزیونی موسوم به خندوانه، فاز خنداننده بودن در ایران به فاز نهایی (حداقل در حال حاضر) خود رسید و عوامل این برنامه تلاش بسیاری کردند تا استندآپ کمدی را با رنگ و بومی ایرانی و بومی شده به مردم نشان دهند. استندآپ کمدی ایرانیزه شدن نام تماما فارسی خنداننده را بر خود نهاد و امروزه میلیون‌ها طرفدار و صدها اجرا کننده در سرتاسر ایران دارد.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

حال که این برنامه در طی روزهای آینده به یکی دو ماهی وقفه می‌رود، شاید بهترین وقت باشد که شروع کنید از خودتان یک خنداننده برتر بسازید.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

چگونه خنداننده شویم؟

فاز جدید خنداننده بودن تاحد زیادی شبیه به نسخه‌های غربی صورت گرفت و اندک اندک موارد بومی و جزییات ایرانی بودن آن بیشتر شد. امروزه تمامی شرکت کنندگان خنداننده شو به این مساله پی برده‌اند و برخی از آنها طرفداران میلیونی پیدا کرده و تبدیل به یک خنداننده (استند آپ کمدین) مشهور شده‌اند. اما آیا نسخه و راه روشی برای تبدیل شدن به یک خنداننده خوب وجود دارد؟ آیا این ماجرا در ایران جنسیت می‌شناسد و به طور کلی می‌توان آن را جدی گرفت؟ در این سلسله مطالب قصد داریم تا با کمک گفته‌های اساتید بین‌المللی به تقویت روحیه طنز افراد علاقه‌مند کمک کرده و از آنها تا جایی که از دستمان برمی‌آید یک خنداننده خوب و اصولی بسازیم.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

در ابتدا باید بدانید اینکه اگر در حال حاضر به نظر خود یا دوستانتان آنقدر آدم بامزه‌ای نیستید و یا در تعریف کردن و ساختن جوک مشکل دارید، هیچ منافاتی با تبدیل شدن شما به ستاره خندانندگی ندارد. شما به تدریج یاد می‌گیرید که چطور زندگی و خاطرات خودتان را با رعایت حریم خصوصی‌ به خورد مردم بدهید و از دل آن نکاتی بامزه و طنز آمیز در بیاورید.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

شاید در آغاز راه این نکته را باید آویزه گوشتان کنید که کمی شوخ بودن در یک جمع رسمی نه تها ایرادی ندارد بلکه باعث محبوبیت و جذابتی و از همه مهم‌تر بالا رفتن اعتماد به نفس خودتان نیز می‌شود. در تمامی محافل سیاسی رده بالا با حضور مقامات کشوری و دولتی سرتاسر جهان و در بسیاری از متون سخنرانی‌های جدید سیاسیون ینگه دنیا، رگه‌هایی از طنز و شوخی وجود دارد. در جمع‌های خصوصی‌تر نیز آقاپسرها حتما می‌دانند که کسی که بیشتر می‌خنداند، شماره تلفن بیشتری هم گیرش می‌آید!

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟
خنداننده بودن مرد و زن نمیشناسد

شاید برایتان کمی نامانوس باشد ولی بی شک معلمان و استادان دانشگاهی (آنهایی که دوستشان داریم و یا داشتیم و می‌توانستند کلاس را با تکه‌های طنزآمیز خود به اصطلاح روی هوا بفرستند را عرض می‌کنم) یکی از بهترین افرادی هستند که پتانسیل خندانندگی را در خود پرورش می‌دهند. بزرگی در زمینه کمدین بود می‌گفت: «اگر کلاسی پر از بچه‌های قد و نیم قد را بتوانید در جای خود نگه‌دارید و آنها را بخندانید، شما به دنیای شاد کمدی وارد شده‌اید و ورود موفقی را داشتید.»

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

شوخی طبعی همچون بسیاری از موارد دیگر یک نوع درمان به شمار می‌رود و تمرین و تکرار و داشتن همیشگی آن، ناخودآگاه روی تک تک جوانب زندگی‌تان تاثیر خواهد گذاشت چرا که تمامی لحظات سخت برای شما، جدا از انکه در هاله‌ای از منطق قرار می‌گیرند، تبدیل به خاطراتی می‌شوند که می‌توان به تلخ بودن آنها خندید.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

آغاز راهپیمایی مسیر خندانندگی

اول از همه نیاز به انگیزه برای خواندن مردم داریم و همچنین شناخت استعدادهای طنز نهفته در وجودتان. اگر در طی این شناخت فهمیدید که استعداد طنزتان درجه پایینی دارد و به اصطلاح عام تصور کردید آدم بی‌نمکی هستید هم عیب ندارد، باید کم کم این نمک‌ها را ورز دهید و ذره ذره مقدار آن را بیشتر کنید. باید ببینید که مردم به شوخی‌هایتان چطور می‌خندند، یک لبخند از ته دل هم کافی است (البته اگر لبخند از نوع زورکی و اجباری نباشد.)

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

در اینجا به یک آزمون بامزه سنجی که جودی کارتر ،کمدین بزرگ آمریکایی، آن را مطرح کرده می‌پردازیم، البته با اندکی بیشتر از حد مجاز دخل و تصرف! شما هم در این آزمون شرکت کنید:

يا لهجه دارید؟ شغل ویژه و خاص دارید؟ از اینها مهمتر آیا تاکنون شده در جایی خاص مدتها زندگی کنید (این مورد برای پسرها معمولا به خاطر خدمت سربازی پیش می‌آید. اینکه می‌گویند طرف ۱۸ ماه خدمت رفته و دست از خاطراتش برنمی‌دارد، دقیقا کمی تا قسمتی مصداق استندآپ کمدین است)
آیا دوستان و همکارانتان به شوخی‌های شما می‌خندند؟ (لزوما همه نه چون قطعا در بین همکارانتان آدمهایی مثل پدر بنده وجود دارند که هر شوخی را نشانه توهین می‌دانند و سر افسوس برایتان تکان می‌دهند.)
آیا تکه کلام‌هایی دارید که دوستانتان هرازگاهی در جمع‌هایی (چه شما باشید چه نباشید) تکرارش کنند؟ مثلا بگویند به قول فلانی گاومون دوقلو زایید بابا.
آیا می‌فهمید که روند زندگی چقدر مضحک و مسخره پیش می‌رود و یا با زندگی بسیار سرسختانه و همچون کوه اورست برخورد می‌کنید؟
آیا از بقیه سوتی می‌گیرید؟ از این مهمهتر اینکه سوتی‌های خودتان را بدون هیچ ترس و خجالتی برای دیگران تعریف می‌کنید تا به حالتان بخندند (اگر بلی، آیا پیاز داغش را زیاد می‌کنید؟)
آیا بعد از اینکه یکی زد توی برجکتان و غمبرک گرفتید، می‌توانید خودتان را سه سوت جمع کنید و به حالت تنظیمات پیش فرض بازگردید؟
آیا در مدرسه، به شما می‌گفتند گوله نمک؟ و معلم‌ها از دستتان شاکی بودند که چرا انقدر دلقک بازی در می‌آورید؟
در صورت پاسخ منفی به سوال قبلی (دلقک نبودنتان سر کلاس) آیا از دلقک کلاس‌ها متنفر بودید و آنها را مخل روند تدریس معلم می‌دانستید؟
آگهی‌های بازرگانی همچون فامیلا بامیلا دهانلا صافیلا والا بلا به نظرتان احمقانه و مسخره هستند؟
خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

جواب این آزمون چیست؟ به هر کدام از این سوال‌ها ولو یک سوال جواب مثبت داشته باشید، کارت تبریکی برای خود بفرستید و روی آن بنویسید: من می‌توانم خنداننده شوم. حال اگر تمامی این ۹ سال به نظرتان خیلی لوس بود و ترجیح دادید که وقت شریفتان را حتی برای فکر کردن به جواب آنها کنار نگذارید، بیشتر تبریک می‌گویم، شما صد در صد می‌توانید یک کمدین توپ از آب در بیایید.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

چه چیزهایی جلوی خنداننده شدن ما را می‌گیرد؟

حال که تکلیفمان با استعدادهای درونی مشخص شد، باید گام به گام به سمت کمدین شدن پیش برویم. یادتان نرود از این به بعد باید از گوشی همراهتان جور دیگری استفاده کنید آنهم به این شکل که در طول اتفاقات روزمره، هر نکته بامزه و ظریفی را دیدید که به نظرتان خنده دار و یا حتی احمقانه می‌آمد، آن را به صورت صدا (وویس) روی گوشی‌تان برای خودتان ضبط کنید. بنشینید خیلی شیک و مجلسی برای خودتان وویس بفرستید و ماوقع آن موضوع را برای خودتان تعریف کنید. از یادداشت برداری و نوت برداری حذر کنید که اولا قرن بیست و یکم هستیم و این‌ها، دوما احتیاج به تعریف کردن لسانی و ضبط شدن صدایتان دارید، بعدا بیشتر به عمق این حرف پی می‌برید.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

از مواردی که روی استیج و جلوی مخاطب برنامه اجرا کردن (هر برنامه ولو سخنرانی ساده) مثل: می‌ترسم و من زشت هستم و جذابیت و استایل خفنی ندارم و خجالت می‌کشم و اصلا طنز نویسی بلد نیستم و یا اینکه جلوی جمعیت به عارضه خشک شدن دچار می‌شوم هم دوری کنید. بگذارید کوتاه و مختصر برایتان مقابله با این دغدغه‌ها را مرور کنم: ترسیدن خیلی طبیعیست بزرگترین اجراکنندگان و کمدین‌های دنیا هم هنوز در هر برنامه‌شان کمی ترس و استرس دارند اما همگی متفق القول می‌گویند که با ترسشان سر لج برمی‌دارند و به آن نشان می‌دهند که رییس واقعی صحنه چه کسی هست. یادتان نرود روی صحنه یا جای شماست یا ترس.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

آنجلینا جولی و مگان فاکس بسیار زیبا هستند اما تاحالا در ژانر کمدی توانسته‌اند بدرخشند و کولاک به پا کنند؟ من یادم نمی‌آید. کمدین بودن جز معدود شغل‌های نمایشی است که هر سایز و چهره‌ای را به خود می‌پذیرد. حتی کمدین‌هایی با نقص‌های فیزیکی داریم که خودشان آن را تبدیل به سمبل اجراهایشان می‌کنند و با دست انداختن این نقص‌ها، ستاره صحنه می‌شوند. یادتان نرود که مردم برای شنیدن جوک و خندیدن کاری به اینکه لباستان چه مارکی هست و چرا شلوارتان رنگش با پیراهنتان ست نیست ندارند.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

خجالت کشیدن هم مانند ترسیدن طبیعیست و بسیاری از بازیگران و همین کمدین‌های روی صحنه در زندگی خصوصی‌شان آدمهایی بسیار درونگرا و خجالتی هستند که باورتان نمی‌شود. اما صحنه اجرا فرار از همین زندگی و وارد شدن به یک مکان دیگر است تا بتوانید تمام فریادهای خفته خود را آزاد کنید. به صحنه به چشم یک مکان آزاد نگاه کنید.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

اینکه فکر کنید نمی‌توانید طنز نویسی کنید و طنز حالیتان نیست هم مورد عجیبیست چرا که خنداننده بودن چندان با نویسندگی در این زمینه دخلی ندارد (نه که ربط نداشته باشد، امیر مهدی ژوله را یادمان نرفته.) شاید نویسندگی طنز یک پوئن مثبت باشد اما الزام کار نیست. در نهایت اینکه عارضه خشک شدن در برابر جمع هم بیماری لاعلاجی نیست، از صحبت در جمع‌های کوچکتر شروع کنید و ذره ذره تراکم جمعیت مقابلتان را بیشتر کنید.

خنداننده شو، چگونه یک استندآپ کمدین خوب بشویم؟

برای تمامی دغدغه‌های بالا در آینده بیشتر خواهیم نوشت و با جزییات دقیق‌تری وارد مبحث خنداننده بودن وارد می‌شویم. فعلا این را آویزه گوشتان کنید و صحبت اندی وارهول ،نویسنده و فیلمساز آمریکایی را بچسبانید روبروی میزتان: «در آینده همه سلبریتی‌ها به اندازه یک ربع معروف خواهند بود.» یکی از این یک ربع‌های نسل‌های آینده می‌تواند برای شما باشد اگر کمدین خوبی باشید.

bartarinha.ir

پر فروش‌ترین شاعران ایرانی دهه نود

شعر، گونه ای از ادبیات محبوب ایرانی هاست و شاعران بزرگی که از قرن ها پیش، هنر و طبع ادبی شان را در قالب شعر به یادگار گذاشتند هم دلیل این ادعاهستند. شعر در ایران سرنوشت پرفراز و نشیبی دارد، گاهی زمین خورده و گاه لباس نو به تن کرده، گاه رنگ حماسه گرفته و گاه ادبیات را به اوج برده تا به امروز رسیده است، به سال 97…
روزنامه خراسان – اکرم انتصاری: شعر، گونه ای از ادبیات محبوب ایرانی هاست و شاعران بزرگی که از قرن ها پیش، هنر و طبع ادبی شان را در قالب شعر به یادگار گذاشتند هم دلیل این ادعا هستند. شعر در ایران سرنوشت پرفراز و نشیبی دارد، گاهی زمین خورده و گاه لباس نو به تن کرده، گاه رنگ حماسه گرفته و گاه ادبیات را به اوج برده تا به امروز رسیده است، به سال 97.

شاعران پر فروش دهه نود

«الف یا»به تازگی فهرست 15 کتاب شعر پرفروش دهه 90 رامنتشر کرده که این فهرست شامل کتاب هایی است که در دهه 90 بیش از 10001نسخه آن منتشر شده و در یک سال گذشته هم دستِ کم یک بار به تجدید چاپ رسیده اند. این فهرست براساس بانک داده خانه کتاب تنظیم شده است و به طور تقریبی نشان می دهد میل و سلیقه ادبی کشور در حوزه شعر به کدام سمت مایل است. در بررسی این فهرست که ما در جدول مان تا ردیف دهم آن را آوردیم، نکته هایی وجود دارد که نشان می دهد رابطه محبوب بودن و پرفروش بودن بسیار مستقیم است و گاهی هم اصلا این طورنیست.

«فاضل نظری» شاعر پرفروش این سال ها

فاضل نظری با 140هزار نسخه کتاب، پرمخاطب ترین شاعر دهه 90 است. «ضد» کتاب محبوب او در میان غزل دوست ها، با 85هزار و «کتاب» با 55هزار نسخه در رتبه های اول و دوم قرار دارد. این اولین رکوردشکنی کتاب های او نیست، او قبل تر با «ضد» رکورد فروش سوره مهر را در نمایشگاه تهران شکست و «کتاب» پنجمین دفتر شعر او طی یک ماه 25 هزار جلد فروخت. مضمون غزل های این شاعر39 ساله در این دو کتاب عارفانه، عاشقانه و اجتماعی است.

شاعران پر فروش دهه نود

او جایی در «ضد» می گوید:«اگر جای مروت نیست با دنیا مداراکن/به جای دلخوری از تنگ بیرون را تماشا کن» و در «کتاب» می گوید:«نسبت عشق به من نسبت جان است به تن/ تو بگو من به تو مشتاق ترم یا تو به من». فاضل نظری به غیر از نمایشگاه بین المللی کتاب تهران معمولا در کتاب فروشی دیگری جشن امضا ندارد و با در نظر گرفتن این موضوع، می توان گفت او به خوبی رگ خواب شعر و غزل را پیدا کرده است.

15 کتاب شعر و 8 شاعر

فهرست پانزده تایی پرفروش ترین ها، در اختیار هشت شاعر است و نام چند شاعر در آن تکرار شده. نام علیرضا آذر با سه عنوان کتاب«آتایا»، «اسمش همین است» و «اثر انگشت» و در مجموع 43هزار و 600 نسخه در رتبه های پنجم، یازدهم و پانزدهم تکرار شده است. بیت معروف «چمدان دست تو و ترس به چشمان من است/این غم انگیزترین حالت غمگین شدن است» در کتاب «اسمش همین است»آمده. فاضل نظری با دو کتاب و مجموع 140هزار نسخه، سیدحمیدرضا برقعی با دو کتاب« قبله مایل به تو» و «رقعه» و در مجموع46هزار و 300نسخه رتبه های سوم و سیزدهم، گروس عبدالملکیان با دو کتاب «حفره ها» و «پذیرفتن» و در مجموع 32هزار و 200 نسخه در جایگاه های ششم و دهم قرار دارند.

همچنین کامران رسول زاده با دو کتاب«فکر کنم دیشب باران مرا شسته امروز”توام”» و «کوتاه بیا عمرم به نیامدنت قد نمی دهد» و در مجموع 31هزار و 350 نسخه جایگاه های هشتم و نهم را از آن خود کرده است. جالب این که کاظم بهمنی با تعداد کمتری یعنی 29 هزار و 700 هزار نسخه برای دو کتاب «پیشامد» و «عطارد» رتبه های بهتری مانند هفتم و دوازدهم را دارد. در این فهرست ناصر فیض با«فیض بوک» و 27هزار و 220نسخه حضور دارد و سجاد افشاریان نیز با«اسکارلت دهه 60»و 12 هزار نسخه جایگاه یکی مانده به آخر را دارد.

برای دیدن تصویر در سایز بزرگ تر بر روی آن کلیک کنید.
شاعران پر فروش دهه نود

پرطرفدار بودن طنز و جای خالی خانم ها

اگر کتاب های این فهرست را ورق بزنید متوجه نکته جالبی می شوید. مخاطب های شعر در دهه 90 هنوز به شعرهای کلاسیک علاقه مندند. به طوری که تقریبا 70 درصد از این فهرست را اشعار کلاسیک در برمی گیرد و 30 درصد آن شامل اشعار نو است. نکته جالب تر در این فهرست نام «فیض بوک»به عنوان تنها مجموعه شعر طنز در این فهرست است. این می تواند خبر خوشی برای طنز نویسان باشد چون با تکیه بر این نکته، می توان امیدوار بود که طنز مکتوب هنوز هم مخاطبان طنز پسند کتاب بخر دارد. قسمت غم انگیز این سیاهه، جای خالی خانم های شاعر است. بانوان شاعر و حتی ترانه سرا هنوز نتوانسته اند به فهرست پانزده تایی ها راه یابند. قسمت دیگر این فهرست به ناشرها برمی گردد. پنج ناشر در این فهرست تکرار شده اند که نشر نیماژ با پنج کتاب پرتعدادترین آن هاست. انتشارات چشمه و سوره مهر هر کدام با سه کتاب و انتشارات فصل پنجم و مروارید هر یک با دو کتاب در رده های بعدی قرار دارند.

شاعران پر فروش دهه نود

«پروفروش ها» لزوما محبوب نیستند

با در نظر گرفتن شمارگان بالای 10 هزار، کتاب های شعر منتشر شده در دهه 90 کمتر از 30 درصد کتاب های داستان منتشر شده در این دهه مخاطب دارد. این به معنی ریزش علاقه مندان به شعر است. یعنی در آثار منتشر شده در این سال ها، شعر کمتر از یک سومِ داستان مخاطب دارد. نکته ناراحت کننده ای است اما در فهرست پرفروش های هر کدام یعنی شعر و داستان یک نکته مشترک وجود دارد که هر کتاب پرفروشی، کتاب محبوبی نیست. برخی از کتاب ها در این فهرست ها به درستی در جای خود قرار گرفته اند و نمی توان خدشه ای به جایگاه آن وارد کرد اما درباره برخی از این کتاب ها سوالاتی وجود دارد. آن هم این که چطور شاعران و نویسنده های جوانی در اولین تجربه های خود به آمار خیره کننده ای می رسند و یک شبه ره صد ساله را طی می کنند. چطور می توان مخاطب پیگیر شعر و داستان را با مخاطبی که با یک جرعه شعر اینستاگرامی ظرف شعری اش پر می شود در یک کفه ترازو گذاشت و چشم به روی جشن های امضای بی شمار برخی شاعران و نویسنده ها بست…

bartarinha.ir

بررسی قطعه‌ به قطعه آلبوم «ابراهیم» محسن چاوشی

«ابراهیم» نهمین آلبوم رسمی محسن چاوشی بالاخره از جنجال آتش بیرون آمد و منتشر شد. البته حاشیه‌های این آلبوم همچنان ادامه دارد و انگار قرار نیست تمام شود.
روزنامه خراسان – اکرم انتصاری: «ابراهیم»نهمین آلبوم رسمی محسن چاوشی بالاخره از جنجال آتش بیرون آمد و منتشر شد. البته حاشیه های این آلبوم همچنان ادامه دارد و انگار قرار نیست تمام شود. «ابراهیم» با هشت قطعه منتشر شده است و در حالی که قرار بود در قالب یک آلبوم شش قطعه ای منتشر شود، کم تعدادترین آلبوم چاوشی نسبت به تمام آلبوم های رسمی قبلی اش است. به نظر می رسد چاوشی در این آلبوم به صدای خودش زمان بیشتری داده تا آرام آرام در گوش مخاطب رسوخ کند.تمام ترانه های این آلبوم از «حسین صفا» است و برخی به دلیل استفاده از آثار یک ترانه سرا به چاوشی ایراد گرفته اند.

دو قطعه غیرمجاز در «ابراهیم»

او درباره انتخاب حسین صفا و روابطش با او به موسیقی ما گفت:«رابطه من و اشعار حسین صفا در این آلبوم پیچیده است. کلمه به کلمه این اشعار را زندگی کرده‌ام و حالا احساس می‌کنم فصل جدیدی از همکاری من و حسین صفا آغاز شده است. هر واژه تکه‌ای از احساس ما را در سال‌های میان سالی شامل می‌شود. نه آنقدر غمگین و اندوهناک و نه آن قدر پیچیده و غریب. «ابراهیم» روزنوشت‌های ما برای این برهه از زندگی‌مان است. سعی کرده‌ایم از زاویه‌ای دیگر به ماجراها نگاه کنیم و با انتشاراین آلبوم، احساس می‌کنم بار بزرگی از دوش من برداشته شده است. اعتقاد دارم هر فردی وظایف و تعهداتی درباره مسائل اجتماعی خود داشته و دارد. من با «ابراهیم» پا به میدان جنگ گذاشته‌ام.» در ادامه می توانید درباره همه قطعه های منتشر شده در این آلبوم و حاشیه های آن بخوانید. عادل روحنواز نوازندگی گیتار الکتریک، توحید نوری پیانو و میثم مروستی ویولن و سه تار را در این آلبوم به عهده داشته اند.

و عشق جوخه اعدام است

قطعه«ببر به نام خداوندت»همان قطعه ای است که باعث شد نام این آلبوم« ابراهیم» باشد. این قطعه مانند دو آهنگ «خوزستان» و « امیر بی گزند» با نوایی جز صدای چاوشی شروع می شود. ترانه این قطعه در هم پیچیده از مضامین و ذهنیت های متفاوت است. این قطعه را با یک بار شنیدن نمی توان قضاوت کرد، چندباره آن را بشنوید.

لگد زدند به شیری که صبر غرش او بود

قطعه «در آستانه پیری» همان قطعه ای است که محسن چاوشی بعد از نه گفتن دفتر موسیقی، قسمتی از آن را در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرد. شاید به همین دلیل«لگد زدند به شیری که صبر غرش او بود» عبارت آشناتری از این آلبوم برای مخاطبان باشد. تشبیه های این ترانه به همراه صدای چاوشی و موسیقی، یکی از قطعاتی است که شاید بتوان گفت اجتماعی ترین ترانه این آلبوم است.

از آسمان بودن بسیار دلگیرم

یک موسیقی آرام که انتظارش را نداریدآغاز گر قطعه «همراه خاک اره»است. چاوشی خود این قطعه را آرام آغاز می کند و به مخاطب فرصت می دهد شعر را بچشد. صدای گیتار الکتریک در بیشتر قسمت های این قطعه به گوش می رسد. چاوشی ترانه دردناک این شعر را باحوصله می خواند، بدون هیچ عجله ای آن را به اوج می برد و باز آن را به بستر قبلی اش برمی گرداند.

دو قطعه غیرمجاز در «ابراهیم»

هی جان به سر شدم که تو را آرزو کنم

نام این قطعه«لطفا به بند اول سبابه ات بگو» است. لحن چاوشی در این قطعه 5 دقیقه و 31 ثانیه ای به لحن مستاصل ترین ها می ماند. به لحن کسی که هر چه درماندگی در آستین دارد، به صدایش بخشیده است. دکلمه در میانه این آهنگ هم به گوش می خورد. چاوشی دیروز قسمتی از این آهنگ را همزمان با انتشار«ابراهیم» در صفحه اش با متن « اما پسر شدم که تو را آرزو کنم» به اشتراک گذاشت. این قطعه به احتمال زیاد جزو همان هایی بوده که برای مجوز به اشکال خورده اما از مهلکه جان سالم به در برده است.

مادر مداد قرمز من کو؟

قطعه «ای ماه مهر» با دکلمه آغاز می شود. همان طور که از نام این قطعه پیداست بی ربط به ماه مهر و شروع فصل مدرسه ها نیست که چاوشی آن را « زهر حلال و بد اخلاق» می خواند. دکلمه های حسین صفا در این قطعه بیشتر از قبلی هاست و گاه و بی گاه از راه می رسد. این قطعه جزو انگشت شمار قطعه های موسیقی در ایران است که در نگاه اول طعنه به سیستم پیر و فرتوت آموزشی می زند. موسیقی پایانی این قطعه دیر از راه می رسد و شاید یکی از عیب های این قطعه به حساب بیاید.

دلم دف است نیستانا

چاوشی بی مقدمه به سراغ قطعه« جهان فاسد مردم را» می رود. او می خواند و دف همراهی می کند و صدای پیانو می آید. او می خواهد در این قطعه با ارجاع به برخی عبارت های عامیانه و گاه تشبیه ها تصویر بسازد. 3 دقیقه و 34 ثانیه این قطعه آن قدر زود می گذرد که بعد از تمام شدن آهنگ هنوز منتظر ادامه آن هستید،… اما انتظار بی فایده و این قطعه به پایان رسیده است.

مهمانان ناخوانده «ابراهیم»

اشعار دو قطعه ای که مجوز نگرفتند اما به آلبوم اضافه شدند، از کتاب شعر «منجنیق»حسین صفا ست. نام این دو قطعه «تو در مسافت بارانی» و «ما بزرگ و نادانیم» است که در ادامه از آن ها هم نوشتیم. چند روز پیش هم آهنگی به نام «مسلخ» از محسن چاوشی که به موضوع قاچاق جنسی دختران ایرانی در دبی پرداخته بود، لو رفت.

که زندگی دو سه نخ کام است

چاوشی شب قبل از انتشار آلبوم قسمتی از قطعه «تو در مسافت بارانی» را در صفحه خود به اشتراک گذاشت و نوید رسمی انتشار ابراهیم را داد. او در پاسخ به پرسش یکی از کاربران که «این آهنگ حذف شده محسن جان» نوشت:«خودم منتشر می کنم». در قسمتی از این قطعه می شنوید « من و تو آخورمان مرگ است / از این دُرشکه بیا پایین / تو نیز شِیهه بکش گاهی».

دو قطعه غیرمجاز در «ابراهیم»

مُفلسیم در خوردن ، مُمسِکیم در مُردن

مشکلی که درباره قطعه «تو در مسافت بارانی» وجود دارد درباره قطعه «ما بزرگ و نادانیم» هم صادق است. به نظر می رسد این قطعه هم به دلیل چند واژه و مفهوم مجوز نگرفته باشد. هرچند موسیقی این قطعه جذاب و نوتر از قبلی است. در قسمتی از این قطعه می شنوید: «هم درشت و غمگینیم، هم سیاه و بدبینیم / هم برای آبادی قطره‌ ای نمی باریم / هم نگه نمی داریم / حُرمت خرابی را / شب که می شود خوابیم، صبح و ظهر هم خوابیم / عصر هم که تا شب خواب / شب دوباره تا شب خواب / توی خواب می‌بینیم، روز آفتابی را»

دفتر موسیقی از دو قطعه بدون مجوز بی خبر است

جنجال های آلبوم ابراهیم با انتشار آن پایان نیافت. محسن چاوشی بعد از انتشار آلبومش همه پست های قبلی در صفحه اینستاگرامش را حذف کرد و تنها چهار پست را نگه داشت. نکته جنجالی تر این که این آلبوم به صورت رسمی شامل شش قطعه ای است که آن ها را معرفی کردیم اما در مارکت های رسمی موسیقی و هف هشتاد شامل هشت قطعه بود. به همین دلیل با روابط عمومی دفتر موسیقی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی تماس گرفتیم و از آن ها درباره تعداد قطعه های مجاز آلبوم ابراهیم پرسیدیم. مجید فروغی مدیر روابط عمومی معاونت هنری وزارت ارشاد ضمن رد هشت قطعه مجاز گفت:« دفتر موسیقی این ماجرا را پیگیری می کند». هرچند در تماس های دوباره ما با دفتر موسیقی هیچ کس پاسخگو نبود!

به این اوضاع آشفته، جریان مجوز گرفتن پرحاشیه آلبوم ابراهیم را هم اضافه کنید. هفدهم مرداد ماه امسال، محسن چاوشی با بیانیه ای وزارت ارشاد را تهدید کرد که در صورت ندادن مجوز، آن را بدون مجوز منتشر می کند و همین بیانیه سرآغاز توفانِ «ابراهیم» بود. حاشیه های زیادی از آن روز به بعد ایجاد شد تا این که علی ترابی مدیر کل دفتر موسیقی که پیش از این اصلاح ترانه ها را تنها راه صدور مجوز می دانست، در نشست رسانه ای جشنواره موسیقی فجر گفت: « با آقای چاوشی نشستیم و با هم بستنی خوردیم و در یک شرایط دوستانه با هم حرف زدیم. من در این فضا بر اساس مسئولیت خودم سه قطعه ای را که اصلاحیه خورده بود، مجوز دادم و دو قطعه دیگر نیز اصلاحاتی دارند که باید درباره آن اقدامات لازم انجام شود.»

bartarinha.ir

آنسل ، چاپ روی قاب گوشی موبایل

چاپ روی قاب گوشی موبایل

امروزه وقتی به اطراف خود نگاهی می اندازیم ، افراد در سنین مختلف با سلایق فردی ، به روش های گوناگون با تکنولوژی های روز سر و کار دارند . چرا که استفاده از تکنولوژی ها امروزه یک امر مهم برای هر فردی به یک الزام تبدیل شده است . گوشی های هوشمند در این زمینه سن و سال نمی شناسد و هر فردی می تواند در سنی از تلفن های هوشمند استفاده کند .

در این بین قاب گوشی تلفن همراه از مهمترین ملزومات برای نگهداری و کاهش خطرات ناشی از ضرب دیدگی گوشی موبایل می باشد . دیگر این روزها جلد های تک رنگ قالب گوشی موبایل برای افراد راضی کننده بنظر نمیرسد و افراد ترجیح میدهند با توجه قابلیت چاپ بر روی قاب موبایل ، از تصاویر اختصاصی بر روی قاب گوشی موبایل خود استفاده کنند و بر اساس سلیقه ی خود از تصویر دلخواه بر روی قاب گوشی بهره مند شوند .

خرید لیوان سرامیکی

خرید لیوان سرامیکی و چاپ تصاویر دلخواه روی آن بهترین روش برای دورهمی های تجاری به حساب می آید . اگر شما یک شرکت تجاری دارید و میزبان مهمانان مختلفی هستید بهترین گزینه برای صرف نوشیدنی و میزبانی مناسب از مهمانان و همکاران خود استفاده از خرید ماگ سرامیکی – لیوان ها  می باشد .

چاپ روی تی شرت

چاپ روی تیشرت قابلیتی است که این امکان را برای افراد فراهم می سازد تا تصویری زیبا و به دلخواه خود را بر روی پیراهن های موجود به چاپ برسانند . با این کار شما می توانید در زمان ها و فواصل مختلف نسبت به چاپ تصویر جدید اقدام کنید .

خرید پیکسل چوبی

پیکسل ها عموما بر روی لباس و کیف قرار داده میشوند ، خرید پیکسل چوبی و چاپ یک تصویر مناسب روی آن به طور معمول در ابعاد کوچکی انجام می شود ، این پیکسل ها عموما به صورت دایره ای شکل هستند و بیشتر در شرکت های تجاری و متمایز کردن افراد ( با قرار دادن پیکسل بر روی پیراهن ، کیف ) مورد استفاده قرار میگیرد .

فروشگاه اینترنتی آنسل

چرا هرچقدر آب می‌خورید باز هم تشنه اید؟

احساس تشنگی در روز‌های گرم تابستان مسأله‌ی عجیبی نیست و عمدتاً بعد از نوشیدن آب برطرف می‌شود. اما اگر همیشه احساس تشنگی می‌کنید و هر قدر آب می‌خورید تشنگی تان برطرف نمی‌شود، این مسأله علت دیگری دارد که از آن بی خبرید.
وب‌سایت روزیاتو – گلریز برهمند: احساس تشنگی در روزهای گرم تابستان مسأله ی عجیبی نیست و عمدتاً بعد از نوشیدن آب برطرف می شود. اما اگر همیشه احساس تشنگی می کنید و هر قدر آب می خورید تشنگی تان برطرف نمی شود، این مسأله علت دیگری دارد که از آن بی خبرید. در اینجا به ۸ علت اصلی احساس تشنگی همیشگی می پردازیم.

۱- نمک رژیم غذایی تان زیاد است

چرا هرچقدر آب میخورید باز هم تشنه اید؟

نمک آب درون سلول های بدن را به خود جذب می کند و بدن را مجبور می کند تا جایی که ممکن است آب بیشتری را در خود ذخیره کند، به همین دلیل است که وقتی نمک خیلی زیادی می خورید ادرارتان کم می شود. در این شرایط، سلول هایی که آب خود را از دست داده اند یک پیام شیمیایی به مغز ارسال می کنند تا آب بیشتری درخواست کند، از اینجا احساس تشنگی شما شروع می شود. مصرف نمک را کم کنید و به اندازه ی کافی آب بنوشید.

۲- پیاده روی صبحگاهی داشته اید

روزهایی که تعریق بیشتری دارید، نیاز بیشتری به نوشیدن آب پیدا می کنید. وقتی ورزش می کنید، با شروع تعریق رطوبت بدن تان را از می دهید و اگر این رطوبت از دست رفته را با مصرف آب جایگزین نکنید، در نهایت آب بدن تان از بین می رود. فرمول دقیقی وجود ندارد که در روزهای ورزش کردن تان چه مقدار باید آب بنوشید اما کارشناسان معتقدند باید به نیاز بدن تان به دقت گوش دهید.

۳- بیش از اندازه در معرض آفتاب بوده اید

  • تابستان فصل سفر و گردش است و با فرا رسیدن آن، زمان بیشتری را در فضای آزاد سپری می کنیم. حتی اگر فعالیت بدنی زیادی مثل ورزش کردن در فضای آزاد نداشته باشید، باز هم خطر از دست رفتن آب بدن شما را تهدید می کند، به ویژه زمانی که مستقیما در معرض نور شدید خورشید قرار داشته باشید.اگر می دانید که قرار است تمام روز را در فضای بیرون سپری کنید، حتما یک بطری آب به همراه داشته باشید.

۴- ممکن است مبتلا به دیابت باشید

چرا هرچقدر آب میخورید باز هم تشنه اید؟

بعضی افراد مبتلا به دیابت که از بیماری خود بی خبرند، علائم دیابت را با نشانه های از دست رفتن آب بدن اشتباه می گیرند. بدن وقتی آب خود را از دست می دهد، سعی می کند مایعات خود را حفظ کند، در نتیجه کمتر ادرار می کنیم اما در بیماری دیابت، قند بالا می رود و ما را مجبور می کند تا بیشتر ادرار کنیم. سه نشانه ی عمده ی بیماری دیابت، تشنگی مفرط، تکرر ادرار و تاری دید است. اگر هر سه ی این نشانه ها را دارید، به پزشک مراجعه کنید.

۵- دچار سندروم خشکی دهان هستید

بعضی بیماری های نادر باعث خشک شدن دهان می شوند. وقتی غدد بزاق درون دهان، بزاق کافی تولید نکنند، احساس می کنید به آب بیشتری نیاز دارید تا از خشکی ناخوشایند دهان تان خلاص شوید. اگر خشکی دهان تان به درازا کشید، به پزشک مراجعه کنید.

۶- کم خون هستید

بدن برای انتقال خون به سرتاسر بدن از سلول های خونی سالم خود استفاده می کند. کم خونی خفیف معمولا باعث تشنگی مفرط نمی شود اما اگر کم خونی شدت پیدا کند، علاوه بر خستگی شدید، احساس تشنگی هم از علائم این بیماری خواهد بود.

۷- داروهایتان باعث خشک شدن دهان تان می شوند

چرا هرچقدر آب میخورید باز هم تشنه اید؟

بعضی داروها روی دهان تأثیر می گذارند و می توانند باعث خشک شدن آن شوند. برای مثال، یکی از عوارض جانبی بعضی از داروهای مخصوص فشار خون بالا، خشکی دهان است. اگر تشنگی اذیت تان می کند، درباره ی داروهایتان با پزشک خود صحبت کنید.

۸- به قدر کافی آب نمی نوشید

اصلی ترین دلیل تشنگی، کافی نبودن آبی است که می نوشید. با هر وعده ی غذایی خود یک لیوان آب یا در بین وعده ها دو لیوان آب بنوشید، و یا می توانید ساعت گوشی تان را تنظیم کنید تا هر دو ساعت یک بار نوشیدن آب را به شما یادآوری کند.

bartarinha.ir

رویاهایتان را با تمام وجود دنبال کنید

برای همه‌ی ما لحظات زیادی در زندگی بوده که متوقف شده‌ایم و با تعجب از خود پرسیده‌ایم: من چه کسی هستم؟! و دیگر نخواسته‌ایم که صدای درون‌مان را که از خود واقعی‌مان برمی‌آید نشنیده بگیریم. زندگی همیشه یکجور پیش نمی‌رود. گاهی فراز و نشیب‌ها تلنگری به ما می‌زنند که باید دنبال رویاهای‌مان برویم، جدی و با اراده!
برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: برای همه‌ی ما لحظات زیادی در زندگی بوده که متوقف شده‌ایم و با تعجب از خود پرسیده‌ایم: من چه کسی هستم؟! و دیگر نخواسته‌ایم که صدای درون‌مان را که از خود واقعی‌مان برمی‌آید نشنیده بگیریم. زندگی همیشه یکجور پیش نمی‌رود. گاهی فراز و نشیب‌ها تلنگری به ما می‌زنند که باید دنبال رویاهای‌مان برویم، جدی و با اراده!

رویاهای‌تان را جدی دنبال کنید تا ببینید چه اتفاق‌هایی می‌افتد

آیا می‌دانید وقتی شروع می‌کنید به پیگیری رویاهای‌تان چه اتفاق‌هایی می‌‌افتد؟

فضایی برای آنهایی که شما را به شک می‌اندازند باقی نمی‌گذارید

بعضی از آدمهای دوروبر ما مانند تند بادی هستند که ما را به سمت مقصد و رویاهای‌مان پیش می‌برند، اما عده‌ای هم همیشه در زندگی ما وجود دارند که مانند ترمز عمل می‌کنند و همیشه می‌خواهند ما را از حرکت بازدارند، اما این را درک کرده‌اید که اینها بدترین آدمها نیستند چون تکلیف‌تان با آنها روشن است؛ بدترین آدمها آنهایی هستند که مانند آب به درون قایق‌تان نشت می‌کنند. شما به آنها اعتماد می‌کنید و رویاها و خواسته‌ها و برنامه‌های‌تان را با آنها در میان می‌گذارید اما به نظر می‌رسد اهمیتی برای‌شان ندارد، به شما کاملا گوش نمی‌دهند یا موضوع صحبت را عوض می‌کنند. در مورد ایده‌تان نظر می‌دهند: خیلی جالب است! اما نگاه‌شان جای دیگریست. این افراد قایق شما را کم کم پُر می‌کنند و کاری می‌کنند که تردید را به دل خود راه بدهید. اگر ایده‌ی شما خوب بود باید به آن اهمیت می‌دادند و حمایت‌تان می‌کردند، اینطور نیست؟

از این آدمها زودتر و بیشتر از آدمهای منفی فاصله بگیرید، آدمهای منفی حداقل حقیقت‌هایی در وجود خود دارند و دنبال هدفی هستند. اما در مورد افرادی که همیشه شما را نسبت به خودتان مردد می‌کنند باید فورا اقدام کنید و فضایی برای‌شان باقی نگذارید. کسی که حتی نمی‌تواند به شما گوش بدهد لایق شما نیست.

در نگاه دیگران قوی خواهید بود

شما احساس می‌کنید همان آدم همیشگی هستید و همان اعتماد بنفس ضعیف قبلی را دارید اما این اعتماد بنفس شما نیست که اطرافیان‌تان می‌بینند، بلکه این پیگیری و پشتکار شماست که دیده می‌شود. اعتماد بنفس با موفقیت به دست می‌آید اما پشتکار وقتی است که غرور و تنبلی را از خود دور می‌کنید، اهمیتی به قضاوت دیگران نمی‌دهید و سخت کوش می‌شوید. شما هر کاری که لازم است برای رسیدن به رویای‌تان انجام می‌دهید، حتی اگر مسخره باشد و همین است که شما را قوی جلوه می‌دهد. پشکار را از خود دور نکنید؛ اعتماد بنفس بعدا خودش خواهد آمد!

هدف‌ و رویاهای‌تان دیگر دست نیافتنی نخواهند بود

  • دیگر رویای‌تان را مانند ستاره‌ی بزرگ و درخشانی در انتهای آسمان نخواهید دید، بلکه مانند سیبی می‌شود که روی شاخه‌ای از درخت نشسته و فقط کافیست شما دست‌تان را بلند کنید و سیب را بچینید. همان قدم‌های کوچک اما مستمری که برمی‌دارید شما را به جایی که لازم است می‌رسانند. رویای بزرگ شما درست زمانی که با جدیت به سمتش قدم برمی‌دارید، دست یافتنی می‌شود چون در مسیر پیشرفت قرار گرفته‌اید.

آدمهای دوست داشتنی اطراف‌تان را دلخور می‌کنید چون دیگر مثل گذشته با آنها وقت نمی‌گذرانید

برنامه‌ی مفصلی برای خود دارید و تمام بایدها را لیست کرده‌اید؛ رویای شما 90 درصد از وقت‌تان را پُر کرده است. گویی رویای شما وقت‌تان را می‌بلعد اما این خوب نیست! با وجود تمام مشغله‌هایی که پیدا کرده‌اید باز هم باید برای آدمهای باارزش زندگی‌تان وقت بگذارید. هم شما به محبت و توجه آنها نیاز دارید و هم آنها عشق و احترام شما را می‌خواهند.

با تمام وجودتان کار می‌کنید

انگار روزها و ماهها تند و تند می‌گذرند و شما خیلی چیزها را فراموش می‌کنید؛ تاریخ تولد‌ها، سالگرد ازدواج و … . بخشی از وجودتان در حسرت یک مسافرت تابستانه بدون دلشوره و دلهره کنار ساحل دریاست. اشکالی ندارد که این حسرت را احساس کنید؛ این تنها راهی است که وادارتان می‌کند تعادل را پیدا ‌کنید.

جنبه‌ی منفی این همه تلاش و پیگیری رویا چیست؟ چیزی که هیچکس دوست ندارد تجربه‌اش کند: شما مکررا از درون احساس مرده بودن خواهید کرد!

وقتی دنبال رویاهای‌تان می‌روید در مسیر به موفقیت‌های کوچکی دست پیدا می‌کنید و بعد سعی دارید دکمه‌ی آخر را پیدا کنید تا با زدنش، رویای‌تان کاملا به واقعیت تبدیل شود. مخصوصا اگر رویای بزرگ‌تان را به رویای‌تان واقعا بزرگ باشد بیشتر احساس آشفتگی و به ستوه آمدن خواهید کرد اما نکته اینجاست که نباید به خودتان اجازه دهید مدت زیادی در این وضعیت بمانید، چون دقیقا همین جاست که رویاها شروع به مُردن می‌کنند و چیزی جز تردید به وجود خودتان برای‌ شما باقی نخواهد ماند.

bartarinha.ir

معرفی شهر زیبای “سامان” نگین گردشگری چهارمحال وبختیاری

شهرستان سامان,شهر سامان,مکان های گردشگری سامان

سامان یکی از شهرهای استان چهارمحال و بختیاری در ایران می‌باشد

شهرستان سامان به عنوان نگین چهارمحال و بختیاری یکی از مهمترین شهرستانهای گرشگری این استان به شمار می رود، این شهرستان دارای پل های تاریخی بسیاری از قبیل پل زمانخان، پل هوره، پل کاهکش، پل چوبی و … است که تاریخی بودن و معماری خاص انها در کنار رودخانه خروشان زاینده رود جاذبه های گردشگری بسیار ارزشمندی را در منطقه فراهم کرده است.
معرفی شهر سامان:
سامان یکی از شهرهای استان چهارمحال و بختیاری در ایران و مرکز شهرستان سامان می‌باشد.

شهر سامان در فاصله ۲۲ کیلومتری شمال شرقی شهرکرد قرار دارد. سامان به دلیل قرار گرفتن در حاشیهٔ زاینده رود از زمینه مناسبی برای کشاورزی، باغداری و جذب گردشگر برخوردار است. محصولات کشاورزی شهر سامان شهرت بسیاری دارند و این شهر به علت وضعیت خاص جغرافیایی برای تولید محصولاتی همچون بادام و گردو بسیار مناسب و از قطب‌های مهم تولید این محصولات است.

این شهر زادگاه شاعران معروفی چون دهقان سامانی و عمان سامانی می‌باشد. این شهر تا سال ۱۳۴۵ از لحاظ آماری شهر شناخته نمی‌شد تا این که در این سال پیشنهاد شهرداری گرفتن آن مطرح شد و در سال ۱۳۴۷ به صورت رسمی به شهر ارتقاء یافت.

موقعیت جغرافیایی سامان:
شهر سامان در حاشیهٔ دامنهٔ شرقی کوه شیراز و در فاصله بسیار نزدیکی از رود زاینده رود قرار دارد. سامان در فاصله ۲۲ کیلومتری شمال شرقی شهرکرد و ۸۵ کیلومتری غرب استان اصفهان و متصل به راه غربی شهرکرد به اصفهان قرار گرفته‌است. وضیعت طبیعی آن تقریباً کوهستانی و دارای تپه و ماهورهای متعدد و سرسبز است. در طرح جامع استان چهارمحال و بختیاری ۶ مسیر پیشنهادی گردشگری تعریف شده‌است که مسیر شماره ۲ آن از سامان می‌گذرد.

این مسیر عبارت است از: شهرکرد ـ چالشتر (قلعه چالشتر) ـ سامان (پل زمان خان ـ شوراب صغیر-حاشیه زاینده رود) ـ هوره (پل هوره) ـ مارکده ـ دریاچه سد زاینده رود ـ بن (آبگیر بن) ـ امامزاده سید محمد ـ شهرکرد.

شهرستان سامان,شهر سامان,مکان های گردشگری سامانمردم شهر سامان به زبان ترکی قشقایی و اندکی از جمعیت به فارسی صحبت می‌کنند

مردم شناسی:
مردم این شهر غالباً ترک قشقایی هستند، هم چنین مهاجرهایی از اطراف اصفهان و شهرکرد و غرب خوزستان در بین فامیل‌های ساکن در این شهر به چشم می‌خورند.اهالی شهر سامان پیرو دین اسلام (تشیع) می‌باشند.

زبان و ادبیات مردم سامان:
مردم شهر سامان به زبان ترکی قشقایی و اندکی از جمعیت به فارسی صحبت می‌کنند. زبان اصلی مردم شهر سامان و نیز روستاهای اطرافش ترکی قشقایی است و در محیط اداری، مدرسه و سطح شهر به زبان فارسی و گاه به ترکی قشقایی سخن می‌گویند. با آن که سامان شهر کوچکی است اما زادگاه چندین شاعر بنام است. از جمله این شاعران می‌توان به دهقان سامانی، عمان سامانی، افلاکی سامانی، نیسان سامانی، قطره، دریا، ذره، محیط و تبیان اشاره کرد.

عمان سامانی یکی از معروف‌ترین شاعران ملی است و کتاب شعر بسیار معروفی به نام گنجینة الاسرار دارد که در آن وقایع عاشورا را به زبان شعر توضیح می‌دهد. دیوان گنجینة الاسرار این چنین آغاز می‌شود:

کیست این پنهان مرا در جان و تن کز زبان من همی گوید سخن
این که گوید از لب من راز کیست؟ بنگرید این صاحب آواز کیست؟

مراسم‌های شهر سامان:
مراسم چاق چاقو
مراسم چاق چاقو یکی از مراسم‌های عزاداری حسینی می‌باشد که اصالتاً مربوط به شهرستان سامان است و هم اکنون در شهرستان سامان (شهر سامان و اکثر روستاهای زیر مجموعه مثل شوراب صغیر) و برخی نقاط استان چهارمحال و بختیاری (مثل سورشجان) برگزار می‌شود. نکته مهم مربوط به مراسم چاق چاقو این است که برخلاف بسیاری از مراسم‌های عاشورایی، چاق چاقو در نیمه شب (اغلب ساعت ۳ نیمه شب) و فقط یک شب (صبح عاشورا) برگزار می‌شود. در این مراسم دسته بزرگی از جمعیت با شکلی خاص، اشعاری ویژه و آهنگی مخصوص در شهر سامان به راه می‌افتند و هرنفر دو قطعه سنگ یا چوب تخت در دست می‌گیرد با نظمی خاص برهم می‌کوبند.

مردم در این شب تا زمانی که هوا تاریک است باید شهر را دور بزنند و مراسم تا اذان صبح ادامه پیدا می‌کند و پس از اقامه نماز جماعت صبح به خانه یا مساجد بازمی‌گردند و خود را برای عزاداری روز عاشورا آماده می‌کنند.

یکی از نوحه‌های مخصوص این مراسم (که به زبان بومی شهر سامان یعنی ترکی قشقایی است):

ای خدا گین چالمَسِـن بـِگـِجَه سحر اُولمَسِن
گین چالور طوفان اولُر کرب و بلادَ قان اولُر
گین چالور طوفان اولُر اصغر بـُقاز قان اولُر
ای خدا گین چالمَسِـن شام غریبان اُولمَسِن
ای خدا گین چالمَسِـن زینب پریشان اُولمَسِن

شهرستان سامان,شهر سامان,مکان های گردشگری سامانمردم شهر سامان غالباً ترک قشقایی هستند

افراد سرشناش شهر سامان:
دهقان سامانی: میرزا ابوالفتح خان دهقان سامانی، ملقّب به «سیف الشعرا» و متخلّص به «دهقان سامانی»، از شاعران به نام ایران می‌باشد. دهقان سامانی در اصفهان در مدرسهٔ صدر نزد آخوند ملا محمد کاشانی و شیخ حسن شیرازی تحصیل علوم ادبی و دینی کرد. از معروف‌ترین آثار دهقان، می‌توان به دیوان اشعار او اشاره کرد که به «شکرستان» معروف است.

عمان سامانی: میرزا نورالله عمان سامانی، ملقّب به «تاج الشعرا» و متخلّص به «عمان سامانی»، یکی از معروف‌ترین شاعران ملی است و کتاب شعر بسیار معروفی به نام گنجینة الاسرار دارد که در آن وقایع عاشورا را به زبان شعر توضیح می‌دهد.

مکان های تفریحی سامان
پل تاریخی زمانخان:
مهمترین این پل های تاریخی پل تاریخی “زمانخان” است و یکی از بی نظیر ترین جاذبه های دیدنی شهرستان سامان در استان چهارمحال و بختیاری به شمار می رود که در فهرست آثار ملی به شماره 1744 ثبت شده است و در فاصله 29 كيلومتري شمال شهركرد و 5 كيلومتري شهر سامان واقع شده که قدمت آن به دوره صفويه مي‌رسد.

ساختمان اين پل در دوره صفويه در زمان يكي از روساي طوايف قشقايي به نام زمانخان احداث شده است. اين پل را بروي رودخانه زاينده‌رود بصورت دو دهنه طاق قوسي به طول 22 متر و به عرض پنج متر و به ارتفاع 13 متر در سال 1022 هجري قمري بنا گذاشته شده است.

اين بنا برروي صخره‌هاي سنگي طبيعي با مصالحي از آجر با ملات گچ و خاك در تمام بدنه و طاقها و همچنین سنگ در پايه‌هاي آن ساخته شده است.

ترکیب مناظر رود خروشان زاینده رود، پل زمانخان و طبیعت زیبای منطقه و نیز اقدامات انجام شده برای رفاه گردشگران، این ناحیه را از مهمترین قطبهای گردشگری استان چهارمحال و بختیاری قرار داده است.

دهکده سیاحتی زاگرس که دارای واحدهای اقامتی زیبا و مشرف به زاینده رود و پل زمانخان است در مجاورت این پل بنا شده است.

جاده آسفالته، واحدهای اقامتی و پذیرایی (هتل گلهای سامان و مجتمع توریستی) پارکینگ، سکوی نشیمن، تجهیزات برای بازی کودکان، فضای سبزو سرویس بهداشتی و فاصله دو کیلومتری تا پمپ بنزین از امکانات و تسهیلات موجود در این کانون گردشگری است.

شهرستان سامان,شهر سامان,مکان های گردشگری سامان مهمترین پل های تاریخی پل تاریخی “زمانخان” است

پل کاهکش:
پل کاهکش یکی از پل های گردشگری واقع در روستای کاهکش شهرستان سامان است و در 25 کیلومتری مرکز استان قرار دارد.

این روستا در حاشیه رودخانه زاینده رود قرار گرفته و جمعیتی حدود هزار نفر در آن ساکن هستند. همسایگان این روستا روستاهای شوراب صغیر، چم نار و چم خرم است که دارای باغات گسترده هلو و بادام هستند.

مردم در این روستا به کار باغداری ، کشاورزی و دامداری مشغولند و از مهمترین محصولات آنها میتوان به گردو ، بادام ، هلو ، گندم و جو اشاره کرد.

پل تاریخی هوره:
پل تاریخی هوره از بناهاي تاريخي عهد صفوي است که ساخت این پل در خرداد ماه سال 1337 هجری شمسی آغاز و در پاییز سال 1338 به اتمام رسیده است.

این پل به علت از بین رفتن پل قدیمی هوره و صعب العبور بودن رودخانه مخصوصا در زمستان و فصل بارندگی ساخته شده است.

پل هوره توسط مرحوم حاج سید عطاالله مرتضوی و مرحوم حاج محمد یادگار و کمکهای اهالی روستا احداث شده است.

نام پل به روستایی که در آن قرار دارد منصوب شده است. پل هوره دارای هفت دهانه وهشت ستون است، دهانه مرکزی بزرگتر از سایر دهانه ها است.

طاق ها نیم دایره و به روش رومی سنگ چین شده است. پل به طول86.32 ، عرض8.99 و ارتفاع 6.78 متر است. مصالح استفاده شده در پل بوم آورد و تمامی از سنگ با ملات ماسه سیمان است.

سامان دارای شش بنای با ارزش تاریخی شامل مسجد جامع، حمام قدیمی ملا رحیم، حمام بالا ده، مسجد ابوالفضل، مقبره دهقان سامانی، مسجد و حسینیه آل محمد(ص) است که به معرفی دو بنای مذهبی و تاریخی آن می پردازیم.

  • مسجد جامع سامان متعلق به دوره قاجار است و در سال 86 به شماره 19676 در فهرست آثار ملی کشور به ثبت رسید که این مسجد دارای شبستانهای وسیع و دیوارههای مجلل است و مسجد ابوالفضل که متعلق به دوره قاجار است و در سال 87 به شماره 23825 در فهرست آثار ملی کشور به ثبت رسید.

آرامگاه دهقان سامانی میرزا ابوالفتح سامانی که از شعرای سامان است در سال 1320 هجری قمری وفات کرده است که مقبره زیبایی برای این شاعر در جنوب شهر بنا شده است.

دیگر جاذبه های گردشگری شهرستان سامان:
از دیگر قابلیت های این شهرستان در جذب مسافر و گردشگر وجود و ثبت چهار روستای هدف تاریخی و گردشگری شامل یاسه چاه، هوره، چلووان و سوادجان در شهرستان سامان است که این روستاها با قابلیت هایی شامل نوع بافت معماری، ویژگیهای فرهنگی و اقلیمی منحصر به فرد، جاذبه های طبیعی، صنایع دستی و توجه به توسعه صنعت گردشگری در بخش روستایی حایز اهمیت که دو روستای یاسه چای و سوادجان از لحاظ بافت تاریخی بسیار حایز اهمیت است که به معرفی آنها می پردازیم.

روستای بدون کوچه یاسه چاه:
روستای هدف تاریخی و گردشگری یاسه چای که در ۶۰ کیلومتری نجف آباد اصفهان و ۵۲ کیلومتری شهرکرد قرار دارد. بافت این روستا از خشت متعلق به دوره صفویه است. ارتفاع روستای یاسه چاه از سطح دریا یک هزار و 909 متر است و آب و هوای آن در فصل‌های بهار و تابستان، ملایم و مطبوع و در زمستان‌ها، نسبتاً سرد است. رودخانه پرآب زاینده رود در شرق روستا جریان دارد.

روستای سوادجان روستای با دالان های سرپوشیده:
روستای گردشگری سوادجان از سطح دریایک هزار و 900 متر ارتفاع دارد و آب و هوای آن در بهار و تابستان مطبوع و دلپذیر و در زمستان، سرد و خشک است.

سوادجان از روستاهای قدیمی استان چهارمحال و بختیاری است، که تاریخ شکل‌گیری آن به اوایل دوره صفوی مربوط می‌شود.

روستای زیبا و دره‌ای سوادجان در حاشیه زاینده‌رود استقرار یافته و بافت مسکونی متراکمی دارد. خانه‌های این روستا معمولاً ایوان دارند. حیاط خانه‌های روستا بزرگ، با کاربری‌های متعدد است. مصالح استفاده شده در ساخت خانه‌ها عمدتاً چوب، سنگ و گل است. در ساخت خانه‌های جدید از مصالح مقاوم آهن، آجر، سیمان و گچ استفاده می‌شود.

جاذبه‌های گردشگری روستای سوادجان که موقعیت دره‌ای و ساحلی دارد، واجد ارزش‌های گردشگری و تفرجگاهی بسیاری است، عمده‌ترین جاذبه‌های طبیعی این روستا در تنوع پوشش گیاهی و حیات وحش پیرامون روستا جلوه‌گر شده است.

باغات انبوه میوه در روستای سوادجان از جاذبه‌های ارزشمند طبیعی به شمار می‌آیند و به ویژه در فصل بهار بر زیبایی‌های روستا می‌افزایند.

غار آهکی و کوه محلی قیس از دیگر جاذبه‌های طبیعی این روستاست. فضای اطراف این غار آهکی از گل‌ها و گیاهان خودرو پوشیده شده است.

گرآوری: بخش گردشگری بیتوته

beytoote.com/iran/tafrihi/samancity1-places-interest.html

wikipedia.org

mehrnews.com

مشاوره تحصیلی تلفنی سپید

مشاوره تحصیلی سپید یکی از قدیمی ترین و پر سابقه ترین مراکز مشاوره تحصیلی تلفنی در کشور می باشد که همواره فعالیت های گسترده ای را در کشور در زمینه تحصیلی ارائه می دهد. از جمله فعالیت های این مرکز می توان به مشاوره تحصیلی دانشگاه سراسری ، مشاوره تحصیلی آزمون های وزارت بهداشت ، مشاوره تحصیلی مدارس کشور ، مشاوره تحصیلی دانشگاه علمی کاربردی ، دانشگاه پیام نور و غیره اشاره نمود. دانشگاه های سراسری از دیرباز بدلیل سطح علمی بالا و رایگان بودن سیستم آموزشی طرفتداران زیادی را داشته اند که بسیاری خواهان ورود به این دانشگاه ها می باشند و از این روز نیاز به یک مشاوره تحصیلی کارامد برای رسیدن به هدف حس می گردد.

رشته های پیراپزشکی وزارت بهداشت دارای طرفداران بسیار زیادی در سطح کشور می باشند که همواره بدلیل داشتن موقعیت شغلی مناسب نسبت به بقیه رشته ها هر ساله تعداد زیادی از داوطلبان را به سوی خود جلب می کنند.

خدمات مشاوره تحصیلی تلفنی سپید در زمینه مدارس کشور

مرکز مشاوره تحصیلی تلفنی سپید با در دست داشتن اطلاعات کامل و جامع در زمینه مدارس تحصیلی کشور مانند مدارس تیزهوشان ( azmoon.medu.ir ) ، مدارس نمونه دولتی ، مدارس شاهد و بقیه مدارس کشور می تواند مشاوره تحصیلی بسیار دقیقی را در انتخاب مدرسه مناسب و قبولی در آزمون های ورودی مدارس ارائه دهد. داوطلبان عزیزی که نیاز به مشاوره تحصیلی تلفنی برای ورود به آزمون تیزهوشان و نمونه دولتی دارند می توانند از خدمات مشاوره تحصیلی سپید استفاده نمایند.

همچنین دانش آموزان و داوطلبان ورود به رشته های پزکش یو پیراپزشکی کنکور سراسری می توانند از خدمات برنامه ریزی و مشاوره مرکز صبح سپید برای داشتن بیشترین بازدهی استفاده نمایند. با توجه به اینکه یافتن یک مشاور تحصیلی خوب در کشور سخت می باشد مرکز مشاوره تحصیلی تلفنی سپید بنیانگذاری گردد تا در هیچ هموطنی در هیچ نقطه از کشورمان بدلیل نداشتن اطلاعات ناقص از شانس تحصیل در رشته خوب و مناسب محروم نگردد.

داوطلبان برای ارتباط با مشاوره تحصیلی سپید می توانند همه روزه از ساعت 8-24 از طریق شماره 9099071375 یا از طریق سایت مرکز سپید در ارتباط باشند.

 

amlak-sarmaye.ir/معرفی-مشاوره-تحصیلی-تلفنی-سپید/

چگونه متناسب با اندام تان لباس بپوشید؟

مشخص کردن فرم بدن ممکن است کار دلهره برانگیزی به نظر برسد. همچنین طبقه بندی اندام تان بر اساس لیستی از میوه ها و اشکال هندسی نیز می تواند سخت و عجیب و محدود کننده باشد. اما باور کنید تعیین فرم بدن می تواند کمک تان کند راحت تر و بی دردسرتر لباس بخرید، لباس بپوشید و مجبور نشوید از همه بپرسید: آیا این لباس برای من خوب است؟ به من می آید؟

همه ی ما می دانیم که آدم ها ظاهر متفاوتی دارند، فرم های بدنی شان با هم فرق می کند و استایل های شخصی شان نیز با هم متفاوت است. در این مطلب به پنج فرم از معمول ترین تیپ های بدنی اشاره می‌کنیم تا کمک تان کنیم بفهمید اندام شما به کدامیک نزدیک تر است. آیا باسن تان از شانه هایتان پهن تر است؟ بسیار خب! پس شما اندام گلابی شکل دارید. به شما می گوییم هنگام انتخاب لباس چه نکات کلیدی را باید مد نظر داشته باشید. این نکات به شما کمک می کنند تا طبق اندامی که دارید، بهترین جلوه را پیدا کنید.

نکاتی برای لباس پوشیدن, لباس های اندام گلابی شکل
تعیین فرم بدن می تواند کمک تان کند راحت تر و بی دردسرتر لباس بخرید، لباس بپوشید

گلابی شکل

باسن های شما از عرض شانه هایتان پهن تر است.

چه مدل لباسی برای شما عالی است؟ لباس های بالا تنه چسبان و پایین تنه کلوش (fit and flare). زیرا این مدل لباس می تواند بالا تنه‌ی جمع و جور شما را کاملا نشان داده و حالت کلوش یا فون مانند قسمت پایین لباس هم می تواند انحناهای بدنتان را به خوبی نشان بدهد. این فرم لباس، توجه را به زیباترین قسمت اندام تان جلب می کند. مدل های بدون یقه ای که بند دارند یا مدل های بند پشت گردنی نیز برای شما بسیار مناسبند.

جنیفر لوپز و بیانسه و ریحانا نیز اندام گلابی شکل دارند.

لباس پوشیدن متناسب با اندامتان,پوشش اندام های مختلف
لباس های اندام گلابی بالا تنه چسبان و پایین تنه کلوش است

مثلث معکوس

عرض شانه های شما پهن تر از باسن تان است.

کت، نیم تنه یا ژاکت‌ فیت، بندها یا آستین های تنگ و دامنه ی پُرچین و شکن یا شلوار گشاد برای شما بسیار مناسب است و توجه را به سمت پاهایتان جلب کرده و شانه ها را باریک تر نشان می دهد.

آنجلینا جولی، نائومی کمبل، پاملا آندرسون و جسیکا آلبا چینن اندامی دارند.

لباس ها با اندام های مختلف, نکته هایی برای لباس پوشیدن انواع اندام ها
در اندام مثلثی توجه را به سمت پاهایتان جلب کنید

مستطیل شکل

شانه ها، باسن و دور کمرتان تقریبا هم اندازه هستند.

دامنه ی چین دار، کمر دار یا با جزئیات کار شده برای شما عالی است چون در قسمت کمرتان انحنا ایجاد می کند. حجم دادن به یکی از نیم تنه ها کمک تان می کند انحناهای زیادی در ظاهر خود بوجود بیاورید. می توانید با بستن کمربند روی لباس تان یا پوشیدن جین کمر بلند دار هم این حالت را به اندام خود بدهید.

کامرون دیاز، ناتالی پورتمن، نیکول کیدمن و گوئینت پالترو نیز اندام مستطیل شکل دارند.

شیوه لباس پوشیدن اندام های مختلف,بهترین لباس ها برای اندام های مختلف
دامنه ی چین دار، کمر دار برای اندام مستطیل شکل عالی است

سیب شکل

شانه‌های پهن دارید، کمرتان پُر است و پاهایتان لاغر.

دامن پُرچین، شلوار دمپا گشاد و کت یا نیم تنه ای که به پهن ترین قسمت اندامتان بچسبد برای شما مناسب است. لباسی که در قسمت بالا تنه حجم زیادی دارد برای شما خوب نیست چون نباید نسبت به پاهای تان عدم تناسب ایجاد کند. می توانید روی جلوه دادن پاهایتان هم تمرکز کنید.

جنیفر هادسون، تیرا بانکز، میندی کالینگ و الیزابت هارلی اندام سیب شکل دارند.

لباس های اندام گلابی شکل, تکنیک های لباس پوشیدن افراد مختلف
افراد با اندام سیب شکل روی جلوه دادن پاها تمرکز کنید

ساعت شنی شکل

شانه هایتان پهن اند و باسن تان هم تقریبا همان اندازه است. کمرتان نسبتا باریک و تفکیک شده است.

هر لباسی که کمر باریک تان را نشان بدهد برای شما عالیست. به دنبال لباس های کمردار با بالاتنه چسبان باشید. لباس های بادیکان و دامن کوتاه هم برای شما بسیار مناسبند زیرا توجه را به کمر باریک، باسن انحنا دار و بالاتنه‌ی پُرتان جلب می کنند.

کیم کارداشیان، سلما هایک، سوفیا ورگارا و مرلین مونرو چنین اندامی دارند.

پوشش اندام های مختلف,نکاتی برای لباس پوشیدن
هر لباسی که کمر باریک تان را نشان بدهد برای اندام ساعت شنی عالی است

منبع : bartarinha.ir
beytoote.com/mode/mode/fit2-your3-body.html

نکاتی برای حفظ سلامتی در سفرهای تابستانی

اگر خواب‌آلوده هستید، خودروی خود را در محل مناسبی نگه دارید و استراحت کنید

با نزدیک شدن فصل تابستان، دور جدیدی از سفرها هم در کشور آغاز می‌شود، اما باید توجه کرد که گرمای هوا در این فصل می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی مسافران بویژه بیماران به دنبال داشته باشد. بنابراین بهتر است چند نکته ساده بهداشتی را رعایت کنیم تا خاطرات شادی را از سفر برای خود و عزیزانمان بسازیم.

قبل از شروع سفر، برنامه مسافرت‌تان را تنظیم کنید و در این برنامه مدت زمان مسافرت، مسیر دقیق و توقف‌گاه‌های بین راه را مشخص کنید. بهتر است از وضعیت هوای مقصد و مسیر سفر نیز اطلاع کافی داشته باشید و مراکز امدادرسانی را در طول مسیر شناسایی کنید. همچنین در صورت سفر به کشورهای دیگر، از وضعیت بهداشتی و غذایی آنجا اطلاعات کافی کسب کرده و در صورت نیاز واکسن بزنید.

پیش از ترک منزل یکبار دیگر وسایل مورد نیاز در طول سفر را بازبینی کنید، اگر با وسیله نقلیه شخصی مسافرت می‌کنید، آن را از لحاظ فنی کاملا بررسی کنید و نقایصش را برطرف کنید. همچنین لوازم یدکی و ایمنی ضروری و لوازم پرمصرف نظیر شمع، پلاتین، تسمه پروانه و لاستیک یدکی را به همراه ببرید و از مسافرت با خودروی معیوب به طور جدی بپرهیزید. در عین حال برای پیشگیری از سوانح رانندگی، در زمانی که مضطرب، ناراحت و خسته‌اید، رانندگی نکنید و اگر خواب‌آلوده هستید، خودروی خود را در محل مناسبی نگه دارید و استراحت کنید.

در هنگام بروز حادثه، آرامش خود را حفظ کنید، چون اگر با عجله و شتاب تصمیم بگیرید، مشکلات را بیشتر خواهید کرد. تا حد امکان در صورت نیاز به توقف، از توقفگاه‌های تعبیه شده در طی مسیر استفاده کرده و در توقف‌های اضطراری نیز موارد ایمنی لازم را رعایت کنید. همچنین دقت کنید افرادی که دارای شرایط خاصی هستند، باید در طول سفرشان از دستورهای ویژهای پیروی کنند.

بیماران دیابتی در سفر, وسایل مورد نیاز سفر

در سفر حتما از آب آشامیدنی سالم استفاده کنید

مثلاً سفرهای هوایی برای زنان باردار در اواخر بارداری ممنوع است. همچنین افراد مبتلا به نارسایی قلبی و یا لخته شدن خون باید پرواز کوتاهی داشته باشند و از نشستن طولانی مدت خودداری کنند. بیماران مبتلا به آسم و یا سایر بیماری‌های ریوی نیز باید اقامت خود را در شهرهای آلوده و یا مرتفع محدود کنند. در هر صورت، اگر شرایط جسمی و روحی خاصی دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، حتما درباره نحوه مسافرت با پزشک خود مشورت کنید.

همیشه توجه داشته باشید که کودکان نسبت به تغییر شرایط محیط حساس‌تر هستند، بنابراین نسبت به کودکان در طول سفر توجه بیشتری داشته باشید و دست‌های خود و کودکان را مرتبا با آب و صابون بشویید. در عین حال آب و غذای کافی به همراه داشته باشید و تا جای ممکن در طول مسافرت، غذا را برای مصرف یک وعده غذایی تهیه کنید. در هر صورت باقی مانده غذا را در ظرف سربسته و در مکان سرد نگهداری کنید و قبل از مصرف غذای باقیمانده آن را به مدت کافی حرارت دهید. اگر مجبور به صرف غذا در اغذیه فروشی‌ها و رستوران‌های بین راه هستید، از تهیه بهداشتی غذاها مطمئن شوید در غیر این صورت از مصرف غذا در اماکن غیربهداشتی خودداری کنید.

سعی کنید از غذاهای بسته‌بندی شده استفاده کنید، کنسروها را قبل از مصرف حتما ۲۰ دقیقه بجوشانید، از خرید قوطی‌های کنسرو دارای برآمدگی، فرورفتگی و یا دارای نشتی خودداری کنید، در طی مسافرت از مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی غیر پاستوریزه از جمله خامه، کره، پنیر و کشک غیرپاستوریزه خودداری کنید، اگر در مسافرت مجبور به استفاده از شیرخام غیر پاستوریزه شدید، حتما آن را جوشانده و ۱۰ دقیقه در حال جوش به هم بزنید.

در سفر حتما از آب آشامیدنی سالم استفاده کنید، در صورتی که از سالم بودن آب مصرفی خود اطمینان ندارید باید آن را جوشانده و سپس مصرف کنید. برای پیشگیری از اسهال در مسافرت از مصرف غذا در رستوران‌های غیربهداشتی بپرهیزید و در تهیه و مصرف غذا و میوه نکات بهداشتی را به دقت رعایت کنید. در صورت ابتلا به اسهال در مسافرت بکوشید مایعات بیشتری مصرف کنید و از مصرف خودسرانه داروها خودداری کنید. چون عوارض آن‌ها زیاد است و اثری در کاهش دوره اسهال ندارند.

برای جلوگیری از رشد باکتری در مواد غذایی، هنگام مصرف غذاهای گرم آنها را در دمای بالای ۶۰ درجه سانتی‌گراد حرارت داده و سپس مصرف کنید. غذاهای سرد را هم در دمای کمتر از چهار درجه سانتی‌گراد نگهدارید. همچنین توجه کنید که غذاهای خام و نیم‌پز ممکن است آلوده به عوامل عفونی باشند، بنابراین در مسافرت از مصرف آنها بپرهیزید. علاوه بر این از مصرف مواد غذایی، به ویژه نوشیدنی‌های دستفروشان در مسافرت بپرهیزید.

  • از هر ۱۰ نفر، ۹ نفر در طول زندگی خود دچار بیماری مسافرت می‌شوند، این بیماری که در کودکان شایع‌تر است، موجب تهوع، استفراغ و سردرد در افراد حساس می‌شود. اگر در حین سفر به بیماری مسافرت دچار شدید، سعی کنید در طول نشستن در وسایل نقلیه کاملا به صندلی تکیه داده و صندلی را به حالت نیمه خوابیده درآورید. بهتر است در قسمتی از وسیله نقلیه بنشینید که کمترین تکان را دارد و از درون خودرو به مناظر نگاه نکنید و یا اگر در قایق یا کشتی هستید به موج ها ننگرید و فقط به افق چشم بدوزید.

سعی کنید از شب قبل از مسافرت کمتر غذا و نوشیدنی بخورید و در طول راه نیز شکم خود را سبک نگاه دارید. سعی کنید در مسافرت یک کیف مخصوص وسایل و اقلام بهداشتی به همراه داشته باشید. در این کیف کارت یا دفترچه بیمه خدمات درمانی خود و همسفران‌تان و آخرین نسخه‌های پزشکی‌تان را قرار دهید. بیماران قلبی هم هنگام مسافرت آخرین نوار قلب و نسخه خود را همراه داشته باشند. اگر داروهایی را به طور مرتب مصرف می‌کنید، به مقدار کافی آن ها را به همراه ببرید.

بیماران دیابتی در سفر, وسایل مورد نیاز سفر
از کرم های ضد آفتاب مناسب استفاده کنید

اگر مبتلا به آسم، حساسیت، تشنج صرعی، بیماری‌های قلبی، بیماری قند یا بیماری‌های خاص دیگری هستید، هنگام مسافرت برچسب هشداردهنده روی پیراهن، گردن بند یا مچ بند داشته باشید. در مسافرت مقداری داروهای اولیه مانند مسکن‌های ساده، پماد سوختگی، قرص مسافرت، محلول‌های ضدعفونی و وسایل پانسمان در کیف بهداشتی خود همراه ببرید. در مسافرت به مناطق گرم و پیاده‌روی در زیر نور خورشید، حتما خود را بپوشانید تا از ابتلا به آفتاب سوختگی پیشگیری شود.

از کرم های ضد آفتاب مناسب استفاده کنید و هنگام مسافرت در کیف بهداشتی خود نام ونشانی نزدیک‌ترین اقوام و آشنایان خود را بگذارید. همچنین در صورت ابتلا به بیماری‌های خاص در یک دفترچه نوع بیماری و وضعیت خود، داروهای مصرفی و مدت ابتلا به بیماری را بنویسید. افراد دیابتی‌ هم مراقب باشند. زیرا در طول سفر به دلیل تغییرات منطقه‌ای و نوع غذای متفاوت، حفظ قند خون در مقدار طبیعی مشکل خواهد بود. همچنین قبل از سفر تعداد بیشتری از قرص‌های خود را بردارند. برای این که قند خون را در حد نرمال نگه دارند نیز فاصله بین خوردن غذا و داروهایشان را کم کنید.

بیماران دیابتی باید در سفر بیشتر از مواقع عادی قند خون خود را اندازه بگیرند و داروهای خود را در ظرف ضد آب بسته‌بندی کند.

شرایط نگهداری داروها را بر اساس بروشور آنها رعایت کنید، غذاهای باقیمانده را سریعا در یخچال قرار دهید. از نگهداری غذا در فضای اتاق بیش از دو ساعت خودداری کنید. غذاهای پخته و خام را در قفسه‌های جدا از هم در یخچال قرار دهید. گوشت قرمز را در دمای ۷۰ درجه سانتی‌گراد کاملا پخته و سپس مصرف کنید و گوشت ماکیان را نیز در دمای۷۳ درجه سانتی‌گراد پخته میل کنید.

منبع:salamatnews.com
beytoote.com/health/prevention/maintaining-summer2-trips.html

معروف ترین برندهای عینک آفتابی مردانه

به نقل از برترین ها : آیا اکسسوری جذاب تر از عینک آفتابی می شناسید؟ با عینک آفتابی نه تنها چشمانتان را از اشعه های مضر آفتاب دور نگه می دارید، بلکه به ظاهرتان نیز جذابیت بیشتری می بخشید.

از آن ‌جایی ‌که مسئله زیبایی نیز در انتخاب عینک آفتابی دخیل است، طراحی‌ های مختلفی از آن موجود است که ما در این جا بهترین های آنها را برایتان آورده ایم.این روزها برندهای بسیاری در زمینه‌ عینک آفتابی وجود دارند.

  1. یکی از مزیت‌ های تعداد زیاد آنها این است که هر مدلی که دوست داشتید را می ‌توانید از میان آنها انتخاب کنید، اما مطمئنا همه‌ برندها کیفیت و زیبایی یکسانی ندارند. در این مطلب سعی کرده ایم که بهترین و معروف ترین برندهای عینک آفتابی مردانه را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

1. H&M

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که عینک تان را در جاهای مختلف جا می گذارید یا گم می کنید، باید به دنبال عینکی باکیفیت اما ارزان باشید. برای این منظور ما عینک های آفتابی برند H&M را به شما پیشنهاد می دهیم. این برند عینک های متنوع و زیبایی را دارد که می توانید با توجه به سلیقه تان بهترین را انتخاب کنید. عینک های اچ اند ام با قیمت هایی مقرون به صرفه، دست شما را در انتخاب باز گذاشته است.

معرفی برندهای عینک آفتابی, برندهای عینک آفتابی
عینک های برند اچ اند ام تنوع و زیبایی دارد و قیمت هایی مقرون به صرفه دارد

2. Hawkers

برند اسپانیایی هوکرز در سال 2013 تاسیس شد. این برند کار خود را از همان ابتدا با وب سایت اش آغاز کرد. کیفیت عینک های آفتابی این برند بسیار بالاست، به عنوان مثال فریم های عینک اش بسیار انعطاف پذیر و محکم است. علاوه بر آن از رنگ های متنوع و جسورانه استفاده می کند که گزینه خوبی برای روزهای گرم بهار و تابستان به شمار می رود.

بهترین برندهای عینک آفتابی,آشنایی با برندهای عینک آفتابی
کیفیت عینک های آفتابی برند هوکرز بسیار بالاست

3. Monokel

یکی از برندهای عینک آفتابی که امروزه طرفداران زیادی دارد، برند مونوکل است. این برند عینک های خود را از ضایعات بازیافتی می سازد. نکته جالب اینجاست که محصولات آن جنسیت ندارد، از این رو هم آقایان و هم خانم ها گزینه های زیادی را برای انتخاب کردن پیش رو دارند.

متفاوت ترین برندهای عینک آفتابی, مدل عینک آفتابی مردانه
برند مونوکل عینک های خود را از ضایعات بازیافتی می سازد

4. Polaroid

برند پولاروید که بیشتر به خاطر دوربین های عکاسی اش شهرت داشت، حال به تولید عینک های آفتابی روی آورده است. از آنجا که این برند بهترین لنزهای محافظ را تولید می کند، با گذاشتن عینک های آن، از اشعه های مضر آفتاب تا حد زیادی در امان خواهید بود. اگر به سبک کلاسیک علاقه دارید، این برند گزینه خوبی برایتان خواهد بود.

برندهای معروف عینک آفتابی مردانه,عینک آفتابی مردانه برند
برند پولاروید که بیشتر به خاطر دوربین های عکاسی اش شهرت داشت

5. Quay Australia

این برند که از سال 2004 تاکنون در حال فعالیت می باشد، تا به حال تنها عینک های آفتابی زنانه تولید می کرده است. از آنجا که عینک های آن کیفیت بالایی دارند، ستاره هایی چون کایلی جنر، بلا حدید و پریس هیلتون نیز از طرفداران آن هستند. اما از آنجا که تقاضا برای آنها زیاد بود، تولید عینک های آفتابی مردانه آن نیز آغاز شده است. سبک این عینک ها کلاسیک بوده و در رنگ های متنوعی ساخته شده اند که با هر سلیقه ای جور در می آید.

برندهای معروف عینک آفتابی مردانه,عینک آفتابی مردانه برند
سبک این عینک ها کلاسیک بوده و در رنگ های متنوعی ساخته شده اند

6. Perverse

برند پریورس عینک هایی را تولید می کند که جنسیت ندارند، از این رو هم آقایان و هم خانم ها می توانند از آنها استفاده کنند. فریم این عینک ها معمولا بزرگ است که نه تنها چشم هایتان را به خوبی در مقابل اشعه های مضر آفتاب حفظ می کند بلکه به ظاهر شما نیز سبکی کلاسیک می دهد.

برندهای عینک آفتابی, معرفی برندهای عینک
برند پریورس عینک هایی را تولید می کند که جنسیت ندارند

7. Oakley

این برند در سال 1975 توسط جیمز جنراد تاسیس شد. در ابتدا تنها به تولید عینک های اسکی می پرداخت اما بعدها تولید عینک های آفتابی خود را نیز آغاز کرد. از آنجا که عینک های اکلی سبکی اسپرت دارند، اگر از سبک های کلاسیک خسته شده اید، به کلکسیون این برند سری بزنید.

آشنایی با برندهای عینک آفتابی,معرفی برندهای عینک آفتابی
برند اکلی در ابتدا تنها به تولید عینک های اسکی می پرداخت

8. Ray-Ban

آیا برند عینکی را معتبرتر از ری بن می شناسید؟ این برند حدود 80 سال است که نام خود را در اول فهرست بهترین برندهای عینک آفتابی قرار داده است. این کلکسیون اولین بار در سال 1930 برای خلبانان طراحی شد اما خیلی سریع توجه ستارگان هالیوود و به طبع مردم را نیز به خود جلب کرد. اگر به دنبال عینکی به سبک کلاسیک و در عین حال باکیفیت هستید، ری بن بهترین انتخاب برایتان است. مطمئنا هزینه بالایی که برای این برند عینک می پردازید ارزشش را دارد.

برندهای متفاوت عینک آفتابی,متفاوت ترین برندهای عینک آفتابی
اگر به دنبال عینکی به سبک کلاسیک و باکیفیت هستید، ری بن بهترین انتخاب برایتان است

9. Persol

یکی از دیگر برندهایی که با ری بن برابری می کند، برند پرسول است. این برند در سال 1917 در ایتالیا تاسیس شد. مشخصه اصلی آن رنگ زرد و قهوه ای لنزهای آن می باشند. بنابراین اگر از لنزهای مشکی خسته شده اید، می توانید با این مدل عینک ها به ظاهرتان تنوع دهید. از دیگر خصوصیات منحصر بفرد عینک های پرسول، دسته های انعطاف پذیر آن می باشند که با فرم صورت هر فردی تغییر می کند.

مدل عینک آفتابی مردانه,برندهای معروف عینک آفتابی مردانه
از خصوصیات منحصر بفرد عینک های پرسول، دسته های انعطاف پذیر آن می باشند

10. Montblanc

برند مون بلان را بیشتر به ساعت ها و خودکارهایش می شناسیم اما این بار به سراغ عینک هایش رفته ایم. عینک های آفتابی این برند ایتالیایی، کلاسیک بوده و در فرم ها و رنگی ساخته شده که هیچگاه از مد نمی افتند. بنابراین می توانید سالها و با خیال راحت از آن استفاده کنید.

برندهای معروف عینک آفتابی مردانه,آشنایی با برندهای عینک آفتابی
برند مون بلان را بیشتر به ساعت ها و خودکارهایش می شناسیم

11. Cutler And Gross

این برند در سال 1960 در انگلستان متولد شد و در دهه های اخیر توانست نام خود را به عنوان یکی از بهترین برندهای عینک آفتابی در جهان بالا بکشد. نمونه های آن را می توانید حتی در کت واک های مد و فشن نیز مشاهده کنید. لنزهای این عینک ها روشن و رنگی بوده و به ظاهر شما تنوع خاصی می بخشد.

عینک آفتابی مردانه برند,بهترین برندهای عینک آفتابی
لنزهای این عینک ها روشن و رنگی بوده و به ظاهر شما تنوع خاصی می بخشد

منبع : bartarinha.ir
beytoote.com/mode/mode/famous2-sunglasses2-brands1.html

تاریخچه آزتک‌ها (تمدن سرخ‌پوستی در مکزیک)

آزتک‌ها، یک تمدن سرخ‌پوستی در مکزیک بودند

تاریخچه آزتک‌ها :

آزتک‌ها، یک تمدن آمریکای مرکزی است که در مکزیک مرکزی قرار دارد،که دارای اسطوره بسیار غنی بودند. آزتکاتل به زبان خود آزتک‌ها یعنی ناهواتل، در لغت به معنی افرادی است که از آزتلان (سرزمین افسانه‌ای آزتک‌ها) می‌آمدند. آزتک‌ها بیشتر خود را مکزیکا صدا می‌کردند، که از آن امروزه نام کشور مکزیک مشتق شده‌است. در سال ۱۸۱۰، طبیعت‌شناس پروسی الکساندر فون هولمبولدت برای اولین بار لفظ مدرن آزتک را برای این تمدن یا ملّت، ابداع کرد.

  • پایتخت آزتک‌ها تنوشتیتلان نام داشت و از سال ۱۳۲۵ تا ۱۵۲۱، دوازده نفر بر آن فرمانروایی کردند. پس از جنگ‌های خونین، در ۱۳ اوت ۱۵۲۱، آخرین حکمران آزتک‌ها خود را تسلیم اسپانیایی‌ها کرد.

تمدن آمریکای مرکزی, فرهنگ آزتک‌ها
تاریخچه آزتک‌ها

فرهنگ آزتک‌ها

آزتک‌ها، پرستش‌گاه‌ها و برج‌ها و خانه‌های بسیاری را با مصالح سنگی ساخته بودند. در رشته نجوم، حقوق و حکومت، پیشرفت کرده بودند. در بسیاری از هنرها و پیشه‌ها صاحب مهارت شده بودند. به موسیقی، رقص، نمایشنامه، و ادبیات علاقه‌مند بودند.

گذشته از اینها آزتک‌ها چندین باغ گیاه‌شناسی یا گیاه‌پروری داشتند که اروپائی‌ها تا آن زمان با چنین چیزی آشنا نشده بودند. در سرزمین آزتک‌ها شبکه بزرگی برای آبیاری زمین‌های کشاورزی ایجاد شده بود. صنعت بافندگی، شکل گرفته بود. در میان این مردم، تأسیساتی مانند تیمارستان با پزشکان و جراحان متخصص وجود داشت.

در سال ۱۵۱۹ میلادی یک ملوان اسپانیائی به نام ارنان کورتس همراه با ارتشی کوچک، به آزتک‌ها حمله کرد. او پس از نبردهای سخت و خونین توانست قدرت و حکومت آزتک‌ها را سرنگون و نابود کند. آنگاه اسپانیائی‌ها مکزیک را جزئی از سرزمین امپراتوری اسپانیا به‌شمار آوردند.

ولی امروزه نیز بسیاری از سرخ‌پوستان ساکن مکزیک به زبان آزتک سخن می‌گویند. مکزیک امروزی و مکزیکی‌های معاصر از اینکه به آزتکها تعلق دارند بر خود می‌بالند. آن‌ها توانسته‌اند بسیاری از شیوه‌های زندگی، آداب و رسوم آزتک‌ها را تا امروز حفظ کنند. برخی از واژه‌های آزتک نه فقط در میان مکزیکی‌ها یافت می‌شود بلکه به زبان‌های بزرگ مانند زبان انگلیسی نیز راه یافته‌اند. از میان این واژه‌ها می‌توان به chocolate (= شکلات)، tomato (= گوجه فرنگی)، ocelot (= گربه پلنگی)، coyote (= کایوت)، avocado (= آووکادو) و برخی واژه‌های دیگر اشاره کرد.

بدین ترتیب، با آنکه قدرت و حکومت امپراتوری آزتک‌های باستان در چهارصد و اندی سال پیش از این نابود شد، تأثیرشان در جنبه‌های گوناگون زندگی فرهنگی ملت مکزیک همچنان زنده‌است.

تمدن آمریکای مرکزی, فرهنگ آزتک‌ها
آزتک‌ها، پرستش‌گاه‌ها و برج‌ها و خانه‌های بسیاری را با مصالح سنگی ساخته بودند

آدم‌خواری آزتک‌ها

سران آزتک اشتهای سیری ناپذیری برای آدم‌خواری داشته‌اند. بر خلاف مایاها که قربانیان انسانی گاه به گاه و صرفاً تحت مراسم آیینی داشته‌اند، آزتک‌ها به بر پا کردن «جشن خون» و سلاخی آیینی دسته جمعی و آدم‌خواری سیاه و گسترده شهره بوده‌اند. مشاهده کشته شدن، و سلاخی آیینی صدها و بلکه هزاران نفر در یک شب، و تکرار مدام آن در سال، رعب و وحشتی فراگیر در سایر قبایل همسایه برانگیخته بود. استاد دانشگاه هاروارد، دیوید اس. لندز در کتاب خود «ثروت و فقر ملل» می‌نویسد که یکی از دلایل عمده‌ای که آزتک‌ها با ابعاد گسترده خون‌خواری و آدم‌خواری از مردم خویش، سال‌ها حکومت کردند، ایجاد جو وحشت بوده‌است.

اشتهای آزتک‌ها برای گوشت انسان آنچنان گسترش یافته، و تعداد مردم آن سرزمین به تعدادی کم شده بوده‌است که سران آزتک را برای مذاکره جهت گرفتن «قربانی انسانی» به سراغ سایر قبایل می‌فرستاد. در این مذاکرت پشت پرده، سران بی‌کفایت قبایل همسایه «جنگ‌های تشریفاتی» در ابعاد کوچک ترتیب می‌داده‌اند و مردم نگون‌بخت و از همه جا بی‌خبر خود را به «کام» دشمن سرازیر می‌کردند. در نتیجه شکست از پیش تعیین شده دسته‌های همسایه، قربانی‌های جشن خون بعدی برای آزتک‌ها به دست می‌آمد. بیشتر این آدم‌خواری‌ها در بالای کاخ‌ها انجام می‌شود.

تمدن آمریکای مرکزی, فرهنگ آزتک‌ها
سران آزتک اشتهای سیری ناپذیری برای آدم‌خواری داشته‌اند

منبع:tarikhema.org
beytoote.com/art/negah-gozashte/history-aztecs2-mexico.html

هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می­کن

اگر شما حال روحی خوبی ندارید برای صبحانه غلات کامل را انتخاب کنید

اتفاقات زیادی هستند که می­توانند حال شما را بد کنند و برخی از آنها حتی از کنترل شما خارج است. اما انجام چندین حرکت هوشمندانه که حالات جسمی و ذهنی­تان را بهبود بخشد، دست خود شماست.

اگر شما نمی­توانید کابینت آشپزخانه خود را باز کرده و خلق و خوی خوب را از قفسه بردارید، چند مورد در آن قفسه وجود دارد که می­تواند به آرامی به شما کمک کند تا احساس شادمانی بیشتری داشته باشید. می­توانید مصرف غذاهایی که خلق و خوی شما را به سرعت بهبود می­بخشد را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید.

این مواد غذایی به شما کمک میکند که حال خوبی داشته باشید:

کنسرو ماهی

می­دانید که مصرف ماهی ­های غنی از امگا-3، نه تنها از بروز سرطان جلوگیری می­کند بلکه باعث بهبود حالات روحی شما شده و مشکلات خلق و خوی شما را با تأثیرگذاشتن برروی انتقال­ دهنده­ های عصبی «شادی­ ساز» به وسیله کاهش التهابی که می­تواند به سلول­های مغزی آسیب بزنند، بهبود بخشد.

اگر ساردین دوست دارید، امگا-3 بیشتری دریافت کنید. متأسفانه، شما نمی­توانید توقع داشته باشید که یک قوطی کنسرو ماهی، شما را به درخشان­ترین حالت روحی ببرد مگر اینکه چندین وعده در هفته ماهی کنسرو شده به خصوص ساردین و شاه­ ماهی مصرف کنید. اگر شما علاقه ­ای به خوردن ماهی ندارید، به جای آن روزانه یک قرص روغن ماهی بخورید.

دانه بذر کتان

می­توانید از فواید بهبود دهنده­ های خلق و خو به­ وسیله اضافه کردن مقداری از این دانه، که یکی از منابع گیاهی امگا-3 است، به وعده­ های غذایی خود استفاده کنید. این دانه در حال حاضر یک ماده محبوب برای اسموتی­ها، غلات و ماست به حساب می­آید. به دلیل اینکه این دانه، فوق­ العاده پوسته محکمی دارد، ابتدا آن را در یک غذاساز یا دستگاه خردکن، خرد کنید تا مواد مغذی آن بتواند جذب سیستم بدنی شما شود.

ماهی ­های غنی از امگا-3, پیشگیری از بروز سرطان
روی نقش بزرگی در عکس­ العمل مغز و بدن ما در مقابل استرس ایفا می­کند

قارچ خشک شده

این گیاه، یک منبع بسیار خوب از ویتامین ب6 است که پیریدوکسین نامیده می­شود و به ساخت هورمون سرتونین کمک می­کند. کم بودن سطح سرتونین با افسردگی در ارتباط است. اما خلق و خوی شما تنها چیزی نیست که تحت تأثیر کمبود ویتامین ب6 است، بلکه خستگی مفرط و احساس بیماری نیز به این مسأله مرتبط است. حتی یک میلی­ گرم کمتر از این ماده مغذی حیاتی، می­تواند تأثیر منفی بر روی سیستم عصبی شما بگذارد. علاوه بر این، کمبود ویتامین ب6، ارتباط مستقیم با افسردگی دارد.

خانم­های زیر 50 سال، روزانه به 2/1 میلی ­گرم و خانم­های بالای 50 سال، روزانه به 5/1 میلی­گرم از این ویتامین نیاز دارند. آقایان پایین 50 سال به 3/1 میلی­گرم و بالای 50 سال به 7/1 میلی­گرم احتیاج دارند.

عدس

اسیدفولیک به طور طبیعی در غذاها یافت می­شود و فولات نام دارد. نزدیک چهل درصد از افرادی که دچار افسردگی هستند، کمبود اسیدفولیک دارند. افراد بزرگسال در یک روز به 400 میکروگرم و خانم­های باردار به 600 میکروگرم نیاز دارند. یکی از بهترین منابع برای فولات که در آشپزخانه­ ها موجود است، عدس پخته است که در هر پیمانه آن 358 میکروگرم فولات وجود دارد.

بادام هندی

محققین دریافته­ اند که روی نقش بزرگی در عکس­ العمل مغز و بدن ما در مقابل استرس ایفا می­کند. کمبود این ماده معدنی حیاتی می­تواند منجر به افسردگی، پرخاشگری و اختلالات یادگیری و حافظه شود. محققان ایتالیایی کشف کرده ­اند که اصولاً میزان روی در خون افرادی که دچار افسردگی هستند، پایین ­تر است.

میزان روی مورد نیاز روزانه افراد 8 میلی ­گرم برای خانم­ها و 1 میلی­گرم برای آقایان است که یک انس ابادام هندی دارای 6/1 میلی­گرم روی است.

ماهی ­های غنی از امگا-3, پیشگیری از بروز سرطان
کم بودن سطح سرتونین با افسردگی در ارتباط است

غلات غنی شده

اگر شما حال روحی خوبی ندارید، برای صبحانه غلات کامل را انتخاب کنید. این صبحانه قدرت بهبود دهی خلق و خوی شما را به میزان دو برابر بهتر از وضعیت کنونی دارد. بعضی از این غلات با اسید فولیک غنی شده ­اند. (برچسب روی جعبه را با دقت مطالعه کنید). همچنین یک وعده غلات صبحانه غنی شده می­تواند 25 درصد از میزان مورد نیاز روزانه روی را مرتفع سازد.

نخود

نخود یک منبع خوب از منیزیم است و دریافت میزان کافی از منیزیم بر روی سطح سروتونین تأثیر می­گذارد که خود باعث بهتر شدن خلق و خوی شما می­شود. کمبود این ماده معدنی با افزایش ریسک ابتلا به افسردگی و اضطراب ارتباط دارد.

شکلات تلخ

دفعه بعد که احساس ناراحتی کردید، یک تکه شکلات بسیار تلخ بخورید. این خوراکی خوشمزه با پیغام­برهای شیمیایی مغز که مسئول تنظیم میزان انرژی خلق و خو هستند، ارتباط متقابل دارد.

منبع:salamatnews.com
beytoote.com/health/nutrition/eight-nutrients1-feel.html

کدام نمک بهتر است؟

نمک طبیعی از بهترین چاشنی ها برای متعادل کردن طعم غذای شما است

انواع مختلفی از نمک وجود دارد که هرکدام از جای خاصی تهیه شده و ویژگی خاصی دارد. همیشه برای بانوان سوال پیش می آید که کدام نوع نمک را استفاده کنیم؟

بالاخره کدام نوع نمک را استفاده کنیم؟!

  • نمک از عناصر پرکاربرد در آشپزخانه ها می باشد که متاسفانه در بعضی مواقع بیش از حد مصرف می شود و خطرات جبران ناپذیری را به دنبال دارد. سوال همیشگی آشپزها و یا بانوان این است که بالاخره کدام نوع نمک را استفاده کنیم؟! برای پاسخ به این سوال که کدام نوع نمک استفاده کنیم ابتدا نمک ها را معرفی می کنیم و سپس به شما قدرت انتخاب بهترین نمک را برای مصرف می دهیم.

انواع نمک های موجود

1. نمک طبیعی :

این متدوال ترین نوع نمک است که سدیم کلرید از عناصر اصلی آن می باشد و عمدتا از یک فرآیند شیمیایی در سطح صنعتی، استخراج می شود. هنگامی که ساخته می شود، معمولا دیگر مواد معدنی، مانند: ید و فلوئور و همچنین دیگر مواد افزودنی و نگهدارنده ها به آن اضافه می شوند، این نمک از بهترین چاشنی ها برای متعادل کردن طعم غذای شما است.

2. نمک دریایی خام :

این نمک از طریق فرآیندهای طبیعی مانند: تبخیر نمک آب بدست می آید، این ترکیب از کلرید، سدیم، ید و فلوئور و دیگر مواد افزودنی تشکیل می شود و کلرید و سدیم از ترکیب اصلی آن هستند و رنگ متمایل به خاکستری دارند. به غذاها طعمی قوی تر از نمک معمولی و طبیعی می دهند، این نوع نمک بسیار سالم تر و گران تر از نمک های طبیعی هستند.

3. نمک معدنی :

این نوع نمک از لایه های بالایی معادن نمک دریا بدست می آید که برای جمع آوری آن از اقیانوس اطلس و دریای مدیترانه از تکنیک های سنتی و استثنایی استفاده می کنند و به دلیل طعم خاصی که دارد در دستورالعمل غذاهای لذیذ استفاده می شود. این یک فرضیه اشتباه است، که مصرف آن باعث جذب و حفظ آب نخواهد شد اگر شما با نمک های دیگر مقایسه کنید، متوجه می شوید که میزان سدیم آن 15% و سدیم کلرید آن 92/9% کمتر است و در مقایسه با طعم و مزه، نسبت ضعیف تری دارد زیرا به راحتی در دهان شما حل می شود.

4. نمک هیمالیا :

عمده ی این نوع نمک، در پاکستان و آمریکای لاتین می باشد، نه در کوههای هیمالیا، این نوع برای خیلی سال پیش است و سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی می باشد. نمک هیمالیا از انواع کمیاب نمک ها هستند که برای عملکردهای بدن بسیار عالی است. یکی دیگر از دلایلی که باعث محبوب شدن این نمک شده است، رنگ صورتی و خاص آن می باشد.

نمک مناسب برای مصرف انسان ها

برای انتخاب سالم ترین، مغذی ترین و خالص ترین آن، توصیه های زیر می تواند روند انتخاب ها را بهتر کنند:

هر نوع آن که سدیم کلرید بعنوان عنصر اصلی آن است، نباید به مقدار زیادی مصرف شود، در واقع خوردن نمک اضافی لازم نیست، زیرا شما می توانید این سدیم کلرید را از غذاهای مختلفی بدست بیاورید. آنها برای طعم دادن به غذای شما استفاده می شوند و متاسفانه برای سلامتی مضر هستند. نمک های مضر به طور مستقیم از طبیعت، به روش های مختلف به دست می آیند بعنوان مثال نمک های سنگی و معدنی.

استراتژی های بازاریابی، باعث می شود که قیمت های نمک طبیعی بیشتر شود بدیهی است که منافع اقتصادی جهان طبیعی، آنرا اداره می کند به همین دلیل دانستن اینکه یک محصول طبیعی ارزش قیمتش را دارد یا بخاطر طرح بازاریابی است، سخت می باشد در نتیجه، مشکل نمک نیست، بلکه چگونگی و مقدار مصرف آن می باشد. مصرف بیش از حد نمک خطرناک است و باعث ایجاد بیماری های قلبی، عروقی، نارسایی کلیه، پوکی استخوان و … می شود.

به یاد داشته باشید که ادویه جات و گیاهان معطر می توانند جایگزین مناسبی برای نمک ها باشند پس حتما این کار را بکنید.

منبع : alodoctor.com

beytoote.com/health/nutrition/which2-salt1-better.html

۸ حرکت ورزشی برای تناسب اندام

آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهایی است که باعث سلامت فرد می‌شود‎

آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهایی است که باعث سلامت فرد می‌شود. با این حال رسیدن به آمادگی جسمانی نیازمند رژیم غذایی مناسب و ورزش است.

به نقل از MNT، ورزش کردن فواید زیادی دارد که عبارتند از : تناسب اندام، خواب بهتر، کاهش احتمال بیماری‌ها ، زندگی طولانی‌تر، روحیه بهتر و افزایش قدرت بدنی.

طبق گزارش دانشگاه مینه سوتا ورزش نکردن باعث افزایش احتمال بیماری‌های قلبی ، فشار خون، دیابت، سرطان و … می‌شود.

ورزش نکردن باعث افزایش احتمال افسردگی یا استرس می‌شود. برای داشتن اندام متناسب علاوه بر داشتن رژیم غذایی مناسب می‌توان حرکات ورزشی زیر را انجام داد:

۱. شنای سوئدی:

 

ورزش و تناسب اندام

 

شنای سوئدی باعث افزایش قدرت بالا تنه می‌شود. شنای سوئدی عضلات سینه و شانه را قدرتمند می‌کند. این حرکت شبیه به پرس سینه عمل می‌کند.

برای انجام شنای سوئدی در حالت پلانک قرار بگیرید. گردن را در ناحیه شانه نگه دارید. پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. آرنج‌ها را نزدیک بدن نگه داریم.

۲. پلانک

تناسب اندام

پلانک ابتدا ساده به نظر می‌آید اما نگه داشتن بدن در حالت پلانک برای چند ‌دقیقه کار آسانی نیست. پلانک قدرت میان تنه، کمر و شکم را افزایش می‌دهد . پلانک کمر درد را کاهش می‌دهد. پلانک انواع مختلف دارد.

۳. پیاده روی:

با پیاده روی عضلات پاها ورزیده می‌شوند. همچنین پیاده روی روی عضلات پایینی کمر کار می‌کند. پیاده روی یک ورزش هوازی نیز به شمار می‌رود. بهتر است در هر ست حداقل ۳۰ ‌دقیقه پیاده روی کنید. ۳۰ ‌دقیقه پیاده روی حدود ۱۵۰ کالری می سوزاند.

۴. اسکات:

ورزش و تناسب اندام

برای کم کردن چربی‌های دور باسن و ران‌ها اسکات حرکت مناسبی است. اسکات باعث افزایش قدرت میان تنه و انعطاف پذیری نیز می‌شود. اسکات نیز می‌تواند کمر درد را کاهش دهد. اسکات احتمال آسیب‌دیدگی در زمان پریدن را کاهش می‌دهد. در انجام اسکات مراقب باشید بالا تنه را صاف نگه دارید و به جلو نگاه کنید. پاها را به اندازه عرض شانه‌ها باز کنید. بهتر است وزن بدن را بین دو پا تقسیم کنید.

۵. کرانچ:

تناسب اندام

با انجام کرانچ می توانید عضلات میان تنه و شکم را قدرتمند کنید. حرکات کرانچ به صاف شدن شکم کمک می‌کند انجام کرانچ تعادل بدن را افزایش می‌دهد. برای انجام کرانچ ساده بر روی زمین دراز بکشید. دست‌ها را پشت سر قرار داد. پاها را بالا نگه دارید و زانوها را ۹۰ درجه خم کنید. در هر حرکت کرانچ شانه‌ها را چند سانت از زمین جدا کنید و دوباره پایین ببرید. کرانچ انواع مختلف دارد.

۶. لانگز:

ورزش و تناسب اندام

برای انجام حرکت لانگز یک پا را جلوتر از بدن قرار دهید وزن را بر روی پای جلویی بیاندازید.

بالا تنها را صاف نگه دارید با خم کردن زانو بدن را پایین ببرید و دوباره بالا بیاورید. این حرکت عضلات پایین تنه را قدرتمند می‌کند.

۷. بارفیکس:

به بارفیکس اسکات بالاتنه گفته می‌شود. افرادی که پرورش اندام انجام می‌دهند این حرکت را در برنامه خود دارند.

۸. زومبا:

ورزش زومبا نوعی ورزش هوازی است که باعث افزایش انعطاف پذیری بدن می‌شود. در زومبا تقریبا در هر ‌دقیقه ۹.۵ کالری سوزانده می‌شود. زومبا باعث بهبود بخشیدن فشار خون می‌شود.

برای بهتر شدن تناسب اندام مسائل زیر را در رژیم غذایی رعایت کنید:

۱. اگر نمی توانید چای را حذف کنید چای سیاه بنوشید و به آن چیزی ‌اضافه نکنید.

۲. از میان وعده‌های فرآوری نشده استفاده کنید.

۳. به اندازه کافی آب بنوشید.

۴. در هر وعده غذایی سبزیجات مصرف کنید.

۵. به جای کربوهیدارت و شکر، پروتئین و سبزیجات مصرف کنید.

۶. ظرف غذای کوچک تر استفاده کنید.

۷. به جای آب میوه خود میوه را بخورید.

منبع: ایسنا
isna.ir
beytoote.com/sport/andam/sports6-exercises-fitness.html

راهنمای خرید شلوار جین سفید مردانه

شلوار جین مردانه سفید یکی از انواع کلاسیک پوشش است

راهنمای خرید شلوار جین مردانه سفید (بخش اول)

شلوار جین مردانه سفید می تواند همزمان بهترین دوست و بدترین دشمن آقایان باشد. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره این نوع پوشش مردانه بیشتر بدانید.

ما این بار قصد داریم به یکی از انواع کلاسیک پوشش یعنی شلوار جین مردانه سفید بپردازیم.

اعتقاد داریم که با داشتن لباس های اصلی و پایه حتی می توان در تاریکی مطلق هم لباس پوشید و باز هم ظاهری شیک داشت. همچنین، خرید هوشمندانه این دست لباس ها باعث می شود که با خیال راحت و برای سال های طولانی از خریدمان استفاده کنیم. خب، به هر حال مگر یک شلوار جین یاسی چند وقت مد روز خواهد ماند؟

اما، حساب شلوار جین مردانه سفید از دیگران جداست. این شلوار‌ها را هم می توان در تابستان پوشید و هم در زمستان و می توان آن ها را تقریبا با هر چیزی هماهنگ کرد. به ویژه اگر در جایی با آب و هوای متغیر زندگی می کنید، در انتخاب و خرید این شلوار شک نکنید!

در این میان، برخی از آقایان ممکن است با ایده پوشیدن شلوار سفید راحت کنار نیایند و خیلی با آن راحت نباشند. اما، باید به این نکته هم توجه کرد که سفید خنثی ترین رنگ خنثی است. این به معنی آن است که می توان آن را به سادگی در کنار هر رنگ دیگری قرار داد. اگر رنگ طوسی را به خاطر همه فن حریف بودنش دوست دارید،‌ پس قطعا عاشق شلوار مردانه سفید خواهید شد. همین طور اگر پوست خیلی روشنی هم دارید، باز هم این شلوار گزینه مناسبی است زیرا رنگ آن، چهره شما را تحت تاثیر قرار نخواهد داد.

درست است که لباس های سفید معمولا زودتر از بقیه کثیف می شوند اما همین لکه ها و آثار استفاده مداوم، شخصیت جالبی به شلوار جین می بخشند و آن را جذاب تر می کنند.

راهنمای پوشیدن شلوار جین مردانه سفید:

اگر نمی دانید که چطور شلوار جین مردانه سفید بپوشید و به دنبال منبع الهام می گردید، چرا با در نظر گرفتن ۳ تیپ پیشنهادی ما، آرام آرام وارد دنیای رنگ سفید نمی‌شوید؟ این پیشنهاد‌ها ساده و راحتند و هماهنگ کردن آن‌ها با یکدیگر وقت چندانی نخواهد گرفت.

تیپ شماره یک

راهنمای انتخاب شلوار جین سفید مردانه,انتخاب و خرید شلوار جین مردانه
اگر دوست داشته باشید می توانید آستین های پیراهن خود را بالا بزنید

همان طور که می دانید سفید یک رنگ خنثی است. پس طبیعی است اگر آن را به رنگ های خنثی دیگری مانند سورمه ای، طوسی و مشکی همراه کنیم. برای یک تیپ نیمه رسمی و مناسب عصر، چرا شلوار جین سفید خود را با یک پیراهن مردانه آکسفورد به رنگ آبی روشن نمی پوشید؟ حتی می توانید در ماه های خنک تر سال یک سویشرت یقه هفت سورمه ای و سبک را با این تیپ همراه کنید. با افزودن یک جفت کفش مردانه مشکی و فوق العاده هم داشتن ظاهری ساده اما خاص را تضمین نمایید.

حتی، اگر دوست داشته باشید می توانید آستین های پیراهن خود را بالا بزنید و یک کلاه شیک با رنگ مناسب هم بر سر بگذارید. نکته خوبی که درباره این تیپ وجود دارد، این است که به سادگی می توان رنگ هر کدام از این لباس ها را با یک رنگ خنثی دیگر عوض کرد و همچنان شیک بود. این یعنی بینهایت گزینه در زمینه انتخاب لباس و تیپ.

ادامه دارد …

منبع : blog.bamilo.com
beytoote.com/mode/mode/white1-men1-jeans2-guide.html

ترشحات موکوسی چیست؟

ترشحات موکوسی، یک مایع چسبنده شفاف و سفید است که به مرطوب ماندن واژن کمک میکند

ترشحات موکوسی قبل از دوره قاعدگی چگونه است؟ در این مقاله چگونگی تشخیص اینکه ترشحات رحم از علائم حاملگی است یا نشانه تخمک گذاری است، خواهید آموخت.

بسیاری از زنان قبل از دوره قاعدگی خود، به عنوان نشانه اولیه از بارداری، تغییرات ترشحات موکوسی خود را بررسی می کنند. مخاط موکوسی رحم یا ترشحات واژن در طول قاعدگی تغییر می کند.

گاهی اوقات، درست قبل از تخمک گذاری و قبل از قاعدگی، ترشحات موکوسی می تواند مانند سفیده تخم مرغ چسبناک باشد. اگر باردار هستید، ترشحات واژن قبل از تاریخ قاعدگی افزایش می یابد و ظاهر ژله مانند دارد.

در موارد دیگر در طی چرخه خود، ترشحات موکوسی ممکن است خشک یا آبکی باشد. در روزهایی که به تخمک گذاری نزدیک می شوید، ترشحات موکوسی لزج و شفاف یا سفید تر می شود. همچنین میزان ترشحات سفید و چسبناک واژن در طول بارداری افزایش می یابد. تا زمانی که ترشحات واژن ظاهری شبیه به شیری سفید و بدون بوی ناخوشایند است، نگران کننده نیست.

ترشحات موکوسی رحم چیست؟

ترشحات موکوسی، یک مایع چسبنده شفاف و سفید است که به مرطوب ماندن واژن، سالم و بدون عفونت ماندن آن کمک می کند. گردن رحم و واژن باعث تولید مخاطی موکوسی رحم یا واژن می شود که مقدار و غلظت آن در طول دوره قاعدگی تغییر می کند.

ترشحات واژن می تواند از یک مایع شفاف رقیق تا یک ترشح غلیظ سفید شیری در طول دوره قاعدگی متغیر باشد. معمولا، در دوره تخمک گذاری، ترشحات موکوسی در اواسط چرخه غلیظ تر است و شانس بیشتری برای باردار شدن پیدا می کنید.

افزایش ترشحات موکوسی دهانه رحم نیز با بارداری مرتبط است. پزشکان سرویس بهداشت ملی می گویند که در دوران بارداری کاملا طبیعی است که ترشحات موکوسی بیشتری مانند ترشحات سفید شیری داشته باشید.

این ترشحات کمک می کند تا رحم از عفونت سالم بماند. هر چه به سمت پایان بارداری پیش بروید، میزان ترشحات موکوسی افزایش می یابد.

علائم ترشحات موکوسی قبل از دوره قاعدگی
قبل از دوره قاعدگی، ترشحات موکوسی مانند یک مایع رقیق و چسبناک است که وقتی تخمک گذاری آغاز می شود، غلیظ تر می شود.

پزشکان سرویس بهداشت ملی می گویند که ترشحات دهانه رحم در روزهای قبل از قاعدگی احساس می شود و حالتی چسبناک و آبکی دارد. 1 تا 2 هفته قبل از دوره ی قاعدگی، ترشحات موکوسی ظاهر و احساس می شود و حالتی شبیه به سفیده تخم مرغ دارد.

همانطور که به دوره قاعدگی نزدیکتر می شوید، میزان ترشحات به تدریج کاهش می یابد و این باعث می شود ترشحات غلیظ تر به نظر بیایند.

با این حال، به یاد داشته باشید که نشانه های ترشحات موکوسی در زنان متفاوت است. بعضی از زنان در طی یک هفته قبل از دوره قاعدگی، ترشحات موکوس سفیدی دارند. سایر زنان 2 روز قبل از دوره خود دارای مخاطی خشک یا اندکی مرطوب هستند.

چگونه ترشحات موکوسی در طول چرخه تغییر می کند؟
دانستن اینکه چگونه ترشحات موکوسی در طی چرخه قاعدگی تغییر می کند می تواند کمک کند تا زمانی که شانس بارداری بیشتری دارید را متوجه شوید.

از آنجا که ویژگی های ترشحات واژن به طور قابل توجهی در طول تخمک گذاری تغییر می کند، این می تواند یکی از بهترین شاخص های افزایش باروری باشد.

دوره قاعدگی شما با اولین روز دوره قاعدگی شروع می شود. سیکل قاعدگی به طور متوسط 28 روز طول می کشد. با این حال، یک چرخه طبیعی قاعدگی می تواند از 21 تا 35 روز متغیر باشد. تخمک گذاری در وسط چرخه رخ می دهد و می تواند 4 روز قبل یا بعد از اواسط چرخه رخ دهد.

ترشحات موکوسی قبل از دوره قاعدگی

قبل از دوره قاعدگی، ترشحات موکوسی مانند یک مایع رقیق و چسبناک است

در طول پیشرفت چرخه ماهانه، ترشحات موکوسی چه تغییری می کند؟
طبق گفته پزشکان از کلینیک مایو، تغییرات نرمال در ترشحات موکوسی در دوران قاعدگی به شرح زیر است:

  • این ترشحات 3 تا 4 روز پس از پایان دوره خشک یا غیر قابل توجه است. مخاط رحم حدود 2 هفته قبل از دوره بعدی سفید و چسبناک می شود. این نوع ترشح واژینال حدود 3 یا 4 روز طول می کشد.

در طول این زمان بیشتر و روشن تر و یا سفید و مرطوب و چسبناک می شود و این نقطه اوج چرخه است، وقتی که تخمک گذاری رخ می دهد. ترشحات تخمک مشابه سفیده تخم مرغ است.

مخاط رحم یک هفته قبل از دوره قاعدگی کم می شود، اما ممکن است غلیظ تر شود زیرا رحم مایع کمتری تولید می کند. با این حال، اگر باردار شده اید و کاشت رخ داده است، این ترشحات قبل از تاریخ شروع قاعدگی، شروع به افزایش می کند.

ترشحات موکوسی دو روز یا یک روز قبل از دوره ممکن است سفید و چسبنده باشد و به طور قابل توجهی کمتر از زمان تخمک گذاری باشد. شما همچنین ممکن است علائمی از لکه را مشاهده کنید که نشان می دهد در آغاز دوره می باشید. برای بعضی از زنان، قبل از دوره قاعدگی، هیچ یک از ترشحات موکوسی وجود ندارد.

مقایسه ترشحات موکوسی در تخمک گذاری با ترشحات موکوسی در بارداری
ترشحات مشابه سفیده تخم مرغ در اطراف تخمک گذاری اتفاق می افتد و حالتی چسبناک دارد. با این حال، تشخیص تفاوت دو ترشح تخمک گذاری و بارداری می تواند مشکل باشد.

ترشحات تخمک گذاری در نیمه چرخه قاعدگی قابل توجه است. محققان از انجمن بارداری آمریکایی می گویند که ترشحات تخمک گذاری می تواند ظاهری کرم مانند داشته باشد و به مدت 3 یا 4 روز پس از تخمک گذاری طول بکشد.

ترشحات بارداری مایع رقیق تر سفید رنگی است و در روزهای بعد از تخمک گذاری افزایش می یابد. ممکن است متوجه شوید که ترشحات بارداری، قبل از دوره قاعدگی، دارای لکه های صورتی رنگ است. این لکه بینی کاشت است. اگر شما حامله هستید، احتمالا متوجه خواهید شد که در دوره قاعدگی مورد نظر، مقدار قابل توجهی ترشحات سفید دارید.

منبع: nabzema.com
beytoote.com/health/hygiene-lady/mucosa4l-secretions4.html

مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید

خرما می‌تواند سطح قند خون را پایین بیاورد و حتی به درمان دیابت کمک کند

خرما از مواد غذایی است که دارای ارزش غذایی بالایی است و بسیار مصرف آن توصیه میشود اما باید بدانید این ماده مغذی نیز دارای مضراتی است که در این مطلب به آن پرداخته ایم.

مضرات خرما در ایجاد مشکلات شکمی

خود خرما ممکن است باعث مشکلات شکمی نشود – مگر آنکه به آن سولفیت اضافه شده باشد – که امروزه بسیار رایج است. سولفیت‌ها ترکیب‌های شیمیایی هستند که به میوه‌های خشک شده می‌افزایند تا از آن‌ها نگهداری کند و حتی باکتری‌های مضر آن‌ها را از بین ببرد. افراد حساس به سولفیت ممکن است از واکنش‌های خاصی مانند معده درد، گاز معده، نفخ، و اسهال رنج ببرند.

خرما منبع بی‌نظیر فیبر است، که در کمال تعجب، می‌تواند در این مورد اثر معکوس داشته باشد. اگر قبلا فیبر کافی مصرف کرده باشید، مصرف خرمای بیش از حد به معنی مصرف فیبر بیش از اندازه نیز هست – و این هجوم ناگهانی می‌تواند به مشکلات شکمی مثل یبوست و نفخ منجر شود.

هرچند تحقیقات در این زمینه کم بوده است، اما طبق گزارش‌ها خرما در موارد خاصی اسهال را بدتر می‌کند.

مضرات خرما در بروز جوش‌های پوستی

میوه‌های خشک شده مانند خرما همچنین می‌توانند باعث جوش پوستی شوند، و مقصر، یک بار دیگر، سولفیت‌ها هستند. جوش زدن همچنین می‌تواند به علت کپک موجود در بسیاری از میوه‌های خشک شده باشد، که خرما هم یکی از آن‌ها است.

مضرات خرما در بروز حمله‌های آسمی

درباره‌ی این که مصرف خرما باعث بروز حملات آسمی می‌شود تحقیقات کافی انجام نشده است. اما چون خرما می‌تواند موجب آلرژی شود، و آلرژی‌ها نیز می‌توانند حملات آسمی را در پی داشته باشند، بهتر است افراد آسیب پذیر و مستعد از بیشتر مراقب باشند. در واقع، ۸۰٪ از افراد مبتلا به آسم به مواد انتقال یافته توسط هوا مانند کپک‌ها حساسیت دارند – کپک‌ها در میوه‌های خشک شده‌ای مانند خرما نیز یافت می‌شوند.

مضرات خرما برای سلامتی, ارزش غذایی بالا
خرما را از دسترس اطفال دور نگه دارید حداقل تا زمانی که کمی بزرگتر شوند

مضرات خرما برای افزایش وزن

هر چند خرما سرشار از فیبر است، کالری و تراکم انرژی نسبتا زیادی نیز دارد- و می‌تواند به افزایش وزن بی‌سابقه منجر شود. خرما حاوی ۲.۸ کالری در هر گرم است – که به معنی آن است که خوراکی دارای تراکم انرژی متوسط است و می‌تواند به افزایش وزن منجر شود.

احتمال بروز هایپرکالمی

هایپرکالمی یک نوع ناراحتی است که در آن پتاسیم خون فوق‌العاده زیاد می‌شود. خرما منبع غنی پتاسیم است، و مصرف تعداد زیادی از آن می‌تواند به این ناراحتی منجر شود. پس اگر پتاسیم خون‌تان بالا است، از مصرف خرما اجتناب کنید. و از خوردن بیش از حد آن پرهیز کنید.

سطح پتاسیم ایده‌آل خون چیزی بین ۳.۶ تا ۵.۲ میلی‌ در هر لیتر است. سطح پتاسیم بالاتر از ۷ میلی مول در هر لیتر می‌تواند خطرناک باشد و به دخالت پزشکی فوری نیاز دارد.

مضرات پوشش مومی

مانند سایر میوه‌ها (من جمله سیب) حتی خرما نیز اغلب پوشیده از موم است. میوه‌ها اغلب پوشیده از موم هستند تا ظاهرشان بهتر شود و ظاهری درخشان داشته باشند – بنابراین مدت زمان بیشتری دوام می‌آورند و ظاهر تازه‌ی خود را حفظ می‌کنند. درخشش خرما معمولا به خاطر افزودن موم روغنی یا اسپری شیمیایی به آن است، که هر دو آن‌ها در دراز مدت به مشکلات گوارشی شدید منجر می‌شوند.

ناسالم برای نوزادان

خرما برای نوزادان بیش از حد غلیظ و پرمایه است. جویدنش برای آن‌ها سخت است، و چون روده‌هایشان در حال تکامل است، ممکن است نتوانند خرما را به راحتی هضم کنند. این امر می‌تواند به دشواری‌ها و مشکلاتی منجر شود. در واقع، حتی ممکن است خرما نای نوزاد را مسدود کند و باعث خفگی او شود – پس لطفا خیلی مراقب باشید.

خرما را از دسترس اطفال دور نگه دارید حداقل تا زمانی که کمی بزرگتر شوند.

ایجاد عدم تحمل فروکتوز

شیرینی طبیعی خرما به خاطر فروکتوز موجود در آن است (حداقل تا حدودی). افراد بخصوصی از مشکل هضم فروکتوز رنج می‌برند، که این امر به ناراحتی به نام عدم تحمل فروکتوز منجر می‌شود. قند به درستی جذب نمی‌شود، که باعث می‌شود از سیستم گوارشی شما به صورت سالم و دست نخورده عبود کند (چون بدن قادر به تجزیه‌ی آن نیست). این ممکن است نهایتا به تولید گاز در معده و درد شکمی منجر شود، چون قند شروع می‌کند به واکنش دادن با باکتری‌های طبیعی داخل روده.

این‌ها به عوارض جانبی مصرف خرما مربوط می‌شوند. با وجود این، یکی دو حوزه هست که در آن‌ها به شفافیت بیشتری نیاز داریم.

مضرات خرما برای سلامتی, ارزش غذایی بالا
خرما منبع غنی پتاسیم است و مصرف زیاد آن می‌تواند به هایپرکالمی منجر شود

اثرات خرما بر سطح قند خون و سلامت دندان‌ها

ابتدا، سطح قند خون.

تصور می‌شود خرما، به خاطر مزه‌ی شیرینی که دارد، بر سطح قند خون تاثیر می‌گذارد. با وجود این، هیچ تحقیق منسجمی در تایید این موضوع انجام نشده است. مطالعات خاص انجام شده حاکی از آن هستند که برعکس خرما می‌تواند سطح قند خون را پایین بیاورد و حتی به درمان دیابت کمک کند! این مورد احتمالا به خاطر آن است که هرچند خرما حاوی قندهای طبیعی است، شاخص گلیسمی پایینی دارد، و از این رو ممکن است خطری ایجاد نکند.

همچنین هیچ تحقیق قابل توجهی حاکی از آن که خرما بر سلامت دندان‌ها تاثیر بد می‌گذارد وجود ندارد.

با وجود این، در چنین مواردی حتما با پزشک خود مشورت کنید.

و در مورد بارداری و شیردهی باید بگویم که، خرما انتخاب سالمی به حساب می‌آید. یکی از مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که خوردن خرما در طول ۴ هفته‌ی آخر قبل از وضع حمل باعث داشتن زایمان مطلوب‌تری می‌شود. اما در آن صورت هم، مطمئن شوید که بیش از مقدار توصیه شده خرما مصرف نکنید – چون نمی‌دانیم که در چنین حالتی چه اتفاقی خواهد افتاد.

نتیجه‌گیری

مطالب ذکر شده به معنی آن نیست که همین حالا باید دست از خوردن خرما بکشید. عوارض حانبی وقتی رخ می‌دهند که شما عاشق خرما باشید و بیش از حد از این میوه مصرف کنید (بیش از ۱۰ عدد خرما در روز). بنابراین، میزان مصرف آن را تحت کنترل داشته باشید. شاید بد نباشد به میوه‌های دیگر هم فرصتی بدهید!

منبع:namehnews.ir
beytoote.com/health/nutrition/dangers-health2-date.html

همه چیز درباره سبزوار

اطلاعات جامع در مورد سبزوار

سبزوار یکی از شهرهای بزرگ استان خراسان رضوی است. نام قدیم سبزوار، بیهق است. زبان اکثریت مردم سبزوار فارسی است. گویش مردم سبزوار از مجموعه گویشهای اصیل خراسانی و با منشأ فارسی دری است.

درباره سبزوار:

سبزوار یکی از شهرهای بزرگ استان خراسان رضوی است که در غرب خراسان، در شمال شرق ایران قرار دارد. تاریخ سبزوار با بیهق پیوند خورده‌است. پس از حمله مغول به سلطنت خوارزمشاه به دلیل دلاوری مدافعان فدایی موسوم به سربداران، برای مدتی به نام سربداران نیز شناخته می‌شد.

 

  • بعد از حکومت شیعی آل بویه حکومت شیعه بعدی در ایران به دست سربداران ایجاد گردید که مدتها بر قسمتهایی از کشور حکومت نمودند و پایتخت این حکومت سبزوار بود. سبزوار از مهم‌ترین مراکز جمعیتی، دانشگاهی، فرهنگی، اسلامی و تاریخی شمال شرق ایران به‌شمار می‌آید و به عنوان یکی از نمادهای تاریخ و علم ایران مطرح شده‌است. مراکز علمی و دانشگاهی و همچنین حوزه‌های علمیه این شهر از قدمتی دیرینه برخوردارند. این شهر خاستگاه اندیشمندان بزرگی در ادوار مختلف تاریخی بوده‌است و شاعران بزرگی نیز به دنیای علم و ادب معرفی کرده‌است که ابن یمین فریومدی و حمید سبزواری از جمله آنها هستند.
  • تاریخ‌نگار بزرگ ایران ابوالفضل بیهقی نیز در این شهر متولد گردید. دانشگاه علوم پزشکی سبزوار، دانشگاه حکیم سبزواری و دانشگاه آزاد اسلامی دانشگاه‌های مهم این شهر می‌باشند. هم اکنون ۱۴ دانشگاه و مؤسسهٔ آموزش عالی بزرگ در این شهر مشغول به کار می‌باشند. فرمانداری این شهرستان جزء فرمانداری‌های ویژه ایران می‌باشد.

     

 

محمود دولت‌آبادی، ملا هادی سبزوار ی، ملاحسین واعظ کاشفی، قاسم غنی، ابوالفضل بیهقی، سید عبدالاعلی افقهی سبزواری، دکتر علی شریعتی از بزرگ‌ترین مشاهیر سبزوارند. سبزوار به لحاظ موقعیت تجاری و بازرگانی دربین شهرهای استان خراسان رضوی از جایگاه ممتازی برخوردار است. همچنین از شهرهای ثروتمند ایران از نظر میزان موجودی در حساب‌های بانکی است و دارای تعداد زیادی بازرگان می‌باشد و به بندر کویر خراسان معروف است.

سبزوار,مکان های تفریحی سبزوار,مکان های گردشگری سبزوارمکان های گردشگری سبزوار

نام سبزوار:

نام قدیم سبزوار، بیهق است. بیهق را پیش از اسلام، «بیهه» یا بیهین یا بیهگ (یعنی جای نیکو یا بهترین ناحیه در این منطقه از مشرق ایران در عصر ساسانی) می‌گفته‌اند. «بیهه» که میان نیشابور در مشرق و قومس در مغرب، واقع بوده‌است، بر سر راه ابریشم (از چین تا مدیترانه) قرار داشته و به عنوان یکی از مراکز تمدنی ایرانی پیش از اسلام مخصوصاً در عصر اشکانیان و ساسانیان آباد بوده‌است که بعدها آن را سبزوار خواندند.
در تاریخ بیهق آمده‌است: و سبزوار شهری بزرگ شد با انواع درخت میوه‌دار و سایه‌بخش، پس مردمان آن را سابزوار نوشتند و گفتند سبزوار کجنات تجری من تحت الانهار.

بنای سبزوار:
چند روایت در باب بنای سبزوار ذکر شده‌است:
گویند بهمن بن اسفندیار بن گشتاسب (بهمن الملک) پادشاهی بزرگ بود که بهمن‌آباد بیهق را او بنا کرده بود و در روزگار او بهمن‌آباد شهری بزرگ بود. پسرش ساسان و دخترش همای نام داشت. هنگامی که وفات بهمن نزدیک شد وی تاج بر شکم همسرش نهاد و کودکی را به ولیعهدی برگزید. چون ساسان دید که پدرش جنینی را بر وی ترجیح داده برخاست، گوسفندکی چند خرید و به ناحیه بیهق آمد و آنجا که ساسان قاریز است نزول کرد و فرمود که این کاریز بنا کردند که در میان شهر است و قلعه بنا کرد. این محل که قصبهٔ ساسان‌آباد است را امروز سبزوار نویسند.

گفته‌اند که سبزوار را ساسویه بن شابورالملک بنا کرده‌است و شاپور آن بود که نیشابور بنا کرد و ساسان قاریز، ساسو قاریز بوده‌است و سبزوار در اصل ساسویه‌آباد بوده‌است.

بنابراین بنیاد سبزوار را می‌توان در حدود سیصد میلادی مقارن با تشکیل سلسلهٔ ساسانی یا پیش از آن دانست.

موقعیت جغرافیایی و ویژگی‌های طبیعی:
فاصله شهر سبزوار از طریق جاده ۴۴ با مشهد در شرق ۲۲۰ کیلومتر و با تهران در غرب ۶۷۰ کیلومتر است. شهرستان سبزوار واقع در غرب استان خراسان رضوی براساس آخرین تقسیمات کشوری دارای سه بخش به نام‌های مرکزی و روداب و بخش ششتمد است.

کوه‌های جغتای عامل جدایی دشت جوین از جلگهٔ اصلی سبزوار بوده و در جنوب آن نیز کوه میش قرار دارد. به تعبیر دیگر سبزوار محصور در میان ارتفاعات شمالی و جنوبی است. چهره منطقی شرقی و شمالی این شهرستان کوهستانی و دارای اقلیم معتدل و در قسمت‌های جلگه‌ای با هوای گرم همراه است. تنها دو رشته رودخانهٔ فصلی به نام کال شور در این ناحیه وجود دارد که سیلاب‌های دشت سبزوار را به نمکزارهای کویر هدایت می‌کند.

گویش و لهجه سبزواری:
زبان اکثریت مردم سبزوار فارسی است. گویش مردم سبزوار از مجموعه گویشهای اصیل خراسانی و با منشأ فارسی دری است. با این حال لهجه سبزواری به دلیل حفظ اصالت خود در طول تاریخ، تفاوت اساسی با سایر لهجه‌های خراسانی دارد. به دلایل تاریخی واژه‌های لهجه سبزواری هنوز اصالت فارسی خود را حفظ کرده‌است و کمتر از لغات دخیل درآن استفاده شده‌است. این واژه‌ها زنده بوده و قدمت آن گاهی به دوران ایران باستان و گویش‌های رایج درآن زمان می‌رسد و اکنون نیز بطور روزمره در محاوره بین مردم به کار می‌روند.

جمعیت سبزوار:

طبق قانون تقسیمات کشوری به سال ۱۳۱۶ در زمان رضا شاه پهلوی، سبزوار پس از مشهد پرجمعیت‌ترین شهر در استان نهم بود. همچنین در نخستین سرشماری رسمی ایران که در سال ۱۳۳۵ انجام گرفت و نیز در سال ۱۳۴۵ و ۱۳۵۵ سبزوار دومین شهر پرجمعیت استان خراسان بود.

در سرشماری‌های سالهای ۱۳۶۵، ۱۳۷۵ و ۱۳۸۵ نیز در همین جایگاه قرار داشت تا اینکه در سرشماری سال ۱۳۹۰ به رتبهٔ سوم استان خراسان رضوی تنزل کرد (پس از مشهد و نیشابور). بر پایه سرشماری عمومی نفوس و مسکن در سال ۱۳۹۵ شهر سبزوار با ۲۴۳٬۷۰۰ نفر جمعیت، سی و چهارمین شهر پرجمعیت ایران است.

سبزوار,مکان های تفریحی سبزوار,مکان های گردشگری سبزوارکاروانسرای زعفرانیه در سبزوار

جاذبه‌های تاریخی سبزوار:
سبزوار دارای بیش از یکصد و پنجاه اثر تاریخی ثبت شده در آثار ملی می‌باشد، که در این میان مدرسهٔ فخریه با ۱۱۰۰ سال قدمت به عنوان قدیمی‌ترین مدرسهٔ ایران و مسجد پامنار با مناره جنبان، به عنوان قدیمی‌ترین مسجد خراسان از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند. همچنین سبزوار دارای ۱۶ کاروانسرا شامل ۱۱ کاروانسرای برون‌شهری و ۵ کاروانسرای درون‌شهری است.

برخی از جاذبه‌های تاریخی سبزوار عبارتند از:
– چهارتاقی دیو
– مصلی تاریخی
– مناره خسروگرد
– مسجد پامنار
– مسجد جامع
– مدرسه فخریه
– مدرسه علمیه شریعتمدار
– آرامگاه اسر